غرناطة مول Granadia Mall تفاصيل مهمة و جولة داخل مول الرياض — طريقة استعمال حبوب الخميرة لزيادة الوزن

Monday, 01-Jul-24 14:53:13 UTC

إن مول غرناطة لا يقوم بالاهتمام بعرض المنتجات فقط، بل تستطيع عبره أن تتمكن من قضاء وقت رائع أنت والأصدقاء أو مع الأسرة، حيث يتواجد مجموعة متنوعة من المطاعم التي تقوم بعرض المأكولات سواء كانت هذه المأكولات الشرقية أو الغربية، كما أنه يتواجد المحلات التي تقوم بتقديم الحلويات ذات الطعم اللذيذ. الخرج، طريق الملك عبدالله، 1. موقع غرناطة مول الرياض. العزيزيه اكسترا أوتليت. بجانب أنشطة التسوق العديدة يعتبر غرناطه مول مركز للترفيه والتنزه العائلي. ويتوافر به العديد من المنتجات والملابس الجاهزة التي تناسب النساء والأطفال والرجال.

• مول غرناطة الرياض للشركات
• مول غرناطة الرياض الموقع الالكرتوني
• مول غرناطة الرياض تقبض على شخص
• غرناطة مول الرياض
• طريقة استعمال حبوب الخميرة لزيادة الوزن في
• طريقة استعمال حبوب الخميرة لزيادة الوزن المثالي
• طريقة استعمال حبوب الخميرة لزيادة الوزن الطبيعي
• طريقة استعمال حبوب الخميرة لزيادة الوزن والطول
• طريقة استعمال حبوب الخميرة لزيادة الوزن النسبي
• طريقة استعمال حبوب الخميرة لزيادة الوزن الصرفي لكلمة

مول غرناطة الرياض للشركات

غرناطه مول الرياض جوله. أين يقع غرناطه مول؟. شارع الملك فهد, الكورنيش الغربي امام المقر الرئيسي لغفر السواحل. ومن من الكافيهات د كيف وتيم هورتنز وقهوة جدتي حصة وكنفندي ومولتن كافيه وماما بنز كافيه وسينابون وستار بكس. ويفتح باقي أيام الأسبوع من الساعة 10 صباحاً إلى الساعة 12 منتصف الليل. تاريخ نشأة وتصميم مول غرناطة الرياض. لم يغفل مصممي مول غرناطة تخصيص مكان لوقوف السيارات حيث يوجد في مول غرناطة ما يقرب من 4500 موقف حتى يطمئن كل زائر على سيارته وسلامتها. حي المحمدية، قرب دوارن المحمدية، شارع الملك فيصل. 6 من الزوار ويضم العديد من المرافق المميزة منها مرافق نادي فونتانا الصحي والذي يقدم خدمات استجمام ومساج وحمام سباحة وخدمة الانترنت في جميع الغرف مجاني ويبعد مسافة 19 كلم عن مطار الملك عبد العزيز ويوجد خدمة نقل من وإلى المطار. محلات دبنهامز Debenhams. يتواجد بالمول واحة كبيرة مميزة تم تجهيزها بأفضل الألعاب وتتمتع هذه الألعاب بالفعل بكونها آمنة للغاية.

مول غرناطة الرياض الموقع الالكرتوني

كما يوجد بالمحلات عبايات وجلابيات مصممة على أعلى مستوى لذا فهو يناسب السيدات كثيرا. محلات فوت لوكر Foot Locker. مجوهرات داماس Damas Jewellery. 1- فندق هيلتون الرياض Hilton Riyadh Hotel. العبيكان مول، شارع أبو بكر الصديق. الفترة الصباحية: 10:00 صباحًا - 01:30 مساءً. الكورنيش، طريق الملك فيصل. كما يوفر ألعاب ومرافق ترفيهية للأطفال وردهة طعام وأجهزة صرف آلي، وأكثر ما يميزه هو جسر يربط بين فندق هيلتون وغرناطة مول. شارع الشفاء، الطائف. ومتوفر بمحلات توب تاتو تصاميم متنوعة وراقية من فساتين السهرة. فندق 4 نجوم حاصل على تقييم 7.

مول غرناطة الرياض تقبض على شخص

0 فندق متميز يقدمات خدمات منوعة مثل انترنت مجاني في جميع الغرف ويضم العديد من المرافق المختلفة مثل مطعم وموقف سيارات مجاني ومركز لياقة بدنية جيد ومرافق لذوي الاحتياجات الخاصة. تم تخصيص منطقة ترفيهية في المول للأطفال تم اطلاق عليها اسم واحة المرح حيث توفر الكثير من الألعاب الآمنة التي تناسب الأطفال من جميع الأعمار. جميع المنتجات التي ستشاهدها في تلك المحلات تناسب جميع الأذواق ومختلف الأعمار فلا تغفل زيارتها طالما أنت موجود في غرناطة مول. متواجد بداخل محل دبنهامز وهذا ما يسهل زيارة أكثر من محل في آن واحد. منطقة مكة الوسيق، بعد جسر الحج، طريق جدة مكة، 1.

غرناطة مول الرياض

يمتد غرناطة مول على مساحة واسعة تضم 340 متجر تعرض أشهر العلامات التجارية المحلية والعالمية، وتتنوع المتاجر ما بين الأزياء والأحذية والحقائب وألعاب الأطفال ومستحضرات التجميل. الفنادق القريبة من غرناطه مول. يتواجد ذلك المركز في مدينة الرياض بالمملكة العربية السعودية. كما تحتوي محلات دبنهامز على أنواع متنوعة من مستحضرات التجميل وكل ما يتعلق بالاهتمام بالبشرة والعناية بها.

وتسوق للأطفال من محل بالا بالا وايكس وجيستس والينا وكوز وبيبي فتيجي لاكسسوار ومستلزمات الأطفال، ومن محلات الاكسسوار يوجد محل ترينكتس وبارفواه وهوم سويت هوم ونايس للديكور. يتمتع غرناطة مول بموقع متميز في طريق الإمام عبد الله بن سعود بن عبد العزيز، بين مخرج 9 والطريق الشرقي الفرعي في الرياض. إن غرناطة مول واحد من أهم وأفضل المولات في الرياض، كما أنه بالفعل من أهم المعالم السياحية التي تتواجد بالرياض، حيث أنه يعد مزار سياحي مميز ذو مساحة واسعة يتمتع بالعديد والكثير من المرافق الخدمية والترفيهية المميزة، وهو ما ساهم في أن يتمكن هذا المول من تلبية الاحتياجات سواء كانت الأساسية أو الكمالية من المنتجات أو الخدمات التي يتم تقديمها عبر هذا المول. حي الموسى, طريق الحزام الشرقي بعد مستوصف السلام.

قريب من غرناطه مول مسافة 450م. ساعات العمل في الصباحية: 9:00 صباحاً - 11:59 صباحاً. شارع الملك خالد، بجوار محكمة القصيم، بريدة.

كيفية الوقاية من حب الشباب. وتقوم نظريات استخدام حبوب الخميرة لزيادة الوزن على ما يلي: - تحتوي خميرة البيرة على العديد من الفيتامينات والمعادن. يعمل على نفخ الخدين بشكل طبيعي والتخلص من الشوائب الموجودة في الوجه، بالإضافة إلى الحماية من التجاعيد. ويمكن استخدام حبوب الخميرة لتسمين الجسم بشكل عام بتناول حبوب الخميرة بعد كل وجبة غذائية في اليوم مع كوب واحد من اللبن لتعويض الجسم بالكالسيوم. طريقة استعمال حبوب الخميرة لزيادة الوزن والطول. 5- التركيز على الأطعمة ذات الكثافة الطاقية العالية، والتي تعني الأطعمة التي تحتوي على عدد كبير من السعرات الحرارية في حجم صغير، مثل الأطعمة الغنية بالدهون والكربوهيدرات، مثل الأفوكادو والجوز والزبدة والجبن. أسباب ظهور حب الشباب للبشرة الجافة. 5- المعاناة من تقلبات في المعدة أو إمساك أو إسهال.

طريقة استعمال حبوب الخميرة لزيادة الوزن في

يمكنك الحصول على 3 حبات من الخميرة يوميًا، واحدة بعد كل وجبة ومن ثم شربها بالماء أو الحليب. 2- ثقل في الرأس مع صداع مستمر. وبالإضافة إلى التمارين الرياضية المستهدفة للوجه، يمكن ممارسة التدليك الوجهي باستخدام الأصابع والمنتجات المرطبة لتحسين دورة الدم في الوجه وزيادة حجم العضلات وتحسين مظهر الوجه. للمزيد:0 2023-01-24 23:13:06. اريد شرب خميرة البيره لزيادة الوزن لكنني لا متى اشربها فمنهم من يقول قبل الاكل ومنهم يقول بعده بالشكل الدقيق وما هي فوائدها وهل فعلا. كيف أستعمل حبوب الخميره. ويمكن استخدام الوصفات المختلفة من حبوب الخميرة لزيادة وزن الجسم بشكل عام، وهو الأمر الأكثر شيوعا في استخدام حبوب الخميرة في التسمين. ويوجد الكثير من الخلطات والوصفات التي يمكن استخدامها للحصول على وجه ممتلىء. ويتم استعمال هذه الوصفة بمعدل مرة واحدة كل يوم للحصول على أفضل نتائج، ومتى تظهر نتيجة حبوب الخميرة حيث تظهر النتيجة بعد أسبوع واحد من استخدام هذه الوصفة بشكل مستمر، لتحصلي بعدها على وجه ممتلىء. تحتوي حبوب الخميرة على أنواع عديدة من الفيتامينات مثل: - فيتامين H الذي يعمل على نقل الهيدروجين وثاني أكسيد الكربون. فيتامين ب 1 الذي يساعد على الهضم ويزيد الشهية. للبقاء في الجانب الآمن، استشر مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل تناول مكمل خميرة بروير للأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة.

طريقة استعمال حبوب الخميرة لزيادة الوزن المثالي

اعاني من نحافه طولي ووزني ومن اسبوع استخدمت حبوب الخميره البيره brewers yeast ولم قبل الاكل او بعد او اثناء وكيف طريقه استخدامها في رمضان. جابر بن سالم موسى القحطاني. 3- يعاني بعض الأفراد من رد فعل تحسسي بعد تناول حبوب الخميرة وقد يسبب احمرار في الجلد. كما ذكرنا أن حبوب الخميرة لها الكثير من الفوائد للجسم بشكل عام ولصحة الإنسان، ولكن تختلف نتائج حبوب الخميرة وموعد هذه النتائج تبعا لأمرين هما طبيعة الوصفة المستخدمة، والأمر الثاني هو الغرض الذي تم استخدام حبوب الخميرة من أجله. احسن دواء لالتهاب المهبل. ازاي اعرف نوع بشرتي. لا يحب بعض الناس تناول حبوب الخميرة مع الطعام، لذلك يمكن إذابتها في الماء أو العصير أو الشاي وتناولها بشكل طبيعي. الميكروبات والصناعة - اسس وتطبيقات هامة - وائل فرغلي ،الأستاذ الدكتور. تستخدم حبوب الخميرة كثيرة من الأغراض، حيث أن حبوب الخميرة لها الكثير من الفوائد، ولكن دائما يتعجل المستخدم بظهور نتيجة تناول حبوب الخميرة، ويبقى السؤال الأهم هو متى تظهر نتيجة حبوب الخميرة. فيتامين ب 3 الذي يساعد في تكوين خلايا الدم الحمراء ونقل الهيدروجين إلى الجسم. Pages displayed by permission of. كيفية استخدام حبوب الخميرة لزيادة الوزن وكذلك عند ظهور تأثير حبوب الخميرة، سنشرح أيضًا مخاطر استخدام خميرة البيرة، وسنذكر أيضًا ما هي حبوب الخميرة وكل هذا من خلال هذا المقال تابعونا. لا يوجد وصفات طبيعية محددة لتسمين الوجه بشكل مباشر، لأن الزيادة في الوزن تؤثر على الجسم بشكل عام ولا يمكن تحديد المناطق التي سيزيد فيها الوزن بشكل خاص، وهنا هنذكر في اي حاجه وصفات لتسمين الوجه ووصفات لتسمين الوجه ونفخ الخدود وماسك تسمين الوجه وتسمين الوجه بالخميرة.

طريقة استعمال حبوب الخميرة لزيادة الوزن الطبيعي

أما بالنسبة لاستخدام الخميرة في التخسيس، فيظهر مفعول الخميرة بعد ثمانية أسابيع. حبوب الخميرة هي كبسولات وحبوب دوائية يتم استخراجها من الخميرة العادية والتي لها فوائد عديدة عند تناولها عن طريق الفم ومن فوائدها: [٢]. احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان. لا يمكن تسمين الوجه في يومين بشكل آمن وصحي، حيث أن ذلك يعتمد على العوامل الوراثية ونمط الحياة الذي يتبعه الفرد، كما أن زيادة الوزن بشكل مفرط في وقت قصير يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة. كما يجب العلم أنه لا يوجد أي مراجع عملية موثوقة أو دراسات علمية مؤكدة تبين طريقة أو كيفية استخدام حبوب الخميرة لزيادة الوزن، لذا ينصح بضرورة استشارة الطبيب المختص قبل اللجوء إلى استخدام حبوب الخميرة والالتزام بالتعليمات المدونة على عبوات الشركات الموثوقة عند شرائها. وللحصول على أفضل النتائج وتسمين المؤخرة قم بغلي الماء ما مقداره فنجان قهوة وضع معه ملعقة كبيرة من الخميرة، واترك الفنجان حتى يبرد. عدم التدخين: يؤدي التدخين إلى تلف الجلد ويزيد من التجاعيد وترهل الجلد. الميكروبات والصناعة - اسس وتطبيقات هامة. طريقة استعمال حبوب الخميرة لزيادة الوزن النسبي. ومن المهم الإشارة إلى أن تغيير شكل الوجه يمكن أن يكون أيضًا نتيجة للعوامل الوراثية والعمرية والجلدية وغيرها، ولا يمكن التحكم فيها بسهولة. عندما سئل متى يظهر تأثير حبوب خميرة البيرة لكثير من أطباء النحافة أجابوا بعدة أجوبة. 1- الأشخاص المصابون بحساسية الخميرة.

طريقة استعمال حبوب الخميرة لزيادة الوزن والطول

أسرع طريقة لادرار الحليب. تناول الماء بكميات كافية: يجب تناول الماء بكميات كافية للمحافظة على ترطيب الجلد والتخلص من السموم. طريقة استعمال حبوب الخميرة لزيادة الوزن المثالي. إذا كنت ترغب في إضافة بعض الوزن إلى وجهك بطريقة صحية، فيمكنك محاولة الآتي: - تناول وجبات غذائية متوازنة تحتوي على الكثير من البروتينات، والكربوهيدرات الصحية والدهون الجيدة. ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة بشكل منتظم، مثل المشي وركوب الدراجة، حيث تساعد هذه التمارين على تحسين الشهية وزيادة الوزن بشكل صحي.

طريقة استعمال حبوب الخميرة لزيادة الوزن النسبي

تناول الوجبات الغنية بالبروتين، مثل الدجاج واللحوم والبيض والأسماك، حيث يساعد البروتين على بناء العضلات وزيادة الوزن. من المعروف والشائع أن حب الشباب يظهر بكثرة لدى أصحاب البشرة الدهنية، وكذلك أصحاب البشرة المختلطة، وذلك بسبب الإفرازات الدهنية الناتجة عن البشرة. ينصح بدلاً من ذلك بتناول الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية والبروتين، مثل اللحوم والأسماك والمكسرات والبذور والحبوب والألبان والأعشاب البحرية والفواكه المجففة. يجب الحرص على الحصول على النصائح الطبية المناسبة قبل بدء أي نظام غذائي أو برنامج تمرين. ولكن عند استخدام الخميرة لتقوية الشعر تظهر النتائج في الأسبوع السادس من وقت الاستخدام. ويمكن أن تعطي حبوب الخميرة أفضل النتائج في غضون أسبوع واحد فق لبعض الاستخدامات في أمور مثل التسمين ولكن هذا يتوقف على طبيعة الخلطة والطريقة المستخدمة. طريقة استعمال حبوب الخميرة لزيادة الوزن – ويب عربي. ولكن يجب العلم أنه حسب المركز الطبي بجامعة ماريلاند، فإنه على الرغم من وجود إثباتات حول توفير البروتينات والعناصر الغذائية الضرورية، إلا أنه لا يوجد دليل علمي يشير إلى أن حبوب الخميرة تمكن من زيادة الوزن خاصة لاحتوائها على عدد سعرات حرارية قليلة. الخميرة هي عبارة عن أنواع من الميكروبات وحيدة الخلية حقيقية النواة التي تحتاج لوسط مناسب كي تتكاثر مما يساعد في عملية التخمر وبدون وجود الخميرة لا تحدث عملة التخمر، تستخدم الخمائر في العديد من الصناعات الغذائية مثل المشروبات الكحولية وصناعة الخبز والحلويات وتدخل الخميرة في صناعة الأجبان وأيضا تدخل بعض أنواع الخمائر في صناعة بعض الأدوية والمضادات الحيوية، كما أن الخمائر تستخدم في تجميل البشرة والتنحيف والتسمين. ولكن، يجب الانتباه إلى أن التغذية السليمة وممارسة التمارين الرياضية العامة والاسترخاء والنوم الكافي هي الأساس في الحفاظ على صحة الجسم والبشرة، وهي أهم بكثير من أي علاجات خارجية. ومع ذلك، يجب استشارة طبيب مختص والتحدث معه حول المخاطر والفوائد المحتملة قبل اتخاذ أي قرار بخصوص الجراح. ممارسة التمارين الرياضية: تساعد التمارين الرياضية على تحسين الدورة الدموية في الجسم وتحفيز إنتاج الكولاجين الذي يحافظ على مرونة الجلد. ويمكن استخدام بعض الوصفات من حبوب الخميرة واستخدامها في تسمين بعض أجزاء الجسم كما ذكرنا ومنها استخدام حبوب الخميرة لتسمين المؤخرة، حيث تستخدم حبوب الخميرة مع الماء والحلبة وزين القمح لتصنع أفضل الوصفات لتسمين المؤخرة. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مرض الحساسية الشعور بأعراض مثل الكحة والإحمرار في بعض المناطق من الجسم من تناول حبوب الخميرة. استخدام مستحضرات التجميل: يمكن استخدام مستحضرات التجميل المصممة خصيصاً لتحسين مظهر الوجه والتي تتضمن كريمات الترطيب، وكريمات تحسين الدورة الدموية والكولاجين.

طريقة استعمال حبوب الخميرة لزيادة الوزن الصرفي لكلمة

من المهم العمل على تنظيم نمط الحياة وتناول الأطعمة الصحية والمتوازنة وممارسة الرياضة بانتظام، والتي يمكن أن تساعد في زيادة وزن الوجه بشكل آمن وصحي. تحتوي حبوب الخميرة، أو كما يطلق عليها خميرة البيرة، على العديد من المكونات والعناصر الغذائية الهامة وخاصة الكروم الذي يعتبر مادة لها تأثير فعال في تنظيم مستويات السكر في الدم، مما يعني أنه يساعد على زيادة الوزن والتخلص من مشكلة النحافة، حيث أنها غنية بالفيتامينات والثيامين والنياسين. Get this book in print. متى تظهر نتيجة حبوب الخميرة لتسمين الوجه؟. يمكن ان تؤدي حبوب الخميرة إلى حدوث تأثير سيء على الجهاز الهضمي وحدوث انتفاخات وآلام في المعدة. كيفية استخدام الطريقه الصحيحه لاقراص الخميره ومشروب الحلبه لزيادة الوزن. تعمل على تقوية الأظافر والشعر وزيادة لمعانه. وتشمل هذه النصائح: - تناول الوجبات الثلاث الأساسية (الإفطار والغداء والعشاء) بشكل منتظم، والحرص على تناول وجبات خفيفة بين الوجبات الرئيسية. أضرار حبوب الخميرة في التسمين. وتستخدم حبوب الخميرة في التسمين والتنحيف أيضا وهي مفيدة لدى أصحاب مرض السكري، ودايما ما يسأل المستخدم متى تظهر نتيجة حبوب الخميرة. أشارت استشاري أمراض الجلدية والعلاج بالليزر، إلى أن هناك عدة طرق وخطوات لحماية البشرة من حب الشباب، وهي: - عدم لمس الحبوب عند ظهورها، لأن هذه الطريقة تزيد من انتشارها بأمكن مختلفة في البشرة. الامتناع عن استخدام مستحضرات التجميل مجهولة المصدر. ",, Retrieved 10-6-2018. هناك طبيب آخر أجاب على السؤال متى يظهر تأثير حبوب خميرة البيرة قال إنه لا توجد فترة محددة، لكن اعتمادًا على حالة استخدام الخميرة، تستغرق بعض الحالات أسبوعًا أو شهرًا أو أكثر.

تسمين الوجه بالخميرة. You have reached your viewing limit for this book (. قم بتدليك المؤخره بشكل دائري وبلطف للحصول على أرداف مثالية ومؤخرة كبيرة. كما يمكن استخدام حبوب الخميرة في أغراض تخسيس الجسم وبشكل مختلف عن الوصفة السابقة حيث يتم تناول حبوب الخميرة قبل الوجبات الغذائية لمدة لا تقل عن ساعتين تقريبا قبل كل وجبة وهو ما يؤدي إلى فقدان الشهية وعدم الرغبة في الأكل وبعد فترة وجيزة يمكنك الحصول على القوام المثالي والجسد الممشوق باستخدام حبوب الخميرة في التخسيس. ازاي اعرف اني حامل بولد. كما ينبغي الحرص على الحصول على الكمية الكافية من النوم وممارسة التمارين الرياضية بانتظام لتعزيز الصحة العامة والشعور بالراحة. لذلك، ينصح بتناول الأطعمة الصحية والغنية بالمواد المغذية وشرب الكثير من الماء والحفاظ على نمط حياة صحي، للحفاظ على الوزن المثالي وصحة الجسم بشكل عام. الخميرة عبارة عن فطر يستخدم في العديد من الأغراض الغذائية والصحية، ولا يوجد دليل علمي يثبت أن تطبيقها على الوجه يساعد في زيادة الوزن. هناك بعض المخاوف من أن خميرة البيرة قد تزيد من خطر الإصابة بعدوى الدم لدى الأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة، مثل الأشخاص المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية والسرطان والأشخاص الذين تناولوا الأدوية لمنع رفض العضو المزروع.

قم بوضع الخلطة السابقة على الوجه بعد تنظيفه بشكل جيد، واترك الماسك على الوجه لمدة مناسبة لا تزيد عن ساعة واحدة بأي حال من الأحوال. مع الوقت والانتظام في نمط الحياة الصحي، سوف تلاحظ زيادة وزن الوجه والجسم بشكل طبيعي وآمن. Advanced Book Search. زيادة استهلاك السعرات الحرارية اليومية، من خلال تناول الأطعمة العالية بالسعرات الحرارية مثل العسل والمكسرات والأفوكادو والأسماك الدهنية. يقوي الأظافر والشعر ويزيد من لمعانها. كيف ازيد من وزني انا ووزني وطولي تقريبا انا اكل في ثلاث وجبنات لكن بكميات قليله لا يمكنني الاكل بكميات اكبر المساعده. كيفية استخدام حبوب الخميرة لاكتساب الوزن. الخميرة مع زيت الزيتون. ما الذي ترغب منا بتحسينه في المحتوى الطبي. يفضل بعض الناس وضع مسحوق حبوب الخميرة على الطعام نفسه، أي نشر هذا المسحوق على الطعام.

حبوب الخميرة للتسمين في أسبوع. يمكن أن يؤدي تناول خميرة البيرة التي تحتوي على عنصر الكروم إلى خفض مستويات السكر في الدم، لذلك قد يؤدي استخدام خميرة البيرة إلى انخفاض كبير في نسبة السكر في الدم لدى مرضى السكري الذين يتناولون أدوية لخفض نسبة السكر في الدم، وفي هذه الحالة يجب مراقبة مستوى السكر في الدم. وصفات لتسمين الوجه ونفخ الخدود. وفي أغراض التسمين أيضا يمكن تناول حبوب الخميرة مع الحليب بعد كل وجبة من الطعام لثلاث مرات يوميا وهذا سوف يؤهلك للحصول على أفضل النتائج. عند استخدام الخميرة للتنحيف، يظهر تأثيرها بعد ثلاثة أسابيع. اقرأ أيضا من حاجات بنات: - صابونة تفتيح البشرة.

انا اعاني من نحافة وهل شوفان يزيد وزن و كيف اتناوله قبل اكل او بعد اكل لزيادة الوزن. سؤال من أنثى سنة 17.