نظام غذائي لمرضى الروماتويد.. يحد من المضاعفات والألم — رواية طفولتي المشتتة

Thursday, 16-May-24 21:50:03 UTC

3- يصاب المريض بضعف وخلل في العضلات عند المريض. من الممكن الحصول على السكر في العناصر الأتية: - العصائر. 6- يلاحظ المريض حدوث نزول سريع في الوزن. الفاكهة الممنوعة لمرضى الروماتويد –. يجب أن يتبع مرضى الروماتويد نظام غذائي صحي يتضمن الكثير من الفواكه والخضار والدهون الصحية. كذلك يُلاحظ التهاب بطانة المفصل في المفصل المصاب بالروماتويد. تعتبر الخضراوات الفواكه من أهم الأطعمة التي تحتوي على مضادات الأكسدة والتي تساعد على استقرار الجذور الحرة. 2- يلاحظ المريض بأرتفاع في تحاليل الخاصة بالكبد.

• نظام غذائي لمرضى الروماتويد.. يحد من المضاعفات والألم
• النظام الغذائي لمرضى الروماتويد؛ أبرز 4 أطعمة ممنوعة - فهرس
• الفاكهة الممنوعة لمرضى الروماتويد –
• استاذ روماتيزم بجامعة الزقازيق يوضح كيف يحيا مريض الروماتويد حياة عادية
• رواية طفولتي المشتتة .. للكاتبة ضاقت انفاسي | الصفحة 4
• رواية طفولتي المشتتة - كاملة الفصول APK (Android App) - تنزيل مجاني
• طفولتي المشتتة / للكاتبة ضاقت انفاسي ، مكتملة
• رواية طفولتى المشتتة كاملة (جميع الفصول) –

نظام غذائي لمرضى الروماتويد.. يحد من المضاعفات والألم

تحتوي اللحوم الحمراء على مستويات عالية من الدهون المشبعة التي من الممكن أن تؤدي إلى زيادة حدة الالتهاب وزيادة الوزن الذي يعتبر عامل أساسي في زيادة الضغط المفاصل وبالتالي زيادة الألم. أعراض الروماتويد في القدم. الأمر الذي يؤدي إلى تقليل الالتهاب ومنع تلف الخلايا. بالإضافة إلى الحبوب الكاملة وأهم هذه الأطعمة: - السمك. تناول الأطعمة الغنية بمادة "Quercetin "، وهى من المركبات الفلافونويدية المضادة للأكسدة، وكشفت بعض الدراسات أنها تقاوم الالتهابات وتحد من فرص الإصابة بها، وتشمل قائمة الأطعمة الغنية بهذه المادة:التفاح والبصل والبروكلى والعنب الأحمر والشاى والكريز والفواكه الحمضية مثل اليوسفى. 9- الأبتعاد بشكل نهائي من السجائر والشيشة والتدخين. وجع مستمر في القدمين و خاصة بعد المشي أو الجري أو الوقوف لفترات طويلة من الزمن. بمرور الوقت يمكن أن تتسبب هذه الأعراض في زيادة ألم قدمك وصعوبة استخدامها. 9- يصاب المريض بأرتفاع في حرارة جسم المريض. هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بمرض الروماتويد ومن أهم هذه الأسباب وجود خلل ما في جهاز المناعة. وفقًا العديد من الأدلة الطبية، فإنه لا يوجد علاج محدد نهائي لمرض الروماتويد، إلا أنه يوجد بعض الأساليب والطرق التي يمكن من خلالها تحسين حالة الشخص المريض أو تخفيف الألم المصاحب له، مثل: - العلاج باستخدام الأدوية المسكنة والعقاقير. النظام الغذائي لمرضى الروماتويد؛ أبرز 4 أطعمة ممنوعة - فهرس. هو مرض يهاجم جهاز المناعة الأغشية المبطنة للمفاصل وذلك عن طريق الخطأ حيث يسبب التهابا شديدا بالمفاصل ويصاحب التهاب ألما شديدا وتورم وربما أيضا هشاشة بالعظام بعد مرور الوقت حيث لا يوجد علاج لمرض الروماتويد حيث يوجد علاج بديل يعطي بجانب الأدوية حيث أنها تخفف الأعراض وإدارتها. أسباب الإصابة بمرض الروماتويد.

اقرأ أيضًا: علاج التهاب المفاصل الروماتويدي بالأعشاب. اقرأ أيضًا: ما هي الفاكهة التي تقوي الأعصاب؟. من أهم الاكلات الممنوعة على مريض الروماتويد هي الأطعمة المقلية بمختلف أنواعها. ما هو النظام الغذائي لمرضى الروماتويد؟ وما أهمية اتباع دايت لمرضى الروماتويد؟ وأهم الأمثلة عن أطعمة يجب تجنبها وأطعمة يجب تناولها، هذا ما ستتعرف عليه. تقرير طبى يقدم نصائح غذائية لمرضى التهاب المفاصل "الروماتويد". استاذ روماتيزم بجامعة الزقازيق يوضح كيف يحيا مريض الروماتويد حياة عادية. يعمل الروماتويد بشكل أساسي على مهاجمة المفاصل، حيث يهاجم أكثر من مفصل في وقت واحد. التدخين والكحول لأنهما يزيدان من نشاط المرض. اقرأ أيضًا: أعراض الروماتيزم في القدم. تتواجد منتجات القمح الأبيض في المكرونة أو الخبر وغيرها من المصادر، ولكن الخطير في الموضوع هو احتواء تلك المنتجات على بروتين الغلوتين الذي يعمل على زيادة الالتهاب لدى المريض. في الحقيقة أن هناك العديد من الوجبات المحظور تناولها على مريض الروماتويد ، ومن تلك الأطعمة هو ما يلي: - اللحوم الحمراء. الأمر الذي يؤدي تدريجياً إلى تلف في أنسجة هذا المفصل.

النظام الغذائي لمرضى الروماتويد؛ أبرز 4 أطعمة ممنوعة - فهرس

بالطبع تعتبر مختلف أنواع البقوليات مصدراً أساسياً للبروتين النباتي وهي مهمة في النظام الغذائي لمرضى الروماتويد. وأوضحت "ليندا" فى تصريحات خاصة لـ "صدى البلد" أن النظام الغذائى الخاص بمرضى الروماتويد لابد أن يعتمد على الأطعمة الصحية المعدة فى المنزل والابتعاد قدر الامكان عن الوجبات السريعة والجاهزة. من الممكن استخدام كل من الزنجبيل والكركم من أجل معالجة أو محاربة أي التهاب موجود في الجسم والعمل على تقوية مناعة الجسم. ديلى ميل: تعرف على العلامة الأولى لإصابتك بالتهاب مفصل الركبة. ومن المهم الانتباه إلى اتباع دايت صحي لمرضى الروماتويد من أجل الحفاظ على وزن مناسب. وبعد فترة من حدوث المرض يلاحظ المريض يوجود أحمرار و ورم في منطقة المفاصل وألم شديد. السمنة من المفرطة من ضمن أسباب إصابة الشخص بمرض الروماتويد.

الطعام له دور كبير ف. 7- البقوليات مثل ( العدس والفول وغيرها). يشعر مريض الروماتويد بآلام في مفاصل الجسم بسبب التهابات أربطة العضلات في الجسم وهذه الالتهابات تتفاقم لدرجة حدوث تآكل تدريجي لأربطة العضلات كما أن هذه الالتهابات تتسبب في تدمير سطح المفصل من الخارج وبالتالي يصبح المريض غير قادر على الحركة. انتفاخ في مفصل واحد أو أكثر من مفاصل القدم أو في الكاحلين. ضعف ووهن عام في جسد الشخص المريض. إذا لم تتمكن من الالتزام بحمية النظام الغذائي لمرضى الروماتويد يمكنك أن تستفيد من النصائح التالية وتطبقها على نظام غذائك اليومي: - من المهم أن تتضمن وجباتك اليومية كمية لا بأس بها من الخضراوات والفواكه. من المعروف أن العديد من أنواع الفواكه تحتوي على مضادات أكسدة وتحارب أي التهاب في الجسم، إلا أن التوت من أهمهم في محاربة الألم الناتج عن إصابة الشخص بمرض الروماتويد.

الفاكهة الممنوعة لمرضى الروماتويد –

إلى جانب الإصابة أو التعرض للرطوبة أو البرودة. من الممكن اتباع بعض النصائح من أجل تخفيف وجود الألم الناتج عن مرض الروماتويد، أو من أجل وقاية الشخص للتعرض للإصابة بمرض الروماتويد من الأساس، ومن تلك النصائح هو ما يلي: - ممارسة التمارين الرياضية هامة لتنشيط الدورة الرياضية في جسم الشخص، وتجنب تصلب المفاصل، لذلك لابد من ممارسة رياضة المشي أو السباحة أو الركض سريعُا. حيث من الممكن أن تؤثر على المفاصل اليدين والركبتين والمعصمين حيث من الممكن تؤثر على الانسجة والأعضاء بكافة أنحاء الجسم حيث سنقوم بالذكر عن أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي في القدمين وهي كالاتي: - ألم أو تصلب في مفاصل إصبع القدم. اقرأ أيضًا: هل مرض الروماتويد خطير. إن إضافة ملعقة كبيرة من زيت الزيتون إلى السلطة سوف يمنحك احتياجاتك اليومية من الدهون الصحية. حيث تعتبر مهمة للغاية للحفاظ على صحة العضلات. من الممكن أن يسبب هذا التلف ألماً مزمناً أو طويل الأمد وحالة من نقص التوازن وذلك نتيجة لإصابة المفصل. من ضمن النظام الغذائي لمرضى الروماتويد اتباع نظام صحي من أجل التحكم في الأعراض والمضاعفات التي من الممكن أن يسببها هذا المرض. الأوميجا-3 والسيلينيوم يحاربان التهابات المفاصل. وكذلك أوراق الصفصاف حيث يفيد تناولها في المساعدة على تقليل فرص الإصابة بالروماتويد وأيضًا تخفيف آلام المفاصل ويتم تناول أوراق الصفصاف عن طريق المضغ أو عن طريق وضع ملعقتين من تلك الأوراق في كوب من الماء المغلي ويتم تناولها مرتين يوميًا صباحًا ومساءً. الروماتويد هو من أشهر أمراض المناعة الذاتية، ويقصد بمرض المناعة الذاتية أن الجهاز المناعي لجسم يهاجم الخلايا السليمة، الأمر الذي يسبب حصول التهاب في الأجزاء التي تمت مهاجمتها. الصبار لعلاج الروماتويد: حيث يتوفر منه عدة أنواع مثل البودرة و الكبسولات والمادة الهلامية وما يميزه يحتوي على خصائص المضاد للالتهاب فيتم استخدامه مباشرة على الجلد حيث يدهن على أماكن التورمات و التهاب المفاصل فيخفف منها حيث اقترح بأن كبسولات الصبار تساعد بالتخفيف بالألم التهاب المفاصل حيث يحذر من تناولها مع ادوية السكري لأنه يخفض مستويات السكر بالدم.

نصائح لتخفيف مرض الروماتويد. تناول الأطعمة الغنية بفيتامين "أ" وعنصر السيلينيوم:نظراً لتمتعهما بخواص رائعة مضادة للأكسدة، ومن أبرزها:الاطعمة برتقالية اللون مثل الجزر والبطاطا، والمكسرات البرازيلية. 8- الأبتعاد أو تقليل الحلويات والمعجنات. الابتعاد بشكل كلي عن المشروبات الغازية وكافة المشروبات التي تحتوي على الصودا. كما ذكرنا سابقا يوجد علاج بديل بجانب الادوية لعلاج الروماتويد حيث سنقوم بالتعرف على بعض هذه الأعشاب وهى كالاتي: - الزنجبيل لعلاج الروماتويد: يحتوي على مركبات مضادة للالتهابات حيث يستخدم الكثير من الناس بالطب البديل والتقليدي لعلاج المفاصل الروماتويدي والتهاب المفاصل وغيرها حيث يساعد بعلاج التهاب المفاصل الروماتويدي وأيضا إدارة الأعراض المصاحبة للمرض كما اشارت الدراسات عام 2016 م وتمنع من تدمير العظام. عسل النحل الطبيعي النقي. اتباع نظام غذائي صحي أمر مهم للغاية لتجنب تعرض الشخص لمرض الروماتويد اللعين، ويتم ذلك من خلال تبخير الطعام بدل من غليانه.

استاذ روماتيزم بجامعة الزقازيق يوضح كيف يحيا مريض الروماتويد حياة عادية

أعراض مرض الروماتويد. 2- العمر له دور كبير بالأصابه بهذا المرض وبصفه خاصة الكبار في السن. تصلب في أكثر من مفصل. تحتوي تلك العناصر السابقة على مكونات فعالة نفاذة لها دور لا مثيل له في معالجة الالتهابات التي تصيب الشخص، علاوة على هذا فإن كل من البصل والثوم لهما دور لا يمكن إنكاره في تحسين حالة الشخص المصاب بمرض الروماتويد. 3- الشاي الأخضر: الشاي الأحضر يعمل علي تقليل وعلاج الإلتهاب الذي يصاب به المفاصل والعضلات.

ومن أسباب الإصابة بالروماتويد أيضًا التدخين والعوامل الوراثية والسمنة المفرطة. إضافة زيت الزيتون في الوجبات الرئيسية. غلوتامات أحادي الصوديوم (MSG). اقرأ أيضاً: النظام الغذائي لمرضى السرطان. بل من الممكن أن يؤثر على جميع أنسجة الجسم الأخرى ويؤدي إلى مشاكل في العيون والقلب والرئتين. من المهم على مريض الروماتويد أن يتناول الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية، ومن الممكن الحصول عليها بكثرة في سمك التونا أو الماكريل أو السالمون. قد يتبادر إلى ذهن بعض الناس سؤال هل مرض الروماتويد قاتل وبالطبع أكثر السائلين هم المصابين بهذا المرض وذويهم والروماتويد هو التهاب يهاجم المفاصل ثم يتجاوزها إلى الأعضاء الحيوية بالجسم. ولكن هل يؤثر الروماتويد علي حركة ونشاط المريض وقدرته علي العمل؟. اشار عطية الى ان نسبة بسيطة من مرضي الروماتويد يحتاجون للعلاج البيولوجي وتوصي كل الارشادات باستعمال الادوية التقليدية اولا وفقط في حالة فشلها نلجأ للعلاج البيولوجي وهو علاج أمن تماما والمشكلة الأساسية معه هو ارتفاع سعره وهذا يتم التغلب عليها بطرق التأمين المختلفة واستعماله لفترات قصيرة ثم العودة الي العلاج التقليدي. للروماتويد عدة أعراض يشعر بها ويعاني منها المريض ومن خلال موقع المواطن نوضح أهم هذه الأعراض: عدم القدرة على التحرك بسهولة خاصةً في أوقات الصباح بالتزامن مع شعور بآلامٍ شديدة أثناء الحركة بالإضافة إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم فيما يُعرف باسم "حمى الروماتويد" إلى جانب ظهور العديد من الانتفاخات الملحوظة بمفاصل الجسم الصغيرة والتي سرعان ما تمتد إلى بقية مفاصل الجسم.

فقدان وظيفة المفاصل والتشوهات. تابع بوابة الجمهورية اون لاين علي. من المهم معرفة أن النظام الغذائي لمرضى الروماتويد لن تعالج المرض. تعرف بالتفصيل على الأكل الممنوع لمرضي الروماتويد كذلك الأكلات المفيده وأهم اعراضه ، مرض الروماتويد مرض لعين يصاب به الأنسان ويكون سبب في حدوث خلل في العظام والعضلات ويؤثر بالسلب علي أعضاء الجسم الداخلية لكن الأشخاص المصابين بهذا الداء عليهم توخي الحذر والأبتعاد عن الطعام الذي يؤثر بالسلب علي صحتهم. من الممكن أن تقلل الحبوب الكاملة، مثل الكينوا والأرز البني والقمح الكامل والشوفان وغيرها، من مخاطر الإصابة بأمراض القلب. الثوم لعلاج الروماتويد: يحتوي على مركب مضاد للالتهابات وهو ثنائي كبريتيد ثنائي الآليل حيث يقلل من تأثيرات السيتوكينات المؤدية للالتهابات حيث أشارت دراسة بأن الثوم يحتوي على نشاط مضاد لالتهاب المفاصل حيث يمنع من تدمير الغضاريف ويقلل من التورمات والالتهاب المصاحبة للروماتويد. ألم فى المفاصل والأربطة فى جميع أنحاء القدم. يعتبر مرض الروماتويد هو أحد أنواع الالتهابات الروماتيزمية المزمنة وهو يصيب الشخص عن طريق مهاجمته مفاصل الجسم أولًا ثم ينتقل من المفاصل إلى الأوعية الدموية بالقلب والرئتين والكلى ومختلف الأجهزة الحيوية بالجسم بالإضافة إلى جميع ما سبق ذكره يؤدي الروماتويد أيضًا إلى تشوه شكل المفاصل وتضخمها أو تورمها وبالتالي صعوبة تحريكها. اقرأ أيضًا: أسباب آلام العضلات والأعصاب. زيت الزيتون وزيت الكانيولا. ما هو الروماتويد (التهاب المفاصل الروماتويدي)؟. زيادة كبيرة في تحاليل الكبد.

لمرض الروماتويد العديد من الأعراض التي تؤكد الأصابه بهذا الداء ومنها: 1- يصاب المريض بوجع شديد في المفاصل وذلك يكون بسبب قله مستوي الحديد في الجسم. ونصحت "ليندا" بعدم تناول اللحوم المصنعة مثل البرجر والسوسيس واللانشون والامتناع عن اللحوم نهائيا لأنها تزيد نسبة الأملاح فى الجسم وتزيد مضاعفات مرضى الروماتويد وآلام الأطراف فى الجسم. تحتوي المكسرات على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن والكالسيوم والمغنيسيوم، وجميع تلك المعادن لها دور فعال في الحفاظ على صحة الجسم بأكمله وحماية القلب من الإصابة بأي أمراض، وتقليل الألم الناتج عن الروماتويد إذا كان في مراحله الأولي. من المعروف أن زيادة تناول السكريات يؤدي إلى زيادة إنتاج السيتوكينات (Cytokines) المشاركة في العمليات الالتهابية وبالتالي شعور بألم الروماتويد، علاوة على هذا فإنها قد تزيد من وزن الشخص بشكل سريع وملفت. تناول كمية مناسبة من المكسرات بشكل يومي. 8- حدوث مشاكل في العين وتصاب بالجفاف. في حالة نشاط الروماتويد وحدوث التهاب بالمفاصل يوصي باراحة المفصل الملتهب لأيام معدودة وفي حالة الكمون وعدم وجود أية التهابات يوصي بممارسة العمل كالمعتاد بل من المفيد جدا ممارسة الرياضة ولا يوجد عمل بعينه ممنوع علي مرضي الروماتويد ولا يوجد رياضة بعينها ممنوعة.

سبلت ريم عيونها بدلع وهي تبتسم: لانه ما عندكن اسلوب بالكلام والدلع مثلي. الجد بقهر وهو يناظر فيصل: خلاص الموضوع انتهى لا تفتحه. ناظرها فيصل بقهر: الحين لما وصل الامر لزياد اسفه وما اكررها ومن قبل لسانك مترين يرادد. فجأة دخل المجلس الجد ورد السلام بصوت جهوري شوي. سارة: بذل وانكسار وين اروح ؟. ناظر عمي فيصل مع جدي بالكشف وبعدها ناظروني بحده. زياد بعصبية: فوق قله ادبك و تكذب كمان.

رواية طفولتي المشتتة .. للكاتبة ضاقت انفاسي | الصفحة 4

الوان وسكتت من القهر. روايه طفولتي المشتته pdf. ناظرني وكانه مو عاجبه: بس بعدك صغيرة على الجوال ما له حاجه قبل ما تقولين بنات عمي عندهم اقول لك ما حد عنده الا سديم ورغد لانهم باخر مرحله بالثانويه. جلست على طرف السرير وانا اناظرهن واقول بنفسي الله يخلي المكياج صحيح انهن ناعمات بس بعد المكياج اتوقع يغطن على سديم. دخلت الغرفه ام خالد وقفت وانا اهلي بها: هلا هلا خالتي تعالي اجلسي اعرفك على خالتي ام زياد. طبعا طلعت قبل بنات عمي وتعمدت اوصل سياره صقر قبلهن.

رواية طفولتي المشتتة - كاملة الفصول Apk (Android App) - تنزيل مجاني

وناول الجوال لفيصل وغمز له بدون ما ريم تنتبه: خذ كلمه واعلى ما بخيله يركب. جدتي بصراخ: خلصيني رفعتي ضغطي. وبسرعة ركضت فوق قبل ما يمسكها بتحقيق. بالفسحه جالسه مع الجوري واسمع سوالفها عن خطيبها. ناظرتها ببرود: الوقت طويل ربع ساعه واكملها. بصراحه كنت بعدني متضايقة من الموقف وكرهانه كل الناس بس صممت احضر عناد فيهم كلهم وغصب عنهم وحبيت افشل جدتي لانه لو صممت كان ابنها النسر ما تركني.

طفولتي المشتتة / للكاتبة ضاقت انفاسي ، مكتملة

طيب ورب العالمين المطلع علينا بالكبيره والصغيره. وانا محتاره من تصرفات جدي احيانا يكون قاسي معي واحيانا طيب بس ما ادري ليه احسه يعاملني مثل بنته. وشد على اسنانه بقهر انا اخر هالعمر تشوه سمعتي وتستدعيني مدرسه حكوميه على امور تشرف مثل ذي. ردت باعتراض: لا لا ما يكفي الوقت لازم ابكر من كذا. صقر بهدوء: طيب وينها ريم الحين ؟؟. ابتسمت باحراج: اروح معك علشان الجوال. طفولتي المشتتة / للكاتبة ضاقت انفاسي ، مكتملة. اصلا احمدي ربك كل يوم انك خطبتي وما رضي جدي بالشوفه الشرعيه والا لو شافك عريس الغفلة. قراءة ممتعة لكم جميعاُ.... التعديل الأخير: اجرت المديره اتصال وبعدها كانت تكتب وبعدها اتصلت على رقم ثاني وكلمته ييجي المدرسة حالا. وقفت باب بيت اهلها مترددة تطق الباب وإلا فين تروح ما في مكان تلجئ ليه غير اهلها بعد ما طلقها زوجها وسرحت بخيالها لما عاندت اهلها واخذت زوجها بالسر وهربت معه بدون علمهم.

رواية طفولتى المشتتة كاملة (جميع الفصول) –

سديم تناظره: واحلى سواق بالعالم. بدر بتعجب: والسبب ؟؟. سميه باحراج وهي تناظر الارض. ترك زياد يد ريم وهجم علي بصراحه كان الفارق بالطول واضح ضربني زياد كم لكمه على وجهي وطبعا فزع لي نواف والتفينا الاثنين عليه. حسيت بالانتصار اني صممت على راي واخذ للي ودي إياه بدون ما افكر بالعواقب اهم شي كان عندي اني املك وبس.

والجده حاطه يدها على فمها من كثر الضحك ودموعها تنزل. لفت وجهها وناظرتني باستغراب وبعدها عفست ملامحها وحاولت تفك يدها: يا قليل الحيا فك يدي. والحين يالله على المجلس الجماعه على وصول. سامر: بالصاله الداخليه. رديت بابتسامة ما ادري سببها: اسمي ريم نايف........ الحرمه الثالثه: هذا النسب للي يشرف. رواية طفولتى المشتتة كاملة (جميع الفصول) –. فزيت بسرعة لما وقف جدي بس ناظرني جدي باستغراب: وين وين ؟. وهو يناظرني: ههههه انتي داهيه ههههه خلص روحي ههههههه. ممكن اعرف وش سبب التناقض وكتفت يديني. ناظرها باستفهام وهو عاقد حواجبه.

اتفقت مع البنات نطلع للحديقه ونجلس فيها كان الوقت بعد العصر. ركضت الهنوف اخته المتزوجة وصرخت بوجه. طلعنا وجلسنا وحضرنا كل لوازم الجلسة وكنا جالسات ونضحك ومبسوطات ونعلق على بعض. فيصل بقهر: شفت شفت كيف تخاف منه!! تنهد صقر بقرف: وبعدين يعني ؟؟ خلص سديم ارجعي للخلف ومن يوم وطالع للي توصل اول هي للي تركب قدام. كملت جدتي تكلم حريم اعمامي: قليله الحيا حماتها ام زياد واقفه ودها تسلم عليها ناظرتها بغر. اشر الجد بيده: هههه خلص ما ودي اسمع اثقلي يا بنت هههههه يالله اطلعي بسرعه. اتصلوا بالكوافيره تيجي الحين وتجهزكم انا ما عندي وقت. استأجرت بيت صغير جدا. قاطعت جدتي باندهاش: الحرمه للي كانت واقفه معك نفسها ام زياد خطيبي ؟؟؟. رواية طفولتي المشتتة - كاملة الفصول APK (Android App) - تنزيل مجاني. تجمع الكل على طاوله السفره وجلست ريم معهم جنب سيف كانت تاكل وخدودها حمر منحرجه. متاكد مثل ما عاملها نايف عاملتها ساره بس وش ذنبها هاذي اليتيمه. ترك صقر وفيصل الشباب وتوجهوا للداخل.

اتذكر لهفتي عليها لما تزور بيت جدي اركض من غرفتي بسرعه وانزل عندها بس اتفشل دايما لانها. وبعدها ناظرت نفسي بالمرايه الموجوده ببدايه الصاله وعيوني منفخه من البكاء وانفي احمر وبسرعه توجهت للمغسله وغسلت وجهي ونشفته وعدلت الشيله وناظرت نفسي. صقر بضحكه: اخاف تزوج مرة ثانية من هالشقر. تنهدت بتعب وحطيت الشيله على راسي ورتبتها وناظرت نفسي بالمرايه وتحسست الحبوب المتواجده بطرف خدي احسها خفت عن اول وبعدها. روايه طفولتي المشتته كامله بارت 41. يا قليله الحيا تتواعدين معه ولا تصف مع الغريب ضد اولاد عمها الله لا يوفقك عجبك كان رموا احفادي بالسجن علشان تقابلينه...... وموشحات طويله عريضه وكاني مو حفيدتها وطبعا الجوز الثلاثي نفس الكلام يزيدون ويعيدون نفس الكلام.