حبوب الزنك للطول: الدكتور هاني الجهني عيادات راما

Tuesday, 21-May-24 12:35:40 UTC

لا تتناول Zinc في نفس الوقت مع مكملات الحديد أو الكالسيوم (توتا كالسيوم). تساهم حبوب سيسستين ب٦ زنك على منح الشعر قوة بالإضافة إلى تقوية الأظافر، وهي بمثابة واقي للشعر والأظافر من العوامل الخارجية التي ربما تضر بهما، و الدوام لفترة ما على تناولها يعالج تلف الشعر ويعطيه قوة وصلابة ويمنع القشرة ويعطي الشعر لمعانا، لأن الحبوب تحتوي على فيتامين ب6 وهو يعمل على حماية الشعر ويمكننا القول أن حبوب السيستين الوجه الآخر للكراتين الطبيعي. وهنا يجب إتباع تعليمات الطبيب حتى يتم معالجة تلك الآثار الجانبية، كما تتراوح مدة العلاج من الليزر من أسبوعين إلى شهر وذلك بعد العلاج لمدة ساعة يوميًا. والآن أخبرونا تجاربكم مع حبوب الزنك. أتازانافير Atazanavir. يقلل Zinc كمية النحاس في الجسم، ولذلك ينصح بتناول مكملات النحاس في أثناء تناول الزنك. فهل حقاً تناول شخص قصير القامة بعضاً من أنواع الحبوب التي تحتوي على الزنك ستغير تكاوين عظامه أو يزداد طوله فجأةً؟ فلنتعرف اليوم في مقال صحتي الى كيفية تأثير حبوب الزنك على الطول.

• مين جربت حبوب الزنك لطول القامة
• إزالة التجاعيد تحت العين نهائيا بالليزر » Sehakamila
• تجربتي مع حبوب الزنك للطول وطريقة استخدامها

مين جربت حبوب الزنك لطول القامة

مرضى السكر: استخدام جرعة قليلة من الزنك حيث أن الجرعة الزائدة تزيد من حالة المريض سوءً. تقليل مستويات ضغط الدم الانقباضي. يوجد الزنك طبيعيًا في الأطعمة، على سبيل المثال اللحوم الحمراء والدواجن والأسماك، ولكن لا يستطيع الجسم تخزينه، ولذلك يجب الحصول عليه من النظام الغذائي والمكملات الغذائية. إن ارتفاع الضغط الشرياني عبارة عن مرض خطير ومزمن لأنه يمكن أن يؤدي إلى السكتات الدماغية، مشاكل في القلب، أمراض الكلى وغيرها من الاضطرابات. خديجة ٢٠ سنة تقول:" انتشرت في فروة رأسي القشرة حتى استخدمت حبوب الزنك التي ساعدت على إنتاج الزيوت التي تقاتل الفطريات المسببة لقشرة الرأس وبالفعل بعد استخدام ٣ اسابيع اختفت القشرة من شعري ". فتقول نجلاء ٣٥ سنة:" كان طفلي في سن الخامسة قصيرا جدا وبعد تشخيص حالته ظهر أنه يعاني من نقص الزنك لذا فأنا استمريت على إعطائه حبوب الزنك لفترة طويلة مع بعض الأدوية المقوية وبالفعل فقد زاد طول ابني فعلا". يقلل خطر الولادة المبكرة. مثبطات مستقبلات الأنجيوتنسين 2 مثل كانديسارتان. المرجع: ممكن اسم دواء يحتوى على فيتمين الزنك لزيادة الطول فقد قرات على الانترنت ان فيتمين الزنك ضرورى جدا لنمو الجسم انا عندى. انخفاض القدرة على التذوق. تنتمي حبوب الزنك إلى فئة من العقاقير التي تعرف باسم المكملات الغذائية.

نقص الزنك بصفة عامة يؤثر على المعدل الطبيعي لنمو الأطفال ومن هنا تم إجراء دراسة حول أهمية عنصر الزنك وتأثير على النمو الخلوي للأطفال. كما تعرفت إلى بعض تجارب لمستخدمي تلك الحبوب، التي تثبت كفاءته وفاعليته لعلاج عديد من الحالات المرضية. الوقاية من أمراض القلب. ظهر تساؤل كبير في الآونة الأخيرة عن ما إن كانت حبوب الزنك تعمل علي زيادة الوزن أم لا و الإجابة هي لا بل علي النقيض تماماً فإن الزيادة والإسراف في تناول حبوب الزنك يتسبب في هشاشة العظام، ولن يتوقف قطار الآثار الجانبية عند هذا الحد ولم يظهر إلى الآن أي دور أو تأثير خاص بحبوب الزنك يجمعها مع زيادة الوزن.

استخدامها يعزز الطاقة و الحيوية ومقاومة الإجهاد والأرق. يتساءل المرضى حبوب الزنك كم مرة باليوم؟ ونجيب بأنه تختلف الجرعة ومدة العلاج وفقًا للآتي: - العمر. ما هو مرض ارتفاع ضغط الدم. تروي أحد الأمهات تجربة طفلها مع حبوب الزنك قائلة: "كان طفلي يعاني التقزم، ونصحني الطبيب بإعطائه حبوب Zinc. كما يؤثر التدخين بشكل سلبي على الصحو ونضارة البشرة وذلك لاحتوائه على مادة النيكوتين المتواجدة في التبغ التي تضر بالصحة. اتناول يوميا قرص سانسو سى بلس ٩٠٠ بعد الغداء وهو يحتوى على فيتامين سى ودال وزنك وايضا قرص حديد ١٠٠ مجم واليوم نسيت انى تناولتهم. ما هو أفضل وقت لتناول حبوب الزنك؟. بينما نور ٢٥ سنة تقول:" كنت أعاني من تساقط الشعر الكثير حتى استخدمت حبوب الزنك لمدة شهر وجاءت نتيجة مبهرة فقد اصبح شعري تدريجيا قويا ولا يتساقط ". يعد Zinc من العناصر الهامة للصحة الجنسية للرجال وزيادة الخصوبة، وذلك لأنه: - يساعد على تكوين الحيوانات المنوية ويمنع تشوهها. كما أسفرت نتائج بعض الدراسات أن تناول حبوب Zinc ساعد على تحسين وتقليل التقزم لدى الأطفال في سن الدراسة. معدّل جسم الإنسان حين يبدأ بالنمو واكتساب الطول يكون ثابتاً قبل سن البلوغ ويتسارع في سن البلوغ ويتوقف الإنسان عن اكتساب الطول في سنّ الواحد والعشرين.

إزالة التجاعيد تحت العين نهائيا بالليزر » Sehakamila

عوامل الخطر التي تزيد فرص تكون التجاعيد. فيمكن ان يلجأوا الى العمليات الجراحية أو في بعض الأحيان الى تناول الحبوب التي تحتوي على مادة الزنك. يؤدي الزنك دورًا مهمًا في نمو أنسجة الشعر وإصلاحها، كما أنه يساعد على الحفاظ على عمل الغدد الدهنية حول البصيلات. حبوب الزنك للشعر تزيد الوزن. يؤدي عدم الحصول على ما يكفي من الزنك في نظامك الغذائي إلى تساقط الشعر، لذا تناول حبوب Zinc يسهم في علاج تساقط الشعر وإعادة نموه. من الممكن أن تظهر نتائج عملية حقن البوتكس بعد العملية بحوالي من ثلاث إلى أربع أيام وعادة تظهر بعد مرور عشرة أيام من العملية. تعد حبوب Zinc آمنة لمعظم البالغين، وذلك عند تناولها بكميات لا تزيد على 40 مجم يوميًا. تحتاج الأدوية والمكملات الغذائية إلى فترة زمنية حتى يتم الشعور بتأثيرها على الجسم، وذلك هو الحال في مكملات الزنك فإنها تحتاج إلى فترة زمنية حتى تظهر النتائج على الجسم. بعد الإجابة عن سؤال متى يبدأ مفعول حبوب الزنك ننصحك -عزيزي القارئ- بتناولها تحت إشراف الطبيب. وبالإضافة للأدوية التي تستخدم للسيطرة على ارتفاع ضغط الدم وليس لعلاجه بشكل نهائي يجب اتباع النصائح التالية: - اتباع نظام غذائي صحي غني بالخضروات والفواكه، منتجات الألبان قليلة الدسم، مع تجنب الدهون المشبعة. الحالة المرضية التي تعانيها. وطولي ونصحوني استخدم حبوب الزنك هل لها ضرر وهل فيه حبوب بديله عن الزنك.

التعرض للقيء في بعض الحالات. للمزيد: تعليقات الزائرين. للحبوب قدرة كبيرة على علاج ما يعرف باسم الإجهاد التأكسدي. يعزز إنتاج هرمون التستوستيرون. يساهم في التئام الجروح. حيث يهدف علاج تجاعيد حول العين إلى شد الجلد والتجاعيد التي تظهر حول العين. وقد أثبت ما قيل سابقاً بسبب الدراسات التي أجريت على مجموعة من الأطفال الذين قد حسّن الزنك في زيادة طولهم ووزنهم. حبوب الزنك للطول بعد البلوغ. مين جربت حبوب الزنك لطول القامة وفوائد حبوب الزنك لطول القامة ومدي تأثيره و الآثار الجانبية لها هو ما سنقوم بالتعرف عليه من خلال موضوع مقالنا اليوم، تعتبر حبوب الزنك مؤخراً أحد الحلول التي تم طرحها لعلاج أزمة قصر القامة التي تسبب أزمة ثقة لبعض الناس، حيث أثبتت العديد من الدراسات فعالية حبوب الزنك للمراهقين و الأطفال حيث ظهر في عديد الإحصائيات أن الأطفال و المراهقين الذين يتمتعون بطول القامة لديهم نسبة عالية من الزنك في أجسامهم عن غيرهم من الذين يعانون نقص في الزنك. تساعد حبوب الزنك بشكل عام على زيادة نسبة الخصوبة عند الرجال وتزيد من عدد الحيوانات المنوية وتعالج العقم عند الرجال لذا يمكن للرجال تناول حبوب الزنك التي يرشحها لهم الطبيب الخاص بذلك حيث لا تستخدم من تلقاء نفسك الحبوب حتى لا تضرك. الضمور البقعي المرتبط بالعمر.

يعد الزنك عاملًا مساعدًا لأكثر من 300 إنزيم مختلف، مما يعني أنه ضروريًا لأداء وظائفهم بكفاءة، كما أنه يعزز الجهاز المناعي ويساعد على التئام الجروح. تسبب حالات نقص الزنك العديد من المضاعفات والآثار الجانبية التي قد تختلف من شخص لآخر، حيث أن نقص الزنك قد يسبب كل من المضاعفات التالية: - تأخير النمو. ممارسة التمارين الرياضية. تعتبر حبوب الزنك اوبتيمال أحد أنواع حبوب الزنك التي نتحدث عنها في مقالنا مين جربت حبوب الزنك لطول القامة التي تستخدم لتعويض الزنك الناقص في الجسم بالإضافة إلى بعض العناصر الأخرى التي يحتاج إليها جسم الإنسان بطبيعة الحال والتي منها البيتاكاروتين وكل من فيتامين ج وعنصر السيلينيوم و عنصر المنغنيز و عنصر الزنك الأساسي وتتعدد أهمية حبوب الزنك اوبتيمال ويمكننا ذكر بعض من فوائدها العديدة. اريد دواء امن وفعال لزيادة الوزن عند الرجال طول الوزن كغ الرد سريعا اخوك من تونس. لا يتم استخدام المخدر أثناء عملية الليزر، كما يناسب الليزر من يعانون من التجاعيد البسيطة والمتوسطة. يختلف كل طبيب عن الأخر في طرق العلاج، ولكن يلجأ جميع الأطباء في أغلب الأحيان إلى فتح ثقوب دقيقة للغاية في الجلد. تتوافر حبوب الزنك المعالجة لمشكلات الشعر في المملكة العربية السُّعُودية في صيدليات النهدي بسعر خاص 13. أهمية حبوب الزنك عند الرجال. وفي الختام نكون قد تحدثنا عن إزالة التجاعيد تحت العين نهائيا بالليزر ووضحنا أسباب ظهور التجاعيد تحت العين وكيفية علاجها وتحدثنا عن الليزر وتكلفة العمليات وأدرجنا بعض العادات الصحية التي يجب إتباعها لتقليل التجاعيد. محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي. الجرعات اليومية يحددها الطبيب حسب معدل الزنك الموجود في المكملات الغذائية لذا لا يجب استخدام أي نوع من مكملات الزنك إلا بعد استشارة الطبيب. حيث تمنح مادة الكولاجين البشرة نضارًا وبشرة ملساء ومظهرًا أكثر صحة. ضعف كلًا من حاسة التذوق والشم.

تجربتي مع حبوب الزنك للطول وطريقة استخدامها

مرضى الأمراض المزمنة الذين يستخدمون أدوية بشكل مستمر: لابد من إخبار الطبيب بالأدوية التي يتم تناولها حيث يتداخل الزنك مع بعض الأدوية. يخبر أحد الرجال عن تجربته قائلًا: "أبلغ من العمر 59 عامًا وأعاني ضعف الانتصاب، ونصحني الطبيب بتناول Zinc، ولقد ساعدني الزنك على تحقيق انتصابًا أقوى، لذا أنصح باستخدامه لعلاج ضعف الانتصاب". وعلاج فقد نضارة الجلد والبشرة والمرونة، كما تعمل على إخفاء العيوب التي تحيط بالعين بشكل رئيسي. إذا كنت تعاني نقص الزنك، فتابع معنا هذا المقال كي تتعرف إلى فوائد الزنك المذهلة للجسم، والمناعة، وسنجيب عن بعض الأسئلة التي تهتم بها مثل متى يبدأ مفعول حبوب الزنك وأفضل وقت لتناوله. اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط (ADHD) عند الأطفال. قد يسبب علاج تجاعيد تحت العين بالليزر بعض الآثار الجانبية منها احمرار في المنطقة التي تمت معالجتها أو التحسس. اريد اسم فيتامين يحتوى على فيتامين K. اريد الاستفسار عن دواء او فيتامينات تكون مشبعة بالزنك و المغنسيوم ا منكم الرد بسرعة.

كذلك يحسن جودة الحيوانات المنوية. حبوب الزنك الخاصة بالشعر. تتوافر حبوب الزنك في صيدلية النهدي بالمملكة العربية السعودية بسعر ١٣. هكذا نكون قد انتهينا من سرد كافة تفاصيل مقالنا اليوم عن مين جربت حبوب الزنك لطول القامة وسردنا لكم كثير من التفاصيل عن طريقة استخدام حبوب الزنك للأغراض المختلفة أنواع حبوب الزنك وأهمية كل نوع من الأنواع المهمة المتواجدة داخل الأسواق، نتمنى أن تعم الفائدة عليكم وأن ينال المقال إعجابكم.

يمكن زيارة حسابنا على الفيس بوك من خلال هذا الرابط هنا. يعد الزنك أحد أكثر المعادن النادرة وفرة في الجسم، ولكنه يؤدي أيضًا دورًا رئيسيًا في كل جانب من جوانب الصحة تقريبًا. تسهم حبوب تقوية الشعر التي تحتوي على الزنك (سترس تاب) في تقليل تساقط الشعر المرتبط بنقص الزنك. تروي إحدى الأمهات تجربة طفلها قائلة: "كان طفلي يعاني النحافة بسبب سوء التغذية، ونصحني البعض بإعطائه حبوب Zinc، وبعد تناول تلك الحبوب والتزامه بنظام غذائي صحي زاد وزنه عما كان عليه من قبل، لذلك أوصي باستخدامه مع نظام غذائي صحي". وقد تم إجراء العديد من الدراسات والتي كانت مفادها أن: المكملات الغذائية التي تحتوي ضمن مكوناتها على عنصر الزنك فإنها تعمل على تحسين عملية النمو للأطفال خاصة الأطفال أقل من عمر 5 سنوات. تمكن أهم أسباب ظهور التجاعيد في التقدم السن أو عندما يقل سمك طبقة الجلد تحت العين أو فقدان مرونة الجلد في هذه المنطقة. ويجب العلم أنه لا يوجد دراسات تبين تأثير الزنك بحد ذاته على زيادة الطول، إلا أنه يساعد في حالات النمو والتقزم إذا كان الشخص يعاني من نقص الزنك ، وإن الأمر بحاجة لمزيد من الدراسات والأبحاث قبل الاعتماد على الزنك فقط من أجل زيادة الطول. للمزيد:0 2022-12-12 17:17:25.

كما يؤثر الإفراط في تناول الوجبات غير الصحية والسريعة على منطقة تحت العين. كل من الفيتامينات ب و ج تعمل علي خفض الإحساس بالتعب. هناك بعض الحالات التي لا يجب فيها استخدام مكملات الزنك لما لها من تأثير سلبي على الجسم، وعلى من يعاني منها إخبار الطبيب بحالته الصحية تجنبًا لحدوث آثار جانبية خطيرة: شرب الكحول: شرب الكحول بكميات كبيرة يؤثر سلبًا على قدرة الجسم على امتصاص الزنك. مدة التجربة استمرت لمدة 3 أشهر. تحتوي حبوب Zinc على عديد من الفوائد الرائعة للجسم، لذا تسهم في علاج والوقاية وتحسين الأعراض الآتية: - تعزيز الجهاز المناعي.

جرعة الزنك للمرضعات: يوصى بأخذ من 12 إلى 17 مجم يوميًا. ، نقص الزنك، 27/4/2021. 70 ريال سعودي وذلك للشريط الواحد من حبوب ستريس تاب زنك المحتوية علي 30 قرص. يحتاج الجسم إلى مقدار محدد من الزنك يوميًا ومن الأفضل تناول هذه الجرعة من خلال الطعام الغني بالزنك، المعدل الذي يحتاج إلى الجسم يوميًا من الزنك هي: حديثي الولادة من عمر يوم وحتى عمر 6 أشهر: 2 ملجرام. زيادة كثافة الحيوانات المنوية. تزويد الجسم بالطاقة من خلال فيتامينات ب المتعددة والحديد وغيرها.

موظف سنترال مغازلجي يدور ورا الحريم وغير مركز في عمله وغير كفؤ اصلا للعمل منفس قذر شكله جاي بواسطة. Saudi Arabia's Directory. لا ترد على اتصالات ولا تأكد مواعيد! هاذي العيادة فاشلة جداً! نصيحة ابتعد عن العفن الموجود في هذه المزبلة. عيادات أجمل - مركز جراحة تجميل اليوم الواحد — بجانب وكالة بورش،, Prince Abdulaziz Ibn Musaid Ibn Jalawi St, As Sulimaniyah, Riyadh 12234. للأسف مافي اقل من نجمة هنا ولا مايستاهلوها، مواعيد سيئة جدا لدرجة اني خسرت فلوس من وراها مافي تنظيم اجلولي موعدي من غير ما ادري وجيت تارك اشغالي وأنا مو عارف انو تأجل < تقلي الموظفة روح واليوم ان شاءالله بيجيك الموعد الجديد (اتصال او رسالة) وهذا وجه الضيف ولا جاني شي حتى دقيت عليهم وذكرتهم اكثر من مرة. رانيا يوسف في الجيم. إذا Malk Ayinde Agabeen. سكرتيره الدكتور هاني.

لا بمستوى النظافه ولا في شغل الدكتورة ماانصح اي لحد يروح لهم ولا الليزر تبعهم يسوي شي ، شغل كذب في كذب. قمه بالاخلاق و خفه باليد و معلومات مهمه و نصائح يعطيك اياها ووجه بشوش. وجلسة الرتوش تدق علي الموظفة قبل بيوم "مع العلم مو أول مرة"وتقلي الموعد تأجل بس متى ما حد يدري.

سي جدا و تعامل الموظفات اسوا و غير دقيقين بالمواعيد موظفة الاستقبال غير ثابتة بالاستقبال جالسة اتمشى. Fathers Malk Since Time Long. Would you please answer your phone! Similar companies nearby. لو فيه اقل من نجمة عطيتهم مافيه احترام للمواعيد اكثر من ساعة ونص انتظر الدكتورة وكل شوي يقولون في الطريق لو انها جاية من محافظات الرياض يمديها وصلت لكن هذي اول زيارة ولاراح تتكرر بإذن الله لى يسوون مجانا. زبیده secretary D Haney Aljehani Leather. Ddrgh ل جيهان زبيدة. عيادات رنيم لطب وتقويم الاسنان. موية الاسنان الي تمضمض فيها موية. مواعيدهم غير مضبوطه موعدي الساعه ٥: ٤٥ دخلت الساعه ٨: ٠٣ مع ان ما كان في زحمه ابد ولمن دخلت قالو خلاص ما يمدي تعال يوم ثاني. Confusion Dr Eljhany. مجمع فاشل ابسط الامور النظافة والترتيب سيء ومواعيد حوسة وعلى حسب الواسطات والله موعدي ٥ و جايهم قبل الموعد ب ٢٠ د تجلس ساعتين انتظار كأنك في اكبر مستشفى. مواعيد هم كاذبة بتروح بالموعد بتلاقي ٣ معك عنفس. زبیده Dr Haney secretary. I had a Leaser for full body hair removal, and because they didn't pickup the phone I missed the touch up session, and NOW I would LOVE to go back for their deal but NO ONE ANSWERED, too.

مجمع فاشل واسعاره عالية جدا. هذي كانت "تجربتي "والله على ما أقول شهيد. Sepideh secretary Dr. Juhani. زبيدة سكرتيرة مل هاني.

Safa Makkah Polyclinic 3 — Prince Abdulrahman Bin Abdulaziz St, Al Murabba, Al Murabba, Riyadh 12626. Rama Sepideh Clinic. عيادة رامه عيادة طبية تجميلية و اسنان نظيفة جدا جدا جدا عروض الليزر لديهم ممتازة لديهم خبيرة تجميل ممتازة جدا كما ان قسم الاسنان فيه مجموعة دكاترة متعاونيين شغلهم متقن جدا وتعاملهم مريح اسعارهم مقبلوة جدا بالنسبة لمهارتهم و كفأتهم انصح فيه. اللي بيسوي ليزر يروح لهم مميزين جدا ونظافه و يذكرونك بالموعد وهذا المهم عندي عيادات كثير تعاملت معهم ينسون يذكرونك بالموعد د. جداً سيئة ما فيه اي تجاوب ادق ما قد ردو واخر مره كلمتهم دافعه زراعه لي ٣ سنين والدكتور اللي اشتغل لي طلع من عندهم والحين يقولون اذا جا دكتور جديد بنكلمك اسوأ مستشفى اسنان ممكن يمر عليكم وطلبت يتواصلون معي وحطيت رقمي للمدير لا حياة لمن تنادي. Zobaida To the Safwa.

حسبي الله ونعم الوكيل سويت جلسه ليزر من سنتين عندهم واحترقت وحاولت اكلمهم بالانستقرام يبلكوني وبالاخير قالت تبي تشتكين اشتكي والى هذا اليوم اعاني. قسم الليزر واللي فيه الممرضة والدكتورة المغربية الخايسة قمة الفشل وغالين ماادري ع ايش مافيهم الاد هاني الجهني ممتاز رغم انه غالي. عياده سيئة جيتها عن طريق كوبون وسويت فراكشنال مافيه أي تنظيم للمواعيد يقولون انتظري وينسونك والدكتوره حطت لي البنج وبعد نص ساعه أروح لها تقول يوو نسيتك واشتغلت فيني اي كلام وجهي صار مبقع أماكن سوت لها فراكشنال وأماكن لا اهمال مو طبيعي آخر مره اروح لهم. Zozoa2003hotmailcom.

عتاب جيدة جدا واخلاق عاليه اعتقد جنسيتها سورية او لبنانيه وقريبا بجربهم الاسنان باذن الله. مجمع رامه الطبي-جميع التخصصات الطبيه تحت سقف واحد reviews26. I would like to rate it 5 stars for (reception, service, prices, but THEY DO NOT ANSWER! Dr. Al- Jihani - Zubaidah. I'm dialing for 4 days and either busy or no body answers! Dr Aljehani Beautify. لا ادري منهو الغبي اللي يروح للحين لهذا المجمع المريض! Elyzee Medical Center — Al Takhassousi, Al Mathar Ash Shamali, Riyadh 12312. Phone||+966 11 480 0935|. زبيدة دكتور هاني سكرتيره. عيادات ميدكا — حي المؤتمرات, 8103, 3267 طريق مكة المكرمة الفرعي, Riyadh. Address||Abu Hadriyyah, Al Mathar Ash Shamali, Riyadh, Saudi Arabia|.

زبيدة سكرتيرة الدكتور الجهنى. جربت عياده الاسنان عند الدكتور عبدالله مراد. Secretary Dr. Haney. مع العلم اني قايلهم اني طالب ولازم اسافر. Dr To the Jihani Zubaidah. اي تاخير للمواعيد رح يضرني،، التعاون صراحة صفرر.