اكلات مثيرة للشهوة للرجال - مكونات حلى الزبادي

Friday, 17-May-24 23:03:57 UTC

يعتبر السبانخ من الأكلات الصحية جدا الغنية بالمغنيسيوم حيث يقلل من التهاب الأوعية الدموية و يزيد تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم. وسنتعرف هنا علي أفضل مشروب قبل العلاقة الزوجية لزيادة الرغبة عند النساء. 9 أشياء تثير الشهوة عند الرجل | سوبر ماما. من الأشياء التي تثير الشهوة عند الرجل أيضًا تناول بعض الأطعمة المحفزة للرغبة قبل العلاقة الجنسية ومنها: - الجوز: يساعد على تحسين جودة الحيوانات المنوية وزيادة حركتها. الفراولة والتوت البري: تحتوي بذورها على الزنك الذي يعزز الرغبة الجنسية لدى النساء والرجال.

• اكلات مثيرة للشهوة للرجال بالدمام
• اكلات مثيرة للشهوة للرجال عبر جدارة
• اكلات مثيرة للشهوة للرجال لبس الأسود من
• اسهل وافضل طرق عمل حلى الزبادي
• 5 طرق لعمل حلى الزبادي زي زمان
• طريقة عمل حلى الزبادي بالكراميل - حلويات
• ابسط طريقة لتحضير حلى الزبادي بالنسكافيه
• طريقة عمل حلى الزبادي الذي لايمل والطعم خيال بالصور
• حلى الزبادي بالفرن بالبسكويت والنسكافيه

اكلات مثيرة للشهوة للرجال بالدمام

إن الحفاظ على الحياة الجنسية مع زوجتم مهم جدا و يوجد عوامل كثيرة للتأثير بها سلبا و علاجها بسيط يمكن أن تعالج بأساليب طبيعية بسيطة مثل تناول أفضل مشروب قبل العلاقة الزوجية للنساء و معرفة الأشياء التي تثير المرأة للجنس و يؤدي هذا الى زيادة الرغبة الجنسية عند النساء. احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان. يساعد الزعفران على تحسين الأداء الجنسي خصوصا في سن الانجاب. أفضل مشروب لزيادة الرغبة عند النساء | دار الذكورة. الانتصاب بمدة دقائق في حالة عدم الشهوة وعدم توفر مثيرات او محفزات جنسية. المراجع: قرر المركز العربي الأوروبي لحقوق الإنسان والقانون الدولي في ممكلة النرويج، منح لقب سفير النوايا…. أثبتت الدراسات الحديثة أن مشروب الجينسنج له دور فعال في زيادة الرغبة عند المرأة و شربه قبل العلاقة الزوجية يؤدي الى نجاح العلاقة لذلك يعتبره البعض من أفضل مشروب قبل العلاقة الزوجية للنساء. تناول السبانخ يُحفز الرغبة الجنسية؛ وذلك لأنه يزيد من تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية الذكرية، وذلك بسبب غناه بالمغنيسيوم وهو معدن يُقلل من الالتهابات في الأوعية الدموية ويزيد من تدفق الدم. يوجد العديد من وصفات لزيادة الرغبة عند الرجال، وفي ما يأتي تم تقسيمها وفقًا لحالة الرجل الجنسية: 1.

احرصي على التحدث بصوت مريح ومنخفض دون حدة، كوني قريبة منه واستمعي إليه وهوّني عليه، يساعد ذلك على تقوية الروابط العاطفية بين الزوجين ويزيد من رغبته في قضاء مزيد من الوقت بصحبتك. في مركز دار الذكورة يُسعدنا الإعلان عن تعاقد جديد مع شركة كولوبلاست الأمريكية، حيث تم…. الحفاظ على الدورة الدموية هو عمل جيد وأمر ضروري للصحة الجنسية، ومن هنا نستنتج أن تحسين الدورة الدموية يُؤدي إلى تحسين الاستجابة والرغبة الجنسية لدى الرجال والنساء، هذا ينطبق بشكل خاص على استجابة الانتصاب، في ما يأتي قائمة أطعمة تزيد من الدورة الدموية وبالتالي قد تُساهم في زيادة الرغبة الجنسية عند الرجال: -. اكلات مثيرة للشهوة للرجال لبس الأسود من. زيادة الشهوه الجنسيه للرجل والانتصاب السريع هل من علاج لتقليل الشهوه والانتصاب الزائد. يساعد المرأة على الاستثارة و زيادة الرغبة الجنسية. عليك فقط تقليل الأكل ، وممارسة الرياضة وهاويات تشغل وقتك، ولا داعي لذلك إذا كان هناك اتفاق بين الطرفين. ارتفاع الهرمون الذكري التستستيرون. يحتوي الزعفران على قيمة غذائية عالية جدا و ينصح به الأطباء و المتخصصون.

تعرفي من خلال المقال التالي إلى أفضل الأشياء التي تثير الشهوة عند الرجل. كيف يمكنني تقليل الشهوه الجنسيه من دون اضرار في المستقبل من خلال اكل اطعمه تساعد على تقليل الشهوه الجنسيه او ما ه ونا متزوج يعني. و بالاضافة الى ذلك ينظم الهرمونات الجنسية حيث يؤدي إلى زيادة الرغبة الجنسية عند المرأة. زوجي يحب الجنس كثيرا ولا يكتفي منه يوميا مرتين او وانا تعبت جدا بسبب شهوته الزائده ماهو الحل هل يوجد علاج للتخفيف عن ذلك المساعده. البيض: محتواه الغني بالبروتينات يساعد على سرعة الانتصاب. الملابًس الداخلية المثيرة: احرصي على ارتداء بعض الملابس المثيرة التي تجذب الرجل وتكشف بعض مفاتنك. تعتبر الحلبة من أفضل مشروب قبل العلاقة الزوجية عند النساء لانه من الأعشاب الشائعة ذات قيمة غذائية غنية جدا و تحتوي على عناصر فعالة لزيادة الرغبة الجنسية عند المرأة. قد تكون زيادة الشهوة الجنسية مسألة عادية إلا إذا كنت تعاني من الشهوة العالية مع إفراط في الممارسة الجنسية لمدة طويلة، عندها قد يكون السبب: - نتيجة فراغ أو إحباط تسعى لأن تصرفه جنسيًا. مشاكل في العلاقات العاطفية. اكلات مثيرة للشهوة للرجال بالدمام. اعاني من الشهوه الزائده علما بانني ه وليست متزوجه وتفكيري بالجنس كثير ساعدني اعطيني حل تعبت. صدق أو لا تصدق ، قد يكون للتفاح تأثير إيجابي على زيادة الرغبة الجنسية عند المرأة. الشوكولاتة الداكنة: تحفز إفراز السيرتونين والإندورفين لتحسين الحالة المزاجية والإثارة الجنسية.

وقد أظهرت الدراسات أنه يمكن أن يزيد من الرغبة الجنسية للمرأة. اريد اسم دواء لتخفيف الرغبة الجنسية. اكلات مثيرة للشهوة للرجال عبر جدارة. التهاب رأس القضيب قد يسبب حكة وإثارة. من الأخطاء الشائعة و المنتشرة بين الناس هو أن القصور الجنسي في العلاقة لا يصيب الا الرجل و لكن في الحقيقة المرأة يمكن أن تعاني منه أيضا و يحدث هذا بسبب الإجهاد أو زيادة الوزن أو بسبب الإكتئاب و يمكن معالجة ذلك عن طريق التغذية الصحيحة لتعزيز الرغبة الجنسية عند النساء.

اكلات مثيرة للشهوة للرجال عبر جدارة

سؤال من أنثى سنة 30. الكلمات الجريئة: يفضل بعض الرجال سماع كلمات جريئة من شريكته في أثناء العلاقة الجنسية، إذ تساعد على زيادة الإثارة وزيادة الرغبة الجنسية لدى الطرفين. من أكثر ما يزيد الشهوة عند الرجل أيضًا، أن تكون الزوجة هي القائد في أثناء العلاقة، اتباع وضعية الفارسة من الأوضاع الجنسية المفضلة لكثير من الرجال. انعدمت الشهوة الجنسية رغم كل المثيرات وبعدة فترة اخذ ت الشهوة تت الى الشذوذ هل خلل هرموني وما هو الحل. عندما استيقظ ليلا او قبل الفجر يحدث انتصاب لا ارادي وتثور الشهوة ويحدث قذف كامل لكن من دون اي تفكير مني بشيء مثير او مشاهدة.

يوجد أطعمة أخرى لتحفيز الرغبة الجنسية عند الرجال، وهي: - سلطعون. كما أنه يحافظ على دورة تناسلية منتظمة. للمزيد:5 2011-01-25 06:32:25. تشمل المصادر الغذائية لفيتامين (أ) المشمش والملفوف والجزر والفلفل الحار والخضر والجريب فروت والخس والمانجو والفلفل والسبانخ والبطاطا الحلوة والطماطم والبطيخ ، وكلها غنية بفيتامين (أ). درجة اإثارة تختلف من شخص لآخر، يمكن عمل فحص لهرمونات الجنسية لتقييم صحتك الجنسية، راجع اختصاصي مسالك بولية. تحتوي الشيكولاتة الداكنة أيضا الى الفلافونيدات وهي نوع من مضادات الأكسدة و التي تساعد بشكل فعال على تقليل دهون الجسم و يضمن الحفاظ على الوزن و تعزيز الثقة بالنفس و هو عامل هام لزيادة الرغبة الجنسية عند المرأة. أطعمة تزيد الرغبة لدى الرجال. هل الختان يقلل من شهوة البنات او من ظاهرة الشبق لديهم وهل الابتعاد عن المثيرات الجنسية يقلل من الشبق.

بعض الألعاب الجنسية كذلك فكرة جيدة للتغلب على الشعور بالملل. تشمل الأسباب الجسدية المشاكل الجنسية والأمراض الطبية والأدوية وعادات نمط الحياة والتعب والجراحة وما إلى ذلك. الأشياء التي تثير الشهوة عند الرجل. المغنيسيوم يعزز إنتاج الهرمونات الجنسية مثل الاندروجين وهرمون الاستروجين التي تؤثر على الرغبة الجنسية الخاصة للمرأة. فيتامين B6 مهم للنساء في مرحلة ما قبل انقطاع الطمث.

التقليل من تناول الدهون إذا إن الدهون تحتوي على نسب مرتفعة من هرمون التستوستيرون. يزيد الفلفل الحار من عملية الأيض وتحفز الأندورفين (Endorphin)، مما يجعل الرجل يتعرق وتنتفخ شفتاه ويزداد معدل ضربات قلبه، وهذا يؤدي إلى تدفق الدم إلى جميع المناطق الأساسية. أما بالنسبة للأدوية يتم وصف الأدوية المضادة للإكتئاب فهي تعمل على التقليل من الرغبة الجنسية ولكن يجب تناولها بعد مراجعة الطبيب واستشارته. اتباع حمية البحر الأبيض المتوسط. التقليل من تناول اللحوم الحيوانية، ففيها نسبة عالية من هرمون التستوستيرون بالتالي زيادة الرغبة الجنسية. و تعتبر التونة و السالمون و السردين من الأسماك التي تحتوى على الأوميجا 3 بشكل كبير جدا مما يجعل الأطباء و المتخصصيون ينصحون بهم بشدة لزيادة الرغبة الجنسية عند المرأة. تزيد الشيكولاتة من مستويات السيروتينين و الدوبامين في الدماغ مما يجعلنا سعداء و يقلل الإجهاد. تشمل المصادر الغذائية لفيتامين C الحمضيات والفراولة والكيوي والشمام والفلفل الحلو والحار. ومن الأطعمة التي تحافظ على الانتصاب وتزيد الرغبة: - التوت. تبحث لزوجتك عن أفضل مشروب قبل العلاقة الزوجية للنساء ؟ تعتبر القهوة من المشروبات الشائعة التي ينصح بها. الكاكاو الموجود بالشيكولاتة الداكنة لديه فوائد طبية مهمة منها رفع معدل تدفق الدم عبر الشرايين و ينشط الأوعية الدموية و يرسل الدم الى مختلف أعضاء الجسم. مشاكل الصحة العقلية ، والإجهاد ، وضعف صورة الجسم وتاريخ الاعتداء البدني أو الجنسي، والتجارب الجنسية السلبية السابقة هي الأسباب النفسية التي يمكن أن تؤثر على رغبتك الجنسية.

اكلات مثيرة للشهوة للرجال لبس الأسود من

البطيخ: يساعد على تعزيز النشوة لدى الرجل لاحتوائه على بعض الأحماض الأمينية الفعّالة لتقوية صحة القلب. تدليك الجسم: المساج أو تدليك الجسم قبل العلاقة الحميمة يساعد على الاسترخاء وتصفية الذهن والشعور بالراحة، كما يمكن استغلال تلك الفترة لملامسة بعض مناطق الإثارة في جسم الرجل لتحسين أدائه في أثناء العلاقة. يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة و غني بمادة الكاتيكين الذي يسبب في إطلاق خلايا الأوعية الدموية لأكسيد النيتريك ، مما يزيد من حجم الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى تحسين تدفق الدم إلى حميع أنحاء الجسم و منطقة منتصف الجسم مما يؤدي الى زيادة الرغبة عند المرأة. وجدت إحدى الدراسات أن النساء اللواتي يستهلكن تفاحة يوميا أبلغن عن حياة جنسية ذات نوعية أفضل. عندما يواجه الشخص صعوبة في الانتصاب والحفاظ عليه يشير الأطباء أن لديه ضعفًا جنسيًا، فمن الأسباب التي تؤدي إلى ذلك مشاكل مع تدفق الدم إلى القضيب والبقاء فيه، والآثار الجانبية لبعض الأدوية، والاكتئاب والقلق والتوتر. تزيد الشوكولاتة الداكنة من مستويات السيروتونين (Serotonin) والدوبامين (Dopamine) في الدماغ، مما يجعل الأشخاص سعداء وقليلن التوتر، وهذا أمران يُعززان الرغبة الجنسية. يبحث الرجال عن طرق زيادة الرغبة الجنسية بما في ذلك الأطعمة، لنتعرف معًا عن وصفات لزيادة الرغبة عند الرجال. لا بد أن تقتني الزوجة بعضًا من عطور الفرمونات المثيرة التي تبرز شهوة الرجل بشكل فوري. تشمل المصادر الغذائية لفيتامين B6 الموز والأفوكادو والبطاطا المخبوزة والجبن والطماطم. هناك عدة نصائح لزيادة الرغبة الجنسية عند النساء و التي بدورها ستساعدك لتحسين علاقتك الجنسية مع زوجتك. وهو يدعم الغدد الكظرية التي تنتج الهرمونات الجنسية و بالتالي تزيد من الرغبة الجنسية للمرأة.

لدي ضعف في الشهوة فعندما اشاهد اشياء مثيرة لاينتصب ذكري. يضخ فيتامين E الدم والأكسجين إلى مناطقة منتصف الجسم. إجابات الأطباء على السؤال (1). لكن، قد يفقد الرجل الشهوة أو الرغبة الجنسية نتيجة الضغوط اليومية التي يواجهها خلال العمل وتحمل المسؤولية الدائمة والروتين المتكرر. المحار من الأكلات الرئيسية المليئة بالزنك و الذي بدوره يرفع معدل التستوسترون و يزيد من هرمون النمو و كلاهما يعزز نمو العضلات و الأداء البدني و يساعد أيضا على تدفق الدم للأعضاء التناسلية عند الجنسين. هناك نظرية أخرى تقول أن الكاكاو يزيد من تدفق الدم عبر الشرايين ويرخي الأوعية الدموية ويرسل الدم إلى جميع المناطق الصحيحة. هناك أسباب كثيرة تؤدي الى انخفاض الشهوة الجنسية عند النساء مثل الأمراض والتغيرات الجسدية والأدوية تسبب انخفاضا في الرغبة الجنسية للإناث. اعاني من الشهوة الجنسية الزائدة وانا غير متزوج هل من دواء فعال لتخفيف الشهوة. طيب ، جرب ما تاكل شوكولاتة، ومارس الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة، وستتحسم بالتدريج.

مع ذلك، يمكن للزوجة إثارة الزوج من خلال بعض الحركات البسيطة التي تجذبه إليها بسهولة. فيتامين C هو أيضا معزز كبير للمناعة. للمزيد: الشهوة الزائدة عند المراهقة العمر كثرة التفكير بالجنس باليوم من مرة للاسف و زيادة الشهوة من ابسط الاشياء ما السبب و العلاج مع العلم لم. كما يمكنكِ اختيار الألوان الجريئة والقوية التي تجعلك تبدين أكثر إثارة.

تحدثي مع طبيب نسائية بخصوصية تامة في عيادة ويب طب الالكترونية. لا يوجد انتصاب صباحي و لا انتصاب في اليوم بكامله على اشياء مثيرة ولكن اذا اغمضت عيني عند النوم انتصب انتصابي غير كامل و لكن. الحركات غير المعتادة: يرغب الرجل دومًا في التجديد خلال العلاقة الجنسية، قد تساعد بعض الحركات الجريئة المفاجئة في زيادة الرغبة الجنسية وتحسين أدائه. ماهي افضل الاطعمة والماكولات المثيرة للشهوة للرجال وعلاج البرود الجنسي عند الرجال. يحتوي الجوز على أحماض دهنية و الأوميجا 3 الذي يساعد بشكل فعال على زيادة الرغبة الجنسية عند المرأة لأن الحماض الدهنية تساعد على تعزيز مادة الأرجنين و هو من الأحماض الأمينية المسئولة عن استرخاء الأوعية الدموية و زيادة تدفق الدم في جسم المرأة لذلك يعتبر الجوز من الاكلات السحرية و الأشياء التي تثير المرأة للجنس.

إقرأي أيضاً: طريقة عمل حلى طبقات البسكويت بالكراميل البارد بدون فرن. ان كنت منشغلة معظم الوقت وتحبين كل ما هو سهل وسريع، اضغطي هنا لفتح حساب مصرفي اونلاين والحصول على كل ما تتمنينه بكبسة زر. أرفعيها من على النار واتركيها جانبًا. ثم الزبدة الذائبة و يقلبان جيدا حتى يصبح البسكويت كرمل البحر المبلل. مكونات حلى الزبادي: - 160 جرام بسكوت سادة. لتحضير طبقة النسكافيه: - في وعاء، اخلطي جميع مكونات طبقة النسكافيه. 250 غرام بسكويت شاي. يوضع البسكويت المخلوط بالزبدة فى القالب المخصص للتشيز كيك. تجهيز حلى الزبادي: - احضري مطحنة ثم قومي بوضع فيها باكت بسكويت سادة كبير وقومي بتشغيل المطحنة حتي يتم فرم البسكويت جيدا ويصبح ناعما جدا. قومي الان بتوزيع انصاف حبات الاوريو المنزوع منها الكريمة بشكل دائري علي اطراف الصينية فقط ثم قومي بصب فوقهم خليط الكراميل الذي قمنا بتجهيزة سابقا. هنقدم مع بعض انهاردة احلي حلو ممكن تقدمية لاسرتك في وقت قصير وهو حلى الزبادي الرائعه التي يحبها الكبير والصغير باطعمه مختلفة. عدد 200 ملل من الحليب. 5 طرق لعمل حلى الزبادي زي زمان. 3 معالق كبيرة من المياة. نصف معلقة كاكاو خام غير محلي.

اسهل وافضل طرق عمل حلى الزبادي

بسكويت أوريو للتزيين. في الخلاط نضع الزبادي والبيض ومسحوق الحليب والسكر و نمزجهم. طريقة عمل حلى الزبادي بالكراميل - حلويات. يمكن استبدال طبقة الكريم كراميل بالقهوه سريعة الذوبان حسب الرغبة بأى نوع من طبقات الزينة كالشيكولاتة أو صوص التوفى. احضري صينية مقاس 20 وقومي بوضع فيها البسكويت بالزبدة وقومي بفردة في الصينية البايريكس مع الضغط عليه حتي يتكون طبقة متماسكة ثم قومي بوضعه في الفرن لمدة 3 دقائق حتي يتحمص قليلا ويعطي طعم رائع ثم ادخلية الثلاجة لنصف ساعة.

5 طرق لعمل حلى الزبادي زي زمان

أحضري وعاء وقومي بإضافة البسكويت المطحون مع الزبد وقلبيهم جيدًا حتى يتماسكوا مع بعضهم البعض. ندخل الصينية إلى الثلاجة حتى تتماسك. ضعيها ببطء فوق الزبادي ، ثم ضعي الصينية في الفرن لمدة 5 دقائق. و توضع طبقة البسكويت فى الفرن حتى تتماسك جيدا. معلقة صغيرة نسكافيه. بعد أن يمتزج الخليط و الحصول على القوام المناسب قومي برص البسكويت في صينية. المكونات: - 100 جرام من الزبدة. ابسط طريقة لتحضير حلى الزبادي بالنسكافيه. لتحضير الطبقة الأولى: نرصّ البسكويت المفتت مع الزبدة في صينية.

طريقة عمل حلى الزبادي بالكراميل - حلويات

و من خلال هذا المقال سوف نتعرف على طريقة عمل حلى الزبادي بالبسكويت المميزة و هي وصفة مميزة و لذيذة و سهلة التحضير. ندخل الصينية إلى الثلاجة لمدّة 15 دقيقة. 100 غرام من الزبد المذوبة. إنها سهلة في التحضير وتعتبر بها قيمة غذائية عالية أيضا لصحتك. قومي بصب الخليط فوق الزبادي ثم قومي بتركة قليلا ثم قومي بإدخالة الثلاجة لمدة ثلاثة ساعات حتي تصبح جاهزة للتقديم ثم قومي بتقيعها وضعيها في اطباق التقديم وبالهناء والشفاء. في وعاء صغير أضيفي الحليب و اللبن الزبادي والسكر والنشا واخلطيهم جيدا بالمضرب الكهربائي، ونخلط حتى تتجانس المكونات جيداً ثم نضعها فوق طبقة البسكويت، وندخلها إلى الفرن على درجة حرارة 180 درجة مئوية، لمدة 10 دقائق حتى تتماسك قليلاً ولكن دون أن يتغير لونها. مقادير الطبقة الثالثة: كراميل. لتحضير الطبقة الأولى: في وعاء، ضعي البسكويت المطحون والزبدة المذوبة.

ابسط طريقة لتحضير حلى الزبادي بالنسكافيه

نضع طبقة الكريم كراميل فوق طبقة الزبادي ثم نضع الطبق في الثلاجة حتى تبرد الطبقات تماماً وبذلك يصبح حلى الزبادي جاهزاً للتقديم. نضع القدر على النار حتى الغليان. وفي وعاء أخر قومي بخلط الزبادى مع الجبن الكيري واللبن البودر والفانيليا والسكر واخلطيهم جيدًا وضعيهم فوق طبقة البسكويت. كوني الاولى في تقييم الوصفة. اليم نقدم لكم وصفة عمل حلى الزبادي اللذيذة في البيت بأسرع وقت وبمكونات سهل تواجدها في البيت وإن كنت تريد طريقة عمل وصفات اخرى لا تنسي أن تتركها لنا في التلعيقات لنحضرها لك ونشنرها في أقرب وقت. نضع البسكوت في المطحنة حتى يصبح فتات ناعمة ثم نضعه في وعاء ونضيف الزبدة المذابة ونحرك حتى يمتص البسكوت الزبدة تماماً.

طريقة عمل حلى الزبادي الذي لايمل والطعم خيال بالصور

المقادير الصحيحة لعمل حلى الزبادي بالكراميل. ضع الصينية في الثلاجة مرة أخرى لمدة 4 ساعات على الأقل قبل التقديم. قومي بتقطيع حلي الزبادي ووضعها في اطباق تقديم مختلفة لنقوم بتزيينها باكثر من طعم ثم نقوم لكل قطعة بوضع عليها نوع من انواع التوبينج او الطبقة الثالثة. اسكبيها في الصينية لتغطية الطبقات السابقة. نخلط كل المكونات حتى تتجانس بشكل جيد. مقادير حلى الزبادي و البسكويت العادي. كوب واحد من البسكويت المطحون السادة. 2 باكو من البسكويت السادة.

حلى الزبادي بالفرن بالبسكويت والنسكافيه

قومي بصب الخليط فوق صينية الاوريو مع تصفية الخليط اثناء وضعه في الصينية ثم قومي بوضعها في الفريزر مرة أخري حتي ننتهي من الطبقة الثالثة وتكون قد تماسكت قليلا. للطبقة الاخيرة تحتاجين الى. ويعطي الزبادي مذاقا مميزا للوصفات و أيضا يعمل على جعل الوصفات لينة و سهلة التحضير و يضيف للوصفات الرطوبة و القوام المناسب. و بهدوء يوضع خليط الزبادى على طبقة البسكويت فى قالب التشيز كيك. أدخليها إلى الثلاجة لـ30 دقيقة.

حتى تتماسك طبقات حلى الزبادي يجب وضعها في الثلاجة. و ملعقة صغيرة من الفانيليا السائلة. باكت بسكويت سادة كبير. نضع الماء والنسكافيه على النار ونقلبهم قليلاً حتى يذوب النسكافيه ويغلي المزيج. وفي وعاء على النار قومي بوضع كوب من الماء ، و إضافة إليه مسحوق الكريم كراميل و مسحوق النسكافية و قومي بتقليب المكونات جيدا حتى الذوبان.

لتحضير طبقة الكريم كراميل: - 1 ملعقة كبيرة من النسكافيه. اتركي خليط الكريم كراميل و النسكافية جانبا حتى يبرد تماما ، ثم قومي بصب الخليط في الصينية و تعتبر هذه الطبقة هي الطبقة الثالثة و الأخيرة. لتحضير طبقة الكراست. الكمية:||6 - 8 أشخاص|. الطبقة الثانية: 3 فناجين قهوة سكر مع 7 فناجين حليب بودرة مع علبتين زبادي, بنخلطهم بالخلاط ونضعهم فوق طبقة البسكويت ونضعهم في الفرن تحت الشواية لمدة أقل من عشر دقائق حتى يجمد وليست يتحمر.