compagnialagiostra.com

رواية صراع العروش - علاج الدهون الثلاثيه والكلسترول وتصلب الشرايين خلال اسبوعين

Monday, 01-Jul-24 03:35:07 UTC

أمريكانا بلازا ، الشيخ زايد - 6 أكتوبر - الجيزة. طريق الكورنيش - الشاطئ - جازان. مكتبة الشروق - كايرو فيستيفال. مع أطيب التمنيات بالفائدة والمتعة, كتاب رواية صراع العروش كتاب إلكتروني من قسم كتب كتب متنوعة للكاتب. في «لعبة العروش» صنع چورچ ر.

تحميل سلسلة روايات صراع العروش للكاتب جورج مارتن

طريق الملك عبدالله، حي الحمراء، مخرج 10، الرياض. مول سيتي ستارز - مدينة نصر. هذا الجدار هو الواقي الحامي للممالك ال7 جميعها و عند العودة يعثر ابن الملك علي 6 ذئاب من اضكور و الاناث و يتزاوجون بشكل غير شرعي منتجين اولادا مختلفين و يتم توزيعهم بين سكان البلاط حتي ياتي خبر موت الملك مفاجئة و ان هناك ملك اخر يدعي "روبرت" سوف ياتي الي العاصمة يتزوج فيما بعد من داخل العائلة الملكية ليكون خلفا للورد "جون ارين". الرواية من فئة اساطير الفانتازيا و الاحداث الخيالية التي برع في اخراجها المؤلف الامريكي الاصل "جورج مارتن". قراءة رواية صراع العروش مترجمة. لكن قليلًا منها جدًّا ينجح في أن يجذب القارئ حقًّا. شارع المتنبي، بغداد. تحميل كتاب رواية صراع العروش - كتب PDF. جميع حقوق الملكية الفكرية محفوظة لمؤلف الكتاب, لإجراء أي تعديل الرجاء الإتصال بنا. باب اللوق، عابدين، محافظة القاهرة. محافظة حولي / السالمية - شارع سالم المبارك، عند الإشارة بالقرب من مجمع الوطنية. مول الداون تاون - التجمع الخامس. طريق الملك مجد - الصفا - جدة. مكتبة الشروق - داندي مول. الشروق - أمريكانا بلازا.

طغاة مبدعون - عبير عواد

طريق الأمير سلطان، النعيم. كما يُعتبر مارتن منتجاً مُشاركاً للمسلسل ويكتب حلقةً من كلّ موسم عدا الموسم الخامس الذي أعلن فيه مارتن عن عدم قيامه بكتابةِ أي حلقةٍ للتفرغ لإكمال الكتاب السادس من السلسلة الذي يحمل عنوان رياح الشتاء. زنقة المامونية أمام وزارة العدل الرباط المدين. الدوادمي - حي الدرع. مول كايروفيستيفال - التجمع الخامس. تحميل سلسلة روايات صراع العروش للكاتب جورج مارتن. البيان الصحفي لـ "أولغا توكارتشوك" الحاصلة على نوبل للآداب 2018. الكتاب الأول من سلسلة روايات "أغنية الجليد والنار" كثيرة هي الأعمال الملحميَّة المليئة بصراعات الملوك والفرسان والمخلوقات الخياليَّة، لكن قليلًا منها جدًّا ينجح في أن يجذب القارئ حقًّا ويُجبره على متابعة الأحداث صنع چورچ ر. كثيرة هي الأعمال الملحميَّة المليئة بصراعات الملوك والفرسان والمخلوقات الخياليَّة. طريق الريان الجديد، مركز الشيخ سلمان بن خالد الثاني - قطر. التي تكرم اعمال الخيال و الفانتازيا في عام "1997". تحميل رواية صراع العروش مترجمة باللغة العربية.

تحميل كتاب رواية صراع العروش - كتب Pdf

طريق الدائري الجنوبي، حي شبرا، مخرج 25، الرياض. بالحبر الأزرق _ رواية. رواية لعبة العروش: الكتاب الأول من أغنية الجليد والنار للكاتب: جورج ج. ويُجبره على متابعة الأحداث صنع چورچ ر. طغاة مبدعون - عبير عواد. و تم وضعه ضمن اعلي الترتيبات في اكثر الاشخاص تأثيرا في العالم بفكره الخيالي في عام "2011" الميلادي الماضي. محافظة العاصمة / الشويخ - شارع 6 متفرع من طريق المطار 55 وطريق الجهراء 80، خلف سيتي سنتر، مقابل ليلي سنتر. مارتن - ترجمة: هشام فهمي - قراءة: داود عفيشاتللاستماع للرواية كاملة ولآلاف الكتب الصوتية الأخرى، حمل تطبيق ستوريتل من الرابط التالي واحصل على 14 يومً….

Stream كتب صوتية مسموعة - أغنية الجليد والنار 1 - رواية لعبة العروش - جورج ر. ر. مارتن From Storytel ستوريتل | Listen Online For Free On

جرير - بوليفارد مول. Akşemsettin Mah Akşemseddin Mh Akdeniz Cd No:99-101 Fatih/İstanbul. دار اكتب للنشر و التوزيع. في عالمٍ يدوم فيه الصيف سنينًا والشتاء عمرًا بأكمله، تبدأ قوة الملك الحاكم في الجنوب تتهاوى بعد وفاة مساعده في ظروفٍ غامضة، فلا يجد غير آخِر وأخلص أصدقائه ليطلب منه أن يعاونه على حكم البلاد. نحن الكتّاب في هذه الأيام علينا أن نواجه تحديات غير محتملة، فالأدب فنٌّ بطيء الحركة حيث إن عملية الكتابة تستغرق... أربعة من إصدارات دار التنوير ضمن قائمة الجارديان لأفضل 100 كتاب في القرن الواحد والعشرين. شارع أبو بكر الصديق - هيليوبوليس. على طريق الملك عبد الله، بعد قاعة الوليد للاحتفالات، المدينة المنورة. 159 26 July St, Mohammed Mazhar, Zamalek, Cairo Governorate 11568. الصيف علي هذه القارات هو صيف طويل للغاية و وقعت جميع احداث الرواية علي طولها في نهاية فصل الصيف بهذه القارات. عن المؤلف "جورج مارتن".

مقاربات في النقد الفني - هويدا صالح

هذه اختياراتنا لأفضل مائة كتاب في القرن الواحد والعشرين. 28 rue de rome, Casablanca, Morocco. شارع التخصصي، مجمع بانوراما، الرياض. «نجحت سلسلة مارتن الخيالية في إشعال خيال الملايين للسبب نفسه الذي جعل أعمال هوميروس وسوفوكليس وشكسبير تدوم لعصور». احصل على الكتاب من خلال مكتبة قريبة منك. طريق خريص، حي الريان، مخرج 13، الرياض. جرير - شارع الإحساء.

مخطوطة ابن الشيطان: رواية. إذا كنت من متابعى المسلسلات الأجنبية فبكل تأكيد قد شاهدت المسلسل الشهير صراع العروش جيم اوف ثرونز Game of thrones. 1. votes, average: 5. مول العرب - 6 أكتوبر. لمعرفة المزيد عن الرواية تابعنا الي نهاية المقال. ومن الشمال تعود الرياح الباردة لتهبُّ منذرة بعودة خطرٍ قديم يهدِّد بهلاك العالم كله. بامكانك قراءته اونلاين او تحميله مجاناً على جهازك لتصفحه بدون اتصال بالانترنت, الملف من نوع PDF بامكانك تحميله و قراءته فورا, لا داعي لفك الضغط.

Loading... تحميل الكتاب. عرض النتائج المتطابقة فقط. مارتن: - الكتاب الأول من سلسلة روايات "أغنية الجليد والنار". Reviews aren't verified, but Google checks for and removes fake content when it's identified. Published by Al Masriah Al Lubnaniah. هذه الرواية تعد اول جزء من اجزاء السلسلة الخيالية "الثلج و النار", و تم بناء العديد من الاعمال الروائية الاخري لاسيما المترجم منها الي اعمال تلفزيونية و منها المسلسل "صراع العروش" الذي تم عرضه لصالح قناة "HPO. " ذات السلاسل - الشويخ. التلفزيونية في عام "2011" الماضي. تيفولي دووم - الشيخ زايد - ميدان البستان - 6 أكتوبر. وقد وصفت مجلة التايم أن جورج هو تولكين الأمريكي. الاسكندرية - الرمل - زهران رشدي متفرع من طريق الحرية.

طريق سلوى - الدوحة - قطر. بحث في عناوين الكتب. مكتبة الشروق - سيتي ستارز. ذات السلاسل - مطار الكويت الدولي. جميل... اين باقي الاجزاء؟. الشويخ الصناعة مجمع ديزاين سنتر. و وقعت احداثها في قاراتين خياليتين يدعون ب "ويتروس" و "ايسوس".

تزداد هذه الدهون في معدلها وتتراكم داخل الشرايين مما يؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية أهمها. هذه هي اذا أهم اسباب وطرق علاج الدهون الثلاثيه والكلسترول وتصلب الشرايين، ولكن هل تعرفين ما هو الطعام الممنوع لمرضى الكلسترول؟. كذلك يوجد العديد من الأعشاب الصحية الطبية التي لها دور فعال في الحد من نسبة الدهون الثلاثية والكولسترول في الدم، ومن هذه الأعشاب ما يلي: - الشاي والذي يعد واحد من أهم الأعشاب التي تعمل على تخفيض معدل الكولسترول في الدم وذلك نظرًا لأنه يتضمن مقاومات الأكسدة، كما أنه يعمل على خفض معدل الدهون الثلاثية ولكن يجب عدم القيام تحليته بالسكر أو إضافة الحليب عليه او القشطة. السكتة الدماغية المفاجئة. تركه حوالي 3 دقائق لتذوب الشوكولاته وتحريك المزيج جيدا للجمع بين كل الحليب والشوكولاته. تركه حتى يبرد لبضع دقائق حتى يصل لدرجة حرارة الغرفة.

يستخدم الطبيب هذا المؤشر للتأكد من ما إذا كان المريض مصابًا بتصلب الشرايين في ساقيه وقدميه، وذلك من خلال إجراء مقارنة بين مستوى ضغط الدم في الكاحل ومستوى ضغط الدم في الذراع. هذه المكملات تحتوي على أرز الخميرة والفاستاتين وغيرها من المواد الكيميائية التي يمكن أن تسبب آثار جانبية، لذلك عليك استشارة طبيبك أولا قبل اخذ هذا المكملات، ويجب تجنب أي شكل من هذه الأشكال إذا كنت حاملا، أو تقومين بالرضاعة الطبيعية أو مريض لديه مشاكل في الكبد. يمكن علاج الدهون الثلاثية والكوليسترول وتصلب الشرايين في غضون أسبوعين بالعادات الصحيحة وتغيير نمط الحياة. ما هي اسباب ارتفاع الكولسترول؟. الطريقة: أخذ وعاء ووضعه على الحرارة. يمكن أن يساعد الجمع بين هذه العادات، جنبًا إلى جنب مع الأدوية إذا لزم الأمر، في تقليل خطر الإصابة بتصلب الشرايين في غضون أسبوعين. النياسين كذلك من دوره خفض نسبة الدهون الثلاثية الضارة في الجسم وذلك من خلال خفض إفراز مادة الكوليسترول الدهنية في الجسم. عوامل ارتفاع الكولسترول. حيث تحتوي هذه الأدوية على أثار جانبية، ومن هذه الأدوية ما يلي: - الستاتينات: يعمل على علاج ارتفاع معدل الكوليسترول في الدم عن طريق منع تكوين المادة التي تزيد إفراز هذا الكوليسترول. في غلاية مزدوجة وضع الشوكولاته مع الحليب في حمام مائي.

يحرك جيدا ويشرب يوميا مما يساعد على خفض نسبة الكولسترول في الجسم. تناول مشروبات الأعشاب الصحية مثل الشاي الأخضر والاسود والعسل بالليمون. اخذ الاملج إضافته إلى المياه الدافئة. من الممكن أن يضطر المريض إلى تناول بعض الأدوية الطبية. مزجها جيدا وسحقهم لجعلها مثل العجينة.

الريحان واوراق النيم: الريحان له خواص مضادة للأكسدة تساعد على خفض مستويات الكوليسترول في الدم، حيث يمنع امتصاص الكولسترول لمنع رفع مستويات الكولسترول في الدم. من العوامل التي تؤثر على ارتفاع معدلات الكولسترول نذكر لك: - سوء التغذية: أثبتت الدراسات أن ارتفاع الكولسترول ناتج بشكل أساسي عن الإفراط في تناول الأطعمة الدهنية والتي تحتوي على الدهون المشبعة ونسبة عالية من الكولتسرول مثل اللحوم الحمراء ومنتجات الألبان كاملة الدسم. الثوم يعمل على وقف انسداد الشريان نتيجه الترسبات في المراحل المبكرة من خلال تجنب التصاق جزيئات الكولسترول على جدران الشرايين، واذا تم ادخال الثوم بانتظام في النظام الغذائي الخاص بك بأي شكل من الأشكال فإنه يحافظ على صحة قلبك، وكذلك يحافظ على مستويات الكوليسترول في الدم. إن اتباع نظام غذائي صحي في حياتنا يساعد على العيش بصحة جيدة، ويعد واحد من أكثر الطرق المفيدة في خفض معدل الدهون الثلاثية والكولسترول إلى المعدل الطبيعي وبالتالي تجنب الإصابة بتصلب الشرايين هو اتباع نظام غذائي صحي ويكون كالتالي: - من الأطعمة التي يجب ان يتضمنها النظام الغذائي للفرد هو السمك الذي له دور هائل في ضبط معدل الدهون الثلاثية والكولسترول في الدم، كذلك له دور فعال في أن يحافظ على صحة القلب. يكرر يوميا للمساعدة على خفض LDL أو الكوليسترول السيئ في الدم. الأسماك تعتبر الأسماك من أفضل الأطعمة لعلاج هذه الأمراض بسبب توافر أوميغا 3 وخاصة الماكريل والتونة والسلمون. ضعف السيطرة على مرض السكري. يلجأ الطبيب في بعض الأحيان لإستخدام جهاز خاص للموجات فوق الصوتية (التخطيط فوق الصوتي (دوبلر)) لقياس مستوى ضغط الدم في عدة نقاط بطول ذراعك أو ساقك.

يمكن أن يساعد اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات والبروتينات الخالية من الدهون في تقليل مستويات الدهون الثلاثية والكوليسترول. تحريكة جيدا وشربه في الصباح على الريق. ستيرول النباتي: الستيرول هي من المواد التي تم العثور عليها في النباتات تساعد على منع امتصاص الكولسترول في الجسم، ويمكن الحصول على الستيرول النباتي من عصير البرتقال، والسمن النباتي واللبن. البصل الحل الأمثل في خفض وعلاج الكولسترول: البصل الأحمر له فوائد كثيره منها التعامل مع ارتفاع مستويات الكولسترول، وقد وجد العلماء أن البصل (البصل الأحمر خاصة) يساعد على خفض الكولسترول السيئ ورفع مستويات الكولسترول الجيد، وهذا بدوره يساعد على خفض خطر الإصابة بأمراض القلب والكلى. البطاطس والبطاطا: تعتبر من أنواع الأطعمة التي يوجد بها سعرات حرارية منخفضة وليس بها أي نوع من الدهون. ثم إزالته من الحرارة وصبه على ورق الخبز ورص عليه حبيبات الفراولة. الدهون الثلاثية هي نوع من الدهون التي توجد في الدم ومصدرها الطعام، وفي حالة زيادة هذه الدهون عن معدلها الطبيعي ينتج عنها أمراض كثيرة، ومن عوامل زيادتها ما يلي: - التاريخ العائلي أو العوامل الوراثية تنتج عنها زيادة الدهون الثلاثية والكولسترول. إذا كان التصلب أحد شرايين القلب يشعر المريض بألم شديد في منطقة الصدر مع أعراض تشبه أعراض الذبحة الصدرية. إضافة الفلفل إليه وخلط جميع المكونات في كوب من اللبن. يمكن علاج تصلب الشرايين من خلال الإجراءات الجراحية حيث يتم تنظيف الشريان وتوسيعه، أو بتر الجزء المسدود وتركيب قسطرة. إذا كانت العلامات والأعراض التي تعانيها تحدث عادة في أثناء ممارسة الرياضة، فقد يطلب الطبيب من المريض المشي على جهاز سير أو ركوب دراجة ثابتة خلال قياس تخطيط كهربائية القلب. عصير البرتقال: شرب 3 أكواب من عصير البرتقال الطازج يوميا يساعد على خفض مستويات الكوليسترول في الدم بشكل طبيعي مع فيتامين C، والفولات والفلافونيدات، وقد وجدت الدراسة التي نشرت في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية حقيقة مثيرة للاهتمام هي انه إذا تم شرب 750 مل من عصير البرتقال النقي كل يوم فإنه سوف يساعد على زيادة مستويات HDL أو الكوليسترول الجيد وخفض الدهون الثلاثية أيضا من خلال خفض نسبة LDL / HDL في المرضى الذي لديه ارتفاع في الكوليسترول. يحرك جيدا ويشرب في الصباح الباكر على معدة فارغة.

يمكن استخدام 10 قطرات من خل التفاح بدلا من عصير الليمون للتخلص من ارتفاع مستويات الكولسترول. يمكن استخدام الكركم في الطبخ أو تناوله على شكل مكملات و اخذه يوميا لتقليل LDL والدهون الثلاثية. تناول الأطعمة التي تحتوي على الدهون الأحادية غير المشبعة مثل الأفوكادو والجوز والفراخ المخلية من الجلد. هناك أطعمة تساعد في خفض نسبة الدهون الثلاثية والكوليسترول في الدم، ومنها: - السمك: يعتبر من أفضل الأطعمة الغذائية التي تحد من زيادة نسبة الدهون الثلاثية والكولسترول في الدم. 4- تمدد الأوعية الدموية. تناول كميات صغيرة يساعد على خفض مستويات الكولسترول العالية في الدم وأيضا تعزيز صحة القلب. تناول 2 غرام من الستيرول النباتي يوميا كافي لتقليل الكولسترول LDL بنسبة تزيد عن 10٪، ويمكن الحصول على ذلك عن طريق شرب كوب من عصير البرتقال المدعم بالستيرول يوميا للحصول على 2 غرام من الستيرول الذي يحتاجه الجسم. العمر: مع التقدم في العمر، يرتفع خطر الإصابة بالكولسترول وهذا لأن الكبد يصبح أقل قدرة على التخلص من كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة. كذلك تناول البصل والثوم يعمل على رفع معدل الكوليسترول الصحي والمفيد في الدم. تستخدم هذه الأدوية في علاج مرضى ارتفاع الكوليسترول في الدم وذلك من خلال ارتباط الراتنجات بالأحماض الصفراوية التي تفرز من المرارة وتقليلها. لأن الكبد يكون غير قادر على التخلص من نسبة الكوليسترول الدهني الزائدة. 3/4 ملعقة صغيرة كركم. 1 ملعقة صغيرة من العسل. إن وجود الدهون الثلاثية في الدم أمر طبيعي تمامًا، حيث أن الشخص السليم لديه معدل هذه الدهون في دمه من 200 إلى 500 ملليجرام لكل ديسيلتر، ولكن إذا اتبع الشخص نظامًا غذائيًا غير صحيح مليئًا بالدهون والسعرات الحرارية الزائدة عما هو عليه الاحتياجات.

بذور البطيخ لعلاج الكولسترول: البطيخ يحتوي الليكوبين وهي صبغة من الكاروتين تساعد في خفض مستويات الكوليسترول في الدم وخصوصا مستويات LDL وبالتالي منع انسداد الشرايين وأمراض القلب مع تعزيز الصحة العامة، لذلك يمكن تناول هذه الفاكهة بانتظام للمساعدة على خفض مستويات LDL وأيضا تدفق الدم بشكل سليم في الجسم. هناك أسباب عديدة تؤدي إلى ارتفاع نسبة الكوليسترول الضار في الدم سنذكر لكم بعضها في التالي: - سوء التغذية: أثبتت بعض الدراسات أن ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم ينتج عن تناول الطعام الذي يحتوي على نسبة دهون عالية بشكل مفرط. إذا كان تصلب الشرايين في أحد الشرايين المؤدية إلى الكلى فإن الأعراض تشبه أعراض الفشل الكلوي أو ارتفاع ضغط الدم. 8- الشوكولاتة الداكنة.

لا تظهر أعراض الإصابة بالمرض بشكل واضح في بدايته ولكن مع الوقت وتقدم المرض يحدث إنسداد بالشرايين وبالتالي تبدأ الأعراض في الظهور على شكل: - إذا كنت تعاني من تصلب شرايين القلب فعندها تشعر بأعراض مشابهة لأعراض الذبحة الصدرية كالإحساس بالألم والضغط على منطقة الصدر. ولمزيد من المعلومات عن أبرز أعراض ارتفاع الكوليسترول والدهون الثلاثية اقرأ الموضوع التالي: أعراض ارتفاع الكوليسترول والدهون الثلاثية وأسباب ارتفاعه وطرق علاجه. الإفراط في تناول الكحوليات. في حال حدوث تصلب في الشرايين الموصلة إلى المخ، يمكن أن تصاب بمرض الشريان السّباتي مما يسبّب الإصابة بالنوبة الإقفارية العابرة (TIA) أو السّكتة الدّماغيّة.

ما هي أسباب الدهون الثلاثية؟. المكونات: 2 ملعقة طعام من بذور الكزبرة. تعريف الدهون الثلاثية. صب الماء فيه وإضافة بذور الكزبرة. يلعب مرض السكري دورًا رئيسيًا في ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم. هناك مصادر أخرى للدهون الغير مشبعة الاحادية مثل الأفوكادو الطبيعي الذي يساعد على رفع HDL لإحتوائه على مادة تسمى بيتا – سيتوستيرول وهذه المادة تقلل من كمية الكولسترول الذي يتم امتصاصه من الطعام، وهناك مصادر طبيعية أخرى مثل المكسرات. زيت الكتان وزيت السمك: هذه الزيوت تحتوي على نسبة كبيرة من الأوميجا 3 التي تقضي على الدهون الثلاثية الزائدة في الدم. يسجل جهاز تخطيط كهربية القلب الإشارات الكهربائية عند انتقالها في جميع أنحاء قلبك. يعد تناول الشاي بانتظام مفيدًا لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في خفض مستويات الكوليسترول في الدم.

وذلك نظراً لاحتوائه على حمض أوميجا 3 الذي يقلل من معدل هذه الدهون في الدم. أوميجا 3 وهو نوع من أنواع المكملات الغذائية التي تناولها هام للغاية للأشخاص التي تصاب بارتفاع معدل الدهون الثلاثية وينتج هذا عن احتوائها على حمض أوميجا 3 الذي يحد من الدهون الثلاثية. الشوكولاتة: الشوكولاتة هي واحدة من الأطعمة الصحية الحلوة التي لها خصائص مضادة للأكسدة تساعد على بناء الكولسترول HDL، ودراسة نشرت في AJCN، تم إعطاء المشاركين مسحوق الكاكاو لمدة 12 أسبوعا من الزمن، حيث ظهر لديهم 24٪ زيادة في مستويات HDL، ولكن عليك التأكد من اختيار نوع الشوكولاته الداكنه حيث تحتوي على نسبه اعلى من المواد المضادة للتأكسد والتي تمنع الصفائح الدموية من الالتصاق معا، وبالتالي تبقي الشرايين نظيفة مقارنا بشوكولا الحليب. تعد من الأطعمة التي تحتوي على معدلات قليلة من السعرات الحرارية ولا تحتوي على دهون مطلقاً لذا فإنها تساهم في نقص الوزن وتقليل معدل الدهون الثلاثية في الدم. الحرص على وضع الأعشاب الصحية ضمن النظام الغذائي اليومي. الخضار الورقية وهي أطعمة منخفضة الكربوهيدرات، فهي تساعد على إنقاص الوزن وتقليل مستوى الدهون الثلاثية في الدم. الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الخضروات والحمص والفاصوليا حيث أنها تعمل على حرق الدهون بشكل كبير. كما أنه يقلل من نسبة الأكسجين في الدم، حيث أن زيادة الكوليسترول في الدم تزيد من ترسب الدهون في الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية ؛ أهم المشاكل الصحية التي يسببها ارتفاع الكوليسترول هي. الآن استخراج العصير منه وإضافة هذا العصير الى كوب من المياه. الليمون والعسل والذي يعتبر من المشروبات الصحية للغاية والتي لها دور فعال في التخلص من الدهون الثلاثية الزائدة، ويفضل تناوله يوميًا صباحًا، حيث يتم تسخين المياه وإضافة ملعقة من عصير الليمون وعسل النحل عليها.

compagnialagiostra.com, 2024