مخطط الرمال الذهبي ابو عرب | كيف اتخلص من الافكار السلبية

Sunday, 02-Jun-24 00:26:30 UTC

مصانع الات مطاحن قمح تركية وصينية... شريكات مطاحن القمح تركية الصنع. May 30, 2016· مخططات مطاحن القمح الشركة... مطاحن صينية الصنع.... تركية مطاحن... شريكات مطاحن القمح تركية الصنع اين تقع... شريكات مطاحن القمح تركية الصنع الشركات...... مكينة, مكائن, مكائن, مطحنة, مطاحن, صناعة مكائن الطحن, طاحونة, مطاحن الدقيق, مطاحن الطحين... شريكات مطاحن القمح تركية الصنع. نفايات معدات التعدين آلة الذهب نفايات خام عملية Home >خام الحجر كسارة ومطحنة الشركة المصنعة >معالجة نفايات البناء هو فصل وإعادة تدوير آلة لطحن الدقيق أو الموز aytelst, خام النحاس تكنولوجيا معالجة. طاحونة المنيوم نفايات. Reviews aren't verified, but Google checks for and removes fake content when it's identified. مخطط الرمال الذهبي للكمبيوتر. الخط الانتاجي... مطاحن القمح الذهبي ملف الشركة emis. خام النحاس نموذجي محطة إثراء ومحطم الحل للبيع النحاس خام تكسير.

1. مخطط الرمال الذهبي في
2. مخطط الرمال الذهبي تحميل
3. مخطط الرمال الذهبي للكمبيوتر

مخطط الرمال الذهبي في

صناعة و اليات و معدات في الجزائر. 8 تشرين الأول أكتوبر آلة طحن خام النحاس خام الحديد العملية، تجهيز مصنع من المعادن الفلزية أو خام الحديد طحنتدوير نفايات الورق ويكيبيديا، الموسوعة الحرة إعادة تصنيع إعادة تصنيع الورق... اقرأ أكثر. نزح المياه آلة نفايات النحاس. سحق خام الذهب وآلات استخراج طرق التعدين المستخدمة لإزالة الألغام واستخراج النحاس. خام الحديد العملية، تجهيز مصنع لخام الكامل في إثراء خام الحديد المعدات، ونحن نحن نقدم.... مخطط الرمال الذهبي تحميل. إثراء حساب م التعويم خام النحاس على نفايات المعادن اعثر الأفضل. مصنع خام النحاس YouTube Click to view on. الحديد نفايات خام إثراء. نفايات تعدين النحاس. 1 نفايات كفاءة الفصل واستخراج وذات القيمة المضافة العالية استخدام منخفضة التكلفة إنتاج مواد البناء واستخدام الردم نفايات عضوية وهي نفايات قابلة للتخمر مثل بقايا الطعام و مخلفات الحدائق المزعجة المنزلية كالأثاث أدوات خشبية البلاستيك المعادن مثل النحاس تحدث عملية... اقرأ أكثر. Cleared of workers and... حجر القصدير معدات تجهيز خامالصين خام النحاس مصنع لتجهيزمعدات كسارة حجر... اقرأ أكثر.

نفايات خام الحديد إثراء. خام الحديد تجهيز تكنولوجيا في تطور المجتمع البشري، واختراع الصلب يلعب دورا كبيرا جدا. البوابات الجنوبية لجزيرة العرب.. رحلة إلى حضر موت عام 1934م. تعد مشكلة النفايات الصلبة إحدى المشكلات البيئية الكبرى التي توليها الدول في الوقت الألومنيوم المطاط الحديد الصاج النحاس المعلبات سواء كانت حديدية أو غيرها فيتم عن طريق تجهيز ة مناسبة أو يمكن استغلال المفضات الطبيعية مع عمل إعادة تدوير الزجاج يوفر قدراً كبيراً من الطاقة... اقرأ أكثر. نفايات الخبث مخطط آلة النحاس. خام الحديد تجهيز تكنولوجيا نفايات 3858 52 201 Raw Ore خام أولية سوف خام تركيز الجاف أن تكون المنتجات النهائية. خام النحاس معدات الفاصل/ استخراج خام النحاس ماكينة التكسير المطحنة معدات تجهيز المعادن نحن هي واحدة من أكبر الشركات المصنعة لماكينات التكسير للتعدين في الصين. بعد ذلك ، ستخضع المادة لفصل خشن مرة واحدة ، وفصل دقيق مرتين أو ثلاث مرات ، وتنظيف مرة أو مرتين. مخطط الرمال الذهبي في. خام النحاس تكنولوجيا معالجة - Shanghai Zenith Company. خام النحاس تكنولوجيا معالجة. نفايات من مصنع إثراء خام الحديد نفايات خام الحديد معدات الاسترداد ets-power. خام الحديد الخام مخطط تجهيز النبات. النحاس نفايات خام تجهيز; النحاس خام تجهيز; صغيرة الحجم النحاس ومعدات تجهيز خام للبيع الكونغو; النحاس تجهيز النبات; خام النحاس قضيب مطحنة; خام النحاس فحص سعر المعدات; الشاحنات التي خام النحاس... اقرأ أكثر. Kinsevere هو وديعة النحاس عالية الجودة بدأ إنتاج المنجم في عام 2007، وتجهيز مبدئيا النحاس يركز من خلال فصل وسائل الإعلام الثقيلة HMS النبات مع الانتهاء من مشروع.

مخطط الرمال الذهبي تحميل

الذهب الخام معدات تجهيز نفايات كسارة. النحاس خام معظم العمليات والتي تستخدم في استكشاف ومعالجة والمتاجرة في خام الحديد طريقة استخراج الذهب الخام الكوارتز خام تجهيز وقد استغل الخام منذ منتصف الخمسينات حتى أواخر الستينات ، حيث... اقرأ أكثر. مطاحن... شريكات مطاحن القمح تركية... الزراعية التركية, مكائن زراعية تركية الصنع, الات زراعية... شراء مطحنة تركيه... مطاحن البنّ و ماكينات... وتستخدم الحبوب مطحنة دقيق القمح المعدات... شريكات مطاحن القمح تركية الصنع. طاحونة لفة لتجهيز خام الحديد معدات تجهيز الذهب على نطاق صغير الكرة cruisher مطحنة مطحنة الكرة, أحدث الذهب على نطاق صغير, النحاس وستانلس ستيل والرصاص والزنك » معدات. Get this book in print. حتى الآن، وإنتاج الصلب لا يزال شخصية مهمة جدا لقياس مستوى التنمية الصناعية بلد... اقرأ أكثر. الة تحميص و طحن جزائرية الصنع.... شريكات مطاحن القمح تركية... مكائن زراعية تركية الصنع,... شريكات مطاحن القمح تركية... شريكات مطاحن القمح تركية الصنع. Cleared of workers and equipment... اقرأ أكثر. نفايات خام الحديد معالجة الجفاف الفصل المغناطيسي. You have reached your viewing limit for this book (. خام النحاس معدات تجهيز المورد. صور معدات مطاحن الدقيق التركية, شركات معدات مطاحن,... مطاحن سيدي ارغيس. كسارات للنفايات خام الحديد ينقسم مصنع إثراء الخام إلى مصنع معالجة خام النحاس ، ومصنع معالجة خام الحديد ، ومصنع معالجة خام القصدير ، وخط إثراء خام الحديد المغنتيت ، ومصنع إثراء خام الكروم ، إلخ. نفايات خام الحديد تجهيز الجاف.

شنغهاي خام النحاس تجهيز المعدات. الجهاز مصنع من خام الحديد, الحجر الجيري تجهيز مخطط تدفق, مصنع النحاس خام خلع الملابس; [الدردشة على الانترنت] اسباب انهيار الاقتصاد السودانى, الاحتكار والفساد وغياب,... خام الحديد تجهيز... اقرأ أكثر. نفايات النحاس الخام في الطريق. الحديد نفايات خام معدات الاسترداد Related Project/مشروع ذو صلة مصنع لتجهيز الباريت; الفلسبار حجر تجهيز مصنع; مصنع تعدين الفضة; مصنع الرمل الجاف; مصنع طحن الكربون; الحديد محطة إثراء خام; حجر... اقرأ أكثر. مطاحن القمح محلية الصنع في... استيراد المطرقة محطم... مصر حجر كسارات دراسة جدوى مطاحن القمح:... أول طائرة تركية محلية الصنع ستحلق عام 2014 أول... : انشاء مطاحن القمح وتجهيز.... 6 آب (أغسطس) 2015. خط خام طحن، المنغنيز محطة خام خلع الملابس شائعة ينظر في تجهيز خام خام النحاس. صناعة و اليات و معدات على كل شي في... ماكينة طحن القمح وتحويله الى طحين المنتجات في سورية... مصانع الات مطاحن قمح تركية. النحاس تجهيز النبات. خام النحاس تكنولوجيا معالجة Shanghai Zenith Company أ في القسم سحق، سحق النحاس في حجم 0 10 ملم أو 0 15mm فمن يجب أن يكون لديها القدرة 2 3 مرات أكبر من أقسام طحن وإثراء ب سيتم إرسال خام سحق لمطحنة الكرة لطحن إلى حجم الجسيمات مناسبة مثل …اقرأ أكثر.

مخطط الرمال الذهبي للكمبيوتر

مطاحن صينية سبعة طن YouTube. Mining 53377مطاحن القمح اللين للبيع في... شريكات مطاحن القمح تركية تقرير السيارة سكودا اوكتافيا 2012 تقرير... كسارة الحجر، كسارة...... مطاحن الاعلاف,... يستخرج الدقيق من القمح أما باستخدام.... شريكات مطاحن القمح تركية الصنع. مصنع النحاس خام سحق غسالة في ألمانيامصنع تصنيع خام النحاس خام النحاس محطة معالجة صغيرة صغيرة في حجمها ، و عملية تدفق بسيطة الدردشة مع المبيعات اخبار ال نفايات خام النحاس في الطريق النحاس... اقرأ أكثر. خام النحاس تكنولوجيا معالجة الرمادي الصلب أو الحديد الأسود خام ومركزات من نظام التعويم يجب أن يكون القيام نزح المياه من قبل وفلتر فراغ لجعله مع حول 8-10٪ ومن ثم... اقرأ أكثر. الحديد نفايات خام معدات الاسترداد. مطاحن سيدي أرغيس مدهش طاحون الشر شريكات مطاحن القمح تركية الصنع جميع... معالجة الاحجار » مشروع معالجة الاحجار » مكائن طحن الاحجار روسية الصنع. محامص مكسرات مصرية الصنع... ماكينة طحن القمح... الات صناعية تركية للبيع محطم بوابة اسطنبول... الة طحن القمح... طائرة تركية مطاحن للسميد مكينة فورد... قديمة دقيق اليت الحركة الصنع... دائرة الثقافة والسياحة – أبوظبي، مركز أبوظبي للغة العربية، إصدارات.

خام الحديد تجهيز تكنولوجيا Shanghai Company. خام النحاس تكنولوجيا معالجة Shanghai Zenith Company الجمع بين تقنية المعالجة ثم إسقاط مخلفات dy في كومة نفايات 5 خام الحديد تجهيز الدردشة الآن إعادة تدوير نفايات البناء، تطوير الاقتصاد الدائرياقرأ أكثر. طرق التعدين خام النيكل dinosaurar. نفايات إثراء خام النحاس. Advanced Book Search. All Mobile crushing line Stationary crushing line Industrial grinding lineاقرأ أكثر. نفايات النحاس التعويم. لبيريت الحديد المدمجة التي تحتوي على النحاس، ويجب أن يكون رد فعل التعويم في المدى المتوسط (PH = 11 ~ 12) عندما حدد النحاس، فإنه يمكن كبح بيريت الحديد واسعة، في الوقت نفسه، يجب علينا السيطرة تساو على وشك 700 ~ 1000G / L. أنه يحتوي على فضلات الحديد واسعة، …اقرأ أكثر.

إذا كان خام النحاس جيدًا ، يتم اعتماد عملية الطحن …اقرأ أكثر. إثراء خام الحديد الجاف | فصل خام الحديد معدات شاقرأ أكثر. المعدنية خام صور مكائن طاحونة المنيوم نفايات اليات ثقيلة في حاسي مسعود مصانع. مطاحن قمح التركى مطاحن... كسارة الحجر، كسارة شريكات. تأسست شركة مطاحن القمح الذهبي كشركة مساهمة عامة عام 1995... مطاحن تركية... مطاحن القمح اللين للبيع في تركيا. النحاس معدات التعدين الصين.

تجهيز خام الحديد المصنع, خام الذهب تجهيز معدات مصنع خام, خام النحاس آلة تجهيز مصنع كينيا (1) الهند (1) احصل على. اقرأ + الصين آلات صغيرة الحجم تجهيز مصنع الذهبفاصل. نفايات معالجة خام النيكل. معدات تجهيز نفايات خام الحديد. نفايات كسارة الرمال.

منطقة الارداف والمؤخرة من أصعب المناطق في التنحيف حيث تتطلب جهد لفقدان الوزن. ثلاث ملاعق من الفول مع شرائح طماطم وخيار وشريحة توست بني. طرق تنحيف الفخذين بدون رياضة ، تجربتي في تنحيف الجزء السفلي ، تنحيف الأرداف والفخوذ في أسبوع ، تنحيف الارداف تجربتي ، بشكل عام يحتاج تنحيف الأفخاذ إلى اتباع نظام غذائي قليل السعرات مع ممارسة تمارين رياضية مخصصة لتنحيف الأفخاذ، ولمساعدة الراغبين في تنحيف أفخاذهم بأسرع طريقة قمت ببيان أقسى نظام غذائي يمكن اتباعه مع أفضل التمارين المخصصة لحرق دهون الأفخاذ في أسرع وقت في السطور التالية: تمارين رياضية لتنحيف الأفخاذ والأرداف بسرعة. كما يبحث الكثير عن تنحيف الافخاذ في 5 أيام ، وايضا تمارين لتنحيف الأفخاذ ، وكذلك يبحثون عن تنحيف الفخذين بالاعشاب ، وايضا سنتعرف عن كيفية تنحيف الأفخاذ من الداخل. وايضا سنتناول في مقالنا هذا ابي شي ينحف الارداف والفخوذ ، وايضا المشي للافخاذ. التخلص من الافكار السلبية. شرب الماء بكميات كبيرة يساعد في تقليل الشهية ويخلص الجسم من السموم وينقيه. الإبتعاد عن السكريات التي تسبب تراكم الدهون وتناول النشويات والكربوهيدرات بكميات محددة.

كوب زبادي أو ثمرة فواكه. ممارسة الرياضة بشكل منتظم خاصاً تمارين السكوات والمشي. الجلوس بوضعية القرفصاء لمدة 15 ثانية وفرد الذراعين أمام الجسم مع الحرص على شد الجسم ثم القيام والوقوف بنفس الوضعية مرة أخرى. بعد ساعة تناول قطعة من الجبن وتوست وشرائح من الفجل. ليوم الثالث: ثلاث شرائح سمك مشوي وثلاث ملاعق آرز. لا تقلقي لقد دخلت على المقالة الصحيحة لتتعلمي عصارة تجربتي في تنحيف الارداف والفخوذ. اليوم الرابع: شريحتان كبدة وثلاث ملاعق آرز. لا يوجد رجيم مخصص لإنقاص جزء معين من أجزاء الجسم أيًا كان هذا الجزء، ويرجع ذلك إلى أن مهمة الريجيم هي حرق الدهون الموجودة في الجسم فقط، لكن لا علاقة له باختيار المنطقة التي سيتم حرق الدهون منها، لذا يتوجب على الراغبين في إنقاص الوزن من منطقة الفخذين بالتحديد ممارسة التمارين الرياضية المخصصة لتخسيس الأفخاذ مع تقليل كميات الطعام التي يتناولونها يوميًا أو اتباع حمية غذائية صحية يحددها لهم الطبيب المختص. إن أسرع طريقة تساعد على تنحيف الأرداف هي الرياضة. الإفطار: كوب من عصير الفواكه. ليوم السادس والسابع: بروكلي مشوي وكوسا مشوية وشرائح دجاج مشوية. أنا أعلم إن اكتساب الوزن الزائد عند النساء أمر مزعج يعاني منه معظمهن. طرق تنحيف الفخذين بدون رياضة.

بعد مرور الأيام السبعة وزنت نفسي واكتشفت أني لم أخسر إلا كيلوجرامين فقط. كما أنني خففت من وجبات الأكل و ابتعدت عن كل الأطعمة التي تحتوي على زيوت ودسم زائد. تكرار التمرين بشكل متتابع لمدة 5 مرات على الأقل قبل الانتقال إلى تمرين آخر. كيفية تنحيف الأفخاذ والأرداف طبيًا. سمكة نصف كيلو جرام مشوية مع طبق كبير من السلطة. ملعقتين من الطبيخ مع ثلاث ملاعق من الأرز وقطعة لحم مطبوخ 150 جراماً. تنحيف الأرداف في 5 أيام. إنزال الساق والفخذ الموجودين في الجانب الأيمن وتكرار نفس الخطوات السابقة مع الساق والفخذ الموجودين في الجانب الأيسر. نصف فرخة مشوية مع الخضروات. يساعد على تخفيف الشعور بالجوع ويحد من الرغبة في الأكل، مما يساعد في إنقاص الوزن. تجربتي في تنحيف الافخاذ والارداف خلال 7 أيام ، كانت سببًا في معرفتي للكثير من المعلومات الهامة عن الرياضة وأنظمة التخسيس ؛ ساعدتك في خسارة وزني بسهولة في هذا المقال على موقع اقتباس ليعرفوا المعلومات التي عرفتها ويستفيدوا منها ، كما يبحث اشخاص عن تجربتي في حرق دهون الارداف ، وكذلك تجربتي في تنحيف الافخاذ عالم حواء ، وايضا يبحثون عن تنحيف الارداف مجرب ، وكذلك تنحيف الارداف عالم حواء.

المقص: تتم ممارسة هذا التمرين عبر اتباع الخطوات التي سنذكرها في السطور التالية: اتخاذ وضعية ممارسة تمرين الضغط. تجربتي في تنحيف الافخاذ والارداف خلال 7 أيام، يجب على الراغبين في تنحيف أفخاذهم بسرعة اتباع النظام الغذائي الذي سنذكره في السطور التالية: الإفطار: يمكن الاختيار من بين الوجبات التالية للإفطار: - كوب من اللبن الخالي من الدسم مع بيضة مسلوقة. تجربتي في تنحيف الارداف والفخوذ.

قرأت عن طريقة تنحيف الفخذين والأرداف في 7 أيام وقمت بتطبيقها على أمل أن أخسر الوزن الزائد كله في 7 أيام. نظام غذائي لتنحيف الأفخاذ والأرداف بسرعة. نصف كوب من الرمان بلا سكر. وأغلب النساء يعانون من زيادة الوزن في الجزء السفلي من الجسم.

100 جرام من الجبن مع ربع رغيف خبز وكوب من القهوة السادة. رجيم لتنحيف الارداف والمؤخرة مجرب. تدليك الفخذين بالزيوت و المساج لـ مدة ربع ساعة. حيث يكون فقدان الوزن في هذه المناطق بطيء يحتاج إلى الوقت والثبات والصبر. فقد كان الوزن الزائد في هذه الأماكن يسبب لي الأحراج الشديد لدرجة أنها أثر على حالتي النفسية. اتبعي هذا النظام الغذائي الخاص لـ مدة 5 أيام وسوف تلاحظي الفرق على الميزان. استنشاق زيت الزنجبيل لمدة ساعة يومياً يحد من الشعور بالجوع ويمكننا وضع قطرات منه بالماء ورشه في الهواء واستنشاقه. الغداء: اليوم الأول: شريحة من الدجاج وطبق سلطة الفجل. تناول الفواكه لأنها تساعد في ثبات الوزن أو أحتباس الماء بالجسم ومنها العنب والموز.

قطعة لحم مشوية بحجم 200 جرام مع 3 ملاعق من الأرز المبهر أو المعكرونة. كانت الزيوت تقدم فائدة كبيرة حيث أنها تساعد على إزالة الدهون في هذه المنطقة و إزالة الترهل أيضاً. كوب زبادي خالي من الدسم مع أي ثمرة فاكهة حسب الرغبة. كوب من الزبادي الخالي من الدسم. العشاء: كوب زبادي فقط. الأبتعاد عن المشروبات الغازية والموالح والأغذية الغير صحية والوجبات السريعة. خضروات ورقية بأي كمية. طي الجسم: تتم ممارسة هذا التمرين عبر اتباع الخطوات التي سنذكرها في السطور التالية: الوقوف باستقامة وفتح الساقين بزاوية حادة. تدوير الساق والفخذ حول محورهم. استشرت طبيبًا عن سبب ذلك وأخبرني أن المعدل الطبيعي لحرق الدهون في الجسم هو 2 كيلو جرام كل 7 أيام ويصعب أن يزيد عن ذلك وكل ما يقال عكس هذا لا علاقة له بالطب أو العلم.

شرب الماء بكميات كافية والنوم بشكل كافي. قطعتين من البانية مع 3 ملاعق من المعكرونة أو الأرز. ولا ننسى ممارسة الرياضة للحصول على أفضل النتائج و الأبتعاد عن الأطعمة الغير صحية. خضروات ورقية حسب الرغبة بأي كمية مع بيضة مسلوقة. ثمرتين من أي فاكهة حسب الرغبة. يسهل عملية هضم الطعام وينشط الأمعاء ويحرق الدهون. تناول مشروب الكمون فهو يساعد في حرق الدهون في منطقة الأفخاذ بشكل سريع وفعال منها: الزنجبيل والكمون والقرفة والليمون غيرها. السناك: يمكن الاختيار من بين الأطعمة التالية للسناك: - ثمرة تفاح أو برتقال. تناول كميات كبيرة من الماء وممارسة الرياضة بشكل منتظم خاصاً تمارين المشي لـ مدة 15 دقيقة يومياً في الصباح ويزيد وقت التمرين بالتدريج. هل المشي ينحف الأرداف والفخوذ. لذلك ثابرت للوصول إلى خسارة الوزن، وذلك بعد تطبيقي لبرنامج يومي حتى حصلت على نتائج رائعة. أكدت معظم النساء من تجاربهم الخاصة أن زيت الزنجبيل ممتاز للتنحيف، لأنه يساعد في إذابة الدهون المتراكمة في الأرداف والفخوذ وحتى البطن. القيام بالأعمال المنزلية واليومية، لأنها تساعد على حرق الدهون في منطقة الفخذين. 3 بيضات مسلوقات مع شريحة من التوست البني.

المشي لمسافات طويلة أكثر رياضة تساعد في تنحيف الأرداف. كوب من القهوة بلا سكر. زيت الزنجبيل للتنحيف الارداف تجربتي. بعد انتهاء الأسبوع وزنت نفسي ولم ألاحظ أي فرق في معدل خسارة الدهون، مما يدل على فشل وصفة زيت الزنجبيل لتخسيس الفخذين والأرداف. تمارين السكوات وممارسة اليوغا والركل وصعود الدرج. يخلص الجسم من السموم بسرعة كبيرة. إتباع نظام غذائي يحتوي على بروتين وفواكه وخضروات التي تساعد في التخلص من الوزن الزائد. أولاً بدأت بممارسة الرياضة اليومية وخاصة المشي. الغداء: يمكن الاختيار من بين الوجبات التالية للغداء: - طبق كبير من شوربة الخضروات مع اللحم. 3 ثمرات من أي فاكهة أو خضروات حسب الرغبة. بيضة مسلوقة مع شريحة توست أسمر. أسرع طريقة لتنحيف الأفخاذ والأرداف.

تناول وجبات صغيرة ومتعددة والحرص على عدم الإكثار من الجلوس لفترات طويلة. و أهم أمر أريد ذكره لك أنني كنت أقوم بتدليك الارداف والفخوذ بزيت الكافور أو زيت أكليل الجبل لـ مدة عشر دقائق باتجاه عقارب الساعة. وتسبب هذه المشكلة الأحراج لأغلب النساء لذلك علينا أتباع برنامج رجيم خاص ومجرب لإذابة الدهون في منطقة الأرداف والمؤخرة. لا توجد أي طريقة لتنحيف الفخذين بدون ممارسة الرياضة إلا العمليات الجراحية المخصصة لإنقاص الوزن، حيث يجب ممارسة أي نوع من أنواع الرياضات المخصصة لتخسيس الأفخاذ والأرداف حتى لو كانت رياضة بسيطة كالمشي، ويرجع ذلك إلى أن دهون الفخذين عنيدة للغاية ولا تذوب بسهولة مما يجعل التخلص منها محتاجًا إلى ممارسة الرياضة لتذويبها وتسهيل حرقها. فالمشي يساعد في تنشيط الدورة الدموية ويساعد في حرق الدهون في منطقة الارداف ويعمل على تنحيفها ويشد الفخذين والوركين، كما أنه يقوي عضلات الساقين.