يهتم العاملان بنظافة مصنعهما. إعراب ما تحته خط - تجربتي مع التمر والحليب للتسمين –

Sunday, 09-Jun-24 11:45:30 UTC

ديسمبر 27، 2021. alkarar. حل سؤال رأس حرف الميم لا يتغير شكله في جميع أوضاعه في خط. المناهج الدراسيه علوم واسعة الثقافة بمختلف التخصصات ومنها الرياضيات والعلوم وغيرها من الأقسام الدراسية حيث يقوم الزائر العربي في موقع حلول التفوق () بالبحث عن الإجابات الصحيحة التي تزود الباحث العربي بالمعلومات الدقيقة والصحيحة لجميع الأسئلة فيجد حل السؤال الأتي: إجابة سؤال: يهتم العاملان بنظافة مصنعهما إعراب ما تحته خط.

• معلومات عن النظافة الشخصية
• المهام الوظيفية لموظف خدمة العملاء
• ورقة عمل عن النظافة
• مؤسسة نظافة صرف صحى
• تحسين بيئة العمل للموظفين
• خطاب جهة العمل هيئة المهندسين

معلومات عن النظافة الشخصية

لمشاهدة المزيد، انقر على. حجم الهاء في خط النسخ أكبر منها في خط الرقعة. ،هنا من منصة حلول التفوق نشكر جميع الزائرين لموقعنا الرائد الذي يتميز بكادر متخصص في جميع العلوم والثقافات، نصل الى حل السؤال التالي: (1 نقطة). الإجابة الصحيحة لهذا السؤال هي كالتالي. ترسم الأف بدون حلية في خط الرقعة صح او خطأ. وفي الختام نكون قد أجبنا عن يهتم العاملان بنظافة مصنعهما ما تحته خط ، وأوضحنا ما هو الفاعل في اللغة العربية وما هي أنواعه، وكذلك ذكرنا علامات الإعراب الخاصة بالمثنى. أعزائنا الطلبة يمكنكم البحث عن أي سؤال تريدون حله من خلال أيقونة البحث في الأعلى، وإليكم الحل الصحيح للسؤال التالي: الحل النموذجي هو: العاملان: فاعل مرفوع وعلامة رفعه الألف.

المهام الوظيفية لموظف خدمة العملاء

شاهد أيضًا: انواع الضمائر وسبب تسميتها بهذا الاسم. علاوة على ذلك ان كان هناك بعض التعديلات على بعض الاجابات نرجو منكم ابلاغنا بالتعليقات بهذه التعديلات. الاجابة الصحيحة هي: مثنى. فاعل مرفوع وعلامة رفعه الألف. يهتم العاملان بنظافة مصنعهما ما تحته خط ، في اللغة العربية يختلف إعراب الكلمات وذلك بحسب موقعها في الجملة، كما تتنوع علامات الإعراب من فتحة وضمة وكسرة وسكون إلى علامات الإعراب الفرعية للمثنى والجمع والأفعال الخمسة وغيرها من الحالات الخاصة.

ورقة عمل عن النظافة

شاهد أيضًا: الفاعل ونائب الفاعل مرفوعان دائماً. السؤال هو يهتم العاملان بنظافة مصنعهما ما تحته خط: الاجابة هي: فاعل مرفوع بالضمة. سعدنا كثيرآ بزيارتكم موقع دروسـي ، حيث نقدم حلول كافة الاسئلة والدروس التعليمية وجميع الواجبات التي يرغب الطلاب في معرفة حلها الصحيح فتابعونا دائمآ. نستقبل اسئلتكم واستفساراتكم وذلك عبر اطرح سؤالا او عبر تعليقاتكم وسنجيب عليه في اقرب وقت. حرف (م) من الحروف التي قد تأتي مفتوحة في خط النسخ صح او خطأ. الراء في خط النسخ ينزل منه جزء تحت السطر صواب ام خطأ. الفاعل في اللغة العربية. ويعمل موقع دروسي علي تقديم أدق وأصح الحلول لكافة الاختبارات والواجبات لجميع الطلاب الراغبين في ذلك ومنها هذا السؤال التالي: يهتم العاملان بنظافة مصنعهما ما تحته خط؟. يحسب نقطه إذا عبرت الكرة فوق ملعبه أو خط نهايته دون أن تلمس ملعبه بعد ضربها من منافسه صح ام خطأ. حل سؤال يهتم العاملان بنظافة مصنعهما ما تحته خط. أنفق سعد ٢٤٠ ريالا بينما أنفق خالد مبلغا أقل من ذلك. اهلا وسهلا بكم زوارنا الكرام عبر موقع الاعراف حيث اننا سنحل لكم جميع الاسئلة الخاصة بكم. آخر الأسئلة في وسم مصنعهما. تختلف علامات الإعراب للاسم المثنى عن تلك المستخدمة للأسماء المفردة، فيتم رفع الاسم المثنى بالألف بدلًا من الضمة، أما بالنسبة للنصب والجر علامة الإعراب هي الياء وليست الفتحة أو الكسرة، وتكون النون فيه عوضًا عن التنوين في الاسم المفرد، كما توجد مجموعة من الكلمات تلحق بالمثنى من حيث الإعراب مثل اثنان واثنتان.

مؤسسة نظافة صرف صحى

يسرنا في موقع الفريد التعليمي بموافاتكم بحل اسئلتكم التعليمية والواجبات المنزلية واسئلة الاختبارات والالغاز والمشاهير. القائمة الكاملة للأسئلة. ايمانآ منا بأهمية التعليم وتطوير بناء القدرات التكوينية لأبنائنا الطلاب والطالبات، وإكسابهم الجديد من المهارات والمعارف العلمية والمعرفية، وحرصاً من إدارة موقع "" "ديوان الفريد""" التي تهدف إلى تطوير سير العملية التعليمية لكافة الصفوف والمواد الدراسية ومساندة الطالب لكي يكون من الطلاب المتفوقين على زملائه في الصف والان سنقدم لكم اعزائنا الطلاب اجابة ما تبحثون عنة، حل السؤال:: الاجابه النموذجية هي::يهتم العاملان بنظافة مصنعهما إعراب ما تحته خط ؟. شاهد أيضًا: كان الأصدقاء متعبين.

تحسين بيئة العمل للموظفين

تعتبر الكرة خارج اللعب عندما تجتاز الكرة بكاملها خط المرمى أو خط التماس سواء على الأرض أو الهواء. من مميزات خط النسخ روعة حروفه وجمال تركيبة صواب ام خطأ. حرف القاف في خط الرقعة ترسم النقطتان منفصلتين صح او خطأ. موقع الفريد التعليمي مهتم بكل ما تبحثون عليه من اجابات الاسئلة التعليمية والواجبات المنزلية واسئلة الاختبارات. من الممكن أن يظهر الفاعل بالجملة بعدة أشكال وهي: - الفاعل اسم ظاهر مفرد أو مثنى أو قد يكون جمع بإحدى أنواعه. اتصال النون في البدء والوسط كاتصال الباء في خط الرقعة صح او خطأ. مرحبًا بك إلى الجمهور، حيث يمكنك طرح الأسئلة وانتظار الإجابة عليها من المستخدمين الآخرين. علامات إعراب الاسم المثنى. يهتم العاملان بنظافة مصنعهما ما تحته خط الإجابة الصحيحة هي فاعل مرفوع وعلامة رفعه الألف لأنه مثنى والنون عوض عن التنوين في الاسم المفرد، فكلمة العاملان في هذه الجملة جاءت في محل الفاعل الذي يقوم بفعل الاهتمام بالمصنع ولكن نلاحظ أن هذه الكلمة مثنى بالتالي هي لا تتبع لعلامات الإعراب الأصلية وتم رفعها بالألف بدلًا من أن تكون مرفوعة بالضمة الظاهرة على آخر الكلمة. كما يسرنا أعزائنا الزوار طرح آرائكم واستفساراتكم للمناقشه وتعليقاتكم والرد على اسئلتكم عبر تعاليقاتكم على إجابتنا في الصندوق الأسفل. يبقى الجسم على حالته من حيث السكون أو الحركة المنتظمة على خط مستقيم ما لم تؤثر عليه قوة محصلة تغير من حالته.... يناير 9، 2022.

خطاب جهة العمل هيئة المهندسين

يسعدنا زيارتكم في موقع " لب الكلام " التعليمي والثقافي، ونعمل جاهدا؛ لتقديم الإجابة الصحيحة ، لمتابعيننا الكرام، ونقدم لكم الان حل السؤال الآتي: نضحي من اجل الوطن تضحيات اضبط ما تحته خط. يتميز خط النسخ عن غيره من الخطوط. حرف الفاء في خط النسخ رأسها مستديرة مفرغة كالواو صح او خطأ. أعرب ما تحته خط: الإبتسام خير دواء للعقل. يهتم العاملان بنظافة مصنعهما علامة رفع الفاعل في الجملة السابقة الألف لأنه؟. اهلا وسهلا بكم زوارنا الكرام يسعدنا ويسرنا في موقع مفهوم أن نقدم لكم كل ما تبحثون عنه من حلول وإجابات حول مناهجكم الدراسية ومن هنا عبر منصتكم المتواضعة نقدم لكم إجابة السؤال التالي. اختر الاجابة الصحيحه. يهتم العاملان بنظافة مصنعهما ما تحته خط حيث يوجد في اللغة العربية الكثير من العلوم والتي تقوم على دراسة الكلمة والتمعن فيها من حيث الصرف والنحو والاعراب وهذا يدل ان اللغة العربية موسوعة شاملة من العلوم العربية، اهلا بكم في موقع مجرب حيث تجد اجابات وحلول جميع الاسئلة لجميع المراحل التعليمية والعامة التى تساعدك طلابنا في المملكة فقط قم بالبحث في الموقع عن أي سؤال وستجد اجابتة. الفاعل ضمير سواء أكان ضمير متصل من الضمائر الخاصة بالفاعل مثل نون النسوة وألف الاثنين أو ضمير منفصل للمتكلم أو المخاطب أو الغائب. إنطلاقاً من مسؤولية الإرتقاء بنوعية التعليم والنهوض بالعملية التعليمية في الوطن العربي، نُطل عليكم أعزائنا الطلاب من خلال موقع مـا الحـل التعليمي لنضع بين أيديكم الإجابة النموذجية لهذا السؤال المطروح، كما نعمل جاهدين على توفير كل ما يتعلق بالمناهج الدراسية من حلول إختبارات وأوراق عمل ومذكرات ومطويات وغيرها الكثير، فتابعونا على موقع Maal7ul الذي يعتبر بيت العلم لكافة الطلبة حتى تحققوا أفضل استفادة ممكنة. لا تتأخر علي يا أبي بارك الله فيك نوع الأسلوب الذي تحته خط لا تتأخر.

أي النقاط الممثلة على خط الأعداد تمثل المبلغ الذي أنفقه خالد. محمد شحادة يوسف عطوي, قضايا الفاعل في النحو العربي, 01/05/2022. يعتبر الإرسال صحيحاً أثناء عدم وقوف اللاعب خلف خط النهاية من أي جانب من الملعب. شاهد محمد اللاعبون في الملعب صوب ما تحته خط.

نضحي من اجل الوطن تضحيات اضبط ما تحته خط؟. مثال ذلك سؤال ناقص او اجابة من المحتمل ان تكون غير صحيحة في غضون ذلك نكون معكم الان.

وصفة اليانسون مع التين: يمكنك نقع تين مجفف في كوب من اللبن الدافئ وإضافة اليانسون ثم تركه ثلاث ساعات ثم يمكنك تناول المشروب بشكل يومي في المساء. 5- الشوكولاتة الداكنة. يعد الحليب والتمر من أكثر الأطعمة المفيدة التي أوصانا الرسول الكريم بتناولها منذ القدم والتي يوصي بها الكثير من الأطباء حول العالم. يجدد خلايا البشرة ويعمل على امتلاء الوجه بصورة جميلة. تناول المعجنات التي تحتوي على نسب عالية من السكريات مع الانتباه إلى عدم الإفراط. حيث يتم غسل التمر وإخراج النوي الموجود به ووضعه في مقدار مناسب من الحليب، وتركه لمدة لا تقل عن 6 ساعات. وصفات تساعد على زيادة الوزن. تحسين مستوى البصر والتقليل من الإصابة بالعشى الليلي. هناك العديد من الوصفات التي تعمل على زيادة الوزن بشكل صحي ولكن يجب اتباع بعض النصائح مع المداومة على تلك الوصفات والقيام ببعض التمارين الرياضية. زيادة الوزن بشكل صحي. الحد من جفاف العين وتشقق الجلد المحيط بها. هناك مجموعة كبيرة من الوصفات التي كنت أتناولها خلال فترة تجربتي مع التمر لزيادة الوزن، ومن أهم تلك الوصفات ما يلي: 1- وصفة التمر مع الحليب. ملعقة صغيرة من الفانيلا.

وصفة المكسرات بالعسل الأبيض: يمكنك تحضير مجموعة من المكسرات حسب الرغبة وخلطهم بالعسل الأبيض وتناول ملعقة كل يوم في الصباح قبل تناول وجبة الإفطار. تجربتي مع التمر والحليب للتسمين. تقوية الجهاز المناعي. لماذا يتم استخدام التمر لزيادة الوزن؟.

خلال تجربتي مع التمر والحليب للتسمين اتبعت العديد من الطرق للحصول على الفوائد الموجودة بهم، وإليكم خطوات صنع هذه الطريقة: - يتم تنظيف كمية من التمر من النواة المتواجدة بها. يتم حرق هذه المادة اللزجة حتى تصبح أثقل. يتم ترشيح الخليط من خلال منخل ذو فتحات ضيقة بعد أن فقد الحرارة ، وفي النهاية يتم الحصول على مادة لزجة. ووزني ضئيل جدًا بالنسبة لعمري بسبب عدم قدرتي على الأكل بشكل جيد ، لذلك لم أستطع تناول الطعام لفترة طويلة تصل إلى يومين أو ثلاثة أيام متتالية. امنح جسمك نسبة عالية من السعرات الحرارية والطاقة عن طريق تناول الأطعمة النشوية.

يمكنك أيضًا قراءة: فوائد العسل الأسود لزيادة الوزن. يعتبر الحليب من أكثر العناصر الغذائية التي يحتوي على العديد من الفيتامينات والفوائد فهو غني بالبروتين، حيث إنه يعمل على زيادة الوزن، فمن خلال الفقرة القادمة سوف نتعرف على الموز والحليب لتسمين الوجه. زيادة عدد السعرات الحرارية التي يتم تناولها خلال اليوم بشكل تدريجي. ما هي طريقة صنع منقوع التمر مع الحليب؟. وإليكم ما توصلت إليه من فوائد التمر: - يساعد على تسهيل عملية الهضم ويقلل من حدوث الانتفاخ الذي يصيب الكثيرين بشكل كبير. عند التزامي بذلك لمدة شهر كامل لاحظت اختلاف وزني من الملابس، بينما كنت أنزعج بسبب شكل الملابس الغير لائق أصبحت الملابس لائقة عندما ارتديها ومتناسقة جدًا معي، لذلك التزمت بتلك الوصفة بشكل زائد حتى حصلت على الوزن المراد وبعد تجربتي مع التمر والحليب للتسمين أنصح كل من يريد أن يسمن بتجربة تلك الوصفة والمداومة عليها. يحتوي على مادة الكبريت التي أثبت علمياً أنها تساعد بشكل كبير على الحد والتقليل من أعراض الحساسية. يمكنك تناول المكسرات أو مسحوقها أو الزبدة المصنوعة منها بين الوجبات أو في سندوتشات حيث تمد الجسم بالطاقة وتعتبر مصدر لأوميجا 3 ويمكن تناولها بشكل سريع بدون تحضير، تتميز باحتوائها على كمية كبيرة من السعرات الحرارية فعند قيامك بتناول ملعقة واحدة من الزبدة المصنوعة من المكسرات ذلك سوف يضيف ليومك مئات السعرات الحرارية. يتم تناول هذا المشروب في الصباح والذي يعمل على زيادة المناعة، إمداد الجسم بالطاقة والنشاط، فتح الشهية طوال اليوم وغيره من الفوائد الأخرى. تناول الأرز الأبيض بدلًا من الأرز البني واستبدال العيش الأبيض بالعيش الأسمر. كيف لطهي التمر المنقوع بالحليب؟. قم بزيادة معدل السعرات الحرارية في وجباتك بشكل تدريجي. تجارب ناجحة مع التمر والحليب لزيادة الوزن.

مباشرة بعد الغليان ، يرفع الخليط على النار ويترك ليبرد. وهذا بالطبع إلى جانب الفوائد المتواجدة في الحليب، وإليكم بعض الطرق التي يتم اتباعها لتناول التمر والحليب معا: الطريقة الأولى. يمكنك إضافة العسل الأبيض أو القشطة أو المكسرات. تناول ثلاث وجبات رئيسية وبينهم ثلاث وجبات فرعية طول اليوم. تجربتي مع التمر والحليب للتسمين كانت مدهشة للغاية، حيث تُعد مشكلة النحافة من المشاكل الشائعة بين الفتيات والشباب، وتتسبب في ازعاج الكثيرين نظرًا لعدم إمكانية ارتداء الملابس المرغوبة، هذا بالإضافة إلى الحرج الذين يشعرون به عند اختيار الملابس وتحديد الملابس، ونظرًا لعدم إبداء العلاجات الطبية النتيجة المرجوة، سوف أشارككم من خلال موقع جربها تجربتي مع التمر والحليب للتسمين.

توفير الحماية الكاملة للجهاز الهضمي. إضافة كوب كامل من حليب كامل الدسم إلى الموز، ونضيف ملعقة من السكر والفانيلا ونضربهم في الخلاط لمدة لا تقل عن ربع ساعة. وبالفعل تمكنت من ذلك بعد تناول منقوع التمر والحليب معاً واتباع النصائح الخاصة بالطبيب، ومن ضمن النصائح التي قمت باتباعها الآتي: - الاعتماد على المكسرات بشكل كبير خاصة تلك التي تحتوي على كميات مرتفعة من الدهون والسعرات الحرارية مثل الكاجو، البندق وغيرها، ومن الضروري عدم الإفراط والتعرف على الكميات المناسبة لتناولها خلال اليوم من خلال الطبيب المختص. تجربتي في استخدام التمر وحليب التسمين لمعالجة فقدان الوزن فهو من المشاكل المنتشرة وخاصة بين الفئات العمرية الصغيرة في مرحلة المراهقة والمراهقة والتي تسبب مشاكل كثيرة إذا تجاوزوها ، لذلك سأقوم في المقال التالي مشاركة تجربتي مع التمر واللبن للتسمين من خلال الموقع ايوا مصر الحديث معك. فوائد الموز والحليب للتسمين. فوائد التمر والحليب. إضافة الكربوهيدرات مثل الأرز والأطعمة المقلية والخبز الأبيض والأطعمة الأخرى إلى القائمة. اقرأ أيضًا: تجربتي مع الموز والحليب للتسمين. المكونات: - 2 كوب من الموز المقطع. اقرأ أيضًا هنا: مواعيد زيادة الوزن الأسبوعية وكيفية استخدامها. يحتوي على العديد من العناصر الطبيعية التي يحتاج إليها الجسم والتي تدخل في بناء العضلات والعظام ومن ضمن أهم العناصر المتواجدة به هو عنصر الحديد. من خلال تجربتي مع التمر والحليب للتسمين ألممت بالكثير من الفوائد الصحية لهما، حيث يحتوي التمر والحليب على العديد من العناصر الغذائية ويعتبر من أهم الوجبات التي يمكن تناولها خصوصًا في الصيام، وتشمل فوائد التمر والحليب معًا ما يلي: 1- بناء العضلات.

لمزيد من المعلومات اضغط هنا: فوائد التمر للحامل 9 شهور وهل تزيد التمر من وزن الجنين بـ 9 شهور؟. يعمل مشروب التمر والحليب على تحسين الهضم وتعزيز وظائف الجهاز الهضمي وعلاج الإمساك بسبب أن التمر يحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية التي تفيد الجهاز الهضمي، بينما يعمل الحليب على تليين الأمعاء وتسهيل خروج الفضلات. يساعد عصير الحليب والموز في التخلص من مشكلة النحافة الشديدة بسبب وجود كافة العناصر الغذائية فيهم. خلال التطرق إلى شرح تجربتي مع التمر والحليب والتسمين، فسوف أضع في هذه الفقرة بعض النصائح من قِبل أطباء التغذية من شأنها أن تساعدكم على التخلص من هذه المشكلة، وتتمثل في النقاط التالية: - تناول ملعقتين أو ثلاث ملاعق سمسم في اليوم يساعد على زيادة الوزن. التحسين من عمل الجهاز الهضمي، وذلك نتيجة تنظيمه لحركة الأمعاء بشكل عام وبالتالي القضاء على مشكلة الإمساك. في صدد عرض تجربتي مع التمر والحليب لزيادة الوزن، فأنا لم أعتمد فقط على المشروب بل قُمت بعمل بعض الوصفات الصحية التي ساعدتني أيضًا بشكل ملحوظ على اكتساب الوزن، وتتمثل في الآتي: - وصفة الخميرة والسكر: يمكنك تحضير تلك الوصفة عن طريق وضع ملعقة من الخميرة في الماء وإضافة عليها ملعقتين من السكر وتركهم 15 دقيقة ثم تناولهم. في الصباح يتم وضع الخليط في الخلاط الكهربي ومزجة جيدا وتناوله، وذلك يعمل على زيادة الشهية كما يحفز الجسم لاكتساب الوزن. ثم إضافة عدد من التمر إلى الخليط ووضعه في الخلاط حتى يمتزج التمر مع الخليط وإضافة أربعة معالق من العسل أثناء الخلط. خلطة الحليب والموز والتمر للتسمين. 3- علاج الإمساك المزمن.

يضاف إلى التمر القليل من الماء ويوضع على النار إلى أن يتحول ملمسه إلى ملمس ناعم. يحتوي مشروب التمر بالحليب على نسبة عالية من البروتينات حيث تعتبر البروتينات هي العنصر الأساسي لبناء وتقوية الجسم وعند البحث عن مشروب لزيادة الوزن بشكل صحي وتكوين العضلات فذلك يعتبر أفضل المشروبات التي يمكن الحصول عليها. الاعتماد الرئيسي على البروتينات ضمن الوجبات. تناول ملعقتين من السمسم يوميًا وبالتالي المساعدة على زيادة الوزن. يساعد في التقليل من نسبة الكوليسترول في الدم إلى جانب قدرته على تعزيز وتقوية الجهاز المناعي.

وهذا ما أدى إلى إصابتي بفقر الدم إلى جانب الكثير من المشكلات النفسية بسبب محاولاتي الكثيرة للتسمين وإخفاقي. 6- المكسرات والزبدة المصنوعة منها. وصفة خلطة الحلبة والعسل الأسود: يمكنك القيام بغلي ثلاث ملاعق من الحلبة في كوب من الماء وتركها حتى تهدأ وبعد 15 دقيقة نقوم بإضافة ملعقتين من العسل الأسود لتحليتها. كما يمكن تناولها عن طريق سلقها ثم إضافة بها الزبدة أو الكريمة أو البهارات اللذيذة ويفضل تجنب تناولها مقلية بالزيوت المهدرجة لأنها غير صحية. زيادة عدد الوجبات خلال اليوم لتصل إلى 6 وجبات، ومن الضروري أن تكون جميعها أطعمة صحية ومفيدة للجسم.

تقطيع الموز إلى قطع متوسطة الحجم. احتوائه على نسب عالية في السكريات منها الجلوكوز والفركتوز والسكروز وكذلك وجود الألياف جعلته من الأطعمة المحببة والفعالة للتسمين. يعمل العسل على زيادة السكريات في المزيج، عليك أن تطبقي تلك الوصفة لمدة شهر كامل بشكل يومي مع اتباع نظام غذائي معين أوصى به الطبيب، فهذا عمل على زيادة وزني لـ 3 كيلو غرام من الشهر الأول، أنصح الجميع بتجربة تلك الخلطة المذهلة. يحتوي الأفوكادو على الدهون الغير مشبعة التي يحتاجها الجسم حيث يعتبر الأفوكادو من الثمار التي لها العديد من الخصائص الغذائية، وهو يعد من أغنى الثمار بالمعادن المهمة التي يحتاجها الجسم ويمكن تحضيره بشكل صحي عن طريق إضافتها إلى السلطة. وتحكي إحدى الفتيات عن مشكلتها وذلك لكي تطرح تجربتها الخاصة في محاولة لكسب الوزن، حيث تقول: أنا فتاة أبلغ من العمر 20 سنة ووزني 40 كيلو فقط وطولي 162 سنتيمتر. حماية الأسنان من التسوس. لا تؤجل تناول الوجبة الخاصة بك فقط قم بتناول طعامك فور شعورك بالجوع مباشرةً. وصفة الموز والتمر والعسل: يمكنك وضع التمر والعسل والموز في الخلاط الكهربي وخلطهم جيدًا ويمكن إضافة على تلك الخلطة حبيبات الزبيب وتناول ملعقتين من تلك الخلطة في الصباح أو بعد العشاء. تحتوي الشوكولاتة الداكنة على كمية هائلة من السعرات الحرارية حيث إن كل 100 جرام من الشوكولاتة الداكنة يحتوي على ما يقارب إلى 600 سعر حراري ويمكن تناولها قطعة منها بين الوجبات أو في الصباح مع كوب من الحليب، حيث يعتبر ذلك يمد الجسم بالعديد من السعرات الحرارية وأيضًا القيمة الغذائية بسبب أنها تحتوي على مضادات الأكسدة والألياف الغذائية. يعطي الجسم طاقة ونشاط.

تحتوي هذه الطريقة على الحليب والتمر والعسل والقرفة ويتم إجراؤها في الخطوات التالية: - نسكب الحليب في كوب ونضيف بعض التمر ويفضل أن يكون ذلك على شكل عجينة طرية. فبالتالي قررت التغلب على النحافة، وبدأت في تناول التمر بكميات مناسبة خلال اليوم، وبعد ثلاث شهور من الدوام على تناول التمر بانتظام، لاحظت أن وزني بدأ في الزيادة مع ظهور جسمي بشكل أكثر مثالية، لذلك أنصح كافة من يعانون من النحافة، بضرورة تناول التمر الذي يعد أحد أكثر الوصفات فعالية في زيادة الوزن. الحرص على تناول المعجنات الغنية بالمواد السكرية ولكن بشرط عدم الإفراط. بعدها يتم شرب المنقوع وأكل التمر الموجود به، وهي ضمن الطرق الفعالة جدا في اكتساب الوزن. ثم يتم شرب المحلول وتؤكل التمر الذي يحتوي عليه ، وهي من أكثر الطرق فعالية لزيادة الوزن. عدم شرب كميات كبيرة من الماء قبل الوجبات. يتم البدء في تحضير معجون أصابع التمر من خلال خلط نصف كوب من الحليب مع خمسة أكواب من الطحين وكوب من النشا وكوب من السكر الناعم وملعقة من الفانيليا والزبدة مع التقليب إلى أن تصبح عجينة متماسكة.