إدارة المشروعات في المؤسسات: لكي نحقق أعظم فائدة من الوقت، والتكنولوجيا ... - ديفيدسن فريم - كيف اخسر 10 كيلو في اسبوع

Saturday, 29-Jun-24 05:29:13 UTC

كتب - أحمد خالد: خلال السنوات القليلة الماضية وضعت الدولة المصرية ملف السيارات النظيفة على طاولة اهتماماتها، ذلك عبر تهيئة البنية التحتية لاستقبال السيارات الكهربائية من زيادة أعداد محطات الشحن والبحث عن فرصة تصنيع سيارة كهربائية بمصر. سيف القذافي: مكر السياسة وسخرية الأقدار. بنات جارسيا باللكنة الأمريكية. 22:32:24 - 2017-04-21. اصغر سيارة مرسيدس الجفالي. حاليًا توفر إحدى شركات الاستيراد السيارة مرسيدس EQA بنظام الطلب الخاص، والتي تعد أصغر سيارات العلامة الكهربائية كنسخة دون انبعاثات كربونية من GLA الكروس أوفر. رينو سانديروستيب واي: وهي من السيارات صغيرة الحجم التي تتناسب مع جميع الأعمار والفئات، محركها 1600 سي سي، وناقل الحركة بها أوتوماتيك.

• اصغر سيارة مرسيدس للبيع
• اصغر سيارة مرسيدس بنز تعلن عن
• اصغر سيارة مرسيدس الجفالي
• كيف اخسر 10 كيلو في اسبوع
• رجيم ينزل 7 كيلو في اسبوع مجرب عالم حواء
• ريجيم صحي ينزل كل يوم كيلو
• رجيم ينزل 7 كيلو في اسبوع مجرب

اصغر سيارة مرسيدس للبيع

في الفترة الأخيرة أنزلت سيارة مرسيدس جديدة بمواصفات جديدة، حيث أن السيارة يبلغ طولها حوالي 8. الربع الخلفي يشبه إلى حد كبير طراز CLA الحالي ولكن بحواف أكثر حدة ووضوحا ومثل المقدمة فالمصابيح الخلفية ثلاثية الأضلاع ولكن بوضعية عكس الأمامية حيث زاويتها الحادة نحو المنتصف. ولذلك يقدم لكم قسم السيارات من موقع محيط المنتجات التي طرحتها شركة مرسيدس هي سيارات مرسيدس بنز التي تتمتع بعدد من المزايا وسنعرضها فيما يلي: محركات سيارات مرسيدس بنز تتميز بأن سعتها كبيرة، كما أن قوة المحرك تتناسب مع حجم السيارة ووزنها، وبالتالي فهي تصل للسرعة المطلوبة بأقل وقت وجهد. كشفت مرسيدس بنز عن طراز A-Class سيدان جديد تصوري من قبل صانع السيارات الألماني الشهير في معرض شنغهاي للسيارات 2017. فورد فوكس: سيارة مناسبة أكثر للفتيات، ناقل الحركة أوتوماتيك، ومحركها 1000 تربو. نظرًا لقوة محركات سيارات مرسيدس بنز فإنها تستهلك وقود أكثر من غيرها من السيارات، وبالتالي تزيد التكلفة. أيضًا السيارة مزودة بتطبيق للمساعدة في ركن السيارة بسهولة، كما أنه يساعد المستخدمين في إيجاد الطرق والشوارع بسرعة الأمر الذي يوفر وقت ومجهود على المستخدم. لاورا ريستريبو, دار ممدوح عدوان للنشر والتوزيع. اصغر سيارة مرسيدس بنز تعلن عن. لا يجب التغافل عن شم رائحة بنزين أثناء سير السيارة. أفضل أنواع زيوت السيارات تناسب طقس الصيف تبدأ من 85 جنيهاتفاصيل. زيادة زيت الفرامل عند تسربه فقط، أو عند تغيير الأجزاء الداخلية. أنواع السيارات صغيرة الحجم. فيليب كوتلر, جون سوندرز, غاري أرمسترونغ, فيرونيكا بونغ.

هوندا سيفك: تتناسب أكثر مع السيدات تتميز بأن الصالون الداخلي لها واسع، وثباتها عالي، محركها 1600 سي سي، وناقل الحركة أوتوماتيكي. ووفقًا للأسعار المعلنة من قبل الشركة المستوردة بالسوق المصري، يبلغ سعر السيارة مرسيدس EQA 300 الكهربائية مليون و390 ألف جنيه.

التوقف الآمن بالسيارة عند ارتفاع درجة حرارة المحرك مع وقف تشغيل المحرك. Published by Al Kotob Khan for Publishing and Distribution. وقريبا سيطرح في الأسواق سيارات مرسيدس صغيرة الحجم ذات مواصفات جيدة ومتميزة. كما يوجد أيضًا أقواس عجلات أمامية وخلفية بارزة وعجلات كبيرة مقاس 20 بوصة. سيف القذافي: مكر السياسة وسخرية الأقدار - محمد عبدالمطلب الهوني. You have reached your viewing limit for this book (. كما أنها قادرة على خوض الطرق والمناطق مهما كانت ضيقة أو صعبة مما يجعلها سيارة مناسبة لأغراض متعددة وتتميز بالعديد من المزايا. طلاء الأشعة فوق البنفسجية.

اصغر سيارة مرسيدس بنز تعلن عن

640 ألف دولار، كما أنه من المتوقع طرح نسخ من سيارات مرسيدس تعمل بالكهرباء خلال العام القادم. كما أن هناك بعض المساندات للسائق خلال القيادة، بالإضافة إلى وجود حساسات سواء فنية لبيان الأعطال أو حساسات للحركة. واجهة النموذج مختلفة بشكل كبير عن نماذج إيه كلاس أو سي إل إيه الحالية، وتشمل الشبكة المتداولة تجاريا بان-أمريكان الأمامية، كما تم الاستعانة بمصابيح أمامية ثلاثية الأضلاع مع تصميم داخلي جوهري كامل مع عناصر إضاءة أرجوانية. التسويق: الجزء الرابع، السلع والأسعار - فيليب كوتلر, جون سوندرز, غاري أرمسترونغ, فيرونيكا بونغ. أفضل العطور الرجالي لصيف 2023 و أسعارهاتفاصيل. Published by Mamdouh Adwan Publishing. فيات بونتو: بالرغم من أن هذه الصغيرة صغيرة الحجم إلا أنها واسعة من الداخل، محركها 1400 سي سي وناقل الحركة بها أوتوماتيك. وتقول مرسيدس إن الهيكل الشبكى الموجود في المصابيح الأمامية تم كساؤه بطلاء الأشعة فوق البنفسجية ومن ثم تم تعريضه للأضواء الفوق بنفسجية، وبالتالي نتج التوهج الأرجواني.

Advanced Book Search. من المتوقع أن يتم طرح هذا النوع من السيارات في الأسواق في شهر سبتمبر بحيث يكون سعرها حوالي 14. قياس ضغط هواء الإطارات. Reviews aren't verified, but Google checks for and removes fake content when it's identified.

شركة مرسيدس من أفضل الشركات في صناعة السيارات، وتقوم بعرض أصناف مختلفة من منتجات السيارات التي تُناسب كثير من المستخدمين. إقرأ أيضًا: سعر ومواصفات نيسان سكاي لاين 2023. في حالة تغيير أو إصلاح أي أمر متعلق بالكهرباء في السيارة يتم نزع كابل البطارية السالب. Pages displayed by permission of. تتميز أيضًا بأنظمة لمنع انغلاق الكوابح، كما أنها يمكن أن تسير على الجليد، وأيضًا تحتوي العجلات على حساسات لكي تقوم على ضبط وإعادة التوزيع للضغط وذلك حتى لا يحدث انحراف أو انزلاق أثناء السير. الأرقام القياسية لعالم الصناعة - الخطيب. عند النظر إلى العيوب التي توجد في سيارات مرسيدس بنز نجد أنها ليست عيوب تخص مواصفات السيارة أو جودتها، ولكن العيب الذي يمكن أن يكون موجود في سيارات مرسيدس بنز هو ارتفاع ثمنها عند مقارنة السعر ببعض الأنواع الأخرى. من المؤكد أن أصحاب سيارات مرسيدس صغيرة الحجم سيراعوا هذه الأمور للحفاظ على السيارة لأطول فترة بسلامة.

اصغر سيارة مرسيدس الجفالي

في هذا الموضوع نستعرض السعر المعروض لمرسيدس EQA ومواصفاتها الرسمية: قدمت فئة EQA 300 4MATIC المتوفرة للطلب بمحركين كهربائيين بين الأمام والخلف لتوليد قوة إجمالية 168 حصان وعزم 390 نيوتن. أيضا في المقدمة مدخل هواء سفلى واسع ممتد مع مكونات خارجية سوداء بارزة. عيوب سيارات مرسيدس بنز. Get this book in print. أصغر سيارات مرسيدس الكهربائية متاحة للبيع في مصر.. (أسعار ومواصفات). اصغر سيارة مرسيدس للبيع. الكشف عن أصغر سيارة سيدان في تاريخ مرسيدس. بعض النصائح للحفاظ على السيارات. 5 كيلوواط/الساعة تدعمها لقطع حتى 426 كم بالشحنة الواحدة حسب الأرقام الرسمية. كما أن الصيانة والإضافات مرتفعة الثمن، وبالتالي فهي تُعتبر زيادة تكلفة لصاحبها. يتم تزويد مياه الردياتير من خلال قربة الردياتير إلى العلامة الموجودة بها. كما أن المحركات تتحمل سرعة كبيرة في الدوران، وتتميز سيارات مرسيدس بأن أنظمة الأمان بها من أفضل الأنظمة. شكل المقصورة أنيق وفخم، يتميز بسهولة التعامل معه، والسيارة مريحة للسائق والركاب حيث أن مساحتها كبيرة.

رينو كادجار: تتميز بصالون داخلي ذا مساحة، محركها 1200 تربو، وناقل الحركة بها أوتوماتيكي. سعر سيارات مرسيدس صغيرة الحجم. فإن كانت هذه مميزات سيارات مرسيدس فمن الأكيد أن السيارة ستكون أفضل لو كانت سيارات مرسيدس صغيرة الحجم وتمتلك نفس المميزات فهي بذلك تُعتبر أفضل السيارات. 7 ثوان حتى سرعة قصوى 160 كم/س، بدعم من بطارية سعتها 66. وفي مكان آخر، فإن نموذج A-Class سيدان يتضمن مرايا جانبية صغيرة، مقابض الأبواب المدمجة مع الجسم وقائم وسطي معلق. تبدأ من 3 آلاف جنيه.. أسعار مبردات المياه بالأسواقتفاصيل. متر للانطلاق جميع العجلات من الصفر إلى 100 كم/س خلال 7. كيا بيكانتو: وهي من السيارات التي تم تصميمها لتناسب الفتيات أكثر، وهي ذات ناقل حركي يدوي وأوتوماتيكي ومحركها 1250 سي سي. هناك وسائد هوائية مختلفة الزوايا في مقصورة القيادة لتضمن للسائق حماية كاملة بإذن الله. ملاحظة لون عادم محرك السيارة للتعرف على حالة المحرك. ومن المؤكد أنه عند استخدام سيارات مرسيدس صغيرة الحجم سنكون بذلك تغلبنا على هذه العيوب نظرًا لأن ثمنها أقل تكلفة من سيارات مرسيدس الأخرى.

هيونداي 10 I:تتميز السيارة بجودتها العالية وهي تمتلك ناقل حركة يدوي وأتوماتيكي، بمحرك 1100 سي سي. الكشف فى معرض شنغهاى. النسخة الانتاجية بمعرض فرانكفورت. الحراك الذي أحدثته المؤسسات الرسمية في هذا الملف، شجع العديد من شركات الاستيراد لضخ استثمارات في هذا القطاع، وبحث استيراد عدة موديلات عديمة الانبعاثات للسوق المصري. إدارة المشروعات في المؤسسات: لكي نحقق أعظم فائدة من الوقت، والتكنولوجيا... By. أفضل أنواع المراوح الكهربائية للسيارة 2023.. تبدأ من 210 جنيهاتتفاصيل. سيات اتيكا: مناسبة جدًا للسيدات، تتميز بكبر صالونها الداخلي، محرك السيارة 1200 تربو وناقل حركتها أوتوماتيك. أفضل أجهزة لطرد الباعوض والحشرات.. تبدأ من 25 جنيهاتفاصيل. سيات ليون: بجانب صغر حجم هذا النوع من السيارات إلا أنها تتميز بمساحتها الكبيرة في التخزين، مع إمكان طي كراسيها الأمر الذي يزيد من المساحة، ناقلها أوتوماتيك، ومحركها 1600 سي سي. الطراز الجديد تم تصميمه لتوضيح مجموعة الجيل القادم من الطرازات المدمجة الصغيرة من مرسيدس، نموذج إيه سيدان التصورية الجديدة يبدو مختلفا بشكل كبير عن فئات إيه، بى و سي إل إيه التى نعرفها، حيث يمثل تصورا للجيل الجديد من A-Class سيدان الموعودة وما يتبعها من باقي العائلة الصغيرة المذكورة. عالم السيارات مليء بالإثارة والشغف لعشاق السيارات، فتجد هواه السيارات يتابعوا باستمرار أحدث موديلات السيارات من جميع الأنواع، وها هي سيارات مرسيدس صغيرة الحجم أعلن عنها مؤخرا في الأسواق، لذلك تجد البعض يتهافت لخوض التجربة. التسويق: الجزء الرابع، السلع والأسعار. الأرقام القياسية لعالم الصناعة.

رجيم صحي يساعد في خسارة الوزن الزائد من دون ان يضر بصحتك، هذا هو ما تحبين ان تجربيه اليس كذلك؟. إليكم أنواع صوصات شيبسات جربوها اليوم! هناك بعض النصائح والتعليمات لعمل رجيم ينزل 7 كيلو في اسبوع مجرب وفعال جدا:-. اليوم واول مرة بيب شئ مفيد لكم << واااافشلتاه هههههه. مايعادل تقريبا (6, 5 إلى 7, 7) كيلو غرام.

كيف اخسر 10 كيلو في اسبوع

فطور الصباح قبل 9 صباحا. ما هي مدة حفظ الأرز المطبوخ في الثلاجة وهل يمكن تسخين هذا الطبق عدة مرات؟. ادخلي وبنزلين 7 كيلو باسبوع ورااااااااااااااح تدعين لي بكل صلاااااااااته ( تجربه). المشي يوميا مدة نصف ساعه على الاقل. 60 جرام من الجبن القريش الخالي من الملح أو أي نوع جبن منزوع الدسم + 4/1 رغيف خبز أسمر أو بلدي. حيث أن هناك العديد من الوصفات الغذائية التي يتم وضعها بما يتوافق مع رجيم ينزل 7 كيلو في اسبوع مجرب، والتي تعتبر جزء من النظام الغذائي لإنقاص 7 كيلو في أسبوع، أذ أنه يجب معرفة القواعد الأساسية للدايت، ومعرفة الجسم ما يحتاج من السعرات الحرارية بشكل يومي، ومن ثم اتباع النظام التالي، مع ممارسة الرياضة بشكل دوري، وهنا نعرض اليكم نظام الغذائي لانقاص الوزن خلال اسبوع: اليوم الاول: وجبة الفطور: 2 بيضة مسلوقة جيداً مع 2 حبة خيار. الإفطار: طبق صغير فول مدمس. وبأذن الله من باجر 13-4-2012 انا بااااااااااااااادية فيه وبعد اسبوووع بخبركم نتيجتي يارب تكون زيها. معلقتين كبيرتين من الأرز.

العشاء: كوب حليب خالي الدسم. اليوم الخامس / نصف كور رز + علبة زبادي طبيعي. ممنوع الإستمرار في برنامج رجيم سريع جدا أكثر من 7 أيام دون إذن من الطبيب المختص. اليوم السابع / سمك مشوي. لا تأكلوا البطاطس المشويه. اليوم السادس: هذا اليوم لحم بقر لانك تكون بحاجه للبروتينات والخضروات يمكنك أن تأكل قدر أستطاعتك في هذا اليوم من الدجاج او السمك والخضروات حتى أنه يمكنك أن تأكل 2-3 ستيكات من الخضروات الورقيه. رجيم ينحف ٧ كيلو في اسبوع سهل. شرب الماءيكون 1 لتر و نصف اول يوم و كل يوم نضيف كوب من الماء. وبهذا نكون قد وصلنا لنهاية المقال، حيث أننا عرضنا اليكم أقوي رجيم ينزل 7 كيلو في اسبوع مجرب.

رجيم ينزل 7 كيلو في اسبوع مجرب عالم حواء

فطور الصباح موحد لكل الايام. شاي الأعشاب مسموح به بدون سكر في الحمية الغذائية الصحية. 12/12/2023 - نظام غذائي يفقد 7 كيلو جرام في أسبوع تم اختباره ، نظام غذائي سريع يخسر 7 كيلو جرام في 7 أيام دون الرجوع ، مجرب وفعال ، أسرع نظام غذائي لإنقاص الوزن في أسبوع تم اختباره ، ريجيم ينحني 7... أكمل القراءة... رجيم يخسر 7 كيلو في أسبوع مجرب - أراب دايت. هناك بعض من النصائح التي يتم اخذها بعين الاعتبار في حالة أقدم الشخص علي خطوة اتباع رجيم صحي، حيث أن هذه النصائح تعطي النتيجة المطلوبة، من خسارة الوزن، وكسب كتلة عضلة، وهذا من أجل الحفاظ علي الجسم من الترهلات، وتتمثل هذه النصائح في النقاط التالية وهي: - الاكثار من تناول الخضروات والفواكه لمنع الامساك، وكذلك تناول شاي الاعشاب بدون سكر. شرب كوب ماء كبير قبل الاكل.

حضروا حلى لذيذ وسهل في عشر دقائق فقط! 500 غرام لحم او دجاج او سمك مشوي. يمكنك ان تأكل هذا المزيج في أي لحظه تشعر بها في الجوع خلال فتره الرجيم لانها تنظم السعيرات. وراح تحس براحه نفسيه وجسديه بعد الرجيم. كوب حليب بالقهوة دون سكر + 2 توست محمص. رجيم سريع جدا يخلصك من زيادة الوزن فقط في 7 أيام ودون ان يؤثر بشكل سلبي على صحتك أو على اداء أجهزة الجسم بصفة عامة ، ولكنه لا يتناسب مع المرضعات والحوامل وكذلك الأطفال أو المرضى الذين يعانون من مشاكل صحية لا يمكن معها إتباع نظام غذائي معين ، غير ذلك فهو رجيم سريع جدا ، يستفيد منه من يريد أن يقدم في كلية عسكرية مثلا ، و يحتاج إنقاص وزنه بشكل سريع وفي وقت قصير ، أو مثلا فتاة تحتاج الى جسم مثالي لكي تحضر مناسبة هامة أو غير ذلك. الإفطار هو نفسه لجميع الأيام أكمل القراءة... النظام الغذائي يخسر 7 كيلوغرامات في أسبوع اختباره 2023 - تريند. الرجيم السريع فعال ومضمون 5 كيلو في الأسبوع.

ريجيم صحي ينزل كل يوم كيلو

رجيم صحي.. في جدول اسبوعي. أفضل ريجيم لإنقاص الوزن والمعايير الصحيحة لاتباعه. نماذج لوجبة الغداء: يجب عليك أن تختار عنصر واحد من كل فئة حسب رغبتك ولكن بشرط دون عمل أي تعديل: الفئة الخاصة باللحوم: - علبة تونة واحدة من النوع الدايت أو يتم غسلها وتصفيتها من الزيت بالخل والليمون. الفئة الخاصة بالنشويات: - 4/1 رغيف أسمر أو بلدي. 6رؤؤس بصل أخضر (إذا لم يوجد يمكنك أستخدام البصل العادي. يستخدم لانقاص أوزان مرضى القلب. العشاء: قطعة جبن قريش، كوب حليب خالي الدسم. نصف لتر شمر بالليمون و الزنجبيل و النعناع. حبة خيار + حبة طماطم + قطعة جبن قريش. اليوم الاول / 1 توست + صدر دجاج مشوي. سنعرض لكِ فيما يلي نظام غذائي يساعد على فقدان الوزن حتى 7 كيلو جرام في 7 أيام فقط: اليوم الأول. دايت غير قاسي ومجرب لإنقاص 5 كيلو في 10 أيام. وجبة الغداء: طبق سلطة خضار مضاف اليه ملعقة من بذور الكتان المطحونة و قطعة لحم مسلوق.

نصائح عند اتباع رجيم صحي. لاتأكل أي نوع من أنواع الخبز. كيس من أكياس شوربه البصل ((ماجي * أو بتوني)). اليوم السابع: في هذا اليوم تأكل الرز الأسمر مع عصير الفواكه الخاليه من السكر الصناعي (يعني أي نوع من العصير الطبيعي)بلأضافه إلى الخضروات مسموح لك أكل ماتريد من هذا الرز والخضروات حسب الرغبه طبعا مع عدم نسيان شرب الشوربه الخاصه مره واحده على الأقل.

رجيم ينزل 7 كيلو في اسبوع مجرب

الغذاء بين 12 و 2 زوالا. وجبة العشاء: قطعة جبن بدون ملح وخالي الدسم مع كوب واحد من الحليب خالي الدسم. الفئة الخاصة بالفواكه: ثمرة واحدة فقط من الفاكهة التي تم ذكرها في النصائح والتعليمات الخاصة ببرنامج رجيم سريع جدا. إتبعوا جدول هذا النظام الغذائي بالتفصيل ولاحظوا الفرق بأسبوع واحد فقط. أيهما أفضل للطبخ: البازلاء المعلبة أم الخضراء؟. اليوم الثاني: هذا اليوم يوم الخضروات كُل في هذا اليوم قدر استطاعتك من جميع أنواع الخضروات العاديه والمطبوخه حاول أختيار الخضروات الورقيه أبتعد عن البقول والذره كُل كما تحب من الخضروات وبلأضافه إلى االشوربه الخاصه يمكنك ان تكافئ نفسك بالعشاء بأن تأكل حبه كبيره من البطاطس المشويه مع الزبده بلأضافه إلى كل مايمكنك من الشربه الخاصه. الغداء: صدر دجاجة مشوي، طبق سلطة خضراء بدون طماطم. الفئة الخاصة بالخضروات: - طبق من شوربة الخضار ولكن بدون بطاطس. بنات اماااااااااااااااانه قولوا مااااااااشاء الله تبارك الرحمن مابيها تنصاب بعين هي حسبت اختي الكبيرة. الإفطار: قطعة جبن قريش، بيضة مسلوقة، خيارة. فاكهة او عصير فاكهة طبيعيبة + كوب شاي او قهوة دون سكر + كوب حليب. يمكن شرب القهوة و الشاي لكن بدون سكر او محليات. علبه أو علبتين من معجون الطماطم.

اليوم الرابع: اليوم يتكون من الموز والحليب خالي الدسم يمكنكم أكل 8 موزات في هذا اليوم بلأضافه إلى أي كميه من الحليب الخالي الدسم والشوربه الخاصه في هذا اليوم جسمك يحتاج إلى البوتاسيوم والسكر والنشا والكالسيوم وكل هذه المواد موجوده في الموز وهذا يؤدي الى تقليل رغبتك في السكريات. طبق من السلطة الخضراء + حبة طماطم. تم تصميم برنامج رجيم سريع جدا على شكل ثلاث وجبات غذائية متكاملة ، وجبة إفطار ووجبة غداء ووجبة عشاء ، وتم عمل أكثر من نموذج لكل وجبة حتى يتم تفادي الملل ، فيمكنك الآن أن تقوم بإختيار نموذج من وجبة الإفطار وآخر للغداء وثالث للعشاء بشرط أن تلتزم بالنموذج الواحد كما هو دون تغيير في أحد أصناف هذا النموذج ، وكذلك الإلتزام بتعليمات برنامج رجيم سريع جدا ، حتى تحصل على أفضل نتيجة ممكنة يمكن تحقيقها. اليوم السادس: وجبة الفطور: 2 بيضة مسلوقة جيداً مع شريحة مرتديلا و حبة خيار. ممارسة الرياضة ضرورية لاتباع نظام غذائي صحي ناجح.

والشوربه الخاصه والفاكهه في هذا اليوم بالأضافه إلى الماء والشاي أو القهوه ولكن بدون سكر. المهم حبيباتي البارحة شفت بنت خالتي حبيبتي وهي وزنها مثلي بالظبط 83 كيلووووو:angry2::angry2: ماحصلنا شبه بيناتنا الا هالوزن:09: وسبق وخبرتكم بموضوع لحاله اني بسويه مسابقه انا وياها منو تنزل اكثر وانا ماشفتها من اسبوع وبس. في هذا اليوم تشرب الشوربه الخاصه مره واحده على الاقل. كوب ماء بارد مع عصير نصف ليمونه لتزيد في سرعة الحرق. معقول هذي هي:eek: قلت لها ادري يابنت الحلال من اسبوع كنتي ماشاء كأنك حيط وش بلاج ضعفانه جي لاتكونين مريضة ولا مسوية عملية تخسيس ولا ربط بمووووووووتج عشان اتفقنا ممنوع الادوية والعمليات والخرابيط هذي:eek: قلت لها الحين بتقولين شنو سويتي بالضبط قامت اعطتني هالريجيم قالت خذته من النت من منتدى ثاني بعد معروف زي منتدانا. كانت 83 كيلو وصاااااااااااااارت. اختيار النظام الغذائي المناسب للجسم، يحتوي علي العناصر الغذائية المطلوبة، من بروتين وفيتامينات وكربوهيدرات بكمية مناسبة، بلاضافة الي معادن، ونشويات بكمية قليلة، ودهون صحية. الغداء: 150 جرام لحمة مشوية أو مسلوقة، خضار سوتيه. نوع واحد من الفاكهة حسب الرغبة.

لذا ينصح بذالك أن يكون هناك أشيا أخرى مع الشوربه. 150 جرام من اللحم المسلوق أو المشوي.