ما هي اضرار لبان الذكر جابر القحطاني ؟ - البوابة: كيف افرمت الجوال بنفسي

Monday, 03-Jun-24 01:20:08 UTC

يسبب بعض المضاعفات للمرأة الحامل. البخور فعال في علاج العديد من الاضطرابات المرتبطة بمشاكل الجهاز الهضمي وعسر الهضم والانتفاخ والإمساك وغيرها. يستخدم بخور الذكور لتقوية عضلات القلب والدماغ. يعمل على نضارة البشرة من خلال إضافة ملعقة من زيت لبان الذكر وجوز الهند ونخلطهم جيداً، ثم يتم وضعه على البشرة لمدة ساعة تقريباً ثم يتم غسله بالماء الفاتر جيداً، فكثرة الإفراط منه يؤدي إلى تشوهات مصاحبة بالفم والأسنان وغيرهم. لبان الذكر يتم إضافته مع الشاي كما أنه من الممكن استخدام زيت لبان الذكر ووضعه على الجلد ولذلك لبان الذكر له العديد من الفوائد ومنها: - يقلل من التهابات المفاصل وذلك لأنه يقوم بتثبيط مادة اللوكوترين التي تسبب الالتهابات. لبان الذكر له العديد من الفوائد والتي تساعد الجسم بشكل كبير ولكن لابد من الانتباه إلى اضرار لبان الذكر جابر القحطاني فما هي فوائد وأضرار لبان الذكر. يخفف الانتفاخ والغازات المصاحبة للبطن وكذلك يخفف آلام الأسنان واللثة. أضرار و فوائد لبان الذكر جابر القحطاني –. تلف اللثة الذكرية لجابر القطاني.

1. اضرار لبان الذكر جابر القحطاني pdf
2. اضرار لبان الذكر جابر القحطاني مع
3. اضرار لبان الذكر جابر القحطاني سناب
4. اضرار لبان الذكر جابر القحطاني التمرين التعبوي تم
5. اضرار لبان الذكر جابر القحطاني يجتاز الدكتوراه
6. اضرار لبان الذكر جابر القحطاني بالانجليزي
7. تصغير الصورة بنفس الجودة
8. كيف اعالج نفسي بنفسي
9. الدفع عن طريق الجوال
10. كيف ازيد ثقتي بنفسي
11. تقليل حجم الفيديو بنفس الجودة

اضرار لبان الذكر جابر القحطاني Pdf

يتم خلط علكة الرجال بملعقة من ماء الورد ، ثم توضع على الوجه لمدة ساعة تقريباً ، ثم تشطف بالماء الدافئ وتكرر الوصفة 3 مرات للحصول على أفضل النتائج. تراكمت الخلايا الميتة في الفم. ينشط ويجدد خلايا البشرة ونعومتها. من مكونات لبان الذكر مادة الكورتيزون المضرة للجسم وتدخل بشكل فعال في علاج الالتهابات، كما أن هذه المادة تضر بالمشكلات الصحية التي منها القصور الكبدي والكلوي.

اضرار لبان الذكر جابر القحطاني مع

اكتشف معنا كيفية استخدام علكة التخسيس للرجال وفوائدها وأنواعها وأسمائها واستخداماتها. كما أنه يساعد على تنعيم الجلد وخلايا الجلد وإخفاء الشوائب فيها. يستخرج هذا اللبان من شجرة الكنديرا ويعالج تسوس الأسنان والتهابات اللثة ، ويؤدي الإفراط في استخدامه إلى عدد من التشوهات الخلقية في تجويف الفم. قد يسبب الإجهاض لدى الحوامل. اعرف معنا فوائد شرب منقوع لبان الذكر على الريق. اللبان هو أحد منظفات الجسم وأيضًا أحد مقويات المناعة. يمكننا تصفية هذا الخليط وشربه يوميا قبل الإفطار. يعمل على مساعدة طرد البلغم الي الخارج، ويعالج من الاصابات بالبرد والربو. اضرار لبان الذكر جابر القحطاني مع. يعالج كثير من الأمراض المصاحبة مثل أمراض الأرق والقولون والجهاز الهضمي والإسهال والالتهاب المعدي، كما أنه يساعد في التخلص من الجلطات والوزن الزائد وأمراض القلب مثل انسداد الأوعية الدموية. يمنع من تكون رائحة الفم السيئة. يعالج لبان الذكر الكثير من الالتهابات الجلدية الخاصة بالالتهابات القصبة الهوائية والحنجرة كما يعمل في تنشيط الجهاز التنفسي والتي تؤدي بشكل فعال.

اضرار لبان الذكر جابر القحطاني سناب

كثيراً منا يلجأ إلى الوصفات الطبيعية التي يدخل فيها لبان الذكر بشكل كبير وبطريقة خاطئة في ريجيم التخسيس، لكن إليكم طريقة صحيحة وسهلة في تحضير لبان الذكر جابر القحطاني. يزرع هذا النبات في شمال إفريقيا ومن هناك في مناطق اليمن وعمان وكذلك في بلاد الشام ودول أخرى. يحارب الكثير من الالتهابات مثل التهابات القصبة الهوائية والحنجرة كما أنه يقوي من الجهاز التنفسي. الإصابة بالحموضة الارتجاعية. يتداخل مع بعض الأدوية مثل الأيبوبروفين والأسبرين وأنواع الأدوية الغير الستيرويدية المضادة للالتهابات. يقلل من آلام الأسنان وتقرحات الفم. يساعد لبان الذكر في طرد الحصي الموجود علي الكلي وينقيها من السموم. يتميز لبان الذكر بأن له رائحة خشبية حارة. يتم خلط لبان الذكر مع ملعقة من ماء الورد ثم نضعه على بشرة الوجه ساعة تقريبا، ومن ثم يتم غسله بالماء الفاتر والحصول على أفضل النتائج يتم تكرار الوصفة 3 مرات. تعرف معنا على فوائد بخور الذكور للثدي والصحة العامة وكيفية استخدامه. اضرار لبان الذكر جابر القحطاني سناب. لاحظ أن هذا الخليط قد تحول إلى اللون الأبيض. لبان الذكر يطلق عليه اسم اللبان البدوي أو اللبان الشجري أو الكندر. ثم يُترك الخليط لمدة 12 ساعة على الأقل أو أكثر.

اضرار لبان الذكر جابر القحطاني التمرين التعبوي تم

يساعد في الوقاية من السرطان عن طريق تهدئة الأعصاب. يخفف اللبان من أعراض الشيخوخة والتجاعيد المبكرة ، ويفتح البشرة ويحل المشاكل المتعلقة بها. أضرار لبان الذكر جابر القحطاني وفوائده ومميزاته. يساعد على توازن هرمونات الجسم في فترة ما قبل الدورة الشهرية. يحتوي على التريبتانات وهي عبارة عن مركبات كيميائية يتم إنتاجها من النباتات تحتوي النباتات على Boswellic acid. اضرار لبان الذكر جابر القحطاني التمرين التعبوي تم. كما أن النباتات تحتوي على خصائص مضاد للبكتيريا والفطريات والالتهابات والتي بدورها تساعد على تقوية المناعة وحمايتها من الأمراض.

اضرار لبان الذكر جابر القحطاني يجتاز الدكتوراه

لبان الذكر للتخسيس والتنحيف جابر القحطاني. تجربة لبان الذكر للوجه. يعمل لبان الذكر في معالجة الكثير من الاضطرابات التي لها علاقة بمشكلات الهضم وعسره والانتفاخ والإمساك وغيرهم. الإفراط في تناول لبان الذكر يسبب الهبوط وخفض ضغط الدم عن المستوى الطبيعي. لبان الذكر يعمل على تنقية الجسم من السموم وتقوية المناعة، فالإكثار من تناول لبان الذكر يحدث الكثير والكثير من التشنجات وانخفاض الضغط المصاحب للدورة الدموية ويؤثر بشكل سلبي على الكلى وعملها. ما هي اضرار لبان الذكر جابر القحطاني ؟ - البوابة. كما أنه يساعد في التخلص من الجلطات الدموية والوزن الزائد وأمراض القلب مثل انسداد الأوعية الدموية. يعتبر الكورتيزون فعالاً جداً في زيادة الوزن ومشاكل السمنة وتراكم الدهون ، بالإضافة إلى هشاشة العظام ومشاكل بشرة الوجه. إلا أن الإفراط في تناوله يؤدي إلى أضرار عديدة في لثة ذكر جابر القطاني عن طريق الفم. يقوم بخور الذكور بدوره بإخفاء آثار الحروق والجروح بشكل فعال ، كما أنه جزء من مرطبات البشرة الطبيعية.

اضرار لبان الذكر جابر القحطاني بالانجليزي

يحد من الإصابة بنزلات البرد ويقلل من الربو. يعتبر الكورتيزون أحد مكونات العلكة الذكورية ، وهو ضار بالجسم ويستخدم بشكل فعال في علاج الالتهابات. يعمل على نضارة البشرة عن طريق إضافة ملعقة من اللبان وزيت جوز الهند وخلطهما جيداً ، ثم دهنه على البشرة لمدة ساعة تقريباً ثم شطفه جيداً بالماء الدافئ ، حيث يؤدي الفائض منه إلى التشوهات المصاحبة له. يدخل في العديد من الأمراض التي تصاحب الطفل ، مثل مشاكل إدرار البول والإمساك وغيرها.

خطوات كيفية تحضير لبان الذكر هي، نغلي الماء جيداً ثم نضع به معلقتين من لبان الذكر المطحون ثم رفع الخليط على النار. مميزات شرب لبان الذكر. والخلطة السحرية لبيان الذكر للشعر تحضر كالآتي، نضيف ملعقة من لبان الذكر وندلك فروة الرأس بها ويتم ترك الزيت على الشعر لمدة 5 أو4 ساعات ثم يغسل الشعر بالماء الفاتر جيداً ويتم تكرار الوصفة مدة 3 مرات أسبوعياً. يعمل على نضارة البشرة وتوحيد لونها وتلميعها حيث يعالج العديد من التشققات ويوسع نوع الخلايا الميتة ويصلح التلف. يلجأ الكثير منا إلى وصفات طبيعية تحتوي على الكثير من العلكة للرجال وهي خاطئة في نظامنا الغذائي لفقدان الوزن ، ولكن إليك الطريقة الصحيحة والسهلة لصنع لبان جابر القحطاني للرجال. يعالج اللبان العديد من مشاكل الوجه مثل الحروق والجروح الناتجة عن حدث ما. هذه المادة ضارة أيضًا بالصحة ، بما في ذلك الكبد والفشل الكلوي.

يعمل على تخفيف الانتفاخ والغازات المرتبطة بالبطن ويسكن الآلام الخاصة بالأسنان واللثة. ينقي لبان الذكر الجسم من السموم وكثير من الأمراض كالدمام، ويعمل على حماية الكلى من الترسبات المحلية، لكن يسبب أضرار لبان الذكر جابر القحطاني بعض المشكلات. لبان الذكر هو واحد من مطهرات الجسم، وأيضاً وأحد من المقويات للمناعة، يدخل في العديد من العلاجات الطبية مثل علاج الحروق، علاج الأعصاب والقلق والتوتر. العديد من الزيوت النباتية الطبيعية مفيدة للشعر وتوفر نفس نتائج زيت اللبان للرجال ، بما في ذلك زيت الجرجير وزيت اللوز وزيت الزيتون وزيت السمسم وزيت اللافندر وزيت الخروع وزيت جوز الهند. يحتوي زيت اللبان على العديد من الفوائد للشعر حيث يساعد في تقليل التكسر ويعمل كمنشط فعال للدورة الدموية وتخفيف القشرة. فمادة الكورتيزون تعمل بشكل كبير في زيادة الوزن ومشكلات السمنة والدهون وتراكمها، وكذلك هشاشة العظام ومشكلات مصاحبة لبشرة وجه الإنسان.

فوائد لبان الذكر للأطفال. يعمل على عدم التعرض الي السرطان كما أنه يهدئ الأعصاب. تعتبر الآثار الجانبية والأضرار التي تحدث بسبب لبان الذكر أقل من الفوائد التي يقوم بها ولكن من الأضرار التي يسببها: الإصابة بآلام معدية معوية حادة لأن لبان الذكر يحتوي على الزيوت وقد تسبب هذه الزيوت الشعور بالألم في المعدة يصاحبه الغثيان والقيء بالإضافة إلى حرقان في الأمعاء ويكون الألم شديد ولا يحتمل. يستخدم في العديد من الإجراءات الطبية مثل علاج الحروق والأعصاب والقلق والتوتر.

أضرار لبان الذكر جابر القحطاني. ينشط الجهاز الهضمي ويقويه. جابر القحطاني علكة التخسيس للرجال. يعالج اللبان حب الشباب والبثور والبقع السوداء والداكنة ويساعد على إخفاءها. تلف اللثة الذكرية زيادة…. لبان الذكر له بعض الأضرار الجانبية على الحامل ومن خلال موقع البوابة نوضح هذه الأضرار وهي: - يزيد من وصول الدم إلى الرحم والحوض. أما بخصوص علاج الشيخوخة والتجاعيد المبكرة ، فيتم خلط علكة الرجال بالماء ثم يمتزجان جيداً ، ثم نرفع الخليط ونضع علامة عليه لفترة حتى يبرد ، وبعد ذلك يتم شطفه بالماء الدافئ. أما لمعالجة مشكلات الشيخوخة والتجاعيد المبكرة يتم خلط لبان الذكر مع الماء ثم عليهم بشكل جيد ثم نرفع المخلوط وماركة مده من الزمن حتي يبرد، بعد ذلك يتم غسله بالماء الدافئ يجب عدم الإفراط من تناول لبان الذكر حتى لا يسبب أضرار لبان الذكر جابر القحطاني على البشرة. يساعد بخور الذكور على طرد حصوات الكلى وإزالة السموم منها. إنه مزيج فعال ومثبت لعلاج مشاكل البشرة وحب الشباب.

بعد ذلك عليك الذهاب الى الاسفل وقم باختيار إعادة تعيين بيانات المصنع ، ثم قم بالضغط على إعادة تعيين الجهاز لكي يتم ضبط الهاتف إلى حالة وضع المصنع. نضغط زري رفع الصوت volume up وايقاف التشغيل معا لمدة 6 ثواني ثم نبقي الضغط على زر رفع الصوت فقط حتى الوصول للثانية العاشرة (ملاحظة: عندما نضغط على زري رفع الصوت والاتشغيل معا قد تسبق اصبع زر التشغيل اصبع رفع الصوت باجزاء من الثانية وهنا يتم تشغيل الهاتف بشكل اعتيادي فإذا صادفتك ةهذه المشكلة فاضغط زر رفع الصوت قبل زر التشغيل بقليل). ننصح بشدة بعمل نسخة احتياطية عن بيانات الهاتف قبل الشروع بفرمتة الموبايل. طريقة عمل فورمات من خلال الموقع. اقرأ أيضًا: كيف افرمت الجوال وهو مقفل برمز. إذا كنت تريد استعادة بعض المعلومات والبيانات بعد عمل الفورمات فإن عليك أن تقوم بعمل نسخة احتياطية وتضعها على حساب google drive أو icloud أو يمكنك أيضًا نقلها على الكمبيوتر. لرؤية الحسابات المرتبطة في الهاتف ادخل إلى.

تصغير الصورة بنفس الجودة

النقر على خيار استعادة ضبط المصنع ثمّ النقر على خيار الموافقة. ستظهر نافذة تأكيدية اخرى اختر خيار المسح مرة ثانية. سجل الدخول عن طريق حساب جوجل الذي يرتبط بجوالك. يمكن فرمتة جهاز سامسونج العامل بنظام التشغيل اندرويد 10 او Android 10 أو غيرها من الانظمة الاقدم حتى نظان نوغات 7 من خلال اتباع الخطوات التالية: Time needed: 15 minutes. الآن ستظهر نافذة تحذيرية اخيرة فيها زر حذف الكل أو مسح كل شيء Delete all. اضغط على خيار الاستعادة ثم انقر على مسح جميع الإعدادات. الان أول خيار ايجاد هاتف قيد التشغيل On قم بالغاء تفعيل هذا الخيار بالضغط عليه ثم الغائه, وستظهر خيار ادخال كلمة مرور لحساب ايكلاود Icloud (Apple id password) عليك معرفتها من الشخص صاحب الهاتف إن كنت قد اشتريته منه للتو. ستظهر الان 3 خيارات اضغط مسح البيانات/ استعادة ضبط المصنع Wipe data/factory reset. لاقدر الله تم سرقة هاتفك يجب عليك استخدام ميزة فرمتة الهاتف عن بعد من الطريقة التي شرحناها أعلاه. السحابة والحسابات >. أثناء إجابتنا عن سؤال كيف افرمت الجوال بنفسي؟ يتعين علينا أن نوضح أنه إذا كان الجوال أندرويد فإنه يمكن أن تقوم بعمل فورمات له من خلال الموقع الإلكتروني الخاص بأندرويد وسوف يرجع وكأنه جديد ولعمل هذه الطريقة ينبغي عليك اتباع الخطوات التالية: - أدخل على الموقع الإلكتروني من خلال متصفح جهاز الكمبيوتر الخاص بك. اضغط على زر تشغيل النظام. سوف تظهر لك شاشة خاصة بإعادة ضبط الجوال تمكنك من تعديل الملفات أو إعادة برمجتها.

كيف اعالج نفسي بنفسي

ستظهر نافذة حفظ نسخة من بياناتك على هذا الهاتف (keep a copy of your data on this phone) وبما اننا نريد مسح كل شيء نبقي كل الخيارات غير مفعلة ونضغط تسجيل الخروج ثم مرة اخرى في النافذة المنبثقة. سنجد الآن اسم صاحب الحساب في الاعلى نضغط عليه. البحث عن خيار النسخ الاحتياطيّ وإعادة التعيين ضن الإعدادات ثمّ النقر عليه. اعادة الضبط resetاضغط عليه. البحث عن الخيار الذي يتعلّق باستعادة ضبط المصنع ثمّ النقر عليه باستخدام زرّ التشغيل. بما أننا نجيب عن سؤال كيف افرمت الجوال بنفسي؟ فمن الضروري أن نوضح أن هذه الهاتف الأندرويد له طريقته الخاصة لعمل الفورمات والتي سوف نوضحها فيما يلي: - ادخل على الإعدادات الخاصة بالهاتف. بعد الانتهاء ستظهر نافذة صغيرة اختر اعادة تشغيل النظام الان. هناك العديد من الطرق التي يمكن اتّباعها لفرمتة هواتف سامسونج المختلفة والتخلّص من كافّة المعلومات والملفّات التي تحتوي عليها هذه الهواتف، ومنها: الطريقة التي تعتمد إعدادات الهاتف كما يأتي:[1].

الدفع عن طريق الجوال

قد يهمك أيضاً: استعادة ضبط المصنع بدون حذف البيانات. كما انها تختلف أيضاً وفقا لاصدار أو نسخة نظام التشغيل الواحد. وكما عرفنا الفرمتة فإنها عملية المسح الكامل للجهاز بكل بياناته وسنتحدث في مقالنا عن الفرمتة من خلال استعادة ضبط المصنع فقط, وتختلف الفرمتة من جهاز لاخر وفقا لنظام التشغيل المعتمد من قبل الشركة المصنعة. طريقة فرمتة الايفون. في إطار إجابتنا عن سؤال كيف افرمت الجوال بنفسي؟ ينبغي علينا أن نوضح أن طريقة فورمات الأجهزة الأندرويد ليست فقط عن طريق الإعدادات وإنما يمكن عملها أيضًا من خلال أزرار الهاتف وذلك باتباع الخطوات التالية: - أغلق جوالك الأندرويد تمامًا. ملحوظات قبل عمل فورمات. تظهر نافذة اخرى نضغط زر حذف الكل delete all. شاهد أيضًا: كيفية عمل سوفت وير هواوي عن طريق الكمبيوتر. بعد ان يقلع الهاتف نختار اللغة ثم التالي Next ثم تخطي Skip…الخ. كيف افرمت الجوال بنفسي؟ وما أسباب التي تجعلني أفضل ذلك؟ حيث يرغب الكثيرين من مستخدمي الهواتف الجوالة في معرفة كيفية عمل فورمات للجهاز دون أن يضطروا إلى الذهاب لمراكز الصيانة كذلك لا يعرف بعضهم أن طريقة عمل الفورمات تختلف من جوال لآخر وذلك ما سوف نعرفه في موضوعنا من خلال موقع زيادة. بعد ذلك قم بالنقر على كلمة موافق حتى يتم مسح كل البيانات والملفات التي يحتوي عليها الجهاز. يُطرح سؤال كيف افرمت الجوال بشكل كبير من قبل مالكي الهواتف المحمولة لحاجتهم إلى معالجة العديد من المشاكل التي تتعرّض لها هذه الهواتف دون رغبتهم بالذهاب إلى أحد مراكز الصيانة وإضاعة المزيد من الوقت، ويمكننا عمل فورمات لهواتف الأندرويد وهواتف الايفون المختلفة باستخدام جهاز الكمبيوتر أو باستخدام بعض الخيارات القياسيّة التي تتوفّر في برمجيّات هذه الهواتف كما سيأتي.

كيف ازيد ثقتي بنفسي

اقرأ أيضًا: كيف افرمت سماعة البلوتوث. قم بالموافقة على شروط جوجل حول تحديد موقع الهاتف. كيفية فرمتة جهاز هواوي. في الاسفل ستجد خيار إيجاد هاتفي. عندما تختار الاختيار المناسب اضغط على زر التشغيل.

تقليل حجم الفيديو بنفس الجودة

اختر خيار مسح البيانات وإعادة ضبط المصنع للجهاز. 2- طريقة عمل فورمات للآيفون. في ذلك الوقت سوف يتم عمل إعادة تشغيل النظام reboot system now. How to Format a Samsung Galaxy, 01/01/1970, - How to Completely Format iPhone, 01/01/1970, - How to erase and reset my Huawei smartphone to the factory settings, 01/01/1970, - Hard Reset HUAWEI P9, 01/01/1970, - Here's why you would want to factory reset your device, 01/01/1970, - When, Why and How you should factory reset your Android smartphone, 01/01/1970, - What to Do Before Factory Reset Android?, 01/01/1970, هناك عدة طرق يمكن استخدامها لعمل فورمات للجوال مثل الطريقة التي تعتمد على إعدادات الجهاز أو الطريقة التي تعتمد على الأزرار. انقر على مسح الآيفون ثم اضغط نفس الخيار مرة أخرى للتأكيد. انتظار الجهاز ليقوم بعمليّة الفورمات ثمّ يعيد تشغيل نفسه مرّة أخرى بعد انتهاء العمليّة. الحذف أو مسح بيانات الهاتف. فتح قفل الشاشة والانتقال إلى إعدادات.

قبل الحديث عن كيفية وطريقة فرمتة جهاز الهاتف نهائيا (سواء سامسونج أو ايفون او هواوي) لنبدأ اولا بتعريف الفرمتة Format: إن فرمتة الجهاز المحمول هي عملية مسح البيانات على الجهاز بالكامل بحيث يتم مسح الصور وملفات الفيديو وارقام الهواتف والرسائل والبرامج وكل البيانات بالكامل من على الجهاز. يستطيع مالكو هواتف ايفون فرمتة هذه الهواتف عن طريق برنامج iTunes الذي يمكن تحميله على أجهزة الكمبيوتر المختلفة " من هنا "، كما يمكنهم فرمتة هذه الأجهزة بالعديد من الطرق الأخرى مثل استخدام برنامج PanFone iOS Data Eraser الذي يتوافق مع أجهزة الكمبيوتر، أو استخدام بعض الخيارات الخاصّة بإعدادات الهاتف كما يأتي:[2]. الضغط على محو بيانات الجهاز لبدء عمليه فورمات هاتفك الاندرويد وارجاعه الى وضع المصنع طبعا هذه الطريقه مفيده جدا ايضا في حالة سرقة هاتفك أو ضياعه لأنه يمكنك عمل فورمات وحذف جميع البيانات الخاصة بك عن بعد. الدخول أولا للضبط أو الاعدادات Settings. الضغط على زر محو بيانات الجهاز. إدخال كلمة المرور عندما يطلبها الهاتف ثمّ النقر على زرّ المسح والانتظار حتى إتمام العمليّة. الضغط على زرّ رفع مستوي الصوت بالتزامن مع الضغط على زرّ التشغيل حتّى ظهور شعار شركة هواوي على شاشة الهاتف. يرغب الكثيرين في معرفة الطريقة التي يتم بها عمل فورمات للجوال دون الحاجة للذهاب إلى المتخصصين في مراكز الصيانة ولكن لا يعرف البعض أن هذه الطريقة تختلف من هاتف لآخر لذلك فإننا سوف نوضح هذه الطرق فيما يلي: 1- طريقة عمل فورمات للأندرويد. اقرأ أيضًا: كيف أفرمت جوال سامسونج.