حل سريع لتضييق المهبل, اعواد خشب ملونة دائري 8 سم

Saturday, 29-Jun-24 04:11:36 UTC

وعقد عضلات الحوض أثناء مسك الكرة. تمارين كيجل لتضييق المهبل. يمكنك الاستمرار على هذا الوضع لمدة خمس دقائق مع التكرار. تمارين كيجل: من المؤكد أن تمارين كيجل من التمارين المفيدة في تضيق المهبل فهي أفضل صديق للمهبل تحتاج أولاً إلي تحديد عضلات قاع الحوض لممارسة تمارين كيجل ثم عليك أن تحاول منع التبول في منتصف الطريق لمدة 2 ثانية. تمارين كيجل تمتلك القدرة القوية والفعالة لتضييق عضلات المهبل وتصغير جدرانه. ارفعي الوعاء بعيدًا عن الحرارة واتركيه يبرد تمامًا، ثم ضعيه في زجاجة نظيفة محكمة الغلق، واستخدمي هذا المزيج كغسول مهبلي قبل العلاقة الحميمة من خلال رش هذا الخليط على المهبل قبل الممارسة بحوالي ربع ساعة. طرق تضيق المهبل 15 طريقة طبيعية أمنة. ويترك القدر حتى إن يبرد ثم ينقى من الشوائب ويوضع بزجاجة جافة ونظيفة وعليك بحفظه في الثلاجة. الولادة الطبيعية وتكررها مرات متعددة يتسبب في ارتخاء بعضلات عنق الرحم وهذا يجعل المهبل أكثر اتساعا وهذا يؤثر على النشوة في العلاقة الزوجية ومن هنا تحدث الكثير من الخلافات الزوجية، فقد تلجأ بعض السيدات لعقاقير أو اجراء جراحات وهذا كله قد يشكل خطورة على صحتها فيكون من الأفضل معرفة طرق تضييق المهبل بالاعشاب الطبيعية.

10 طرق طبيعية تساعد على تضييق المهبل

أفضل الطرق الطبيعية المجربة لتضيق المهبل. حيث لا تذهب كل النساء إلى الطبيب لتضيق المهبل عن طريق الجراحة بل يستخدمن طرق طبيعية والتي يمكنها شد عضلات المهبل و تضيقه لاعتقادهم أنها أكثر أمانًا و دون الشعور بألم وأيضًا توفيرًا للمال. حيث يعمل الهلام على شد عضلات المهبل، وذلك من خلال وضع بعضًا منه في المنطقة الخارجية من المهبل يوميًا وتدليكها بلطف. تمارين كيجل لتضييق المهبل. كما يمكنك تناول مسحوق عنب الثعلب أو القيام بغلي مسحوق عنب الثعلب في لتر ماء وتخزين المحلول في زجاجة وإستخدامها في غسل المهبل أثناء الإستحمام يفضل القيام بذلك 3 – 4 أشهر لإستعادة مرونة المهبل بشكل طبيعي. والتورم والكدمات تكون أكثر ما يلفت الانتباه بعد اليوم الأول، وسوف تهدأ تدريجياً على مدى فترة من 2 إلى 3 أسابيع. ربع ملعقة طعام من بودرة المستكا. تبحث الكثير من الزوجات عن افضل طريقة لـ تضييق المهبل طبيعياً بسرعة مجربة.

بعد أن تجدين أن لون الماء قد تغيير وأصبح باللون البني يتم رفعه من على النار. مع تعدد طرق تضييق المهبل بالاعشاب الطبيعية والطرق الطبيعية لابد أن تبحثي عن الطريقة التي تناسبك مع طلب المساعدة من الطبيب في حالة ظهور أي تغيرات أو احمرار أو حكة أو أعراض غير طبيعية وهذا لتجنب مشكلات صحية قد تصل إلى حد الخطورة. طريقة تضيق المهبل بسرعة. كما يمكن الاعتماد عليه من اجل شدها وتضييقها. ومع مرور الوقت يتم التمكن من ذلك بشكل افضل وملاحظة النتائج.

خلطة شجرة ثمار عنب الثعلب. وهذا يعني أنك لن تحتاج إلي الإنتظار إلي عدة أيام أو أسابيع حتي تحصل علي المتعة في العلاقة الحميمية. تكون الزوجة في وضع السجود مع ارتكازها على كفيها وركبتيها ويأتي الزوج من خلفها ويبدأ في ايلاج قضيبه إلى مهبلها. من أبرز فوائدها، أنها تساعد على تضييق المهبل بشكل طبيعي. ماهي افضل طريقة لتضييق المهبل طبيعيا بسرعه مجربة. هناك العديد من الطرق الذي يمكن لكل سيدة تعاني من مثل هذه المشكلة أن تتبعها وسوف تمنحها نتائج جيدة ومن ضمنها التالي: قشر الرمان. استخدميها كغسول للمهبل أو دش مهبلي خلال الاستحمام فهي أيضًا تقضي على رائحة المهبل الكريهة وتحد من الإفرازات والالتهابات المهبلية. يتم تناول شراب الحلبة والبذور المطهية بداخلها 3 مرات أسبوعيا للاستفادة منها في تضييق المهبل ونستمر لفترة لا تقل عن 14 أسبوع لنرى النتائج ولتكون الفائدة أكبر يتم اضافة نصف ملعقة من الكركم قبل تناولها.

ماهي افضل طريقة لتضييق المهبل طبيعيا بسرعه مجربة

اقرأ أيضا:10 فوائد للجسم من قشر الرمان. يجب تجنب الجماع لمدة 6 أسابيع لمساعدة شفاء الجروح الخاص بك. يجب أن يتم تنفيذ هذه العملية لمدة 15 دقيقة وتنطوي علي إدخال المخاريط المصممة خصيصاً للدخول للمهبل. وقد تبين أن الكركم له تأثير علي تعزيز عضلات المهبل. يتميز الكركم بأنه نبات طبي لأنه يحتوي على مضادات للالتهابات فيتم استخدامه كدش مهبلي باضافة ملعقة منه إلى لتر ماء دافئ أو تناوله كشراب مغلي على الريق. ـ يفضل أن تستعملي منتجات تحتوي على الشبة بدل استعمالها بنفسكِ منزليًا لتجنُّب العواقب الناتجة عن خطأ الاستعمال. احتفظي بالخليط في الثلاجة واستخدميه ثلاث مرات في الأسبوع على الأقل. يمكنك أيضًا استبدال زيت الزيتون بزيت السمسم، تناولي هذا الخليط يوميًل في الصباح الباكر قبل الإفطار بربع ساعة على الأقل. لكن يفضل إتباع نظام غذائي خصيصاً للتغلب علي هذه المكونات للحصول علي ما يكفي من الفيتويستر الطبيعي لتحقيق التأثير الإيجابي علي تضيق المهبل.

ينصح الخبراء بتناوله قبل الجماع وبعده، يساعد هذا الخليط على تضييق المهبل بفعالية كبيرة كما أثبتت التجارب أن المستكا لها دور قوي في علاج الكثير من المشكلات الصحية التي تتعلق بالجهاز التناسلي عند المرأة، لهذا ينصح باستخدامها وتناولها باستمرار. شجيرة عنب الثعلب: هذه الثمرة غنية بالمواد المضادة للأكسدة التي يتم إستخدامها كعلاج قوي في محاربة الصلع أو تساقط الشعر العديد من النساء مع زيت جوز الهند في العناية بالشعر ويستخدم عنب الثعلب لتقوية عضلات المهبل وتضيق المهبل. مثل الجلوس علي الكرسي وأخذ الكرة السويسرية لمدة 15 دقيقة يومياً. ما هي افضل طريقة لتضييق المهبل طبيعيا بسرعة مجربه.

ومن اجل الاستفادة منها يجب شراؤها بأوزان مختلفة ويمكن استخدامها بهذه الطريقة. ومن بعض الخلطات الطبيعية التي يُفضلها النساء في تضيق المهبل هي: خلطة قشر الرمان. 2 من المفيد تناول المزيج يومياً في الصباح قبل 15 دقيقة من موعد الفطور. كمية مناسبة من بودرة الشبة. عقب الولادة تكون المرأة أكثر ضعفا وعضلات الجسم منهكة إلى حد ما لهذا لابد بعد مرور فترة النفاس تسعى لتضييق المهبل وتقوية عضلات الحوض حتى لا تعاني من تلك المشكلة بعد ذلك، ومن أهم طرق تضييق المهبل بعد الولادة بالاعشاب ما يلي:-.

طريقة تضيق المهبل بسرعة

تناول هذه الأطعمة يحتاج منك وقت طويل للتغلب إتساع المهبل. قد ثبت فعاليته في تحقيق فعالية تضيق المهبل. كما يوجد وضع جنسي آخر وهو الوضع الجانبي وهذا الوضع يسمح للمهبل بالتضييق وذلك من خلال استلقاء الزوجين على الجانبين ويحدث الإيلاج بينهما وهما مستلقيان. 1 يتم مزج المكونين جيداً للحصول على مزيج منسجم تماماً. يمكن للكثير من النساء اللجوء إلي الجل التجاري المنتشر في الأسواق لإستخدامه في تضيق المهبل ولكن مع كل هذه المنتجات يمكنك اللجوء للحلول الطبيعية لحل هذه المشكلة. ولكن لابد من الالتزام بالتغذية المناسبة التي تساهم في تضييق المهبل وتوفير الصحة اللازمة بدون التهابات، ويعد من أهم الأمور اللازمة هي الرياضة وأهمها المشي لوقت محدد يومياً وعمل تمارين رياضية تعتمد على عضلة الحوض لتقويتها بدون مشكلات، ولابد من الحرص على النظافة المستمرة التي تمنع الالتهابات والفطريات وغيرها من أمراض المهبل. ويستخدم من خلال عمل دش مهبلي به ويكون من الأفضل إذا تم ذلك قبل الجماع بحوالي 15 دقيقة.

2 يمكن استخدام المزيج كمحلول للغسل المهبلي. خلطة قشر الرمان لتضييق المهبل. تتميز فاكهة عنب الثعلب الهندي بوجود فيتامين ج الذي يساعد في تقوية عضلات الحوض ولكن يفضل استخدامها باضافة بعض الماء ووضعها على النار حتى يتم الغليان ونتركها تبرد ونستخدمها كدهان يومي عقب الاستحمام لمنطقة المهبل. نقوم بطحن نصف ملعقة صغيرة من المستكا ونضعها في وعاء صغير ثم نضيف قطرات من زيت الزيتون ويتم خلطهم جيدا وتناول هذا الخليط قبل وجبة الإفطار بربع ساعة ويتم الاستمرار على تلك الوصفة لظهور النتائج المرغوب فيها لأن تلك الخلطة تساهم في تضييق المهبل وتنظيفه. طرق تضييق المهبل بالاعشاب الطبيعية. ويتميز الدكتور حسن الفكهاني، أستاذ الأمراض الجلدية والتناسلية بطب المنيا بخبرته الواسعة في تخصص أمراض الذكورة والجهاز التناسلي وسعيه الدائم في تقديم المساعدة الدائمة للمرضى لحل مشكلاتهم بأسرع الطرق وأحدث الأجهزة. بينما عملية تضييق المهبل باستخدام الليزر. من أبرز الأوضاع الجنسية التي تعمل على تضييق المهبل خلال ممارسة الجماع هو الوضع الفرنسي وذلك لأن مهبل المرأة يكون في وضع ضيق للغاية. يمكن هذا المكون تطهير منطقة المهبل والحد من حدوث الالتهابات وتأثيرالعدوات البكتيرية. ولهذا يجب تناول الحلبة، فول الصويا، السمسم، الرمان والجزر.

يمكنك أن تستبدلين زيت الزيتون بزيت السمسم نظراً لمشاركته في نفس فائدة زيت الزيتون. وبمجرد الإنتهاء من إدخال المخروط والضغط علي عضلات قاع الحوض لعقدهم يفضل البدء بمخروط أخف وزناً ثم إستخدام الأثقل وزناً. كما يكون من الأفضل إذا تم تناوله قبل أن تتم العلاقة الحميمة لعدم تعرض المهبل للجفاف. البقاء نشط: واحد من الطرق الرائعة لتضيق عضلات المهبل هي الحفاظ علي نشاطك من خلال ممارسة التمارين المناسبة. تعتبر هذه الكرات من ابرز الاكسسوارات التي تساعد على تضييق المنطقة الحميمة. إذا كنتي ترغبي في تضييق المهبل فمن الممكن عمل دش مهبلي بوضع قشر الرمان في لتر ماء دافئ ويتم استخدامه لفترة كل يوم لأنه يوفر فرصة كبيرة لانقباض العضلات والترهلات. يمكنكِ ممارسته بسهولة في المنزل. العلاجات المنزلية طويلة الأمد: يمكنك إستخدام الأعشاب المختلفة لتضيق عضلات المهبل بالإضافة إلي التمارين المهبلية. كما يمكنك الوقوف مع التأكد من تمرير الكعب من أجل الوقوف مرة أخري إلي جانب أصابع القدمين. عند التبول حاولي حبس البول في النصف لمدة ثانيتين ثم بعد ذلك رخي عضلاتك المتحكمة في المهبل مع هواء الزفير. خلطة لتضييق المهبل في اسبوع. يجب القيام بذلك بشكل صحيح، يجب الضغط داخل المهبل، مما يجعل المنطقة تشعر "بالقوة".

طرق تضيق المهبل 15 طريقة طبيعية أمنة

ويعتبر الفكهاني كلينيك العيادة الأولى في مصر التي تستخدم هذا الجهاز وهو يعد أحدث طريقة تضييق المهبل بسرعة حيث أن العيادات الأخرى مازالت تستخدم الطرق التقليدية التي ذكرناها فيما سبق. وينصح بفعل هذا مرتين اسبوعياً، علماً أنه يمكن الحصول على افضل نتيجة خلال اسابيع قليلة. يجب في هذه الاثناء الضغط على عضلات اسفل الحوض تحديداً لمدة عدة دقائق. خلطة المستكا وزيت الزيتون. لم تعد الطرق الكيميائية والعمليات الجراحية مجزية وبعض السيدات تخاف من تلك الطرق فيكون استخدام الأعشاب أمر أفضل بكثير وتوجد أعشاب متعددة توفر للمهبل الضيق المناسب دون جفاف أو التهابات أو مشكلات صحية ومنها: قشر الرمان. الحرص على التمارين الرياضية. ومعظم الإعتقاد أنها تحدث بسبب كثرة العلاقة الحميمية ومع ذلك كل هذه الأفكار خاطئة وبحاجة إلي تصحيح. القيام بالإستلقاء علي جانب أو تجربة وضعية الكلب لأنه من الوضعيات التي تضيق شكل المهبل. يوجد كم كبير من السيدات التي تعاني من ضيق المهبل تحديداً بعد الولادة الطبيعية، لأن عضلات المهبل ترخي بعد حدوث الطلق وكبر حجم الطفل الذي لا يكون مناسب لفتحة المهبل مما يجعل هذه المنطقة تتعرض إلى التمزق وترغب المرأة في حلول تساعدها على تضيق المهبل بشكل طبيعي وآمن. تقوم هذه الرياضة بشد أنسجة المهبل وتعمل على تنعيم عضلاته وتمنحكِ المتعة والإثارة أثناء ممارسة العلاقة الحميمية.

ويفضل بعض النساء القيام بتمارين رياضية بجانب الخلطات الطبيعية للحصول على نتائج مرضية ومن هذه التمارين هي تمارين "كيجل" و تمرين "القرفصاء" وممارسة رياضة المشي يوميًا لمدة لا تقل عن ساعة. تساعد في استرجاع مرونته المفقودة كما أنها تقوم بتحسين عضلات الحوض وعضلات المهبل. شجرة عنب الثعلب لتضييق المهبل. يمكنك عزيزتي ممارستها لمعالجة مشكلة اتساع المهبل المزعجة وتمارين القرفصاء تؤثر بشكل جيد وسليم على تضيق فتحة المهبل بعد الولادة الطبيعية وتعمل على شد العضلات وشد أنسجة المهبل أيضًا. ليكون تضييق المهبل بشكل آمن يفضل اتباع الطرق الطبيعية دون أي تدخلات كيميائية وهي بسيطة وغير مكلفة على الإطلاق ولكنها تحتاج لتكرار لضمان نتائج فعالة ومنها:-. تعدّ "الشبّة" أو حجر الشب، من ضمن الأحجار الملحية الطبيعية وتُعرف باسم "شب الفؤاد". في بعض الأحيان تبحث السيدة عن كريم تضييق المهبل بشكل سريع وبطريقة استخدام بسيطة وسهلة للتخلص من أي ترهلات في منطقة المهبل لزيادة المتعة بين الزوجين ويعد من أشهر تلك الكريمات المتداولة والأمنة أيضا ترايكوجين جيل. ـ يمكنكِ أيضًا شربها كشاي مخفف أو تذويبها في حمام السباحة للاستفادة من خواصها التي تعود على الجلد. تضييق المهبل أصبح من الأشياء التي تبحث عنها أغلب النساء، فهناك العديد من العوامل التي تؤثر على المهبل حيث تتعرض عضلات المهبل للارتخاء بعد الولادات الطبيعية المتكررة. والذي يتم استخدامه كدهان يومي لمنطقة المهبل ويستمر استخدامه لفترة لا تقل عن 3 شهور للوصول للنتائج التي نرغبها ولا يستخدم قبل الجماع حرصاً على سلامة الزوجين ومنع ظهور التهابات ولكن لابد من الرجوع للطبيب قبل الاستخدام حتى لا يحدث أي أثار جانبية وفي حالة حدوث مشكلات يفضل استخدام مواد طبيعية أو أعشاب.

يجب الحصول علي مخاريط مختلفة الأوزان والأحجام حتي تتمكن من ضبط الممارسة التي تحتاج إليها وإدراج هذه الأدوات داخل المهبل لمدة 15 دقيقة، مرتين في اليوم. بندق الساحرة: لتضيق المهبل يمكنك سحق هذه العشبة وغسل الأعضاء التناسليه به مرة واحدة في الإسبوع.. تقوم هذه الطريقة بتضيق عضلات المهبل. تعد واحدة من التمارين الرياضية الذي ينصح الأطباء بممارستها فهي بشكل كبير جداً تساهم في تضيق المهبل لأن استهدافها يكون بمنطقة الحوض وتعمل على تقوية العضلات، وتساهم أن جسم المرأة يتخلص من الدم الفاسد بعد الولادة الطبيعية ويحافظ عليها من التعرض إلى مشاكل هبوط الحوض التي تحدث غالباً بعد الولادة، أيضاً يقوم بمعالجة ارتخاء عضلات المهبل ويقويها. هي عبارة عن قطع تشبه السدادات القطنية التي تستخدم اثناء الدورة الشهرية وهي فعالة في تضييق المهبل بشكل سريع ولكن لابد من معرفة طريقة الاستخدام الصحيحة من الصيدلي. العادات الغذائية الصحية. تبحث بعض السيدات عن خلطة لتضييق المهبل في اسبوع ليكون الحل بشكل سريع وهي خلطة بيكربونات الصودا وهذا لأن تلك المادة فعالة في تضييق المهبل مع القضاء على أي التهابات أو فطريات بمنطقة المهبل ويتم استخدامها بإذابة نصف ملعقة صغيرة من بيكربونات الصودا في 3 ملاعق كبيرة من الماء المعقم واستخدامهم كدش مهبلي مرتين على مدار الأسبوع وتظهر النتيجة على الفور.

خلطة عنب الثعلب الهندي.

ملفات حلقات و فواصل. كيس يحتوي 6 حبة عدة الوانقطر الحبة 6 سمشريط لاصق من الخلف.. مجموعة ورود تزين هدايا ميتاليك وسط. علبة مراسم FABER CASTELL مع مساحة عدة الوان. مساحة سبورة قطيفة خشبي. سنادة كي بورد سادة فلين اسفنجي 10x45 سم. تثبيت إضافيسريع الجفافخالى من الحمضيستخدم على جميع الاسطح.. طقم كراكل تاثير العنكبوت ريتش ازرق باهت 70 مل.

عدد 3 دفاتر بمقاسات مختلفةمع فرشاة الوان بللي الفرشاة بالماء ، ثم ضعيها على الورق ، وستظهر الألوان.. طقم الوان اساسيه اكريلك آرت بيللا 30 مل. كيس هدايا ورق 38x24. سبورات ولوحات وملحقاتهما. 6 الوان عالية الجودةاحمر. مقص معدن عالي الجودةمجموعة مكونة من 3 مقصاتمناسب للأعمال اليدوية والفنيةمقبض مريح مغطى بالفينيل.. مجموعة اطقم مكونة من مقص صغير و براية ومساحة. عدد 3 دفاتر بمقاسات مختلفةمع فرشاة الوان بلل الفرشاة بالماء ثم ضعها عالورقة وستظهر الالوان.. مجموعة دفاتر تلوين يوم المرح السحري مع فرشاة. اعواد خشبية ملونة تعلم آداب الطفل. علاقات و ميداليات و اقفال. 50 بطاقة لتعليم الطفل الحروف الأبجدية الانجليزيةخفيف وسهل الحملمقاس 9. شنطة اسطوانية الشكل بسحاب حزام كتفقماش ذو جودة عالية قابل للغسلماركة اوروبية.. 23. 4 الوان (40 سم مكعب) فرشاة بشعر الحصانعلبة بلاستيك 33*24 سم 1. بلاستيك ملونبصور محببة للاطفال مجموعة مكونة من 4 مساطر ملونةصورة حيوان متحرك زق زاق.. حافظة مستندات بقفل مطاطي 12 جيب ازرق. مجموعة دفاتر تلوين شخصيات كرتونية للاطفال 36 دفتر.

براية بلاستيك مع قطاعة شطرطون 3 قطع تيكو. كيس هدايا ورق كيك احتفال 27x20x8 سم اخضر. 5 سمشخصيات كرتونية كوريةالوان باستيل فاتحة مع جليتر.. مجموعة ملصقات شفافة للأطفال 5 حبات متنوعة. لامعطولي.. كيس هدايا ورق 31x23x10 سم القطة فليكس. المقاس 30X25 سم متوفرة بلونين اسود وورديعلامة اسبانية ذات جودة عالية.. 15. لعبة تعليمية تركيبية مستطيلة عدة اشكال هندسية خشبي. 25 لتر جل سائل20 ورقة 30*21 سمقطارةاداة تشكيل.. 85. مجموعة مكونة من دفترينشخصيات محببة للأطفال.. مجموعة دفاتر تلوين الملك الأسد. المقاس 36x45 سم 3 سحاب جيب كبير.. -23%. بلاستيك.. دباسة حائط معدن وسط مع دبابيس كي دبليو تريو. شنطة مدرسية ورود صغيره سحاب 14X18 انش كحلي مع مقلمية. ستاند استيكرات ميكي وبطوط وسنووايت 60 حبة. بلاستيكمتوفر بعدة الوانداخل علبة بلاستيكية.. ادوات هندسة تردينت 8 قطع بلاستيك.

تستخدم للأعمال الفنيهتستخم بأداة السكين جودة عالية.. -30%. استيكرات ديزني متنوعة للأطفالمجموعة مكونة من 60 قطعةصنعت في تايوان.. مقص معدن صغير سانفورد عدة الوان 3 قطع. شنطة رحلات اسطوانية سحاب خضراء 20×20x30 سم ورود بسكيت. الوان مائية برينزيل رأس مدبب 12 لون. ورق شهادات تفوق 25 ورقة A4. ملف جيوب 40 جيب مع قفل مطاط الوان متعددة A4. ورق 80 جملصق غراءجودة عالية.. 1.

استيكرات متنوعة للأطفالالوان فاتحة جذابة.. 4 اكياس هدايا ورق متنوعه 20x17x10 سم. 25 ورقة.. شريط لاصق عرض خاص سمبا 24 ملم اصفر. طقم مكون من 4 مساحات.. مسطرة 12سم بلاستيك مائة مرقش ومرقش 4 قطع. مقاس صغيربلاستيك.. 2. مكونة من كراستين منوعة للاطفالورق ابيضسلك.. علبة منتجات وارنر براذر للاطفال.

بطاقات تعريف وملحقاتها. غلاف بلاستيكاوراق حمراء غير مسطرةجودة اسبانية.. ملصقات تعليمية للحروف الهجائية 4 مجموعات متنوعة. كروت تعليمية للاطفال عالم البحار انجليزي. عميل جديد؟ أنشئ حسابك الآن. الاسم الكامل: رأيك بالمنتج: التقييم: جيد جدا. 5 سمرسم اشكال مثلثات و مربعات و مستطيلات و بيضاوي منقلة.. مجموعة علب مراسم عبود و فروحة. هل أنت بحاجة للمساعدة؟. يتم تطبيق هذه الرسوم حتى إذا كان طلبك يتضمن منتجات نون إكسبريس و منتجات ماركت.

مجموعة ادوات الترخيم المائي آرت بيللا.

compagnialagiostra.com, 2024