الفراقية لابن زريق البغدادي — قال الخلاوي والخلاوي راشد
Saturday, 29-Jun-24 04:56:37 UTCيعتبر الزبادي وخاصة عند تناوله على معدة فارغة من الطرق البسيطة والمميزة التي تساعد على حرق الدهون الزائدة في الجسم ومن ثم التخلص منها نهائياً ، وتتضح هذه الفوائد في الآتي: - يساعد تناول علبة الزبادي على معدة فارغة في تحفيز الجسم على إطلاق مجموعة من الإنزيمات المصممة لتفتيت الدهون. فوائد الزبادي لحرق الدهون. القيمة الغذائية للزبادي. أكدت فتاة تبلغ من العمر 28 عامًا تعاني من تراكم الدهون في منطقة البطن أن تناول كوب من الزبادي الطبيعي بالليمون يوميًا ساعدها في التخلص من هذه الدهون في شهر واحد فقط. اهتم الكثير من الناس، رجال ونساء، باستخدام الزبادي لإنقاص الوزن وإنقاص الوزن في أسرع وقت ممكن، وتتضح تجارب كل هؤلاء الأشخاص في ما يلي. تجربتي مع الزبادي على الريق: في الحقيقة تجربتي مع الزبادي على الريق كانت مفيدة جدا لي حيث كنت أعاني من مشاكل حموضة المعدة بشكل مستمر: - كما أنني كنت أعاني من ضمور وضعف في العضلات, ولكنني اطلعت على فوائد الزبادي للجهاز الهضمي والعضلات فقررت تجربتها. إنها واحدة من أفضل الطرق لكثير من الناس للحفاظ على وزنهم، خاصة عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن. قال رجل آخر يبلغ من العمر 40 عامًا بمعدة بارزة بشكل مفرط إن زبادي الليمون ساعده على التخلص من آلام المعدة المزعجة هذه مرة واحدة وإلى الأبد، وبعد شهرين فقط. أنواع الزبادي المتوافرة في الأسواق تحتوي على الكالسيوم كما انها تساعد في خفض نسبة الكوليسترول مما يساهم في تعزيز صحة الجسم و تقوية جهاز المناعة. هناك الكثير من فوائد الزبادي التي تجعل منه عنصرا هاما جدا لايمكن الاستغناء عنه ابدا. قيمة الزبادي الغذائية: - يحتوي الزبادي على اللاكتوز الذي يساعد بشكل كبير في عمليات الهضم مما يساعد في انقاص الوزن. أكدت فتاة كانت تعاني من السمنة المفرطة ولجأت إلى الكثير من الحميات الغذائية والتي لم تجدي معها أية فائدة، ولكن بعدما استمرت على تناول الزبادي يوميًا على الريق خسرت حوالي 10 كيلو جرام في شهر واحد. كما يحتوي على نسبة كبيرة من العناصر الغذائية المفيدة من أجل صحة القلب مما يخفف من خطر الإصابة بأمراض القلب. أنظر أيضا: فوائد الزبادي اليوناني لفقدان الوزن.
- تجربتي مع زيت الزيتون على الريق
- تجربتي مع الزبادي اليوناني
- لا تعذليه ابن زريق
- الفراقية لابن زريق البغدادي
- قال الخلاوي والخلاوي راشد الماجد
- قال الخلاوي والخلاوي راشد آل جعيري
- قال الخلاوي والخلاوي راشد ونورة
- قال الخلاوي والخلاوي راشد الحمر يفوز بعضوية
- قال الخلاوي والخلاوي راشد بن
- قال الخلاوي والخلاوي راشد العفاسى
- قال الخلاوي والخلاوي راشد القرأن الكريم كاملا
تجربتي مع زيت الزيتون على الريق
أعتقد أن تجربتي مع الزبادي على الريق كانت تجربة ناجحة ومفيدة أنصحكم بتجربتها. تعتبر من الطرق المثالية أمام الكثير من الأشخاص لتثبيت الوزن خاصة عند الرغبة في ذلك الأمر. فوائد تناول الزبادي على معدة فارغة. القيمة الغذائية للزبادي لإنقاص الوزن. أنظر أيضا: كيف تصنع سلطة زبادي خيار صحية مناسبة للرجيم بخمس وصفات مختلفة؟. يعتبر الزبادي من الطرق البسيطة والمميزة التي تساعد على حرق الدهون الزائدة في الجسم ومن ثم التخلص منها نهائياً وخاصة عند تناولها على معدة فارغة، وتتضح هذه الفوائد في الآتي. يعتبر رجيم الزبادي واحد من الحميات الغذائية المتبعة من قِبل العديد من الأشخاص وذلك للتخلص النهائي من الوزن الزائد، ويتضح هذا الرجيم فيما يلي: - وجبة الإفطار: علبة واحدة من الزبادي المضاف إليها ملعقة من العسل، كوب من الشاي أو القهوة حسب الرغبة بشرط أن تكون خالية تمامًا من السكر. من أجل عدم التعرض لأية مضاعفات خطيرة ، هناك بعض المواقف التي تمنع تناول الزبادي يوميًا على معدة فارغة ، وتتضح هذه المواقف على النحو التالي: - الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الجسم. رجيم الزبادي لفقدان الوزن. تجربتي في تناول الزبادي بالليمون لانقاص الوزن. فوائد الزبادي على الريق: فوائد الزبادي على الريق متعددة جدا وفق تجربتي مع الزبادي على الريق حيث يعتبر الزبادي من اهم المواد الغذائية التي توجد في حياتنا اليومية حيث يحتوي الزبادي على العديد من الفيتامينات و البروتينات و المواد اللازمة للجسم مثل الكالسيوم وغيرها.
ويرجع ذلك إلى احتواء الزبادي على نسبة عالية من الفوسفور والفوسفات التي تتعارض مع هؤلاء المرضى. أكدت إحدى الفتيات أنها تعاني من السمنة واتبع العديد من الوجبات الغذائية التي لم تنجح ، لكنها فقدت حوالي 10 أرطال في شهر بعد الاستمرار في تناول الزبادي على معدة فارغة كل يوم. 5 جرامات من الدهون قليلة الدسم وغير المشبعة. يمد الجسم بكمية كافية من الدهون المفيدة التي يحتاج إليها ومن ثم القضاء على مشكلة تراكم الدهون الضارة في البطن أو في أجزاء الجسم الأخرى. أنظر أيضا: ما هي فوائد الثوم مع الزبادي؟. يزيد من الشعور بالشبع ومن ثم فقدان الرغبة في تناول الكثير من الأطعمة الغذائية التي تزيد من الوزن. يساعد الزبادي في الوقاية من امراض القلب و الشرايين عن طريق البكتيريا التي يحتوي عليها الزبادي. كما يحتوي الزبادي على الكالسيوم الذي يقوي العظام و الاسنان و الاظافر. طعام الغداء: علبة زبادي قطعة صغيرة من اللحم المشوي مضاف إليها ملعقة صغيرة من العسل. تجربتي مع الزبادي على الريق للتنحيف، تُعد الزبادي من العناصر الغذائية المفيدة التي ينصح بها الكثير من أطباء التغذية المتخصصين وذلك لأنها تقوم بالعديد من الوظائف الحيوية التي تساعد في إنقاص الوزن وحرق دهون الجسم الزائدة في فترة زمنية قصيرة، وفي سياق الحديث عن الزبادي يهتم موقع المرجع بتسليط الضوء على تجربتي مع الزبادي على الريق للتنحيف، مع توضيح مجموعة من الفوائد والتي قد يحصل عليها الجسم عند تناول الزبادي خاصة على الريق.تجربتي مع الزبادي اليوناني
تجربتي مع الزبادي على معدة فارغة لانقاص الوزنيعتبر الزبادي من الأطعمة المفيدة التي يوصي بها العديد من خبراء التغذية ، حيث يؤدي العديد من الوظائف الحيوية التي تساعد على إنقاص الوزن وحرق الدهون الزائدة في الجسم في وقت قصير ، وهو موقع مرجعي في سياق الحديث عن الزبادي. كما يحتوي الزبادي على بروتينات متنوعة مفيدة و مقوية للعضلات. لقد كان من دواعي الفضول لكثير من الرجال والنساء أن يطبقوا الزبادي لإنقاص الوزن والتخلص من الوزن الزائد في أسرع وقت ممكن ، ويتم شرح تجارب كل هؤلاء الأشخاص على النحو التالي:[1]. يقلل من أعراض التوتر والقلق التي تشعر بها الكثير من النساء وحتى الرجال بسبب الضغوطات النفسية المختلفة. يحتوي على كميات عالية من فيتامين أ تصل إلى 51 وحدة.
فوائد الزبادي للهضم. كما يحتوي الزبادي على العديد من الفيتامينات الهامة للجسم وبخاصة فيتامين د. يعالج الزبادي على الريق مشاكل الهضم و الاضطرابات التي تصيب الجهاز الهضمي. أنا مهتم بتسليط الضوء على تجربتي مع الزبادي لفقدان الوزن على معدة فارغة ، خاصة من خلال شرح الفوائد المختلفة التي يمكن أن يجنيها الجسم من تناول الزبادي على معدة فارغة.
لا تعذليه ابن زريق
على الرغم من أهمية الزبادي ، إلا أن الإفراط في تناوله ، خاصة أنه يوفر العديد من العناصر الغذائية للجسم ، يمكن أن يسبب العديد من الأضرار ، بما في ذلك: - ضعف وألم في عضلات الجسم من اللبن الذي يحتوي على كمية قليلة من السعرات الحرارية. 6 رجيم الزبادي للتنحيف وإنقاص الوزن. يلجأ الكثير من الناس إلى الزبادي بالليمون للتخلص من الكرش الأخير، وهو من المشاكل الخطيرة التي يعاني منها الكثير منهم، وتتضح هذه التجارب على النحو التالي. الأشخاص الممنوعة من تناول الزبادي على الريق للتنحيف.
يحتوي الزبادي على البريبوفلافين. فوائد الزبادي على الريق متعددة جدا حيث يعتبر الزبادب من اهم المواد الغذائية التي توجد في حياتنا اليومية حيث يحتوي الزبادي على العديد من الفيتامينات و البروتينات. هناك عدد من الحالات التي تمنع تناول الزبادي يومياً على معدة فارغة، حتى لا تعاني من مضاعفات خطيرة، وتتضح هذه الحالات على النحو التالي. يلجأ الكثير من الناس إلى الزبادي بالليمون للتخلص من الكرشة الأخيرة ، وهي من المشاكل الخطيرة التي تزعج الكثيرين ، وتتضح هذه التجارب على النحو التالي: - أكدت فتاة تبلغ من العمر 28 عامًا تعاني من دهون البطن أن تناول وعاء من الزبادي الطبيعي بالليمون يوميًا يقضي على هذه الدهون في شهر واحد فقط. الزبادي على الريق للكرش: هل تعلم عن فوائد الزبادي على الريق للكرش وهل الزبادي على الريق ينحف ماحقيقة هذه المقولة: - يعمل الزبادي أو أي من منتجات الألبان على الحد من تكون الدهون في منطقة البطن أو الكرش. الزبادي يحتوي البكتيريا الجيدة والمعروفة بيفيدوبكتيريم التي تفيد الأمعاء وتمنع تشكل الدهون في منطقة المنتصف. يزيد من الشعور بالامتلاء ، ومن ثم يفقد خاسر الوزن الرغبة في تناول الكثير من الطعام. أنظر أيضا: علاج جراثيم المعدة بالثوم والزبادي. الآثار الجانبية لتناول الكثير من الزبادي على معدة فارغة.
الفراقية لابن زريق البغدادي
سنتعرف في هذه المقالة الى فوائد الزبادي على الريق. يناسب الزبادي جميع الاعمار كما يعتبر غذاء مناسب لمرضى السكري. يقي من خطر الإصابة بسرطان خطير. قال رجل آخر يبلغ من العمر 40 عامًا يعاني من انتفاخ شديد في المعدة ، إن زبادي الليمون ساعده بشكل دائم على التخلص من آلام المعدة المزعجة ، وبعد شهرين فقط. كما ان تناول الزبادي يمنع ارتفاع ضغط الدم بسبب احتوائه على البوتاسيوم الذي يعمل على توازن الصوديوم. كنت أتناول الزبادي في الصباح الباكر على الريق بدون طعام وبعد مرور شهر تقريبا بدأت أشعر بتحسن في معدتي ولم أعد أعاني من مشاكل حموضة المعدة. يحتوي الزبادي على مستويات عالية من الكالسيوم ، والذي يلعب دورًا حيويًا في تخفيف هشاشة العظام وآلام العضلات ، والتي غالبًا ما يصعب علاجها. وجبة الغداء: علبة واحدة من الزبادي المضاف إليه ملعقة صغيرة من عسل النحل، مع قطعة صغيرة من اللحم المشوي. يقوم بدور حيوي في إمداد الجسم بالطاقة والحيوية التي يحتاج إليها طوال ساعات النهار. يحتوي على كمية مفيدة وكافية من مضادات الأكسدة اللازمة لمحاربة العديد من الأمراض الخطيرة. الزبادي القيمة الغذائية. يحتوي الزبادي على 82 جرام من الماء.
يعتبر الزبادي من العناصر الغذائية التي ينصح بتناولها باستمرار للاستفادة من عناصره ومكوناته الطبيعية والمفيدة، وتتضح هذه الفوائد في الآتي. وقالت امرأة أخرى إن دهون البطن منعتها من ارتداء الملابس التي تفضلها ، لكنها تخلصت تمامًا من هذه الدهون بعد اتباعها حمية الزبادي لمدة أربعة أشهر. 5 جرام من البروتين المفيد. الزبادي كامل الدسم والذي يعد مصدر مهم للكالسيوم أفضل من الزبادي قليل الدسم حيث يحتوي على المواد المغذية الضرورية لصحة العظام ومنع هشاشة العظام. أكد شاب آخر كان يعاني من وزنه الزائد والذي لا يتناسب مع طوله أن الزبادي بالليمون حققت له النتيجة المميزة من خسارة الدهون الزائدة والوصول إلى الوزن المثالي وفي خلال عدة أسابيع بسيطة. الأشخاص الذين يعانون من تكون حصوات في الكلى. يحتوي الزبادي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة والمعادن التي يحتاجها الجسم بشكل مستمر وخاصة أثناء الحميات الغذائية لإنقاص الوزن، وتتضح هذه القيمة الغذائية في الآتي. رجيم الزبادي من الحميات الغذائية التي يتبعها كثير من الناس للتخلص من الوزن الزائد ، ويتضح هذا النظام الغذائي كالآتي: - وجبة افطار: علبة زبادي ، وملعقة عسل مضافة ، واختيارياً كوب شاي أو قهوة ، بشرط أن تكون خالية تمامًا من السكر. في نهاية مقال فوائد الزبادي على الريق: لقد تعرفنا في مقالنا عن فوائد الزبادي على الريق, أن الزبادي من مشتقات الألبان الغنية بالكالسيوم و الفيتامينات و المعادن و الزنك و العديد من العناصر الغذائية المختلفة التي تجعل منه عنصر رئيسي في نظامنا الغذائي ولايمكن الإستغناء عنه. يحتوي الزبادي على البروتينات و التي تعد غذاء العضلات لهذا ينصح بتناول كوب من الزبادي بعد الرياضة. يعالج أعراض القيء والغثيان التي تشعر بها الكثير من النساء الحوامل ، خاصة في الأشهر الأولى من الحمل. يساعد الزبادي على تقوية مناعة الجسم و يمكن مضاعفة الفائدة عن طريق اضافة ثوم له (تعرف على فوائد الثوم الرائعة).
وجبة العشاء: كوب واحد فقط من الزبادي الخالي من العسل والمضاف إليه ملعقة من عصير الليمون مع ثلاث حبات من الفاكهة بشرط أن تكون منخفضة السعرات الحرارية. إنها إحدى الطرق المثالية لإنقاص الوزن للعديد من الأشخاص ، خاصة عند الرغبة في ذلك. يلعب دورًا حيويًا في تزويد الجسم بالطاقة والحيوية التي يحتاجها طوال اليوم. اعراض مرض السكري المبكرة. يساعد تناول علبة زبادي على معدة فارغة على تحفيز الجسم على إفراز مجموعة من الإنزيمات التي تهدف إلى تكسير الدهون داخل الجسم. الفطور عبوة زبادي مع ملعقة عسل أو كوب شاي أو قهوة حسب الرغبة بشرط أن تكون خالية تماما من السكر. وذلك لأن اللبن يحتوي على نسب عالية من الفوسفور والفوسفات مما يناقض هؤلاء المرضى. يمنع تناول الزبادي على معدة فارغة لانقاص الوزن. هناك العديد من الفوائد التي يمكن للجسم الحصول عليها بسهولة ، خاصة عند تناول علبة زبادي يوميًا ، وتتجلى كل هذه الفوائد في ما يلي:[2].
كما يمكن إضافة بعض الليمون إلى كوب من الزبادي من أجل تسريع حرق الدهون في منطقة البطن. على الرغم من الأهمية الكبيرة للزبادي، خاصة أنه يمد الجسم بالعديد من العناصر الغذائية، إلا أن الإفراط في تناوله يمكن أن يسبب الكثير من الضرر، منها ما يلي. الزبادي من العناصر الغذائية التي ينصح بتناولها بشكل مستمر وذلك للاستفادة بعناصرها ومكوناتها الطبيعية والمفيدة، وتتضح هذه الفوائد فيما يلي: - يعمل على تحسين وتعزيز عملية الهضم والتمثيل الغذائي ولذلك فهو يتناسب مع جميع الأشخاص التي تعاني من عسر الهضم الخطير. تعتبر الزبادي من الطرق البسيطة والمميزة التي تساعد في حرق دهون الجسم الزائدة ومن ثم التخلص منها بشكل نهائي خاصة عند تناولها على الريق، وتتضح هذه الفوائد فيما يلي: - يساعد تناول علبة واحدة من الزبادي على الريق في تحفيز الجسم على إفراز مجموعة من الإنزيمات المخصصة لتفتيت الدهون الموجودة داخل الجسم.
الفيتامينات المتعددة التي يحتوي عليها الزبادي و خاصة فيتامين د المفيد جدا للجسم. رجيم الزبادي من الحميات الغذائية التي يتبعها كثير من الناس للتخلص من الوزن الزائد، ويتضح هذا النظام الغذائي كالآتي. تحتوي علبة الزبادي الواحدة عن 63 سعر حراري. أكد شاب آخر يعاني من زيادة الوزن التي لا تتناسب مع طوله أن اللبن الزبادي حقق نتيجة رائعة تتمثل في فقدان الدهون الزائدة والوصول إلى الوزن المثالي في غضون أسابيع قليلة.يا عواد.. إن أشملت بكم كبار الهوادي.. ناحلات المقاود. لفاني بها... لا ساعد الله ركبه. وما جا من الباري.. فلا فيه مجزع وللبين.. حاد وقايد. قال: الله لي من عبرة.. يا ابن سالم لها حادر قلبي... همو وصاعد. فروخ القطا يلتم شمل الحمايل. على عيدهي.. أو.. على عيدهية.
قال الخلاوي والخلاوي راشد الماجد
تمنيت لا حافاني الله بالمنى بهيفية تلوي بعشب المسايل. ولا ساجد وبل الحيا يستقي به ولا عبد للشهال بسام حاجبه. وفي عنقها طوق تلالا بروقه وفي خدها الوضاح للهم زايل. وروحي وريجان وراحي وراحتي منيع الذي من كل ما اب طايبه. وكن صاحي واع أديب من الملا ولياك تازي ذاهل الراي غايبه. وفي بكرتي وصف وانا ماذكرته. فلا واخليلي الذي يعطي الغني وعقب العطا.. مد الرجا بالوعايد.
قال الخلاوي والخلاوي راشد آل جعيري
بالاقدار خفَّاقَ البروقَ اللوامع. وبقيت كظنى حاوي لي مدينة عليها الدول فوق الدروب الديالب. بحث في شروح الأبيات. يعطي وجنات العلا من نواله. تمنيت حكلا عند عدم يسومها ونشري لحكلا بالثمون الجلايل. إلى عاد أنا بالظل يا سيد الحما ترى الموت أولى لي وأحلا مشاريه. كزيت له من غايل الموت غايل. زمان القسا.. يشفي قراه.. الولايد. وعرض سلم من قول قيل وقايل. زمان مضى.. ما هو لمثلي بعايد. تطاوحته الأيام.. لين اودعنه يشد على ثلب.. قصيف البدايد. عضاب.. من آثار السيفو الحدايد. بجوزية.. مجموعة من قصايد الشاعر راشد الخلاوي. ما يبر الضيف فوقها كما الثاقب المنقاد بين البدايد.
قال الخلاوي والخلاوي راشد ونورة
ومخصرة الاذنين سمرا الجدايل. وهو المنادى في ضحى الكون.. تتقي. وصاة عود.. ما وطا فيك زلة. ليل مقفاها وصبح اقبالها ومن كل دل زاهي الزين جايبه. على شان سلطان لـ "عقيل" كميتها زمان القسا.. يشفي قراه.. الولايد. فلابد من سحم الضواري.. تحوفني. تطاوحته الأيام.. لين اودعنه. يقال إشعار الملا في ثلاثة من راي فكر واحتضار الغايبه. خلاف المخلي.. قيل: يا با العوايد. اليانع في البروج والطوالع: zodiac.
قال الخلاوي والخلاوي راشد الحمر يفوز بعضوية
وانذابت الالباب إلا القلايل. فلا نال بالآمال إلا امخطاطر خواض في بحر المنايا غبايبه. ويا ودها بفراق شين المخايل. يحرص له الفلاح والطبيب.
قال الخلاوي والخلاوي راشد بن
والمال عده كالرديف المحول. بشر، وبلا شر.. على ساحة العدى حفايا.. وخيل مايحات قلايد. فإن كانها مالت.. فيا طول ما ملا مزاود وضيوف.. من قراه القواصد. ومن طالت همومه على حظ غيره.
قال الخلاوي والخلاوي راشد العفاسى
آخذ راي ألف.. وانتفى منه.. واحد. والكون مكفول والأرزاق قسمه. بعينيك.. ما شفت النخي "ابن سالم منيع".. ومن حاش الثنا والفوايد؟. جفته الليالي.. كد بقي في محله مدى العمر.. هو للمروات قاعد. وتاتي هبايب والسموم لهيب. رجا فضل أيدي.. غير منانة الصحا. فلا تأخذ "الهزلا" على شان مالها. فقولوا لبيت الفقر: لا يامن الغنى وبيت الغنا.. لا يامن الفقر عايد. ومدات رب البيت تاتي جزيله. قال الخلاوي والخلاوي راشد الحمر يفوز بعضوية. تمنيت لو كان التمني يفيدني أو (ليت) ترفع يا حجا الجار قايل. واجزت الدياميم التي.. مدلهمة وطيرت بالظلما.. قطاها اللوابد.
قال الخلاوي والخلاوي راشد القرأن الكريم كاملا
على لام حكلا فات كل بحره. يلج الهوا.. بالمرهفات الحدايد. فقلت: ياعواد.. ها شامل الخلا. ولا فرشوا باكوارهن.. الجواعد. مثايل.. لابد الروا.. تستفيدها. ويغني متى أعطى عديم وعايل. سوا عندها.. مرتع مذير منير. الشاعر: راشد الخلاوي. يقول الخلاوي والخلاوي راشد غلب الذيابي. منيع المسما والله أدرى بما جرى وجدي وجده في معاليه صالبه. إلى دقت الوسطى.. الإبهام.. تذكرت. جدارة ، موقع نور ، النتائج ،حافز. يهلي بالضيف المناصي.. إلى لفى. ووسّدتها احدى يديها وشارعت.
وانا لحكلا ودنا فوق وده. خلا ربعها من حيها.. يا "بن فايد". وطول التعني والتمني مذله. لعل الذي يروونها.. يذكروني. عبدالله إبراهيم عبدالله أبوعباة.
إلى ما لفيتوا بالمطايا "تقيد" سقاها الحيا.. سيل الرعود الشواهد. ترا ثوب راعيها اقدود وحبلها رثيث القوى من طول ما هي اتجاذب. ولا يامن المضهود.. قوم تعزه ولا يامن البيت العزيز الضهايد. وخيمٍ تنادى في جباهَ الضفادع. ومن بعدها تطلع وبها القيظ يبتدي. قال الخلاوي والخلاوي راشد القرأن الكريم كاملا. أو صاب للسيار ما صاب راشد غبن كبير وحبة القلب ذايبه. مضل ولايستاكد إلا بعينه وكل مضل عن مغانيه سايل. وهو دليل الركب.. في مدلهمة على منقع الما.. من ثنين وفارد. وهو دليل الركب.. في مدلهمة. مر يبين ومر في الغيم يتجي مدري غدى أو غاديات مغايبه. ما مات من هذي بقاياه في الورى ولا نسي من انشا من الشعر صايبه.والحر يرفع همته عن مناته. فلا دابة إلا على الله رزقها. وهو دليل الناجيات.. الى اختفن.
compagnialagiostra.com, 2024