كم سعره حرارية في الموز – تريند — والله ثم والله هاذي تجربتي مع الأثار .. شي مثل السحر

Wednesday, 26-Jun-24 08:02:06 UTC

فارم 118 جرام من الموز الاخضر على 1. يدعم صحة العظام حيث يساعد على تقويته لأنه غني بالكالسيوم. من فوائد التركيز على التوتر. يحتوي الموز المجفف على فيتامين ب 6بنسبة كبيرة لأنه فيتامين قابل للذوبان في الماء. دهون مشبعة ما يقرب من0. كم سعره حرارية في الموز.

1. كم سعره حراريه في البيض المسلوق
2. كم سعر حراري في الارز
3. كم سعره في الموز
4. السعرات الحراريه في الموز
5. تجربتي مع السدر ! - عالم حواء
6. ماسك السدر للوجه هل يمكنه معالجة حب الشباب؟
7. حياتي وردي: فوائد السدر للوجه وتجربتي معه كغسول لوجه صافي

كم سعره حراريه في البيض المسلوق

يعد للموز من أكثر الفواكه التي لها العديد من الفوائد والتي منها ما يلي: - الموز من الفواكه الهامة بشكل كبير لصحة العلاقة الجنسية، وذلك لكونه يضم مقدار كبير من البوتاسيوم. لهذا فإن كوب الموز مع الحليب يحتوي على مقدار 180 سعر حراري تقريبًا. كم سعرة حرارية في عصير الموز بالحليب. كم سعر حراري في الارز. يحصل الموز الطازج على حوالي 75 بالمائة من وزنه من الماء، حيث تزيل عملية التجفيف حوالي 96 في المائة من هذا المحتوى المائي. الموز هو أحد الفواكه الإستوائية التي تزرع في المناطق الحارة بشكل خاص، هو أحد الفواكه التي تحتوي على كمية عالية ومتنوعة من الفيتامينات والأملاح المعدنية، بالإضافة إلى إحتوائه على البوتاسيوم والألياف الغذائية. يصل حجم السعرات الحرارية 100 جرام من عصير الموز بالحليب إلى 90 سعر حراري.

كم سعر حراري في الارز

يعمل الموز البلدي على الحفاظ على مستويات السكر في الدم. على الرغم من أنه يحتوي على كمية وفيرة من السعرات الحرارية وبعض الكربوهيدرات إلا أنه يستخدم في إنقاص الوزن الزائدة، لهذا سوف نوضح لكم السعرات الحرارية في الموز. يحتوي الموز المهروس بكمية 1 كوب أو ما يعادل 225 جرام علي 200 سعر حراري. فيتامين أ 64 وحدة دولية. يؤدي الإفراط في زيادة الوزن. كم سعره في الموز. الموزة التي يكون حجمها ما بين 15 إلى 18 سم وتزن 101 جرام بها سعرات حرارية تصل لنحو 90 سعرة حرارية. حجم الكربوهيدرات في ثمرة كبيرة من الموز يصل إلى 31 جرام، أما عن حجمها في أكثر ثمرة يصل إلى 35 جرام.

كم سعره في الموز

فيما يلي الفوائد من الفوائد فيما يلي. الثمرة الكبيرة في الوزن التي يصل حجمها إلى 152 جرام بها مقدار 135 سعر حراري. يوجد به مقدار 450 مليجرام من البوتاسيوم الذي يتحكم في نسبة الصوديوم في الدم ويحمي الإنسان من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم. السعرات الحراريه في الموز. أما البروتين في البروتين فتصل نسبته إلى 2٪، بينما الكربوهيدرات فتصل نسبتها إلى 22٪. يُنصح لراغبي إنقاص الوزن تناثر تناثر كبير من الموز. حجم الكربوهيدرات في كوب من الموز المهروس يصل إلى 51 جرام، أما عن حجم الكربوهيدرات في كوب من الموز يصل إلى 34 جرام. يعد الموز من الفواكه الغنية بالعديد من العناصر الأساسية والمفيدة للجسم، والتي تظهر في شكل المعادن والفيتامينات، وفيما يلي توضيح لأهم تلك العناصر في موزة متوسطة الحجم: تحتوي ثمرة. السعرات الحرارية في السعرات الحرارية. حجم البهارات في ثمرة متوسطة الحجم يصل إلى 105 سعر حراري.

السعرات الحراريه في الموز

الصغيرة جدًا (أقل من 5 سم و81 جرام) بها 72 سعرة حرارية. حجم الكربوهيدرات في ثمرة متوسطة من الموز يصل إلى 27 جرام. أما لو كانت الثمرة تزن حوالي 101 جرام فهي تحتوي على 90 سعر حراري. كم سعره حرارية في الموز – تريند. يحتوي على كأس من الثلج. ما هي كمية السعرات الحرارية في الموز؟. قد يهمك معرفة: انواع السعرات الحرارية في الخبز. تحتوي 10 رقائق من الموز المقلي الذي يمثل وزن 14 جرام على حوالي 73 سعر حراري. كوب من مهروس الموز ( بوزن 225 جرام)، تصل إلى 200 سعرة حرارية. رجيم الموز واستخدامه في التخسيس.

حبة الموزة الصغيرة الحجم والتي تزن 152 جرام تحتوي على 135 سعر حراري. الماغنيسيوم 27 ملي جرام. تحدد السعرات الحرارية في الموز باختلاف حجم الثمرة ودرجة النضج، فكلما كان الحجم أكبر وكانت ناضجة، زاد عدد سعراتها الحرارية. لا يجب تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين عند تناوله مباشرة لاستفادة الجسم من العناصر الغذائية الموجودة به. يحتوي على بعض العناصر الأخرى مثل: الدوبامين والكيتكين التي تعتبر من المواد المضادة للأكسدة. يعمل على نسبة السكر في الدم. الفوسفور 22 ملي جرام. يضم كل 100 جرام من الموز البلدي على ما يعادل 2. تحتوي الموزة المتوسطة نحو من 18 إلى 20 من السعرات الحرارية. متوسطة الحجم على 5% من النحاس، وهي كمية يوصى بتناولها خلال اليوم. يدخل في تكوينه فيتامين ج بقيمة 9 ملليجرام لكل 126 جرام منه اللازم في حماية الجسم من التعرض لخطر الإصابة بمرض الأنيميا. اعرف أكثر عن القيمة الغذائية للموز. على الرغم من احتوائه على السعرات الحرارية إلا أنه يدخل في العديد من أنظمة الرجيم الفعالة للتخلص من الوزن الزائد، خاصة أنه يحتوي على الألياف الغذائية التي تحسم عملية الهضم، لكن هناك بعض النصائح حتى يتم الاستفادة من رجيم الموز وهي كالتالي: - يجب أن يكون الموز الذي يتناوله من يريد التخلص من الوزن الزائد طازج. البروتين بما يعادل 1.

السعرات الحرارية في الموز بالحليب. الألياف الغذائية ما يقرب من 3. يعد الموز من الضروريات لصحة العضلات، كما أنه يقلل من تشنج العضلات، حيث يحتوي على كم كبير من الألياف والبروتينات والتي تمد العضلات بالطاقة وتحافظ على لياقتها. الطاقة 89 سعر حراري. 1 جرام من الألياف الغذائية، و 27 جرام من الكربوهيدرات، و 422 مجم من البوتاسيوم، و 98 مجم من الصوديوم. في حالة تناول عصير موز بالحليب. أخذ قسط كافي من النوم والراحة كل يوم.

لذا تم تصميم علاجات تعتمد على نبات السدر بالتحديد، تلك العلاجات تقوم في الأساس بالتقليل من دهون البشرة. بإمكانك شراء الاوراق من عند العطار وطحنها بالبيت بنفسك, او شرائها مطحونة جاهزة من عطار ثقة. سوف نتعرف معا فى هذا المقال على السدر للوجه تجربتي. مالي بالمقدمات بدخل بالموضوع على طوول. يتم الاعتماد على هذا الغسول في تنظيف الوجه اليومي، عن طريقة اتباع الخطوات التالية: - قومي بطحن ملعقة واحدة من أوراق السدر الطازجة.

تجربتي مع السدر ! - عالم حواء

ونصائحي لكِ عند استخدام أي ماسك طبيعي أن تقومي بالآتي: - في البداية عليكِ الحصول على عناصر الماسك من مصدر موثوق به، وتحديدا إن كنتِ تلجئين إلى مراكز العطارة المحلية. لو شعرتِ ان السدر يجفف وجهك كثيرا, او ان بشرتك غير دهنية لكن تحبي ان تستفيدي من السدر, انصحك بخلطة ببودرة حليب جوز الهند, مقدار متساوي منه وغسل البشرة به, انا حاليا هكذا استخدمه لو رغبت باستخدام السدر للوجه, وخصوصا الشتاء جميعنا نحتاج الى مواد مرطبة اضافية, ايضا لا تتركيه وقت طويل على وجهك, فقط الوقت الذي تشعري انه نظف وجهك جيدا. فمشكلة الحبوب بشكل عام من المشكلات التي تؤرق كل أنثى تبحث عن الحصول على بشرة صافية تخلو من البثور، لذا من خلال المقال التالي سوف نرشد كل من تبحث عن علاج طبيعي لحب الشباب إلى طرق الاستفادة من نبات السدر في صنع العلاج المناسب لتلك المشكلة. طلبت امي منها شريت منها علبة كبر علبة حليب البودره الكبيره بـ100 ريال المهم جربته وخلطته مع لبن وحطيته على وجهي. مفيد جدا للبشرة الدهنية ويحافظ على نضارتها. هذه كانت طرق الاستفادة من نبات السدر في صنع غسول وماسك، يمكنكِ الاستفادة من نبات السدر بالكثير من الطرق المهم أن تعرفي مشكلة بشرتك بالتحديد، ومن ثم تطبقي عليها المكونات الطبيعية التي تتلاءم معها. من المعروف عن ماسكات السدر بشكل عام أنها تعمل على تنظيف البشرة بعمق، وهذا بالضبط ما قام به ماسك السدر لبشرتي. إذا كنتِ تعانين من بشرة حساسة؛ أنصحك باختيار مزيج متوازن من العناصر الطبيعية يخلو من العناصر التي قد تسبب تهيّجا بالبشرة كالليمون. يعمل على تنظيف مسامات الوجه. قومي بغسل وجهك بالماء الفاتر. وبشكل عام كان السدر من النباتات التي أعطتني النتائج التي أتمناها. يمكن استعماله لإزالة المكياج.

ثلاثة ملاعق من اللبن الزبادى البارد. وذلك من خلال عرض طرق عمل ماسك السدر للوجه وغسول طبيعي يعتمد على أوراق السدر الخضراء. يوضع المزيج على البشرة ويترك حتى يجف. تجربتي مع السدر للوجه ؟. والآن نستعرض طريقة عمل ماسك السدر للوجه بطريقتين مختلفتين، حتى تتمكني من اختيار الطريقة الأنسب بالنسبة لوجهك. خلطة السدر والزبادى للبشرة خلال السدر للوجه تجربتي. يساعد فى التخلص من حب الشباب. كرري هذا الماسك مرة واحدة بكل أسبوع.

يغسل الوجه جيدا بالماء الدافئ بدون صابون. وتذكري فوائد السدر للوجه اكثر من رائعة فهو يصفي الوجه, يخلص من حب الشباب واكثر, اعرفي الطريقة الصحيحة للاستفادة منه, لكن لا تترددي في تجريبه وخصوصا لو كانت بشرتك دهنية, سيعجبك جدا, لا تنسي ان تعرضي تجربتك مع السدر لحب الشباب او كغسول لوجهك وبشرتك, واشتركي في قائمة اصدقاء المدونة في القوائم اعلاه, ما هي اكثر فوائد السدر للوجه التي عجبتك؟. المهم حطيته على وجهي كنت ناويه احط ربع ساعه بس كان يحكني واحس بحراره غسلته بعد عشر دقايق. ليس ذلك فقط فالسدر هو الشامبو الطبيعي لشعري الان, من اكثر من شهرين للأن, اعرفي اكثر >> فوائد السدر للشعر وطريقة عمل شامبو السدر الطبيعي. هذه كانت الفوائد التي حصلتها انا وحصلها غيري ايضا من المواظبة على استعمال بودرة السدر المطحون, بالنسبة لي كان اكثر من رائع واعتمدت عليه فترة كبيرة في حياتي كمنظف للوجه, وكنت اكثر من سعيدة بنتائجه. بنات وربي اني صادقه عند ربي بكل كلمه اقولها مابي منكم الا تدعون أن ربي يشفي ماما. طبعا سبق وتكلمت عن السدر وفوائده للبشرة, اعرفي اكثر << فوائد السدر للجسم وللبشرة, لكن حبيت اليوم اتوسع اكثر عن فوائد السدر للوجه خصوصا, ورح أذكر فوائده وكيف استخدمته كمنظف وغسول للوجه, نعم غسول للوجه يومي بدل الغسولات والصابون التجاري وحتى الطبي التي تجفف البشرة وتتركها جافة غير ناعمة وربما مقشرة في الكثير من الأوقات غير شعور الازعاج منها, كذلك سنتعرف كيف السدر ساعدني لحب الشباب وخلصني من سيئات الوجه الدهني, فخليكي معي حتى تعرفي عن فوائد ورق السدر للوجه والبشرة بشكل عام. ♥ صديق البشرة الدهنية, ويخفف جدا من الزيوت الفائضة من عليها وهذا من اروع فوائد السدر للبشرة الدهنية التي تتمناه كل من صاحبات البشرة الدهنية. يجعل البشرة أكثر اشراقا ويخلصها من الشوائب. قومي باستخدام هذا المزيج كغسول للبشرة، من خلال عمل حركات دائرية بكل أنحاء الوجه باستخدام هذا المكونان. أتمــــــــــــــــنى تفيدونـــــــــــــــــــــي... 38. انا جتني فتره تطلع لي حبوب بوجهي والعب فيها الما تطلع أثر ويبقى الاثر مايروح وحده يشوووووووووه البشره قلت بستخدم السدر للوجه وبشوف ماراح اخسر شي. فوائد السدر للوجه وتجربتي معه كغسول لوجه صافي وهل السدر مفيد لحب الشباب.

ماسك السدر للوجه هل يمكنه معالجة حب الشباب؟

توحيد لون البشرة: كذلك يعمل نبات السدر على توحيد لون البشرة، وجعلها بشرة صافية خالية من التصبغات والبثور بمختلف أنواعها. ♥ من المواد الطبيعية المميزة في المساعدة في التخلص من حب الشباب, السدر لحب الشباب شيء خيالي فعلا, يعني للأن ارى ان الغسول رقم واحد لمن ارادت بشرة خالية من حب الشباب, لست وحدي من شهدت التأثير الايجابي للسدر في التخلص من حب الشباب من على الوجه, بل هناك الكثير من التجارب التي تثبت ذلك. مكونات ماسك السدر للوجه خلال السدر للوجه تجربتي. السدر للوجه تجربتي للسدر فوائد متعدده للعناية بالبشرة وصحتها ، خاصة فوائده للعناية بأصحاب البشرة الدهنية وعلاج حب الشباب ، كما يتسم بقدرته الفعاله فى الحفاظ على نضارة البشرة ، وسوف نتعرف فى هذا المقال على أهم فوائد السدر وكيفية استخدامه للعناية بالبشرة ، فتابعوا معنا. يتم خلط المكونات جيدا لمدة دقيقة أو أكثر.

تقليل الدهون: تعاني صاحبة البشرة الدهنية من زيادة إفراز الدهون أو ما يسمى ب"الزهم" بالبشرة. يستخدم غسول السدر كمنظف قوى ومطهر للبشرة ، كما يعالج كافة مشاكل البشرة ويخلصها من الشوائب وحب الشباب ، كما يستعمل لإزالة المكياج والرؤوس السوداء من الوجه ، نظرا لإحتوائه على العناصر المعقمة للبشرة ، وعند الأستمرار على استعماله يخلص البشرة من الزيوت كما يعمل على غلق مسامات البشرة ويفيد فى شد البشرة ومنع ظهور التجاعيد وعلامات التقدم فى السن خاصة عند المداومة فى استعماله بصورة دورية ، فضلا عن قدرته الفعاله فى تقشير البشرة وإزالة الخلايا الميتة من الجلد ، ويجعل البشرة أكثر نضارة لأنه ينظف البشرة. معقم ومنظف ومطهر للبشرة. أعيد التجربه ولا خلاص ووش أسوي بعلبة السدر! كيف احصل على ورق السدر ؟ربما انا محظوظة كون بالقرب من البيت هناك شجرة سدركبيرة وفي منطقتي تتواجد هذه الشجرة في كل مكان, فمن السهل الحصول على الاوراق من الشجرة نفسها ومن ثم غسلها واتركها حتى تجف تماما ومن ثم اقوم بطحنها بمطحنة القهوة العادية جدا, انا احب ان اطحنها ناعم جدا واحتفظ بها لوقت طويل, لا يحدث لها شيء. تسعى كل سيدة لتهتم بجمالها والتعرف على كل ماهو جديد فى منتجات العناية بالبشرة ، وفى هذا المقال تعرفنا على السدر للوجه تجربتي وفوائد ماسك السدر للوجه وخلطاته الطبيعية ، حيث يساهم فى تنشيط الدورة الدموية وتغذية البشرة لاحتوائه على الفركتوز والجلوكوز والرامنوز ، ولذا ننصحك عزيزتى المرأة بقراءة هذه السطور وتطبيق الوصفات على وجهك للحصول على نضارة البشرة. غسول السدر للوجه والتخلص من حب الشباب في السدر للوجه تجربتي. ♥ غسله جيدا بالماء, ومن ثم ترطيب الوجه جيدا. ♥ فرده على الوجه, مع التدليك اللطيف, حيث نعطيه وقت وفرصة لتستفيد منه بشرة الوجه, وافضل تركه لمدة دقيقة او اكثر لو كانت بشرتك بحاجة الى ذلك, بمعنى وجهك فيه حب شباب او مسامات غير نظيفة تماما, او اي مشكلة من تلك المشاكل التي تصاب بها البشرة الدهنية, ولا أفضل ان تتركيه يجف على وجهك وقت طويل, دقيقة بالنسبة لي اكثر من كافي. أنا بقولكم تجربتي مع السدر.. أنا سمعت ناس كثييييييير يمدحون السدر للوجه والجسم والشعر.. قلت لازم أجيب هالسدر المهم أمي تعرف وحده تبيع سدر مضمون.

ماسك السدر للوجه من الماسكات الطبيعية التي تعيد التوازن إلى البشرة، مما يعني التقليل من الزهم والبكتريا التي تتسبب في الأساس بتكوُن حب الشباب على الوجه. نعم في اوقات كثيرة, خصيصاَ بعد ان اكون قضيت يوم طويل خارج المنزل, وعلى وجهي مكياج, هو بطلي ومنقذي, والذي اشعر معه ان بشرتي معقمة ومطهرة ايضا, وتخلصت من اي اثار مكياج بعد يوم طويل, لكنه ليس الان غسولي المعتمد, سبق وذكرت ان هناك كثير مواد استخدمها كغسول لوجهي, لكني الان اقوم بعمل خلطات من السدر للوجهي من فتر الى اخرى كذلك. يتم دهن الخليط على البشرة وتركه لمدة ربع ساعه ليجف على البشرة. لاحظي هذه الصورة كيف قبل خلطه وبعد خلطة لمدة دقيقة, حتى نستخرج كل المادة الصابونية ذات التأثير المنظف. هل ما زلت استخدم السدر كغسول بعد ان تخلصت من مشكلة حب الشباب ؟. المهم شالســـــــــواة ؟؟!! يساعد هذا الخليط على تنظيف البشرة من الشوائب وتعقيمها ، كما يحافظ على ترطيبها ويخلصها من الحبوب. فقد حصلت على بشرة صافية ونضرة في آن واحد، كذلك لاحظت تقليل ظهور حب الشباب على بشرتي. ♥ معقم ومنظف ومطهر للبشرة, وهذا الشيء لاحظت مع استخدام السدر لوجهي بشكل خاص, له تأثير عميق في هذا الجانب, لذلك هو رائع في الحفاظ على صفاء البشرة اكثر.

حياتي وردي: فوائد السدر للوجه وتجربتي معه كغسول لوجه صافي

ينصح باستعمال الخليط مرتين فى الأسبوع للحصول على أفضل النتائج. اتركي الماسك على بشرتك لمدة لا تقل عن نصف ساعة. والله من يوم بديت أحطه على وجهي وأنا أحس بحكه بس قلت هذا اللي يبي الزين يصبر..!!! ايضا كيف اقوم بصنع من السدر المطحون ماسك كذلك, اعرفي اكثر >> ماسك السدر للوجه. تعرفي كذلك على تجربتي مع كبسولات فيتامين e للبشرة. فوائد السدر للوجه الأكثر من رائعة من تجربتي وفوائد السدر لحب الشباب: ♥ السدر منظف قوي للوجه, وينظف المسامات بطريقة عميقة وقوية (يصفي الوجه فعلا), ولهذا احب ان استخدمه بعد ازالة المكياج او بعد نهار طويل خارج البيت. ماسك السدر والكركم للوجه. فوائد السدر للوجه والحبوب. غسلته يوم شفت وجهي كله نفرر وأحس بحراره وحكه وأحمررر.. رحت بسرعه على الفازلين.. الحمدلله ساعتين ورجعت بشرتي زي ماكانت.. صراحه ضااااق صدري لأني حاطه كل أملي في هالسدر.. لا ومجمعه خلطات للشعر والوجه فيها سدر. والان سأبين لكم طريقة استخدام السدر للوجه بأبسط الطرق التي قد تتخيليها وبالنسبة لي الابسط دائما تأثيره اقوى:).

ما هو السدر ؟السدر شجرة رائعة ذات اوراق خضراء طوال العام وذات ثمار جميلة تسمى النبق, طبعا شجرة السدر شجرة معمرة كبيرة, تنتشر في الكثير من الدول العربية, يسميها البعض شجرة النبق, وهذه الثمار الصغيرة محببة للكثير منا وخصوصا الأطفال. وربي ياااااااااااااابنات ماجا الشهر الا الاثار اللهم لك الحمد راحت سبحان الله اول كان عندي قناعه أنو مستحيل فيه شي يشيل الاثار بس بعد السدر ياااااااااااااارب لك الحمد. ملعقة من اللبن الرائب أو من حليب جوز الهند. السدر للوجه تجربتي ، السدر هو عبارة عن شجرة ذات اوراق خضراء وثمار رائعه تشبه النبق ، كما انها من الأشجار المعمرة دائمة الخضرة طوال العام ، وتنتشر بكافة الدول العربية وقد يطلق عليها البعض شجرة النبق ، وتتسم بثمارها الصغيرة وأوراقها المفيدة للبشرة والشعر ، ويتم الحصول على السدر من الشجرة نفسها مع طحنه جيدا بمطحنة القهوة العادية ، كما يمكن شراؤه مطحون جاهز ويستخدم كماسك للبشرة. ♥ اخذ مقدار تقريبا 1 ملعقة كبيرة من السدر المطحون لعمل غسول السدر للوجه لا اكثر واحيانا اقلل الكمية, وإضافة القليل لها من الماء, وتحريكه جيدا حتى يبدأ يصبح له ملمس ناعم ويميل قليلا لون للابيض, يجب خلطه جيدا بالماء حتى تخرج تلك المادة الصابونية منه, والا لن تحقق لك تلك الفوائد التي تتوقعينها منه (بكل سهولة ضعي السدر في كف اليد وزيدي الماء وحركيه جيدا بأصابع يدك الأخرى, نعم هكذا دون تعقيدات, حتى يكون روتينك اليومي اسهل).

ملعقة بودرة سدر مطحون. يساهم فى صفاء ونقاء البشرة. أوراقها كنز حقيقي, بمعنى الكلمة اوراق السدر شيء خيالي للبشرة او الشعر, وانا قمت بتجربت اوراقها على بشرة جسمي او جهي وحتى شعري, وهناك عدة مواضيع وضحت فيها كيف استخدم هذه الأوراق في عنايتي ببشرتي وشعري. تطهير البشرة: يعمل السدر بفاعلية كبيرة على تطهير البشرة، وذلك من خلال التقليل من البكتريا التي قد تتسبب في إظهار البثور بمختلف أنواعها. ♥ يوحد لون البشرة ويفتحها بشكل عام (عن طريق التخلص من اي تلون للبشرة), لذلك اشتهر عن السدر للتبيض, لكن من تجربتي هو يوحد لونها ويخلصك من البقع فتظهر البشرة مشرقة اكثر ويظهر لون بشرتك الجميل دون شوائب. قومي بفرد الماسك على البشرة باستخدام فرشاة نظيفة. من ثم قومي بغسل البشرة بالماء الفاتر بالشكل التقليدي المعتاد.

في بولة عميقة أدمجي مسحوق السدر الذي حصلتِ عليه مع ملعقة من الزبادي. إذا كنتِ ستستخدمين نبات مثل السدر؛ عليكِ الاهتمام بغسل أوراقه جيدا فلا يمكن استخدامها فور الحصول عليه من العطار، لأنه قد يكون مُحمل بالبكتريا. جهزي بشرتك لاستقبال الماسك، وذلك من خلال غسلها بالماء الدافئ. تفيد هذه الخلطة فى تنقية البشرة من الشوائب وزيادة نضارة البشرة ، كما تعمل على تفتيح البشرة وتوحيد لونها وتستعمل كالتالى. السدر من النباتات الطبيعية التي تم استغلالها في الطب البديل لعمل علاجات متعددة للبشرة، أبرزها علاجات حب الشباب. جربوها وربي بتدعون لي:eh_s(17): والله يابنات اني أحطه يوم ورا يوم ومرات مرتين بالاسبوعين أخلط مثلا ملعقتين سدر وملعقه حليب بودره مع ماي دافي الما تصير الخلطه لاهي سايله ولا غليظه وقبل ماحطها اغسل وجهي بغسول عشان تصير البشره نظيفه بعدين احط الخلطه واخليها الما تجف بعدين اغسل وجهي افركها بحركات دائريه الما ينظف. ملعقتان من السدر المطحون ناعم.