رواية ضحايا الماضي الفصل الخامس والعشرون 25 بقلم شهد الشوري, محددات اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة لدى التلاميذ بولاية تبسة

Wednesday, 12-Jun-24 05:16:56 UTC

ثم دفع ادم من امامه ليتراجع الأخر عدة خطوات قائلاً بضيق: اوعى من طريقي. اومأت له بصمت و حزن ليقبل يدها قائلاً بحب: انا بحبك يا ندا والله بحبك و عارف ان كلامي دلوقتي ممكن يكون سبب شك ليكي اني مش بحبك و يمكن عشان مش بقولها كتير بس خليكي واثقة اني والله بحبك. تنهد بدر قائلاً بابتسامة لم تصل لعيناه: ازيك يا نسرين. كلمات أغنية اذا ناوي تروح. قطب عمر جبينه عندما انتفض شقيقه حسن من جانبه على الاريكة بعدما جاءته تلك المكالمة الهامة فسأله بقلق: حصل ايه. كلمات اغنية قالوا ترى. قالتها حياة لبدر عندما نزلت لحديقة الفيلا لتتفاجأ بتلك الغرفة المحاوطة بزجاج شفاف و لم تكن سوى مرسم مخصص له. ابتسمت بسعادة ثم ارتمت باحضانه قائلة بسعادة: ربنا يخليك ليا ، انا بحبك. كاد بدر ان يغادر لكنها تمسكت بيده قبل أن يغادر لم تشأ ان تبقى مع إلياس بمفردها قائلة بهدوء: اتكلم انا بسمع.

1. كلمات اغنية قالوا ترى
2. اذا ناوي تروح كلمات أنشودة مخيم السلام
3. اذا ناوي تروح كلمات اغنية
4. اذا ناوي تروح كلمات المرور
5. كلمات اذا ناوي تروح
6. اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة pdf
7. تنمية عناصر اللياقة البدنية
8. تعتبر الرشاقة عنصر من عناصر اللياقة البدنية

كلمات اغنية قالوا ترى

اخفض وجهه قائلاً بخزى: كل اللي هتقوليه عندك حق فيه انا بس عايز فرصة تانية صدقيني هصلح اللي حصل كله و هنسيكي اللي عملته انا عارف ان في مكان ليا في قلبك و طمعان فيه المرة دي في فرصة اخيرة. قص عليهم ما حدث الايام الماضية بخزى و حرج ليضرب جمال يده بالأحرى قائلاً بسخرية: انا مش لاقي حاجة اقولها ، ده انت تحرق الدم يا شيخ اوعى من وشي!!!........ كلمات اذا ناوي تروح. ضحكت بخفوت ثم قالت بتهكم: جايب منين الثقة دي مين قالك اني في مكان ليك في قلبي و لو فيه عقلك صورلك اني ممكن في يوم اقبل بيك. شهقت بقوة عندما افرغ عليها الوان هو الأخر لتنظر له قائلة بغيظ: قاصدها مش كده. على الناحية الأخرى بمكان يبعد عن القاهرة بكثير بنيويورك بصباح اليوم الذي يلي سفرهم بتلك الفيلا الساحرة التي يقيم بها بدر و عائلته و التي كانت جميلة بكل ما تحمله الكلمة من معنى.

قال الأخيرة ثم غادر الغرفة بل القصر بأكمله صافعاََ الباب خلفه بقوة رافضاََ التوقف و الاستماع لاخوانه بينما الفتيات دخلوا لندا التي انهارت بالبكاء فور ان غادر و لحق الثلاثة بريان!!!....... نظرت له باحتقار مثلما كان يفعل قائلة بسخرية: اذا كان و انا بنت عمك قولت عليا الكلام ده و كنت عمال تتكلم في شرفي على اساس قصة و همية في عقلك تفتكر انا هأمن اكون مراتك. بتلك البناية التي تدل على ثراء من يسكن بها بالطابق السادس حيث نزل الطبيب عمر الذي يمكث فيه برفقة شقيقه الأصغر حسن و والده. اذا ناوي تروح كلمات المرور. سألته حياة: هي مضيقاك و لا ايه.

اذا ناوي تروح كلمات أنشودة مخيم السلام

لحظات فقط يحاول ان يستوعب فيها ما قال سرعان ما كان رغبة قلبه في الاطمئنان عليها تتغلب عليه ليركض خلف شقيقه صاعداََ للسيارة بجانبه قطب الأخر جبينه بتعجب عندما قال عمر: جاي معاك. ركل المقعد بقدمه قائلاً بغضب نادراََ ما يظهر عليه: اخوكي و انا جوزك فضفضت معاكي بكام كلمة تروحي تنقليهم ليه علطول و يا ترى كنت بتحكي ايه تاني ليه. اخفض وجهه بخزى لتسأله هي ببرود: جاي عاوز ايه. كلمات أغنية اذا ناوي تروح عبدالله سالم. ده عقاب ربنا ليكي ع اللي عملتيه في حياتك احمدي ربنا انك لسه فيكي نفس تقدري تتوبي و تغيري من نفسك قبل فوات الأوان غيرك مش بيبقى عنده الفرصة دي. بتلقاني مع قلبك اذا بكى. تظر لها قائلاً بغيظ: قصداها مش كده. لما ظهرت بحياته الآن لقد ظن انه تجاوزها و تجاوز ذلك الماضي التي كانت اسوأ شيء فيها تلك الحمقاء تظن انها كسبت ذلك الرهان السخيف و جعلته خاتم باصبعها فقط لأنها استطاعت ان تؤثر عليه بأنوثتها الطاغية تظن انه من هؤلاء الرجال الذي يسيل لعابهم عند رؤيتها.

تنهد بحزن قائلاً بتبرير: معنديش عذر عارف بس انا سألتك و كل مرة كنتي بتكدبي عليا شوفتك بعيني و كل مرة كنت أسألك تكدبي عليا. بدر بابتسامة و لمعة بعينيه لم تخفى على نسرين التي استشعرت الخطر بوجود تلك الفتاة: حياة بنت عمتي و دي نسرين جارتنا من زمان اوي مصرية بردو. قرب يده منها بالفراشاة قائلاً بتحدي: طب ما تورينا مواهبك. حتى قاطعهم صوت يعرفه بدر تمام المعرفة: ايه اللي بيحصل هنا!!! أرسلت هذه الأغنية من قبل. اجابته ببكاء و هي تتحاشى النظر له: انا مغلطتش ده اخويا لو كنت مكاني كنت هتعمل زي ما انا عملت. قائلاً بحب: متزعليش مني عشان زعقت و انا بكلمك او قولت كلام يضايقك. زفر بضيق لم يعهدها يوماََ بكل هذا الانكسار قلبه الأحمق لا يزال يحزن لأجلها لماذا يحبها و على ماذا لا يعرف!!! قالها ثم غادر برفقة اخوانها و تركوه ينظر للسماء بتحسر و ندم لكن ابداََ لن يستسلم سيفعل المستحيل حتى يصل لها و يطلب غفرانها.. بينما بسيارة اوس أثناء عودتهم نظر لهم ادم.

اذا ناوي تروح كلمات اغنية

تمتلك مدونه دار الروايه المصريه مجموعة. تتطورت علاقته بها يوماََ بعد يوم لا يمر يوماََ بدون ان يهاتفها يخرج برفقتها لأماكن عديدة اصبحت جزء لا يتجزء من يومه ليستمر الحال بينهم لنصف عام صحيح انه رأى بها عيوب كثيرة تطغى على مميزاتها لكنه كان يؤمن بأن الحب يكمن في تقبل بل حب عيوب شريكك قبل مميزاته و اصدق حب هو عندما تحب شخصاََ لا تعرف لماذا احببته!! كلما حاول تجاهل ذلك الشعور الذي ينمو بداخله يوماََ بعد يوم مذكراََ ذاته بأنها لا تصلح له يفشل و يزادد اعجابه بها يوماََ بعد يوم حتى اصبحت نظراته لها مكشوفه للعيان. ابتسمت حياة بمجاملة بينما نسرين بادلتها نفس الابتسامة قائلة بمزاج ثقيل: مش كبرتي يا حبيبتي ع اللعب بالالوان.

اكتب ف بحث جوجل دار الروايه المصريه. زفر بضيق قائلاً بحدة: انتي اللي وصلتي نفسك لهنا بلاش تلومي حد تاني على غلطك انتي. شهقت قائلة بغيظ: مستحيل ، رسمي انا احسن طبعاََ انا عارفه انك اكيد متغاظ عشان رسم..... هييي. ضحك أوس بسخرية قائلاً و هو يشير للسماء لتلك الطائرة التي حلقت بالجو: ابقى اطلع كلمها فوق في السحاب. اخذت تهذي بكلمات غير مفهومة بسبب البكاء لكنه لم يستمع سوى: هما السبب. فرحة بعتاب: حرام عليك يا بني البنت منهارة ع الاخر.

اذا ناوي تروح كلمات المرور

ردت الصباح عليه قائلة بابتسامة و هي تتأمل تلك اللوحات الجميله التي رسمها وقعت عيناها على دفتر كبير مخصص للرسم التقطته و قبل ان يمنعها من فتحه كانت فعلت هي بالفعل لتتملكها الصدمة عندما رأست صور لها مرسومة بحرفية شديدة تكاد تكون حقيقية صور كثيرة تاره و هي تضحك و تاره حزينة بينما هو شعر بالحرج منها لكنها تجاهلت الحديث عنه فاغلقته ثم وضعته بجانبها حتى تبعد عنه الحرج قائلة: انا كمان بعرف ارسم. ابرضى و انا في قلبي ألم و احزان. نظر له قائلاََ برجاء: حياة ، لازم اتكلم معاها ضروري قبل ما تمشي. مر وقت و الاثنان في اندماج تام التقطت حياة انبوب اللون الأسود ثم اخذت تفرغ منه القليل لكن بدون قصد ضغطت على الأنبوب بقوة ليتطاير ما به بالهواء يصيب ملابس بدر و وجهه قليلاً. صرخ عليها غاضباََ بينما اجتمع كل من بالمنزل على صوتهم العالي و قد خمن اخوانه ما حدث من حديثهم الذي وصل للجميع: لو كنت عملت اللي عمله مع اختي فيكي ساعتها لا انتي و لا هو هترضوا بيا بس اخوكي من قبل ما اتجوزك و هو كان رافض و واقفلي ع الواحدة عشان الجوازة تبوظ. كل تلك الأسئلة جعلت ريان يفكر انه من الممكن ان تكون ندا اخبرته بكل شيء و ها هو ما ان وصل للفيلا صعد مباشرة لغرفته قائلاً بهدوء: روحتي قولتي لإلياس مش كده. اجابته بخوف و تلعثم من نبرته العالية: ده اخويا. إلياس باقتضاب: مش بحبها. زم شفتيه قائلاً بغضب: الهانم هي اللي عرفت إلياس كل حاجة و جالك المطار و....... ثم قص عليها ما حدث بينهم. زم شفيته قائلاً بضيق: انا غلطت و هي مغلطتش. اخفضت وجهها قائلة بحزن: كانوا اصعب تلت عليا و انت بعيد عني. زفر بضيق قائلاً بسخرية: اكيد اللي وصلك الخبر عرفك السبب بردو. مخطئة لقد اجتذبته من اول مرة وقعت عيناه عليها لا يعرف لما لكنها جذبت انتباهه منذ اول مرة لقد كانت إحدى طلابه عندما كان يعمل بمجال التدريس الذي تركه بسببها.

دخل للغرفة ليجدها كالأيام الماضية تنام على الفراش صامته تغطي جسدها بأكمله حتى رأسها تتهرب من النظر له و الحديث معه ايضاََ و كذلك فعل هو كان يتحرك في الغرفة بصمت و يتنهى اليوم بينهم كلاهما ينام و يعطي ظهره للاخر و ما ان يشعر بانتظام انفاسها يجذبها لاحضانه. رد عليها بغرور واهي و غيظ: عشان متغاظة اني برسم احسن منك. سألته بمرح: طب و انت شايفها ايه. اجابها بحزن هو الأخر: كانوا صعبين عليا اوي انا كمان. نظرت له قائلة بحزن: بس يا ريان عني يوسف ندمان و نفسو...... قاطعها قائلاً بغضب حاول التحكم به: يوسف العمري بالذات اسمه ممنوع يتذكر في البيت هنا ، ارجوكي تتفهمي ده انا مشكلتي في قصر العمري معاه و مع اخوكي و سعاد هانم متبقيش مستنية مني معاملة كويسة مع ناس اذوني انا و اخواتي و انسى اللي حصل بسهولة كده و اتخطاه. نظرت له قائلة بابتسامة: بتتحداني يعني. اخرج من جيب سترته تلك العلبة القطيفة ثم اخرج من ذلك الخاتم الألماسي و وضعه بيدها. اذا نويت تعشق تحب ثاني. لم تستجيب له ليشعر بانتفاضة جسدها اسفل الغطاء ليعرف انها تبكي ازال الغطاء من عليها ثم جعلها تجلس امامه قائلاً بعتاب: بتعيطي ليه مين اللي المفروض يزعل من التاني. نسرين بتساؤل: مين دي. ها هو ينفذ ما قال و سافر باليوم التالي إليها و بعد بحث لم يستغرق وقت طويل استطاع ان يجد مكانها و ها هو بطريقه إليها يحاول إيجاد كلمات اعتذار او اي شيء يجعلها تسامحه فما فعله لا يغتفر ابداََ.

كلمات اذا ناوي تروح

اكتفت حياة بابتسامة باردة ليتدخل بدر قائلاً: يا ستي احنا عيال صغيرين و بتحب نلعب بالألوان ملكيش دعوة و يلا بقى سلام هنروح ناخد شاور. رواية ضحايا الماضي الفصل الخامس والعشرون 25. تعالى رنين هاتفه و ما ان اجاب جاءه صوت حياة قائلة بضيق: مزعل مراتك ليه. من أكبر الروايات المتنوعة الحصرية والمميزة. نظرت له قائلة بتبرير: ريان كفاية ده اخويا و مكنش ينفع اسكت و انا شيفاه بيغرق كان لازم افوقه عشان يلحق..... قاطعها قائلاً بغضب: فكرك لو كان لحقها كنا هنسمح ليه ، اخوكي لو اخر واحد على وش الأرض اختي مش هتبقى ليه اخوكي عمري ما هأمن على اختي معاه. لتعاتبه قائلة: بتلومها على ايه ، اتصرفت طبيعي اي واحدة مكانها بتحب اخوها مش هتحب تشوفه يخسر او مغشوش و انا لو مكانها كنت هعمل كده ، حتى انت لو مكانها كنت هتعمل كده و تتصرف زي ما هي اتصرفت. نفذ ما قال و توجه الاثنان للمستشفى الأخر يتملكه القلق و الخوف و الاخر مندهش مما يحدث!!........ نظرت له ليتابع بهدوء: انا و انتي غلطنا يا ندا. نظرت له قائلة ببكاء و توسل و هي تتمسك بيده فقد كان يقف بجانب فراشها: ابوس ايدك يا عمر خرجني من هنا ، انا هموت لو فضلت هنا. تذكر يوم تسقيني حب و حنان.

صمتت للحظات قائلاً: هو اخوكي اه بس اذى اختي و انتي طلعتي كلامي اللي قولته ليكي بره لا انا حطيت نفسي مكانك و قولت اخوها و اللي عملتيه شيء طبيعي و لا انتي حطيتي نفسك مكاني بأن كلامي و غضبي ده كان بسبب اختي بردو اللي خايف عليها منه و اللي مش هقدر طول عمري اغفرله غلطه في حقها و اني زعلت ان كلامي معاكي في لحظة فضفضة طلع بره. اقتربت منه نسرين قائلة بصوت ناعم: مش كويسة خالص وحشتني كتير اوي يا بدر ما كنتش مصدقة لما مامتك كلمتني الصبح و قالتلي انك وصلتوا جيت علطول جري. ليأتي ذلك اليوم الذي قرر فيه الاعتراف بحبه الصادق لها و طلبها للزواج تفاجأ بها تخبره ان كل ذلك لم يكن سوى لعبة بينها و بين صديقاتها ان كانت ستقدر على الإيقاع بذلك الطبيب الوسيم ذو الشخصية الجادة و الصرامة مع الجميع. نظرت له قائلة بصرامة بينما بدر بجانبها رغم ثباته الخارجي إلا انه بداخله يرتعب من الخوف: اكدب و لا لأ انا حره بتكدبني و تتهمني في شرفي و اني خاينة على اساس ايه اديتك كلمة و لا وعدتك وعد رايح جاي تشوه سمعتي قدام الكل طب على اساس ايه.

اما التحمل العضلي الثابت يمكن قياسه من خلال:-. اللياقة البدنية; اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة. ومنحى تطور مستوى اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة.

اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة Pdf

اقسام التحمل الدوري والتنفسي. الشروط العلميه لاختبارات اللياقه البدنيه. تؤثر في تنميه بعض القدرات الحركيه او بعض مكونات الاداء البدني الاخري كالسرعه والتحمل والرشاقه. اهميه القوة العضليه. تمارين لتنميه عنصر القوه العضليه ( اختبارات القدره العضليه). عدم توافر اجهره القياس. سباحة: تعليم - تدريب - تنظيم - سميرة محمد عرابي. وجود فروق دالة إحصائيا تبعا للمرحلة العمرية في الخصائص الجسمية، وفي عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة عدا التوازن. سباحة: تعليم - تدريب - تنظيم.

اختبار الجلوس من رقود القرفصاء في 30 ث. الجري المكوكي مختلف الابعاد. اللياقة البدنية المرتبطة بالنشاط الرياضي والمهارة الحركية: - السرعة. رفع الرجلين عاليا من وضع الرقود علي الظهر والثبات.

اختبار الشباب الامريكي للياقه المرتبطه بالصحه. هدفت الدراسة إلى التعرف على توزيع العينة بالنسبة لمؤشر الكتلة الجسمية، وكذا الفروق في مستوى اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة لدى التلاميذ. تعريف التوازن:- التوازن هو القدرة علي الاحتفاظ بثبات الجسم عند اداء اوضاع كما في وضع الوقوف علي قدم واحدة وحركه المشي علي عارضه مرتفعه. تؤثر القوة العضليه في قدرة الفرض علي سرعه تغيير الاتجاة او تغيير وضع الجسم. اختبارات اللياقه القوميه للشباب المرتبطه بالصحه. عدم تواصل الباحثين في مجال القياس الي وضع مستويات لكميه المرونه التي يجب ان يمتلكها الفرد. تنمية عناصر اللياقة البدنية. يعتبر التحمل العضلي من القدرات او المكونات الاساسيه للاداء البدني للعديد من الانشطه الرياضيه التي تتطلب الكفاءة في الاداء لفترات طويله ، ويعتمد التحمل العضلي علي قوه العضلات وسلامه الجهاز العصبي. عدم وجود فروق دالة إحصائيا تبعا لممارسة الرياضة خارج المدرسة في الخصائص الجسمية إضافة للتوازن، المرونة المفصلية والتركيب الجسمي، بينما توجد فروق دالة إحصائيا في اللياقة القلبية التنفسية، اللياقة العضلية الهيكلية، اللياقة الحركية. سادسا:- القدره العضليه. تعرف اللياقه البدنيه:- هي القدرة علي مقارنه ضغوط البيئه بدون تعب وبعد ذلك يكون لديهم الطاقه لللعب والترويح.

تنمية عناصر اللياقة البدنية

العوامل الفسيولوجيه. التشتت في اداء الحركات. التعلق من وضع مد الذراعين. الجري الارتدادي الجانبي. المرونه من المكونات الهامه للاداء الحركي سواء من الناحيه النوعيه او الكميه ، تسهم المرونه بقدر كبير في الثأثير علي تتطوير السمات الاراديه كالشجاعه والثقه بالنفس. التوافق هو احد العوامل الاساسيه الازمه لاداء الحركات الرياضيه المركبه والتي يتطلب استخدام اكثر من عضو في وقت واحد. اقسام التحمل العضلي.

المشكلات التي تواجهه قياس وتقويم التحمل الدوري التنفسي. مفهوم القوه العضليه:- هي اقصي قوه يمكن للفرد ان يخرجها عند الاداء لمره واحده فقط باقصي سرعه ممكنه ، ويمكن تسجيلها عن طريق المسافه التي يقطعها الفرد في الاداء او المسافه التي تقطعها الاداة المقذوفه. اختبار المشي علي الشكل المثمن. العوامل الميكانيكيه.

تنقسم قدرة المرونه الي:-. يعتبر التحمل الدوري التنفسي احد العوامل الهامه في ممارسه العديد من الانشطه الرياضيه وهو المكون الاساسي في بعض الانشطه التي تطلب القدره علي استمرار العمل لفترات طويله. اختبارات برنامج الشباب الائق اليوم. اختبار الجري والمشي لمده 6 او 8 او 12 دقيقه. دوان الجزع علي الجانبين.

تعتبر الرشاقة عنصر من عناصر اللياقة البدنية

الاكاديمية للدراسات الاجتماعية و الانسانية. برنامج كريسلر للياقه البدنيه. تعريف المرونه:- المرونه هي القدرة علي اداء الحركه بمدي واسع. دفع كره طبيه ( 2 كجم) من الحركه. 7- صفات روحية ومعنوية تؤهله تأهيلاً كاملاً للحياة في المجتمع الديمقراطي.

Volume 14, Numéro 6, Pages 220-231. عطأالله أحمد., دحون عومري. صعوبه تحديد العلاقه بصوره واضحه بين القوه العضليه والتحمل العضلي. تعريف القدره العضليه:- هي المقدره علي اخراج اقصي قوه في اقصر وقت ممكن. Reviews aren't verified, but Google checks for and removes fake content when it's identified. اختبار الجري والمشي (400 - 600 - 800 مترا). 2- قدراً كافياً من التوافق والقدرة والحيوية لمقابلة متطلبات الحياة اليومية. اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة pdf. تعريف القوه العضليه:- القوه العضليه هي من اهم المكونات اللياقه البدنيه والتي تؤثر علي مستوي الاداء في الانشطه الرياضيه ، كما تعرف القوه العضليه بانها القوة التي تبذلها المجموعه العضليه ضد مقاومه بأقصي جهد ممكن ، كما انها مقدرة العضله او مجموعه العضلات علي بذل اقصي قوة ضد مقاومه في فترة محددة من الوقت ، تعرف القوة العضليه ايضا بأنها القوة الانقباضيه للعضله او مجموعه عضلات. مفهوم الرشاقه:- هي قدره الفرد علي تغيير اوضاع جسمه في الهواء. تعريف الرشاقه:- هي مقدره الجسم او اجزاء منه علي تغيير اتجاهها بسرعه وبدقه وتوقيت سليم.

هناك مشكلات ترتبط بقياس وتقويم التحمل العضلي في مجالات التربيه البدنيه والرياضيه وهي ما يلي:-. المرونه الاستاتيكيه. تعتبر الرشاقة عنصر من عناصر اللياقة البدنية. محمد عبد العزيز الشريف. مفهوم التحمل العضلي:- يعرف بأنه قدره الفرد علي مواجهه مقاومات متوسطه الشده لفترات طويله نسبيا بحيث يقع العبء الاكبر في العمل علي الجهاز العضلي. اختبار ثني الجزع للامام من وضع الجلوس الطويل. تعريف التحمل العضلي: يعرف التحمل العضلي بأنه المقدرةعلي الاستمرار في القيام بأنقباضات عضليه لدرجه اقل من القصوي.

المشكلات التي تواجهه قياس وتقويم الرشاقه. Pages displayed by permission of. اختبار الوقوف علي مشط القدم. المرونه الديناميكيه. عدم تحديد طول مسافه الجري في اختبارات التحمل الدوري التنفسي بصوره تتناسب مع مستوي السن والجنس وبعض العوامل الاخري. تعريف التوافق:-هو مقدرة الفرد علي ادماج حركات من انواع مختلفه في اطار واحد. يجب أن يكون الرجل لائقاً إذا كانت نسبة الدهون في جسمه من 10 – 18% وبالنسبة للسيدات من 18 – 24%. الرشاقه مرتبطه بشده بمكونات حركيه اخري مثل الدقه والتوازن والتوافق وسرعه رد الفعل الحركي وان الرشاقه من اكثر القدرات المطلوبه في الحركات التوافقيه المعقده التي تطلب قدرا عاليا من التحكم بالاضافه للسرعه والتكامل في ادائها. 5- معرفة وبصيرة كافيتين للقدرة على اتخاذ القرارات المناسبة والوصول إلى حلول عملية للمشاكل. الانبطاح المائل من الوقوف 10 ث. اختبارات التعلق من وضع ثني الذراعين. مكونات اللياقة البدنية.. اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة أو بالنشاط الرياضي والمهارة الحركية. اعتمدنا على عينة مكونة من 137 تلميذا من الأطوار التعليمية الثلاث، استخدمنا بطارية الاختبارات Eurofit. اختبار مانيتوبا لاداء اللياقه.