compagnialagiostra.com

ما هو هرمون السعادة - سعر صابون الغار

Saturday, 29-Jun-24 19:42:32 UTC
الخوف الشديد والغضب، والانفعالات العصبية والنفسية. تعمل هذه التقنيات على المساعدة في تهدئة الجسم والعقل مما قد يقلل من الآثار المباشرة لاندفاع الأدرينالين في الجسم. تختلف أسباب ارتفاع هرمون الأدرينالين وعلاجه وذلك يعتمد على ما إذا كانت الزيادة ناجمةً عن أمراض معينة أو زيادةً طبيعية كرد فعل لحدث أو ضغط أصاب الشخص، ومن أبرز أسباب ارتفاع هرمون الأدرينالين وعلاجه ما يأتي: [٣]. ما هو هرمون السعادة. وتؤثر هذه السلسلة النشطة في تحريك ونقل الجلايكوجين والأنسجة الدهنية. كما يعمل علي توسيع الأوعية الدموية في الجلد والعضلات وذلك لإتاحة الفرصة لتوصيل الدم الكافي لها وبالتالي تزويد العضلات بالأوكسجين. اضطرابات في الغدة الكظرية، ويحدث عندما تصاب الغدة بأي خلل في وظائفها، مما ينتج عن ذلك زيادة إفراز الهرمون. تتوفر العديد من الخيارات العلاجية لزيادة مستويات الأدرينالين، وفيما يلي سنتعرف على الطرق العلاجية وهي: 1. يؤدي الأدرينالين والنورادرينالين دورهما هذا عن طريق تأثيرات تقود في محصلتها إِلى رفع الضغط الشرياني وزيادة التروية الدموية للدماغ والقلب والعضلات الإِرادية المخططة وزيادة توفر الوقود الجاهز المكوّن من الغلوكوز والحموض الدسمة الحرة لاستعمال هذه الأعضاء خاصة, كما يزيدان من درجة الوعي والتيقظ في الدماغ. ينشأ الأدرينالين والنورادرينالين في البدن من الحمض الأميني المسمى التيروزين الذي يستقلب في الكظر والجملة العصبية في تسلسل معين ليولد مجموعة العوالم الكيمياوية المسماة بالكاتيكولامينات catecholamines ومن عناصر هذه المجموعة مادة النورادرينالين التي ينشأ منها الأدرينالين بإِضافة زمرة كيمياوية واحدة.

ما هي وظائف الأدرينالين؟. وقد لاحظ الباحثون التشابه الكبير بين التأثير الناجم عن حقن خلاصة الكظر والتأثير التالي لتنبيه الأعصاب الودية sympathic وافتُرِض لذلك أن الأعصاب الودية تحرّر عند تنبيهها مادة شبيهة بالأدرينالين. Elimination half-life||2 minutes|. فما إن ترتفع معدلات الأدرينالين في الجسم خصوصا لدى محبي المخاطرة والمغامرة بإمكانه دفع المرء لفعل أشياء تقترب من المستحيل إلى حد يرى البعض في ذلك لذة ربما تصل حدود الإدمان. الحد من تناول المشروبات المنبهة مثل القهوة والنسكافيه والشاي. يرتبط الأدرينالين بالمستقبلات الموجودة في البنكرياس لمنع إنتاج الأنسولين. وقالت إذا لم يتعرض الإنسان لاندفاع الأدرينالين فذلك يعني أنه لا يتحدى ذاته في إشارة إلى الأشخاص الذين اعتادوا التعرض للمخاطر لتحقيق رغباتهم. ينصح بالحصول على بعض الهواء النقي الذي يمكن أن يساعد الشخص على السيطرة على اندفاع الأدرينالين. وبوجه عام فإِن تنبيه المستقبلات ألفا, وهي الغالبة في الأوردة وشرايين الجلد والأمعاء, يؤدي إِلى تقبّض جدران هذه الأوعية وتضيّق فتحتها, في حين يؤدي تنبيه المستقبلات بيتا الموجودة بكثرة في القصبات الهوائية والشرايين المغذية للعضلات المخططة إِلى استرخاء جدرانها وتوسع فتحتها. هرمون الادرينالين يفرز من الغدة. كما تقوم الأعصاب الودية على إفراز النور أدرينالين. ما أسباب ارتفاع هرمون الأدرينالين؟.

تتعدد الأسباب التي من شأنها زيادة هرمون الأدرينالين في الجسم وتشمل الأسباب المرضية والأسباب الناجمة عن ردود الفعل الطبيعية، وفيما يأتي أبرز هذه الأسباب: - من الأسباب الرئيسة لزيادة هرمون الأدرينالين في الجسم هو التعرض للتهديد والضغط العصبي والشعور بالإثارة بالإضافة إلى القلق والتوتر. تساعد حاصرات بيتا في أعراض الإجهاد عن طريق منع الأدرينالين من الاتصال بمستقبلات بيتا في قلبك، هذا يمنع الإحساس بضربات القلب ويزيد من معدل ضربات القلب الذي يربطه الكثير بالأدرينالين والخوف. تؤدي زيادته إلى انقباض الأوعية الدموية مما يوجه الدم نحو مجموعات العضلات الرئيسية في الجسم. معالجة نفسية متخصصة في علاج الاضطرابات والمشاكل النفسية والسلوكية، والتعامل مع مشاكل الزواج والعلاقات. تساعد اليوغا أو تمارين التمدد في توفير إلهاء عن التحفيز الناجم عن زيادة الأدرينالين. اخصائية نفسية في علاج المشاكل النفسية والاضطرابات السلوكية والشخصية، معالجة مشاكل الزواج والعلاقات العاطفية.

أما تنبيه المستقبلات الأدرينالية القلبية, وهي من النوع بيتا, فيؤدي إِلى زيادة النتاج القلبي عن طريق تسريع القلب وزيادة قوة تقلص العضلة القلبية. 1- phynylalanine-hydroxylase. هو أيضاً بمثابة الهرمون الذي يدق ناقوس الخطر بشكل سريع ويجعل الجسم في أقصى استعداداته لمواجهة الخطر او الهروب منه. يحقن الأدرينالين إِسعافياً في الوريد في بعض حالات الصدمة لرفع ضغط الدم وتحسين تروية الدماغ والقلب بتحويل الدم عن الجلد والأمعاء وكذلك لرفع سكر الدم, وقد يحقن الأدرينالين مباشرة في القلب في حالات الموت الظاهر كحل أخير قد يعيد للمصاب حياته. الحرص على تناول أطعمة الجسم المفيدة مثل الخضر والفاكهة. يعمل الأدرينالين كناقل عصبي ويؤثر في الجهاز العصبي السمبثاوي " القلب ، الرئتين ، الأوعية الدموية ، المثانة ".

درجة الإنصهار: 211-215 س. وعن تفاصيل تعرض الانسان لاندفاع هرمون الأدرينالين أفادت بأنه يؤدي إلى زيادة في خفقان القلب وإلى يقظة مفرطة مما يمنح الشخص تركيزا أفضل وذاكرة أكثر حدة. Reviews aren't verified, but Google checks for and removes fake content when it's identified. حرارة التكوين: - 17،439 كيلوجول / مول. يعمل على تحفيز خلايا القلب للنبض بشكل أسرع. Chemical and physical data|. يعود الفضل في إكتشاف الأدرينالين إلى الكيميائي الياباني جوكيتشي تاكامينه " Jokichi Takamine ".

كيفية الحفاظ على مستويات الأدرينالين. الوزن الجزيئي: 21،183 جم / مول. هذا وإن ارتفاع النور أدرينالين في الدم يحرر الجليكوجين من مخازنه في الكبد ويطلق سكر العنب مما يرفع السكر الدموي، إذ من المعلوم أن معظم حوادث الداء السكري تبدأ بعد انفعال شديد لحزن أو غضب. العملية الجراحية: يعتمد الجراحون في العملية الجراحية على مدى انتشار الورم وذلك لمعرفة الخلايا التي سيتم إزالتها أو تركها أثناء العملية، وفي العادة ما تتم العملية عبر استخدام المنظار أو الجراحة البسيطة لإزالة الأورام. يستعمل الأدرينالين أيضاً مرقئاً موضعياً ومخففاً للاحتقان الأنفي في الحالات الأرجية. وتؤدي هذه التأثيرات مجتمعة إِلى ارتفاع الضغط الشرياني (بسبب زيادة النتاج القلبي والعود الوريدي وتقبّض الأوعية المحيطية) وتسهيل التهوية الرئوية وزيادة التروية الدموية للأعضاء الرئيسة في الجسم وتوفير الوقود اللازم لها لتقوم بمهامها العادية والاستثنائية. علاج ارتفاع هرمون الأدرينالين في حالة الأورام. ومن الأدوية الهامة لعلاج الغضب، والتخفيف من حدته، أن يُغيَّر الإنسانُ الوضعَ الذي كان عليه حال الغضب، من القيام إلى القعود، أو الاضطجاع، فما هي الغدة التي تنفعل عند الغيظ والغضب والخوف.

يرتبط الأدرينالين بمستقبلات خلايا العضلات في الرئتين للمساعدة في زيادة معدل التنفس. كيف يتم انتاج هرمون الأدرينالين؟. توسيع بؤبؤ العين لتحسين رؤية الأشياء المحيطة. الإستقطاب الجزيئي: 18،676. قد تكون الضغوط العصبية التي يمر بها الإنسان أحد مسببات زيادة هرمون الأدرينالين في الدم ومن المسببات الأخرى نذكر منها: - سرطان الغدة الكظرية، مما ينتج عن ذلك فرط في إفراز هرمون الأدرينالين. إن كان لديك أي استفسار عن هرمون الأدرينالين أو أي هرمون أخر في الجسم، يمكن التواصل مع موقع دكتور نفسي أونلاين لطلب المساعدة والاستشارة من قبل أفضل الاستشاريين النفسيين بالطريقة التي تفضلها على مدار اليوم. وأشارت إلى أن الأدرينالين عنصر حاسم بالنسبة لمحبي المخاطر لأنه بدون هذا الهرمون قد يتعرض الأشخاص الذين يعانون جراء حالات التوتر إلى الموت. والغدة الرئيسية التي تنفعل عند الغيظ والغضب والحقد والخوف هي غدة الأدرينال (فوق الكلية): وتفرز العديد من الهرمونات التي تؤثر في عمليات التمثيل في الجسم. "Adrenaline Rush: Everything You Should Know",, Retrieved 15-7-2019.

ومن ضمن هذه الهرمونات: الأدرينالين Adrenaline والنورادينالين Noraderanaline. إن ارتفاع هرمون النور أدرينالين في الدم يؤدي إلى تسارع دقات القلب، وهذا ما يشعر به الإنسان حين الانفعال، والذي يجهد القلب وينذر باختلاطات سيئة. والإنزيمات المسؤولة عن التحلل السريع والفعال للأدرينالين هي: Catecholamine-O-methyltransferase (COMT) Monoaminoxidase (MAO). يمكنك التحدث مع معالج نفسي اونلاين وانت جالس في بيتك أو غرفتك، دون ان تضطر للخروج والانتظار في العيادات النفسية، ويمكنك الحصول على خصم 35% على البرامج العلاجية. من خلال الجوال يمكنك التحدث مع المعالج النفسي عبر مكالمة فيديو صوت وصورة، أو مكالمة صوتية أو حتى كتابية. للأدرينالين تأثير معاكس للإنسولين ، يطلق عند إنخفاض مستوى السكر في الدم. تحدث مع اخصائي نفسي اونلاين. وذلك من خلال اي تطبيق اتصال تفضله أنت. تأثير الأدرينالين على الجسم. هو هرمون يتم إفرازه من الغدة الكظرية في الدماغ لحالات مثل الغضب، والخوف، والخطر ليساعد الجسم على العمل بفعالية أكبر للتعامل مع هذه المواقف. 5- phenylethanolamine-N-methyl-transferase. استخدام تمرين عد الأرقام، لتوجيه المخ لتجاهل سبب التوتر.

معالجة الاضطرابات النفسية والسلوكية وتقوية الثقة بالنفس، وعلاج المشاكل الزوجية ومشاكل العلاقات والارشاد الاسري. علم الاعصاب للمدربين. يتكوّن في البداية 3, 4-dihydroxy-chloroacetophenone من خلال تفاعل pyrochatechol مع chloro- acetylchloride في وجود phosphorchloridoxide. الحرص على ممارسة الرياضة بشكل منتظم. يرتبط الأدرينالين بمستقبلات خلايا الكبد مما يعمل على تحطيم جزيئات السكر الموجودة في الكبد والتي تسمى الجليكوجين إلى جزيئات أصغر يسهل استخدامها وهي ما تسمى بالجلوكوز، تساعد هذه العملية في إعطاء العضلات دفعة من الطاقة. ما هي أعراض ارتفاع الأدرينالين؟. الخضوع لجلسات تدليك لعضلات الجسم بالزيوت. يجب على الإنسان اتباع بعض الإرشادات التي تساعد في الحفاظ على مستوى هرمون الأدرينالين بالجسم ومنها نذكر: - الحرص على الانشغال بممارسة الهوايات المفضلة.

يمكن أن تشمل أعراض ارتفاع مستوى الأدرينالين في الجسم إلى عدة علامات يمكن للإنسان ملاحظتها وهي: - زيادة معدل ضربات القلب. هل تحتاج إلى المساعدة؟. الحصول على قسط كاف من الراحة والنوم. تحدث مع دكتور نفسي اونلاين. وسبب أن " تاكامين " يعود له الفضل في هذا الإكتشاف ذلك لأنه في الخامس من نوفمبر عام 1900 م عمل على براءة اختراع باسم " Gandular Extractive Product ".. وبعدها بعدة شهور قدم تاكامين الوثيقة الأولى إلى الجمعية الطبية في نيوريورك ووثيقة أخرى إلى الجمعية الكيميائية الصناعية في عام 1901م... وفي هذه الأوراق كتب تاكامين عن إكتشافاته العلمية التي كان يعمل عليها في المعمل.. ونتيجة لذلك أصبح لـ " تاكمين " الأحقية في استخدام الأدرينالين كماركة تجارية.. ويُعرف أيضاً بــ:-. ولفتت إلى أن هناك أشخاصا مختلفين يسعون إلى الشعور بالإثارة من اندفاع الأدرينالين في حين تعتمد سلوكيات المخاطرة أكثر على شخصية الإنسان.

الإصابة باضطراب ما بعد الصدمة والذي يمكن أن يؤثر على الشخص بعد الإصابة بالصدمات كالتجارب المؤلمة في الحياة كالقتال أو الاعتداء الجنسي، كما قد يواجه الأشخاص الذين يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة زيادة في اندفاع الأدرينالين عند التفكير بالموقف الذي مروا به في حياتهم، ويمكن أن يؤدي هذا التفكير إلى مشاكل في التركيز والشعور بالضيق والصعوبة في النوم. 2]........................................................................................................................................................................ الأدرينالين والإنفعال العصبي. يعتبر الأدرينالين هرمون وكذلك يعتبر أيضاً ناقل عصبي. خبرة كبيرة في علاج الاضطرابات النفسية والسلوكية، والتعامل مع مشاكل الزواج وحلها، الأرشاد الأسري وتويجه الأباء. IV, IM, endotracheal|. ويزداد أثناء ثورات الغضب إفراز الكورتيزول من قشر الكظر مما يؤدي إلى زيادة الدهون في الدم على حساب البروتين، ويحل الكورتيزول النسيج اللمفاوي مؤدياً إلى نقص المناعة وإمكانية حدوث التهابات جرثومية متعددة، وهذا ما يعلل ظهور التهاب اللوزات الحاد عقب الانفعال الشديد، كما يزيد الكورتيزول من حموضة المعدة وكمية الببسين فيها مما يهيء للإصابة بقرحة المعدة أو حدوث هجمة حادة عند المصابين بها بعد حدوث غضب عارم. الغدة النخامية وتلك الغدة التي تزن حوالي نصف جرام (حجم الحمصة الصغيرة) تفرز العديد من هرمونات رئيسية في الدم تحمل الأوامر المباشرة إلى كل الغدد الهرمونية الموجودة في الجسم، وبذلك تُجري تبنيها لتلك الغدد الأخرى؛ لتفرز هرموناتها فورًا في الدم. في الإنسان العديد من الغرائز والأحاسيس، فهو يتأثر بما يجري حوله، ويتفاعل بما يشاهد ويسمع من الآخرين، فيضحك ويبكي، ويفرح ويحزن، ويرضى ويغضب، إلى آخر تلك الانفعالات النفسية. يساعد اختيار كلمة واحدة محددة وتكرارها في تشتيت الانتباه عن رد فعل الجسم الناجم عن زيادة الأدرينالين. وينتمي هرمون الأدرينالين إلى عائلة الكاتيكول أمين " catecholamine ".. غدة الأدرينال. تجنب التعرض للتوتر والإجهاد.

ويوجد نوعان من هذه المستقبلات وتأثيرها هو: زيادة في قوة نبضات القلب ، اتساع الشعب الهوائية والحدقة ، قابض للأوعية ، يقلل من زمن تجلط الدم. وذكرت دينكا أن المواقف التي تنطوي على الخوف والإثارة تعد من الأسباب الرئيسية لإفراز الأدرينالين مبينة أن جسم الإنسان يطلق أيضا هرمون الإندورفين وهو من أهم مسكنات الألم التي تفرز طبيعيا من جسم الإنسان وتساعد في التعامل مع الألم الشديد والإجهاد. من بيتك، من غرفتك، من أي مكان يمكنك التحدث مع الاخصائي النفسي بكل سهولة عبر الجوال، انت من يختار تطبيق الاتصال الانسب لك، احجز واحصل على تخفيض 35% على البرامج العلاجية. وإضافة إلى أن الأدرينالين مسؤول عن مشاعر الاندفاع والشجاعة التي يشعر بها خصوصا الرياضيين والمغامرين لدى تعرضهم لمواقف خطيرة مثل ركوب الدراجة على طريق شديد الانحدار أو تسلق الجبال والمرتفعات وغيرها من مغامرات فهو مسؤول كذلك عن الشعور بالخوف والرهبة عند إدراك المرء العواقب الوخيمة التي قد تنجم عن هذه الأفعال. تحدث مع المعالج من الجوال.

نظاافه وريحه تجنننن ناعم على البشره مايسبب حكه ولا تقشير. يناسب البشره الحساسه؟. جناح العلامات التجارية الدولية.

صابون الغار السائل بزيت الزيتون | رؤى الطبيعة

بوابتنا متوافقة مع PCI DSS و محمية بنظام الحماية من الإحتيال 3D Secure 🔐. March 3, 2021 23:51. يمكنك أن ترى الفوائد من الصابون والشطف الجيد في النهاية. ليت لو يتوفر منه قطع صلب. الايميل: خدمة العملاء: 0561463409. أجهزة تخزين وأقراص صلبة. معطر 900 جرام / 8428483501036. هل يناسب الاطفال الرضع. استخدامات صابون الغار الحلبي الاصلي. صابون الغار الممتازة - Premium laurel soap | المودة كروب Almawada Group. مركز المحروسة للنشر والخدمات الصحفية والمعلومات. كل منتجاتكم تجنننننننننن فعلاً ومتعدده الاستخدام الحلو انه نقدر نستخدمها باكثر من شي والمميز انها متعدده الاستخدام الله يعطيكن العافيه ويباركلكم ويسعدكمممم ع قد ما تسعدونا بمنتجات حلوه واسعار وعروض تسعد وترضي كل الميزانيات الله يجبر بخاطركم ويبارك برزقكم. وزيت جوز الهند وزيت الزيتون - 1 كجم. الجمال والعناية الشخصية.

لا تخبر الحصان - ممدوح عزام, دار ممدوح عدوان للنشر والتوزيع

August 22, 2019 12:49. لم يتم استخدام الحيوانات في اختبارها. Published by Mamdouh Adwan Publishing. إرشادات الاستخدام: للاستعمال اليومي على الجسم والوجه والشعر. يساعد على تفتيح البشرة والتخلص من البقع الناتجة عن حب الشباب. يومي مطحون ثلاث مرات خالٍ من البارابين مع حليب الجمل الطازج والبرغموت والمسك. بالشراكة مع شركة أوتو.

صابون الغار الممتازة - Premium Laurel Soap | المودة كروب Almawada Group

كروت فيديو(Graphic) & شاشات. يؤخّر ظهور شيب الشعر. صابون الغار ليس له اعراض جانبية خطيرة. مطهر جيد لقتل البكتيريا والجراثيم الموجودة على البشرة. إكسسوارات الإلكترونيات. يسعدنا خدمتكم على الواتس اب. اكسسوارات الكمبيوتر. عن طريق اكثر من 100 شركة شحن موثوقة وتوفر خدمات الشحن السريع. عرض أو تعديل سجل التصفح الخاص بك. مؤهل لخاصية الاشتراك والتوفير. June 20, 2022 23:03. أحبيه بعد أربعين حربا - ضحى عزام الفياض. ممدوح عزام, دار ممدوح عدوان للنشر والتوزيع. الصابون حلو ولطيف انا شريته عشان الاكزيما وامانة احس خفف من الحكة. تخطي إلى نتائج البحث الرئيسية.

أحبيه بعد أربعين حربا - ضحى عزام الفياض

تحليلات قابلة للتنفيذ للويب. التوصيل للمنزل خلال ساعتين. ملابس داخلية وجوارب. عطر منتج تنظيف البشرة. اشتري الآن صابونة ورق الغار من أفضل الأنواع مع توصيل سريع وآمن لباب المنزل من متجر باشا سراي. للتخفيف من الأكزيما والصدفية و الفطريات وحساسية البشرة التي تسببها المواد الكيميائية الموجودة في الصابون العادي. فوائد صابون الغار للبشرة. يقدم التغذية اللازمة لفروة الرأس وبصيلات الشعر.

سنوات التيه - محمد سليم شوشه

ينظّف الشعر ويمنّحه الرائحة الجميلة. اللبان الطبيعي العماني. عضوي | خالٍ من المواد الحافظة |. إعلانات بحسب الاهتمامات. حجم صابونة الغار الحلبي: كبير 200 جرام للحبة. September 12, 2019 23:28.

صابون غار تركي (صابون ركي) عارف اوغلو - 125 غرام | باشا سراي

March 5, 2019 08:06. July 10, 2019 19:40. Hand Made Soap, Organic Natural Vegan Traditional Handmade Solid soap, Ghar Soap made from Olive Oil with No chemicals or Artificial Ingredients - 1 bar soap 100g. هل يمكن استخدامه للمواليد والاطفال ايضاً؟؟. المملكة العربية السعودية. هل يناسب البشرع الدهنيه؟. الغسيل المعطرة من الوزير، 450 جرام.

صابون زيت الغار الطبيعي من اسماعيل قزاز 150 جرام | رواد العناية

نابلسي سائل زيت الزيتون النقي والروزماري مع مستخلص زيت. العلامة التجارية: ناجل. طباعة، ونسخ ضوئي، وفاكس. تمارين، ولياقة بدنية. مستلزمات الرعاية الصحية والأسرة والطفل. هل فيه رائحه عطريه؟ لأن بشرتي تتحسس من الرائحه العطريه. ماشاء الله الصابون مرة يجنن يفتح اليدين 👍. خوذة الدراجة والاكسسوارات.

أحبيه بعد أربعين حربا. ناجل صابون غار حلب بزيت الزيتون 100% 200جم. انا بشرتي مختلطة صار لي اسبوع عليه صبح ومساء وربي تخليت عن كل غسولاتي هالغسول جدًا رائع. حلو بس الاسعار عاليه. أصلية كبيرة الحجم من شركة الجمال (عدد 6). خلص وان شاءالله بأخذ ثاني. February 9, 2021 06:36.

الملابس التقليدية وملابس المراسم. هل يناسب المنطقه الحساسة؟. ينصح بغسل وجهك بصابون الغار كل صباح ومساء. نابلسي من زيت الزيتون النقي تعبئة القيمة 12 قطعة الكيرڤ 100جرام، للاستحمام و العناية بالجمال. زيت الزيتون "المفتاحين" من نابلس بمفتاحين من طوكان - 4 عبوات - غير معطر. مزايا منتج عامل تنظيف الجلد للأطفال.

49. anner Turmeric Soap Solid Bar - Pure Natural and Handmade extracted from Organic Turmeric, Face Cleanser, Skincare Detox Soap Bar for Men, Women, for Soft & Smooth Skin. طريقة الدفع المفضلة لدينا في رواد العناية. إذا كانت بشرتك معرضة للحساسية ، يمكنك اختبار مساحة صغيرة جدًا قبل استخدام صابون الغار. جربته؛ حطيته عند المغسله وكل ما اغسل يدي احط منه مرره رهيب وخفف اثار الجروح بيدي?..

بنطلونات & سالوبيتات. July 31, 2019 23:56. حماية وبناء علامتك التجارية. زيت الزيتون من نابلس بدون رائحة من "مفتاحين ". October 1, 2019 14:14.

compagnialagiostra.com, 2024