compagnialagiostra.com

الكشف عن موعد حفل كاظم الساهر في موسم الرياض - رجيم النقاط الفرنسي

Sunday, 30-Jun-24 19:04:52 UTC

18 نوفمبر 2021 ، 12:00 ص. وفي هذا المقال سنتعرف على موعد الحفلة القادمة القيصر كاظم الساهر وطريقة حجز تذاكر حفلته القادمة. وافق على جميع الشروط الخاصة بحضور الفعاليات. الجمعة, مايو 5 2023. اختار من قائمة الفاعليات. تختلف اسعار التذاكر باختلاف نوع التذكرة والمقعد، حيث تتراوح الأسعار مابين 300 الي 1400 ريال سعودي: –. حيث ستفتح بوابات حجز التذاكر اعتبارا من يوم الأحد الموافق 8 يناير من العام الحالي 2023م. وفي ختام هذا المقال تعرفنا على طريقة حجز تذاكر حفلة كاظم الساهر في العلا 2023 في موسم الرياض، علاوة على ذلك تعرفنا في هذا المقال عن العديد من العناوين الفرعية ومنها برامج موسم الرياض. ولحجز تذاكر الحفلة القادمة لكاظم الساهر عبر Platinumlist يمكنك اتباع الخطوات الآتي: - يجب عليك الدخول إلى منصة Platinumlist، ويمكنك التوجهة مباشرا إلى المنصة من هنا. يعد حفل الفنان كاظم الساهر، واحد من أهم الحفلات التي سيتم إحياؤها خلال الموسم. كما يوافق حامل التذكرة بصفته الحاضر لمكان الفعالية على الصور الفوتوغرافية ومقاطع الفيديو والمقاطع الصوتية المسجلة التي قد يتم نشرها على شبكة الأنترنت.

كاظم الساهر إلى تلميذة

طريقة حجز واسعار تذاكر حفلة كاظم الساهر في العلا 2023 في موسم الرياض، أعلنت اللجنة العامة التابعة لموسم الرياض في العام الميلادي 2023، كما هي التابعة لوزارة الترفيه في المملكة العربية السعودية عن الحفلات المقامة خلال موسم الرياض للعام الجاري، ومن الجدير بالذكر يتخلل الفعاليات والاحتفالات، احتفال الفنان كاظم الساهر، واليكم الآن في هذا المقال طريقة حجز تذاكر حفلة كاظم الساهر في العلا 2023 في موسم الرياض. موسم الرياض 2023 سيكون مليء بالكثير من الفعاليات على مستوى محافظة الرياض، وهي العاصمة السعودية الكبيرة، ويمكن التعرف على البرنامج الخاص فيه من خلال الخطوات التالية: - القيام بالدخول. سيكون حفل الفنان العراقي كاظم الساهر في مسرح محمد عبده ضمن بوليفارد سيتي بالرياض، علاوة على ذلك سيكون هناك الكثير من الشخصيات الفنية الحاضرة في هذا الحفل، من ثم سيكون له اثر كبير ومحبة واسعة من الحضور الى المغني العراقي، ولاقت تلك الحفلة دى كبير في الوطن العربي. يعتبر الأفضل خلال الأعوام الماضية بسب الفاعليات الجديدة والحفلات الجديدة والعلامات التجارية الجديدة العالمية الموجودة الآن بالمملكة والمشاركة في الفاعليات. علاوة على ذلك الأمر أنه يعتبر موسم يحضر فيه الكثير من المبدعين. مع الأخذ بعين الاعتبار أن هذا الحفل سيقام على مسرح محمد عبده أرينا الواقع في مدينة البوليڤارد رياض سيتي. طريقة حجز تذاكر حفلة وموسم الرياض 2023 واهم المعلومات عنه. العمر المسموح به لحضور فعالية حفل كاظم الساهر موسم الرياض هو من ١٢ سنة أو اعلى. وهذه الأسعار هي ذاتها أسعار الحفلات الغنائية التي اعتاد عليها الجمهور في موسم الرياض 2023. تتراوح أسعار تذاكر حفل الفنان العراقي كاظم الساهر بالرياض من 300 الى 1500 ريال سعودي، وذلك بناء على مجموعة من الأسس التي تقوم عليها الحفلة، ومن أبرز ما يوجد هذا الاختلاف في السعر: - مكان الجلوس وساعة الحجز مع الوصول الى المكان. اسعار تذاكر حفل القيصر في موسم الرياض.

جميع اغاني كاظم الساهر

موعد الحفلة يوم الخميس الموافق 18 نوفمبر 2021 تفتح الأبواب الساعة الثامنة مساءً وتبدأ الحفلة في تمام الساعة 09:00. ستلاحظ بعد لحظات، وصول رسالة إلى رقم الهاتف الذي أدخلته، تخبرك بإتمام عملية شراء التذاكر بنجاح. حيث يمكنك الدخول إلى رابط حجز تذاكر حفل كاظم الساهر، من خلال موقع موسم الرياض 2023 أو من خلال موقع ticketmx. برامج موسم الرياض 2023. وعن بدا طرح تذاكر الحفلة على موقع Platinumlist وعلى المنصة الرسمية لفاعليات موسم الرياض من يوم الأحد الموافق من 8 يناير. حجز التذاكر في موسم الرياض يتم من خلال مجموعة من الخطوات، وذلك وفق ما اعلنت عنها اللجنة القائمة على تحضير تلك الفعاليات على الشكل الصحيح، ومن أهم ما ورد في طريقة حجز تذاكر حفلة كاظم الساهر ما يلي: - الدخول الى رابط حجز التذكرة.

حفلة كاظم الساهر موسم الرياضة

لقد تم تحديد أسعار تذاكر حفل كاظم الساهر في موسم الرياض بعد تحديد موعد الحفل لهذا العام ما بين 300 ريال سعودي و1400 ريال سعودي، موزعة على الشكل التالي: - سعر تذكرة حفل كاظم الساهر الملكية "رويال" هو 1698 ريال سعودي. حفلة جماهيرية يحييها الفنان كاظم الساهر على مسرح أبو بكر سالم. في يوم الأحد الموافق لـ 15 من شهر يناير 2023، في الساعة السادسة مساء. تم الإعلان عن حفلة كاظم الساهر وعن موعد إقامتها في يوم الأحد الموافق من 15 يناير 2023.

حفلة كاظم الساهر موسم الرياضية

من ثم المميزات التي ستكون امامك على الطاولة. كذلك فإن سعر تذكرة حفل كاظم الساهر البلاتينيوم هو 769 ريال سعودي. وهي الحفلة الخاصة للفنان كاظم الساهر. بدأ كاظم الساهر الحفل بأغنية "عيد العشاق" على هتاف عشّاقه ترحيباً به وشوقًا لحضوره، ثم غنى بعدها مجموعة من الاغاني التي يطالب بها جمهوره دائما، مثل "احبيني"، "دلع النساء"، "ليلى"، وغيرها... ثم ختم الحفل بـأغنية "قولي احبك" مودعاً جمهوره ومعبراً عن امتنانه لتواجده بينهم في الرياض، واعداً إياهم بمفاجأة سوف يعلن عنها قريباً. إن رابط حجز تذاكر حفل كاظم الساهر في موسم الرياض هو حيث عند النقر على هذا الرابط ستنتقلون مباشرةً إلى موقع موسم الرياض الرسمي، وستتمكنون من مشاهدة الفعاليات المقدمة في هذا الموسم. موعد حفل كاظم الساهر في موسم الرياض حدث ينتظره عشاق الفنان الأردني كاظم الساهر في موسم الرياض لهذا العام. تقام حفلة كاظم الساهر على مسرح محمد عبده أرينا في بوليفارد سيتي بالرياض يوم 15 يناير 2023 ، ويتم طرح التذاكر عبر الموقع الإلكتروني لموسم الرياض 2023 ، كما وستتوفر التذاكر على منصة Ticket Mix. اختر فئة الفعاليات والحفلات. قامت اللجنة المنظمة لفاعليات موسم الرياض بالإعلان عبر وسائل التواصل الاجتماعي عن الحفلة القادمة في مهرجان موسم الرياض. اختر حفلة المغني كاظم الساهر. بقي على حفل كاظم الساهر موسم الرياض ثلاثة أيام. اقرأ أيضًا: موعد حفل كارول سماحة في موسم الرياض.

حفلة كاظم الساهر موسم الرياض 2021

قم بالضغط على شراء تذاكر. أعلنت اللجان المنظمة الى موسم الرياض 2023 عن آلية حجز التذاكر، وذلك عن طريق موقعها الرسمي من خلال تنفيذ الخطوات التالية وهي تشمل: - الدخول الى الموقع الرسمي الخاص به. إن مكان حفل كاظم الساهر هو مسرح محمد عبده أرينا في البوليڤارد رياض سيتي حسبما كشفت الهيئة العامة للترفيه في المملكة العربية السعودية. بعد ذلك النقر على الحجز. تنقسم الفئات إلى خمس فئات مختلفة متاحة وبأسعار مختلفة وتأتي كالآتي: - سيلفر: تنقسم إلى ثلاث فئات سيلفر 1 وسيلفر 2 وسيلفر 3 ويصل سعر التذكرة إلى 303. يبحث كثير من المواطنين السعودين وزوار المملكة العربية السعودية عن فاعليات بوليفارد موسم الرياض بسبب كثرة الفاعليات المهمة والمميزة التي تقام خلال الشهر الجاري.

حفلة كاظم الساهر موسم الرياض بالانجليزي

بالأخير تظهر لك قائمة مفسرة عن أهم الامور التي تحدث في موسم الرياض 2023. أشهر الحفلات الموسيقية. كذلك يتخلله الكثير من الفعليات والحفلات للفنانين العرب وغيرهم. حيث ذكرنا لكم فيه رابط حجز تذاكر حفل كاظم الساهر، وخطوات حجز التذاكر لهذا الحفل، آملين لكم حضورًا جميلًا. وقد أعلن تركي الشيخ عن التجهيز لمهرجان كبير في موسم الرياض بحفلات موسيقية كبيرة وبحضور علامات تجارية عالمية. يمكنك شراء وحجز تذاكر لحفل المغني كاظم الساهر في موسم الرياض 2023، بشكل إلكتروني عبر منصة بلاتينيوم ليست. يحق للعميل استخدام الرصيد لشراء تذكرة جديدة لنفس الفعالية أو أي فعالية أخرى مقدمة من مزود الخدمة. بالإضافة إلى أنك يمكنك حجز التذاكر عبر منصة بلاتينيوم ليست.

حفلة كاظم الساهر موسم الرياض 2023

كما رأينا، فإن موعد حفل كاظم الساهر في موسم الرياض هو 15 يناير 2023 في تمام الساعة التاسعة مساءً، لنصل بذلك إلى نهاية مقالنا. علاوة على ذلك الفنان سيلتقط بعض الصور مع المتابعين من خلال الحفل. سيكون ميعاد حفل الفنان العراقي كاظم الساهر في العراق يوم الخامس عشر من يناير، وسيشهد الحفل الكثير من الحضور نتيجة الإقبال الكبير عليه، علاوة على ذلك الامر أنه سيكون متاح للجميع الدخول في القاعة تمام الساعة السادسة مسااءاص من يوم الحفل. بعد انتهائك من إنشاء حساب جديد. ستنطلق حفلة وليلة المغني كاظم الساهر في موسم الرياض 2023 على خشبة مسرح محمد عبده أرينا ضمن بوليفارد رياض سيتي. أقرب مواقف للسيارات هي المواقف الشمالية للبوليفارد. أعلنت اللجنة المنظمة عن تجهيزاتها من اجل موسم الرياض لعام 2023، من ثم سيشهد الكثير من الفعاليات الهامة والتي من خلالها تعتبر ذات اهتمام كبير من قبل المهتمين فيه، ونبرز لكم اهم المعلومات حوله وهي: - يبدا موسم الرياض فعلياً في شهر أكتوبر من كل عام. كما وصرحت المديرية العامة للترفيه في المملكة على أن هذا الحفل سيكون مثل باقي الحفلات الغنائية المميزة المفعمة بالحيوية والفرح والحب في موسم الرياض. دعونا نتعرف على الوقت المتبقي على حفل كاظم الساهر في موسم الرياض لهذا العام من خلال العدّاد التنازلي التالي: الأسئلة الشائعة. وبذلك، نتوصل إلى نهاية مقالنا الذي تحدثنا فيه عن رابط حجز تذاكر حفل كاظم الساهر في موسم الرياض 2023.

شاهد أيضًا: كيفية حجز تذاكر موسم الرياض 2023 ورابط الدخول. قم بتحديد فئة التذكرة المناسبة، ومن ثم أدخل الكمية المطلوبة من التذاكر التي تريدها. عبرت الشط—من كلمات عزيز الرسام. قم بالذهاب مباشرة إلى موقع موسم الرياض من هنا. ويتوقع الكثيرين بأنه هذا المهرجان لموسم 2023. اقرأ أيضًا: متى كونسرت بلاك بينك في الرياض. يجب إضافة التذكرة إلى تطبيق توكلنا للتمكن من الدخول. شروط وأحكام دخول حفلة القيصر. العمر المسموح لدخول إلى حفل كاظم الساهر في موسم الرياض بداية من اثنا عشر عاما. في حالة تم إلغاء ، تأجيل، أو تغيير موعد الفعالية من قِبل الجهة المنظمة: - يتم إعادة قيمة التذكرة كرصيد بالمحفظة الإلكترونية للعميل لدى مزود الخدمة. بالأخير نعمل على حفظ تاريخ وميعاد الحفل والتاكيد على الحضور من طرفك. بعد ذلك اضغط على "احجز الآن".

كذلك يضمن لك الحجز الكثير من الراحة في الوصول الى الحفل. كما أننا سنشرح طريقة حجز تذاكر حفل كاظم الساهر، وذلك عبر المنصات والمواقع المختلفة. من ثم النقر على تبويب فعاليات. وبدوره استمتع جمهوره بأدائه العذب وصفوة صوته الذي حملهم الى ما "فوق الخيال". تبدأ أسعار تذاكر حفل كاظم الساهر من 80 دولار أمريكي USD، وترتفع بعد ذلك بحسب مكان المقعد وفئة المقعد الذي تم حجزه في مسرح عبده أرينا.

يبدأ سعر التذكرة من 80 USD، وتختلف بعد ذلك حسب درجة التذكرة. معرض الصور و الفيديوهات. قم بالدفع وادفع ثمن التذاكر. يقام الحفل يوم الأحد الموافق 15 يناير 2023، كما سيتم فتح بوابات المسرح في الساعة 6:00 مساء لتنظيم الجمهور ضمن المقاعد المخصصة لهم. يسمح للأشخاص اللذين أعمارهم تبدأ من العام اثني عشر عامًا وما فوق بحضور حفل كاظم الساهر في موسم الرّياض. حدد المقعد المناسب لك على خريطة المسرح الظاهر أمامك. يبدوا أننا لم ' نستطع أن نجد ما ' تبحث عنه.

30 جرام عدس جاف = نقطتين. الشاي بجميع أنواعه من دون سكر: نقطتين. إذا كان الشخص صاحب وزن زائد= 5 نقاط. ان الإلتزام بعدد النقاط الذي تحتاجينه في اليوم سيساعدك على خسارة الوزن بسرعة والتخلص من الكيلوغرامات المتراكمة. رجيم النقاط هو نظام مراقبة الوزن ويطلق عليه Weight Watcher، يمدّ الجسم بالفيتامينات، المعادن والألياف التي تحتوي على سعرات حرارية قليلة. النقاط المسموح بها في هذه الحمية هي 18- 20- 22 وتكون حسب الوزن والعمر والنشاط اليومي. 100 جرام سلطة بطاطس ومايونيز = 205 نقاط. جدول رجيم النقاط الفرنسي. الطول: إن كان أقل من 160 سم يُضاف نقطة واحدة، وإن كان أكثر من 160 سم يُضاف نقطتين. كوب مرق دجاج = نقطتين.

رجيم النقاط الفرنسية

كل ما عليكِ معرفته عن رجيم النقاط في رمضان ستجدينه في السطور التالية. ربع دجاجة ورك أو صدر مع الجلد = 505 نقاط. إذا ما قمتِ بممارسة الرياضة لفترة معيّنة وبمجهود معيّن فإنكِ ستكتسبين نقاط تساعدكِ على تناول المزيد من الطعام، فمثلاً نصف ساعة مشي سريع تعادل 7 نقاط ممكن إضافتها إلى جدولكِ اليومي. الخضراوات الخالية من النشويات. الأجبان ومشتقّات الحليب: - الأجبان= نقطتان. عمل مكتبي من دون حركة = نقطة. يعتمد هذا الرجيم على تحديد كمية ونوعية الطعام الذي يمكن للشخص تناوله في اليوم. كل ما عليكِ معرفته عن رجيم النقاط في رمضان. كوب مرق لحم = 3 نقاط. خيار، خس، بروكلي وكل الخضروات: صفر. مصدر الصورة: istock. ملعقة طحينة: نقطتين. يقوم الشخص باحتساب الأغذية التي يتناولها على شكل نقاط، وكلّما كانت النقاط أقل كلما كان أفضل، إذ أن هناك يوم في آخر الأسبوع يسمّى يوم إفساد الرجيم، والذي يُسمح فيه بتناول الطعام حسب النقاط التي حصل عليها خلال الأسبوع. يحصل الرجل على 15 نقطة.

عمل فيه حركة خفيفة = نقطة واحدة. اشتهر جدول رجيم النقاط الفرنسي بفاعليته وقدرته الفائقة في انقاص الوزن الزائد، دون أن يضطر الشخص لحرمان نفسه من بعض الوجبات كما بالأنظمة الأخرى، لذلك يعد النظام من أفضل ما ينصح به أطباء التغذية حيث يكون المريض تحت إشراف الطبيب وملتزم بعدد النقاط المناسبة له حسب رؤية طبيبه. يجب تقليل الوجبات في الليل كما يجب أن يبتعد المريض عن جميع الأكلات التي تجعله يصاب بالحساسية. الخبز، الحبوب والمعجنات: - خبز القمح- خبز الأبيض= 4 نقاط. الأطعمة البروتينيّة الخالية من الدهون. رجيم النقاط الفرنسية. يراعي رجيم النقاط تقسيم الوجبات وتوزيعها على فترات زمنية مناسبة ما قد يؤثر سلباً على نشاط عمليات الأيض في الجسم. أمّا إذا كان بين 36 و50 عام فيُضاف نقطتين، كما يُضاف نقطة واحدة لمَن هم فوق عمر 65. المشروبات: - شاي من دون سكر= نقطة.

رجيم النقاط الفرنسي كابيتال

سلبيات رجيم النقاط في رمضان. رجيم مرن غير قاسي عند التنويع واختيار النقاط بصورة صحية ومتوازنة. الاعمار فوق 36 سنة حتى 50 سنة لهم 3 نقاط، أما من تخطى عمر 50 فله نقطتان فقط. عندها، يقوم الطبيب بمنح عدد النقاط المسموح له بها خلال اليوم، وهكذا يمكنك احتساب عدد النقاط لكل عنصر غذائي وتناول المسموح بها خلال اليوم. قائمة بأهم الأطعمة غير المسموح بها في رجيم النقاط في رمضان. عمل فيه مجهود كبير= نقطتان. 15 جرام جوز الهند = 7 نقاط. رجيم النقاط الفرنسي من أنظمة الرجيم الصحية التي يمكن اعتمادها لحرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد. العصائر التي تحتوي على سكريات. رجيم النقاط الفرنسي ديجيتال. البرتقال والحمضيات، أو كوب من عصيرها: 3 نقاط. كما أن هذا الرجيم يراعي التوازن بين العناصر الغذائية حتى لا يسبّب نوع من الملل في رمضان. السردين المعلب بالزيت: 3 نقاط. الإلتزام بعدد النقاط وعدم تجاوزها قدر الإمكان عامل من عوامل نجاح هذا الرجيم.

فإن عدد النقاط المطلوبة خلال اليوم = 20 نقطة. الأشخاص المصابين بالخمول وعدم الحركة فلهم نقطة واحدة. لتتمكني من احتساب النقاط التي تحتاجين إليها في الرجيم الفرنسي، سنقدّم لك الخطوات التالية: – حسب الجنس: تحصل المرأة على 7 نقاط. كل ما عليكِ معرفته عن رجيم النقاط في رمضان. الحصول على جسم رشيق والحفاظ على الوزن في رمضان، هو أمر قد تسعى إليه العديد من النساء. حسب الطول: إذا كان طول الشخص أقل من 161 سنتم يحصل على نقطة واحدة. ربع كوب كاتشب = نقطة واحدة. رجيم النقاط الفرنسي كابيتال. جبنة الموتزاريلا: نقطتين.

رجيم النقاط الفرنسي ديجيتال

الطول يساوي أو أكثر من 161 = نقطتان. دجاج مطبوخ: نقطتين لكل شريحة. السلمون المدخن: 4 نقاط. إذا كانت المعطيات كما يلي: - العمر من 21-35 = 4 نقاط. من هنا، يجربّن الكثير من أنواع الرجيم والأنظمة الغذائية في رمضان للوصول إلى هدفهم.

الشعير- الحبوب= نقطتان. يتميز هذا الجدول بعدم حرمان المريض من أي وجبات سكرية أو سريعة التحضير. الأطعمة ذات المحتوى الصحّي من الكربوهيدرات. تختلف النقاط بحسب: الجنس. عصائر غير محلاة= نقطة. حليب قليل الدسم: نقطتين. هناك جدول خاص لحساب النقاط لكل وجبة حتى يسهل على الشخص حساب عدد نقاطه. الوزن: يُضاف لكل وزن يزيد عن 56 كيلو 10 نقاط. يقوم الطبيب بإعداد قائمة طعام يتم الالتزام بها على مدار الأسبوع، حيث تكون القائمة غنية بكل العناصر والفيتامينات التي يحتاجها الجسم.

رجيم النقاط الفرنسي يواجه تهمة التحرش

حتى تتمكن عزيزي القارئ من اتباع حميتك بواسطة هذا النظام ينبغي عليك اتباع الخطوات التالية: - التوجه لطبيب التغذية وذلك لعمل فحوص شاملة على الجسم، وكذلك قياس الوزن ومعرفة الوزن وكذلك معدلات الحرق الخاصة بك. بيضة مسلوقة: نقطتين. هناك عدد من المضاعفات التي يمكن أن تحدث للجسم في بعض الحالات النادرة مثل ظهور الحبوب وحساسية الجلد. الأطعمة ذات الدهون الصحية.

100 جرام دجاج مفروم = 4 نقاط. يحدد الطبيب بعد الفحص عدد النقاط الواجب الالتزام بها من قبل المريض كل يوم. كوب لبن خالي من الدسم: نقطة. حليب كامل الدسم: 4 نقاط. الشخص الذي يتجاوز وزنه 80 كيلوغرامًا يحصل على 8 نقاط. هناك معادلة رياضيّة تستخدم لاحتساب النقاط التي تحتوي عليها كل وجبة مما يساعد على مقارنتها مع عدد النقاط المسموح به. الأرز المطبوخ= نقطتان. 7 حبات بندق = 7 نقاط. الوزن 80 كغم (أي وزن زائد)= نقطتان. إذا كان طول الشخص أكثر من 161 سنتم يحصل على نقطتين. جميع الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم من سن 12 إلى سن 20 يكون لهم 5 نقاط. عصير الليمون في الأكل أو السلطات: صفر.

100 جرام بطاطس مقلية = 805 نقاط. 30 جرام فول مدشوش = 105 نقطة. من 36-50 سنة =3 نقاط. النقاط حسب النشاط البدني: الشخص الذي يقوم بنشاط بدني يحصل على نقطتين.

أما الأشخاص الذين بين عمر 21 عام حتى 35 عام لهم 21 نقطة. الإعتماد على الرياضة بكل صورها لتكون عامل مساعد على خسارة الوزن بشكل أسرع. كفتة: نقطة لكل شريحة. يجب عدم إغفال تناول كميات من الماء لا تقل عن 8 أكواب كل يوم. كما يضاف 4 نقاط للعمر بين 21 إلى 35. لتتمكني من احتساب كميات الطعام التي عليك تناولها، حدد الرجيم الفرنسي عدد النقاط لكل نوع وفق التالي: - تفاحة: نقطة. القمح والحبوب المطبوخة: نقطتين. أما الشخص الذي يكون نشاطه البدني معدوم فلا يحصل على أي نقطة.

جبنة الفيتا: نقطتين. 120 جرام فاصوليا بيضاء مطبوخة = نقطتين. النقاط حسب الوزن: الشخص الذي يبلغ وزنه 60 كيلوغرامًا وأقل يحصل على 6 نقاط. ثانياً: كيفية احتساب كميّة الطعام. دجاج صدر أو ورك من دون جلد= 4 نقاط. حبة شوكولاتة: 3 نقاط. 100 جرام فلافل = 705 نقاط.

compagnialagiostra.com, 2024