طريقة فتح ايميل – من يعمل مثقال ذرة

Sunday, 30-Jun-24 16:09:55 UTC

بعد أن تعرفنا على طريقة فتح الايميل في الايفون فيجب أيضًا أن نتعرف على طريقة تغيير كلمة مرور آبل، فمن الممكن أن يتم تغيير كلمة المرور معرف أبل عن طريق اتباع بعض الخطوات التالية. كيفية عمل إيميل بالخطوات. في نهاية هذا المقال؛ قد تعرفنا على العديد من الجوانب والخطوات لإنشاء البريد الإلكتروني في العديد من المواقع الإلكترونية، شاركنا الرأي، ما هي أكثر بريد إلكتروني ترى فيه العديد من المزايا التي ترغب في الحصول عليها؟. ولضمان مزيد من الأمان للمعلومات والبيانات المرسلة والواردة عبر هذه الايميلات. سيطلب منك اختيار اسم المستخدم وعليك ادخاله في خانة username وكذلك تحديد اسم النطاق Domain. التأكيد على إعدادات الخادم وبيانات الحساب، من خلال الضغط على التالي. ثم اضغط على ليس لديك حساب آبل أو نسيته وبعد ذلك قم بالضغط علي جاري إنشاء حساب. ثم قم بإعادة كتابته مرة أخرى في خانة التحقق لتأكيد كلمة المرور وبلد المستخدم ورقم الهاتف الخاص. إدخال كلمة المرور في المكان المخصص لها. وكل ما على العميل فعله التواصل معنا وتوضيح اسم شركته باللغة الانجليزية، المراد عمل الإيميل لها.

1. ما هي طريقة فتح الايميل في الايفون ؟
2. كيف تفتح إيميل عبر 5 طرق مختلفة
3. كيفية فتح إيميل - أسهل طرق لفتح إيميل للمبتدئين بالخطوات
4. طريقة فتح ايميل info
5. تصغير الثدي في اقل من اسبوع القهوه
6. تصغير الثدي في اقل من اسبوع الفضاء
7. ما هو المتغير المستقل
8. تصغير الثدي في اقل من اسبوع حكاية
9. تصغير الثدي في اقل من اسبوع الكيمياء
10. تصغير الثدي في اقل من اسبوع يوم

ما هي طريقة فتح الايميل في الايفون ؟

كما يتمكن الأشخاص من التواصل عبر الإيميل حيث أصبح إحدى وسائل التواصل المهمة في الآونة الاخيرة. خطوات فتح ايميل info. يتيح هذا الموقع سعة تخزين معقولة نسبيا تصل إلى 15 غيغابايت. الضغط على Text me a code وسوف يتم ارسال رسالة نصية على رقم الهاتف الذي أدخلته عليك كتابة هذا الكود في المكان المخصص له ثم اضغط submit code. وإذا كان الإسم مطابقا لإسم موجود بالفعل سوف يقدم لك جيميل مقترحات لإختيار اسم آخر حيث أنه ممنوع وجود مستخدمين متطابقين في الإسم. ادخل جميع البيانات الإجبارية التي لابد من كتابتها مثل الاسم الأول واسم العائلة والجنس وتاريخ الميلاد والبلد. ممكن ندوس على زر نسيان كلمة المرور و دة بيطلب منك رقم. اختيار SSL/ TLS في القائمة المنسدلة في مربع Encryption method. تتمثل طريقة فتح الايميل الرسمي للشركة على الاوت لوك، في الخطوات التالية: - فتح برنامج الاوت لوك (Outlook) على جهاز الكمبيوتر الخاص بك (يمكن الوصول إليه بسهولة من خلال.

ثم قم بالضغط على زر التالي، وقم بإدخال رمز التحقق واضغط على زر التالي. قم بالموافقة على إيجاد جهاز آيفون عن طريق الضغط على موافق. الآن يمكنك تسجيل الدخول بحسابك عبر الدخول إلى الموقع واختيار sign in ومن ثم كتابة الإيميل وكلمة المرور. ثم قم بالضغط على تغيير كلمة المرور وبعد ذلك قم بتسجيل الدخول عن طريق كلمة المرور الجديدة. كما أصبح الإيميل من أشهر الوسائل المستخدمة في مجال التسويق وهو ما يعرف بEmail Marketing والتي يستخدما الأشخاص أو الشركات للتسويق لمنتج معين سواء كان هذا المنتج ماديا أو كان عبارة عن تسويق لمناسبة أو كورس معين حيث أنه له قدرة كبيرة على إرسال الآلاف من الرسائل بضغطة زر واحدة. بعدها كخطوة أخيرة قبل الاستخدام الفعلي لبريد الجيميل، ستظهر لك شروط الاستخدام وسياسة الخصوصية التي تتبعها جوجل، ولابد من الموافقة عليها لذلك ادخل على كلمة نعم أوافق، وبالتالي يكون البريد الإلكتروني جاهز للعمل الآن. بعدها يمكنك كتابة البيانات اللازمة من أجل إتمام إنشاء البريد الإلكتروني وذلك عبر إدخال الاسم الأول والأخير ثم اختيار اسم الدولة التي تقيم فيها الآن وتاريخ ميلادك، ثم إدخال كود الكابتشا الخاص بك كما سيظهر وبالتالي يكون البريد الإلكتروني جاهز للعمل منذ الآن. يتأكد منك الموقع انك لست روبوتاً، وبالطبع انقر على أنا لست آلي (I'm not a robot). الذى يفتح فيه الايميل و الفيس بوك الواتساب و جميع الاشياء اللي. طريقة فتح ايميل info على الاوت لوك.

كيف تفتح إيميل عبر 5 طرق مختلفة

طريقة فتح الايميل في الايفون عبر الويب. الضغط على اختيار IMAP. ولا يقتصر الإيميل على النصوص فقط بل من الممكن أن يحتوي على وثائق أو ملفات. في أخر خطوة سوف يطلب منك ادخال بعض الرموز CAPTCHA للتأكد من أنك لست روبوت. ثم قم بإدخال عنوان البريد الإلكتروني الذي تريد استخدامه لإنشاء الحساب، وسوف يكون هذا العنوان هو نفسه عنوان حساب آبل الجديد وكلمة المرور. بعد كتابة الرمز انقر على متابعة ثم النقر على خيار بريد الموجود أعلى الشاشة للتوجه مباشرةٍ على البريد الإلكتروني الجديد واستمتع بمزاياه العديدة. ثم قم بتعبئة نموذج التسجيل الذي سوف يظهر على الشاشة، ثم قم بالضغط على زر المتابعة. كتابة كلمة متبوعة باسم الدومين الخاص بشركتك (مثل) في مربع Server الموجود في النافذة الجديدة المنبثقة.

قم بالضغط على الإعدادات الموجودة على جهاز الآيفون، ثم قم بالضغط على الإسم الشخصي. ثم اضغط على كلمة المرور والأمان وبعد ذلك قم بالضغط على تغيير كلمة المرور. بعدها يطلب منك وضع بريد إلكتروني احتياطي لكي يكون بديلاً في حالة السرقة أو محاولات الاختراق، وهي خطوة مهمة تعريفية ويمكنك الاطمئنان لها مثل الخطوة السابقة لضمان الخصوصية وعدم السرقة. ولابد أيضًا أن يكون لديك صلاحيات وهي كتابة اسم المستخدم ورمز الدخول بالإيميل، ومن الممكن أن يتم استخدامه من قبل الأفراد بصفة شخصية أو بصفة رسمية. الذكية هي من الحاجات التي ممكن ان يحدث فيها اخطاء عديده. دائمًا يبحث الكثيرون عن طريقة فتح الايميل في الايفون حيث يعتبر الإيميل من أكثر الأشياء المهمة حاليًا، فليس من الممكن أن تقوم بتنزيل تطبيق أو تستخدم تطبيق معين دون أن يكون لديك إيميل. طريقة عمل ايميل بدومين خاص. كتابة 993 في مربع Port. يعتبر البريد الإلكتروني من أهم الوسائل التكنولوجية الحديثة التي لها مزايا عديدة إما للأفراد أو الشركات والمؤسسات المختلفة حول العالم، والبريد الإلكتروني طريقة للتواصل وإرسال الملفات الخاصة سواء المملوكة للأفراد أو الملفات التي تستخدم في العمل المؤسسي، لذلك هناك الكثير من المواقع الإلكترونية في شبكة الإنترنت يمكنك الدخول عليها وإنشاء بريد إلكتروني جديد من خلالها، وهذا ما نتعرف عليه من خلال هذا المقال الذي نجيب فيه على السؤال الشهير كيف تفتح إيميل جديد عبر المواقع الإلكترونية المختلفة. بعدها سيطلب منك الموقع خطوة ضرورة وهي كتابة كلمة المرور الخاصة بك والتي لابد أن تكون بمواصفات قوية ستظره مدى قوتها من الموقع نفسه، لذلك ننصحك بكتابة كلمة مرور بها العديد من الحروف العربية والإنجليزية مع أرقام ورموز، ثت تكتب بعد كتابتها وحظها تماماً في خانة التأكيد مرة أخرى.

كيفية فتح إيميل - أسهل طرق لفتح إيميل للمبتدئين بالخطوات

كيف تفتح ايميل, خطوات طريقة فتح الايميل. مواقع تقدم خدمة البريد الإلكتروني. سيطلب من الموقع استكمال البيانات من أجل تأكيد إنشاء البريد الإلكتروني مثل بعض البيانات الهامة مثل رقم الهاتف من أجل التأكيد وتاريخ الميلاد وجنس المستخدم ثم النقر والضغط على متابعة بعدها سيرسل على البريد الإلكتروني رمز التحقق برسالة نصية Text me an Account Key، وسيرسل إدخال الرمز برسالة نصية إلى رقم هاتفك. وقم بإدخال بيانات البطاقة الائتمانية الخاصة بك وقم باختيار لا شيء. تليفون بيبعث لى رسالة و تقدر تدخل الرسالة من اثناء سته. الضغط على إضافة حساب. ثم قم بالضغط على الحساب، ثم قم باختيار خيار تسجيل الدخول وبعد ذلك قم بالضغط على إنشاء حساب آبل جديد وقم بالموافقة على الشروط الموجودة أمامك لاستخدام حساب آبل. يافي للنشر و التوزيع. ادخل رقم الهاتف من أجل تأكيد الإنشاء والبريد الاحتياطي حتى يمكنك استعادة البريد الإلكتروني في حال سرقته أو فقدانه. كما اتجهت العديد من الشركات لاستخدام الإيميل ويعتمد عليه الشركات كثيرًا، ومن أهم مميزات الإيميل أنه مجاني فلا يوجد له رسوم لابد أن يتم دفعها. كما أن العنوان سوف يكون اسم الحساب الجديد عن طريق آبل. الرجاء التوجه بعد ذلك إلى الموقع لتسجيل الدخول بالحساب الذي قمت بإنشائه.

الضغط على قائمة File الموجودة أعلى يسار الشاشة المنبثقة. عمل إيميل بأسم الشركة. الضغط على الحساب الشخصي (IMAP). بواسطة: Asmaa Majeed. من أجل إنهاء إنشاء البريد الإلكتروني اضغط على موافق عندما تظهر الجملة التالية: I agree. عليك ادخال تاريخ الميلاد في خانة Birth Date والجنس (ذكر/أنثى) في خانة Gender. لذلك كان من الضروري التعرف على كيفية فتح إيميل حتى يتمكن كل شخص من استخدامه لما له من أهمية كبيرة في حياتنا. كتابة كلمة سر الايميل الخاص بك. يمكنك التسجيل في جميع المواقع بنفس الطريقة حيث أن هناك اختلافات طفيفة بين طريقة التسجيل من موقع إلى آخر. سوف يقوم موقع المواطن بتوضيح طريقة فتح الإيميل في الآيفون عبر الايتونز وذلك عن طريق إنشاء حساب آبل جديد لجهاز الآيفون من خلال استخدام الكمبيوتر وذلك عن طريق اتباع الخطوات التالية. ثم بعد ذلك عليك اعادة ادخال كلمة المرور في الخانة اللاحقة. يمثل إنشاء ايميل info القناه الرسمية التى يمكن من خلالها المخاطبة بأي قسم من أقسام شركتك، وبالتالي يمكن ارسال مخاطبات مالية للبنوك أو مراسلات إلى الحكومات أو ارسال عروض مالية وفنية لعملائك. موقع ميل: Creat mail Account من المواقع المميزة التي يمكنك من خلال إنشاء بريد إلكتروني مميز، ويمكن إنشائه من خلال الخطوات التالية: - افتح الموقع الخاص عبر الرابط التالي: Create Email Account.

طريقة فتح ايميل Info

ادخل على إنشاء حساب أو Create Account قم كتابة اسم المستخدم، وكتابة البيانات الخاصة بالعنوان الإلكتروني للبريد. كيفية إنشاء بريد إلكتروني على موقع الياندكس ميل. فمن الممكن أن تقوم بتسجيل الدخول عن طريق عنوان بريد موجود أو عن طريق إنشاء حساب بريد إلكتروني جديد. Create an email account now. يعتبر الإيميل من الأشياء المهمة للغاية في هذا الوقت، فلا تستطيع أن تقوم بتنزيل أي تطبيق بدون أن يكون لديك إيميل فعن طريقه تستطيع الوصول إلى البريد الإلكتروني في أي وقت.

سوف يطلب منك ادخال بعض البيانات. التوجه إلى الصفحة الرئيسية لموقع ياهو من خلال اللينك - الضغط على تسجيل الدخول أو sign up. الضغط على Add Account. الضغط على (غير ذلك). ادخل البيانات الخاصة مثل الاسم الأول والأخير وبعدها كلمة المرور التي لابد ان تكون مكونة من الحروف والأرقام والرموز وتكون قوية من أجل عدم السرقة أو الاختراق. النقر على اتصال (Connect). ثم قم بعد ذلك باختيار طريقة تأكيد الحساب. يمكن ان الانسان يخطئ او ممكن ان ينسي الرمز الرقم السري. النقر على الإعدادات.

ومن الممكن أن يتم إستخدام الإيميل في إرسال الصور والمستندات ومختلف الروابط وكل هذا لا يكون بحاجة إلى مساحة للتخزين لأن التخزين يتم عن طريق الخوادم التي تقوم الشركة باستخدامها. التوجه إلى صفحة الموقع باستخدام أي متصفح من خلال النقر على الرابط التالي - بعد ذلك عليك الضغط على تسجيل الدخول أو sign up. موقع الياهو من المواقع الهامة التي تساعدك على العديد من الأمور التي يتيحها لك في مجال إنشاء البريد الإلكتروني، هذا بالإضافة لوجود ملايين المستخدمين الذين يستخدمون بريد إلكتروني تابع للياهو، لذلك يمكنك إنشاء بريد إلكتروني عبر الخطوات التالية: - افتح الصفحة الخاصة بإنشاء حساب جديد على موقع الياهو، من خلال الضغط على الرابط التالي: Yahoo Account Create. وتوفر هذه المواقع خدمة استضافة البريد الإلكتروني مع اعطاء المستخدم ميزات عديدة تختلف من موقع إلى آخر من حيث سعة التخزين، والتخلص من الرسائل المزعجة وكذلك اتاحة بعض التطبيقات المفيدة للكمبيوتر أو الجوال.

باستخدام الإيميل يتمكن الأشخاص من مراسلة أي شركة أو مؤسسة وكذلك التقديم على وظائف بسهولة. بعدها ادخل على إنشاء الحساب باللغة العربية أو كلمة Create account باللغة الإنجليزية. الإنتهاء من ملء البيانات المطلوبة في الأماكن المخصصة لها ثم الضغط على continue للإنتقال إلى الصفحة التالية. كتابة ايميل الشركة في المكان المخصص له بنافذة Outlook المنبثقة. بعدها ادخل على إنشاء حساب أو Create account ثم اختار اسم للبريد الإلكتروني واضف إليها العنوان الهام للبريد الإلكتروني عبر outlook أو hotmail. بعدها ادخل على أيقونة التسجيل المجاني، وبعدها اختار اسم البريد الإلكتروني من خلال الخانة المخصصة لذلك الأمر واختار النطاق أو Domain ثم كتابة اسم المستخدم الذي سوف تستخدمه في البريد الإلكتروني الجديد.

تمرين الرفع الأمامي. تكلفة تصغير الثدي: 2000 يورو. يتم وضع الشق العمودي حول حافة الهالة وعموديًا على طول الثدي لتقليل التندب. تاريخ عائلي للإصابة بسرطان الثدي ونتائج أي تصوير شعاعي للثدي أو خزعات سابقة. لا تبذلي أي جهد وحافظي على نشاط بدني معتدل لمدة 15 يومًا. سيؤدي ذلك إلى الحد الأدنى من الندوب ، وصدمة أقل لأنسجة الثدي وتقليل خطر حدوث مضاعفات. يمكن القيام بتمرين الحائط من خلال الخطوات التالية: - على المرأة أن تقف مستقيمة قبالة الحائط مع فتح الساقين. تمدد حجم الثدي خلال فترة الرضاعة. تجنب تناول الأسبرين والأدوية المضادة للالتهابات والمكملات العشبية لأنها يمكن أن تزيد من النزيف. توقف عن التدخين قبل أسابيع قليلة حتى لا يعيق الشفاء. يعتبر تصغير الثدي في أقل من أسبوع من أكثر الأشياء التي تطلبها الكثير من النساء اللواتي يرغبن في الحصول على صدر صغير، فهناك نساء وفتيات يعانين من كبر الثديين لأسباب عديدة وتغيرات هرمونية، وهذا ما يجعلهن محرجين، ثم يبحثن عن طرق تصغير الثدي في أقل من أسبوع أسبوع الذي نقدمه في مقالتنا اليوم بالتفصيل.

تصغير الثدي في اقل من اسبوع القهوه

تبدأ الغرز في الانحسار. هناك العديد من الخيارات المختلفة لتصغير الثدي اعتمادًا على موضع الحلمة وكمية أنسجة الثدي المراد إزالتها وجودة الجلد وتوقعات المريض. نظرة عامة على الإجراء. العديد من السيدات ترغبن في التعرف على الألعاب التي يمكن ممارستها إلى تصغير حجم الثدي خلال فترة زمنية قصيرة نتيجة لأنهن تسبب الإزعاج من أحجام صدورهن التي تفسد عليهن شكل الملابس وتمنعهن من الخروج بحرية، لهذا سوف نقوم في الفقرات التالية من المقال ببيان أفضل التمارين التي تقوم بتقليل حجم الثدي: تمرين الحائط. أهم النصائح لتصغير الثدي في أقل من أسبوع. الحياة الجديدة- أيامي مع سرطان الثدى. لأن الحمل والرضاعة الطبيعية يمكن أن يكون لهما تأثيرات مهمة وغير متوقعة على حجم وشكل الثديين. يستمر مظهر الثدي في التحسن. أثار عملية تصغير الثدي: دائرية أو ثقب المفتاح أو T معكوسة ، والتي تتلاشى بمرور الوقت. تجنب تناول الفاكهة التي تحتوي على نسبة عالية من السكريات والسعرات الحرارية. لا نشاط جنسي لمدة أسبوع على الأقل.

تصغير الثدي في اقل من اسبوع الفضاء

يمكنك العودة إلى العمل في غضون أسبوع إلى ستة أسابيع (متوسط الوقت ثلاثة أسابيع) حسب نشاطك المهني. لهذا فإنني أنصح كل من تريد في تصغير ثدييها بالتركيز على ممارسة الرياضة وتجاهل المشروبات والوصفات الطبيعية للتصغير لأنها لا توجد لها أي فائدة. في هذا النوع من الإجراءات ، تتم إزالة الحلمة والهالة بالكامل ثم زرعها في موضع أعلى. أفضل تمارين لتقليل حجم الثدي في 7 أيام. قطع الأدوية الهرمونية: إذا كان سبب زيادة حجم الثدي تناول المرأة لدواء هرموني فلا بد عليها أن تقوم بقطع تناول ذلك الدواء فورًا. يمكنك العودة تدريجيًا إلى النشاط الطبيعي ، لكن لا تفعل شيئًا شاقًا. اختلال الهرمونات الأنثوية عبر جسد المرأة. يختلف تصغير الثدي عن شد الثدي أو شد الثدي على الرغم من أن العديد من التقنيات الجراحية متشابهة. عند الاستيقاظ من الجراحة ، سيراجع جراحك فحصك بحثًا عن أي نزيف وأنك مرتاح. إذا كنت تعانين من عدم الراحة من أنسجة الثدي الزائدة التي تسبب لك ألمًا في ظهرك ، فيمكن أن يساعد تصغير الثدي في التخفيف من آلام الظهر أو الرقبة ، وعلامات الحزام من حمالات الصدر ، وتغيرات الجلد تحت الثدي وتحسين الثقة بالنفس ، يمكن أن يعيد تشكيل ثدييك الأكبر بشكل كبير إلى ثدي أصغر وأكثر راحة وأفضل تناسبًا. شاهد أيضًا: تجربتي مع الكافيار.

ما هو المتغير المستقل

من المرجح أن يطلب منك جراح التجميل الانتظار لمدة 3 إلى 4 أسابيع على الأقل قبل استئناف ممارسة التمارين الرياضية بخلاف المشي. لماذا تجرى جراحة تصغير الثدي؟. أنت ترتدي حمالة صدر خاصة (سيتم توفيرها لك) ليلاً ونهارًا. وتبدأ النتيجة النهائية في الظهور. بعد جراحة تصغير الثدي: ما يجب مراعاته بعد تصغير الثدي: يختلف وقت التعافي من شخص لآخر ، لكنك ستتمكن من النهوض والمشي في نفس يوم الجراحة ، على الرغم من أنك قد تحتاج إلى شخص ما لمساعدتك (الممرضات هناك من أجلك).

تصغير الثدي في اقل من اسبوع حكاية

يمكن القيام بتمرين الرفع الأمامي من خلال الخطوات التالية: - يتم مد الذراعين للأمام مع الإمساك في كل يد بدمبل من فئة ال3 كيلو. تجنب التدخين لمدة أسبوعين. هل أنات مرشحة جيدة لتصغير الثدي؟. وصفة القهوة لتصغير الثدي. مناقشات الخيارات والتوصيات لقضيتك. ومع ذلك ، فإن العديد من النساء يقررن إجراء جراحة تصغير الثدي قبل الإنجاب. كما يعتبر الزنجبيل من الأعشاب الطبيعية التي لها العديد من الفوائد الصحية، كما أنه يستخدم لتقليل حجم الثدي في وقت قصير جدًا، ويمر من خلال الخطوات التالية: - اخلطي جيدًا ثلاث ملاعق كبيرة من الزبادي مع ملعقة كبيرة من الزنجبيل. ستحتاج إلى أسبوعين إجازة من العمل ويمكنك العودة إلى التمارين الخفيفة في 4-6 أسابيع. في الحالات القصوى ذات الأثداء الكبيرة جدًا ، قد يكون من الضروري استخدام تقنية تسمى زراعة الحلمة المجانية. لا تعرض ندباتك للشمس لمدة ستة أشهر على الأقل. Reviews aren't verified, but Google checks for and removes fake content when it's identified.

تصغير الثدي في اقل من اسبوع الكيمياء

من خلال الشقوق ، يزيل الجراح الدهون والأنسجة والجلد الزائدة من الجزء السفلي من الثدي. اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية مع تقليل الأطعمة التي تحتوي على الدهون والسكريات. إجازة قبل العودة إلى العمل: يمكنك العودة إلى العمل بعد أسبوع. ما قبل جراحة تصغير الثدي: الاستشارة حول تصغير الثدي. ممارسة التمارين الخفيفة في المنزل، مثل تمارين الذراع والضغط وحركات الرقبة وغيرها.

تصغير الثدي في اقل من اسبوع يوم

تبدأ الندوب في التلاشي والاختفاء. سيسألك جراحك عددًا من الأسئلة حول صحتك ورغباتك وأسلوب حياتك.. أثناء استشارتك ، كن مستعدًا لمناقشة:الأسباب التي تدفعك لإجراء الجراحة وتوقعاتك والنتيجة المرجوة. تقنيات شق تصغير الثدي: التخدير: عام. هذا عادة ما يؤدي إلى ألم مزمن. يعتمد نجاح وسلامة إجراء تصغير الثدي بشكل كبير على إجمالي المبلغ القابل للخصم أثناء الاستشارة.

من الضروري ممارسة الرياضة وخاصة التمارين التي تشد الصدر مثل المشي أو الجري. بعض النصائح التي يجب اتباعها: - تجنب القيادة لمدة أسبوع إلى أسبوعين. بعد قرابة أسبوع من استخدام الدامبل وممارسة تمرينات الذراعين والصدر تراجع حجم ثديي قليلًا، وبعد قرابة شهر ونصف من استعماله وصلت إلى نتيجة مذهلة للغاية. الشق: يتضمن تصغير الثدي إحدى تقنيات الشق الثلاثة التالية: شق المرساة. عادة ستتمكن من العودة إلى المنزل في نفس اليوم على الرغم من أن بعض المرضى قد يختارون قضاء ليلة واحدة في المستشفى. تعمل المرأة برفع يديها وذراعيها في مقابلة وجهها، وبعد ذلك خفضهما مرارًا وتكرارًا لمدة ربع ساعة على الأقل.