compagnialagiostra.com

قياسات الجسم المثالي — تزوجت زوجة ثانية وندمت

Tuesday, 25-Jun-24 16:57:20 UTC

وضح المقال حقيقة وجود قيم محددة وأرقام لمقدار القياسات المثالية لجسم المرأة، لكن بالطبع من المهم الحصول على وزن صحي ليكون هذا هو الوزن المثالي للجسم، وتوضح النقاط الآتية عددًا من الخطوات الهامة للوصول إلى الوزن الصحي المثالي: [٣]. من الضروري ان تحرصي على تنظيم غذائك وتكثري من تناول الفواكه والخضار فهي من الاطعمة الغنية بالالياف التي تساعد على حرق الدهون، ومن الضروري ان تحرصي على انقاص الوزن ببطء حتى تتمكني من الحفاظ عليه ولا تستعيدي الوزن الزائد بسرعة. تأتي الأجسام على أشكال مختلفة وهذا يأتي تزامًا مع إختلاف القياسات المثالية لجسم المرأة، لكن ما يجب التخلص منه هو فكرة وجود جسم مثالي كامل يعلو جميع الأشكال الموضحة بعض منها بالنقاط الآتية: [٤]. على نسبة الدهون بجسم المرأة الرياضية أن يكون مقدارها من 14-20%. واظبي على ممارسة التمارين الرياضية بانتظام خصوصاً التمارين التي تساعدك على شد الصدر والارداف وتمنحك خصراً نحيفاً. قياسات الجسم المثالية يتم احتسابها بالطريقة التالية: - لقياس محيط الخصر: نصف الطول-15.

قياسات الجسم المثالي 3

قياس الخصر: قياس الخصر يجب الا يتعدى الـ24 انشاً او 60 سنتيمتراً. القياسات المثالية للجسم هو ما ستعرفك عليه ياسمينة لتتمكني من الحصول على جسم متناسق وجذاب وتلفتي انظار من حولك باطلالة لا تقاوم. المشاركة بحصص البيلاتس Pilates. الجسم المستطيل: وهو يتمثل بتساوي قياسات محيط الخصر مع قياسات الورك والكتفين. قياسات الجسم المثالية للمرأة هو ما ستكشفه لك ياسمينة لتتمكني من الحصول على جسم رشيق ونحيف متناسق وتلفتي انظار من حولك في اطلالاتك. دار الخليج للنشر والتوزيع / daralkhalij for Publishing and Distribution. نسبة الدهون في الجسم. إذاً، هذه هي القياسات المثالية للجسم التي يمكنك ان تعتمدي عليها، واكتشفي رجيم لانقاص الوزن. شكل الساعة الرملية: هذا هو الشكل المثالي للجسم وهذا الجسم يكون متناسقاً من الاعلى ومن الاسفل مع خصر نحيف. جسم الساعة الرملية: المتمثل بحجم متساوي من الوركين والصدر وخصر أصغر منهما. اكتشفي مقاسات الجسم المثالي للرجل حسب الطول لكي تساعدي زوجك على معرفة المقاسات المثالية للرجل بحسب طوله وبالتالي لتتمكني من مساعدته في الحصول على جسم مثالي.

قياسات الجسم المثالي كيمياء 4

لقياس محيط الذراع: الطول/6. قياس الارداف: هذا القياس مشابه لقياس لصدر ويكون حوالي 36 انشاً اي 91 سنتيمتراً. "What is the average weight for women? يقدر الوزن الطبيعي ما بين 18. القياسات المثالية لجسم المرأة. كل امرأة تسعى الى ان تحصل على الجسم المثالي وتتمتع بقوام رشيق الا انها لا تعرف القياسات المثالية التي عليها تصل اليها لتحصلي على هذا الجسم لذلك، سنعرفك عليها ونعطيك بعض النصائح للحصول عليها. ممارسة رياضة اليوجا. شكل الانبوب: اما شكل هذا الجسم فهو الذي يكون باستقامة واحدة من الاعلى الى الاسفل مع وجود قليل من الانحناءات. خطوات للحصول على وزن مثالي. على نسبة الدهون المقبولة بجسم المرأة أن يكون مقدارها من 25-31%. الخصر: قياسات الجسم المثالي للرجال تتوافق مع الخصر الضيق والعضلي.

قياسات الجسم المثالي العالمي لـ Fut

ما هي قياسات الجسم المثالية؟. شكل التفاحة: اما المرأة بجسم على شكل التفاحة يكون القسم العلوي لديها عريض في محيط الرقبة والصدر في حين ان الجزء السفلي يكون نحيفاً. بعد بلوغ هدف إنقاص الوزن المرغوب فيه من المهم البدئ ببرنامج للحفاظ على الوزن الذي يتكون من العلاج الغذائي والنشاط البدني والعلاج السلوكي لنظام الحياة الكلي. أما السُمنة فتقدر بمقدار30 أو أكبر. الوزن المثالي الذي يعتمد على العديد من العوامل، يكون موجود في الحالة التي يكون فيها الشخص في أفضل الأوضاع الصحية وأنسبها تبعًا لمقدار الوزن، أما عن القياسات المثالية لجسم المرأة فهناك مجموعة متنوعة من الحسابات التي يمكن من خلالها التعرف على مقدار القياسات المثالية لجسم المرأة والموضحة بالنقاط الآتية: [٢]. "How much should I weigh for my height and age? لقياس محيط الرقبة: (الطول/5)+1.

قياسات الجسم المثالي 2

افضل التمارين للوصول لجسم مثالي. لكن ما إن كانت نسبة الدهون الأساسية بجسم المرأة أكثر من 32% فهذا يدل على إصابتها بالسمنة. ويمكنك الاعتماد على مجموعة من التمارين الرياضية لتحصلي على شكل الساعة الرملية. بنية الرجل بشكل عام: بشكل عام فإن قياسات الجسم المثالي للرجال مستمدة من وجود بنية متناسبة وشكل الجسم المثالي الذكور اذ يكون شكل الجسم شبه منحرف، بحيث يتميز بصدر عريض وكتفان واسعان فيما يضيق الورك والخصر. الا ان بعض خبراء الموضة قاموا بتحديد المعايير الجسدية للمرأة بثلاثة قياسات هي التالية: - قياس الصدر: يجب ان يكون حوالي 36 انشاً اي حوالي 91 سنتيمتراً. أما عن نسبة الخصر إلى الورك إن كانت تساوي أو تزيد عن 0. الجسم المثلث أو الكمثرى: المتمثل بكتفين أقل حجمًا من قياس الوركين. تجدر الاشارة إلى أن الكتفين الواسعين يساعدان على نقل الانطباع من العرض ويسهم في التماثل إلى الكمال شكل الجزء العلوي لدى الرجل. الجسم الملعقة: المتمثل بوركين أكبر من باقي أجزاء الجسم حيث يكون الوزن متركز في الجزء العلوي من الذراعيين والفخذيين. وبحسب الدراسات فإن النساء يفضلن الرجال مع محيط الورك الذي يساوي الخصر مقسوما على 90، وبالتالي فقد باتت هذه الأرقام تمثل المقاسات المثالية للرجل. You have reached your viewing limit for this book (. بعد حساب مؤشر كتلة الجسم قد تشير النتيجة لوجود زيادة بالوزن أو السمنة والتي قد تؤدي للعديد من المشاكل الصحية مما يستوجب إنقاص الوزن. جسم المثلث المقلوب أو التفاحة: والمتمثل بكتفين وصدر أكبر من الوركين النحيفين نسبيًا.

قياسات الجسم المثالي القابل للطي

تشير تقارير كمال الاجسام إلى أن قياسات محيط الخصر المثالي للرجال توازي حوالى 86 في المئة من محيط جسم الرجل في منطقة الحوض أو الوركين. هذه هي اذًا مقاسات الجسم المثالي للرجل حسب الطول لكن هل تعرفين مثلًا لماذا تعيش المرأة أكثر من الرجل؟ اكتشفي السبب على هذا الرابط! الطول: تشير الأبحاث إلى أن طول قامة الرجل يعتبر مقياسًا موثوقًا لجاذبيته، اذ من المعروف أن الرجل الطويل يجذب أكثر نسبة من النسبة. إن كان محيط الخصر أكثر من 88 سم فالزيادة الخطر تصبح أكبر. اما بالنسبة لمقاس الكتفين المثالي، فإن الرجل الذي تجده المرأة أكثر جاذبية هو الذي يزيد محيط الكتف لديه على نصف محيط الوركين أو بنسبة 60٪. مؤشر كتلة الجسم هو النظام الأكثر استخدامًا لحساب معدل الوزن المثالي فهو سهل الإستخدام وقيمه واضحه، ويمكن معرفة مؤشر كتلة الجسم من خلال تطبيق الطول والوزن عن طريق تقسيم الوزن بالكيلوغرام على مربع الطول بالمتر، وحسابات مؤشر كتلة الجسم هي نفسها بالنسبة للرجال والنساء لكنها غير دقيقة تمامًا حيث يمكن أن تزن العضلات أكثر من الدهون مما سيعطي نتائج خاطئة، أما نتيجة قياس مؤشر كتلة الجسم فهي كالآتي: - يقدر نقص الوزن بأقل من 18. قد لا يكون هناك مقدار محدد لقيم القياسات المثالية لجسم المرأة، لكن من المثالية الإلتزام بتمارين رياضية متنوعة بشكل دائم ومستمر دون انقطاع، وهناك العديد من أنواع التمارين التي يمكن اتباعها وممارستها للحصول على جسم صحّي أو مثالي كما يحب البعض تسميته، وتوضح النقاط الآتية بعض هذه التمارين الرياضية: [٥].

قياسات الجسم المثالي 4

كخطوة أولى يجب تحديد مؤشر كتلة الجسم المرتبط بدهون الجسم والمخاطر الصحية. 85 فهناك زيادة كبيرة في خطر الإصابة بالأمراض المختلفة. ممارسة رياضة الهرولة والركض. مقاسات الجسم المثالي للرجل حسب الطول. ان تحديد مقاسات الجسم المثالية غير ممكنة تحديداً بسبب اختلاف بنية جسم كل امرأة اضافة الى الطول وشكل الجسم وما يناسبه. يجب البدء بتقليل وزن الجسم بحوالي 10% من الوزن الإبتدائي بمدة تقدر بحوالي ستة شهور وكلما زادت التمارين الرياضية زادت سرعة إنقاص الوزن. محيط الخصر ونسبة الورك إلى الخصر. ركوب الدراجة الهوائية. "What Are the Most Common Body Shapes? "The 8 Best Exercises for Weight Loss",, Retrieved 02-12-2019.

الكتفين: في الواقعأكثر من عشرة عضلات في الكتفين والأذرع العلوية تشكل حجم الكتفين. Get this book in print. 8 Steps to Your Healthiest Weight (Op-Ed)",, Retrieved 02-12-2019. شكل جسم المرأة: ان اشكال جسم المرأة تنقسم الى 4: - شكل الاجاصة: المرأة التي تمتلك شكل الاجاصة هي تلك التي تكون اكتافها ضيقة ومنطقة الخصر والوركين عريضة. الصدر: يتمثل صدر الرجل بعرضه، فالرجال ذوي الصدر العريض كانوا قادة تاريخيًا واكتسبوا المزيد من الاحترام والقوة. الدليل الصحي الثمين للمرأة بعد الثلاثين: The most valuable health guide for... By. على نسبة الدهون التي تعبر عن اللياقة البدنية الجيدة بجسم المرأة أن يكون مقدارها من 21-24%. وهناك العديد من النصائح لصاحبات جسم الاجاصة التي عليك الالتزام بها.

تزوجت زوجة ثانية وندمت، كثيراً من الرجال يتزوجون الثانية بعد عمر طويل من الزواج الأول، وقد يندم بعض الرجال على فعلتهم، لا سيما إن كانت الزوجة الأولى طيبة، وأصيلة، ولا تقصر معه في شيء، ويروي الكثير من الرجال قصصهم حول الزواج من الثانية وندمهم تجاه هذا الأمر، حيث يروي أحد الرجال قصته قائلاً: - "انا رجل في 51 من عمري متزوج منذ ثلاثة وعشرين سنة. وانه علي ان اباشر في العلاج لكسب الوقت. وزوجي من النوع الي يحب يعيش حياته على وضوح وبينة ما يحب يعيش في الظل. الزواج من الثانية يزيد من ثقة الرجل بنفسه وقدرته على تحمل المسؤولية الكبرى. مرت سنة تقريبا واكتشفت زوجتي امر زواجي الثاني. هل يعلم الرجل أن الزواج من امرأة أخرى بدون أسباب واضحة وصريحة يكون فيه بعض من الحرمانية كما صرح مفتي الأزهر، لأنه لم يطبق الشروط التي من المفترض أن يفعلها قبل إتمام الزواج الثاني. قوارير العطار: جدائلك في حلمي - كاردينيا الغوازي. عدت مصدوما للبيت واخبرت زوجتي فتعاطفت معي كثيرا. يتوقف الزواج الثاني للرجل على بعض النقاط ومنها أن تكون الزوجة عاقر أو ناشز أو مريضة، فإذا توفرت بعض من هذه الحالات فلا يكون هناك ذنب على الرجل إن تزوج من أخرى. تتحدث معنا صاحبه التجربه وتتساءل عن كيفية اهتمام المرأة بنفسها بعد زواج زوجها لذا هناك بعض النصائح التي يمكن على المرأة اتباعها حتى تتخلص من المشاعر السلبية التي كانت تشعر بها عليها الاهتمام بنفسها بشكل كبيرة من الداخل للتخلص من ومشاعرها السلبية وعدم كتم المشاعر والبوح بما تشعر به على الفور حتى لا تصاب بالاكتئاب عليها أن تشارك مشاعرها مع زوجها لحظه بلحظه حتى لا يكون عبأ عليها، من الممكن أن تنشغل المرأة في بيتها وأطفالها واحدا من أشكال الانشغال الجيدة للغاية التي يمكن للمرأة أن تقوم بعملها. وفعلا كانت سندا حقيقيا لي وصبرت علي. ومن هذه النقطة نحتاج إلى توضيح ما الذي يحدث للرجل حتى يضع نفسه في مثل هذا الموقف؟ ومعرفة دوافعه ليخفي عن الزوجة الأولى زواجه. الشروط التي يتبعها الرجل عند الزواج الثاني: - العدل بين الزوجات: أن لا يفضل واحدة على الأخرى ويساوي بينهم في الإنفاق والمتعة. الزواج الثاني رغم أنه حلال إلا أن أضراره على الزوجة الأولى تكون كثيرة، والتي تجعلها تتحول من شخصية معطاءه تعمل على راحة المحيطين بها إلى أنها تفكر في صحتها وحياتها فقط، والأمر الذي يؤثر عليها حتى لو أنها لم تظهر ذلك.

هل يجوز تفخيذ الزوجة

تجاربكم مع الزوجة الثانية، تكمل السيدة صاحبة التجربة في الفقرة السابقة قصتها وتجربتها مع الزوجة الثانية، وفي الحقيقة هي الزوجة الثانية ولم تكن الأولى، ولكنها تروي قصتها وكيف أنها فصلت حياتها عن الزوجة الأولى، ونكمل قصتها هنا: - "مرت الايام حلوة ولا بينا مشاكل ابدا لحد الان. يعلمها بزواجه لانك ادا تقبلتي من اول يوم بالسر عمره ما بيعلن. تجربتي مع الزوجة الثانية، الزوجة الثانية قد تكون في وجود الزوجة الأولى، وربما تكون بعد الطلاق من الاولى، أو وفاة الزوجة الأولى، وهناك من يجمع بين زوجتين في نفس الوقت، كل وضع له مميزاته وإيجابيته، وله سلبياته، حيث أن الجمع بين زوجتين في آن واحد قد يجلب المشاكل، ولكن هناك زوجات تصبحن مثل الأخوات، وقد تتفق الززوجتان على الزوج، وربما يسخرهما الله لمصلحته، كله بيد الله؛ تذكر إحدى النساء تجربتها مع الزوجة الثانية قائلة: تجربتي مع الزوجة الثانية: - "انا الي اعرفه انه علمها انه اتزوج هدا الي قال لي. هل يجوز تفخيذ الزوجة. ما هي الأسباب التي تجعل الرجل يحتاج زوجة ثانية رغم حب الأولى له؟ وهل سيكون قرار صائب أم سوف يواجه بعض الأزمات والعراقيل في حياته؟ إليك بعض الأجوبة: - يلجأ الرجل في بعض الأوقات للزواج من أخرى رغم أنه يعيش حياة سعيدة وهادئة مع الأولى إلا أنه يحتاج إلى التغيير والاهتمام نتيجة انشغالها مع أبنائها ولا يفكر أن كل ما تفعله هو من أجل رضاه عليها. يا ابن الناس خلي حياتك الاولى هناك مع اول خطوة في عتبة بيتي. مع انه علاقتي فيها الحمدلله كويسه واانا اللي سعيت بهالشي وتوفقت فيه الحمدلله.

كيف اعرف ان زوجي متزوج مسيار

لكنني كنت دائما اشعر بالذنب اتجاه زوجتي الأولى. قوارير العطار: جدائلك في حلمي. إذا تعرض الرجل لضائقة مادية ولم تقف الزوجة الثانية بجانبه وقتها يعرف قيمة الأولى وما كانت تقوم به لتسانده يمر من الأزمات التي كانت تعرقله بأمان ويشعر بفضلها عليه. وعندما تخذل الزوجة الثانية الرجل ولا تقدم له مثلما كانت تفعل الزوجة الأولى فيحاول الرجوع لها فيعيش في محن وخلافات بدلا من الراحة والأمان الذي تنازل عنهم. وطلب ان يراني واقنعتني زوجتي بالذهاب فذهبت. يجب على الرجل التاكد اولا من أنه لا يظلم زوجته الاولى واطفاله ان كانوا موجودين وان يعدل بينهم بشكل كبير. واجبات الزوجة تجاه زوجها. وبعد فحوصات عدة اخبرها انها سليمة ولاتعاني من اي مشكل. محاولته لطلب المساعدة من الآخرين لتسوية الأمور بينهم وعودتها لمجراها الطبيعي ولا يعلم أن ما كسر بداخل الزوجة الأولى لا يستطيع التكفير عنه. ومرت السنوات وانا اتلقى العلاج تعالجت كليا والحمد لله. وبهذا نصل بكم للنهاية من سطور هذه المقالة التي ذكرنا فيها تجربتي مع الزوجة الثانية وهل تسعد الرجل.

الزوجة التي تضرب زوجها

ندم الرجل على الزواج من أخرى تتعدد أسبابه وهذا يرجع إلى هل هو يشعر بتقصير الأولى له أم أن الزوجة الثانية هي من قامت بإغواء الزوج لإتمام الزواج منه وتخريب حياته؟ ومن بعض الإجابات: - يتزوج الرجل مرة ثانية من أجل التغيير أو الهروب من المسؤوليات التي تتراكم عليه في البيت الأول بسبب الأبناء وكيفية تلبية متطلباتهم حتى لا يشعروا بالحرمان والاحتياج. يعني اللي بوصله ياقلبي اللي تغاااار وماتضبط نفسها احتمال تتعب معاه". وكما له الحق في التبديل بين الزوجات فلها الحق أيضاً أن توافق أم لا. تزوجت زوجة ثانية وندمت. والحمد لله متقبلة الوضع ولا نكدت علي ولا شي". ومع أن الشرع والدين قدم للزوج حرية تعدد الزوجات إلا أنه وضع بعض الشروط التي يجب توافرها حتى يكون له المبرر لفعل ذلك، فهل تتوافر هذه الشروط أم أن الزوج يرغب فقط في التجديد؟! وقد يكون الزواج هو مجرد فخ نصبته له الزوجة الثانية لتنال رجل ينفق عليها أو مجرد حقد على النعم والتي تتمتع بها الزوجة الأولى وهذا الأمر يشعر الرجل بالندم فيما بعد لأنه سوف يجد الحب بينهما مزيف وكاذب.

نصيب الزوج من ميراث زوجته

مر على زواجنا سنتين ولم يحدث حمل. وغادرت المنزل لمنزل احد اخوانها ثم بعد ضغط منهم حدث الطلاق". في اشياء لا تسالين المعدد عنها لانه ضروري بيكدب. تجربتي مع الزوجة الثانية وهل تسعد الرجل – المنصة. وكانت الصدمة اذا اخبرني الطبيب انني اعاني من مشكل يمنعني من الانجاب. لاني فاصلة حياتي نهائي عن حياتهم لا تشوفني ولا اشوفها لا مكائد ولا انانية. وانا كنت احبها كثيرا. يجب أن تقوم بعمليات التمهيد عن تعدد الزوجات وتشريع الله تبارك وتعالى ذلك الأمر وفطرة في الرجال والحماية من الانحراف في ظل الظروف المجتمعية الحالية من الممكن أن تقوم بالاستناد على بعض الاشخاص الموثوق فيهم للتحدث معها أو تقوم بجلب فتاوى من كبار العلماء.

واجبات الزوجة تجاه زوجها

يروي أحد الرجال أنه كان يعيش حياة هادئة وكريمة ولكنه كان يرغب في الزواج من امرأة أخرى لأسباب غير واضحة ولكن عند معرفة زوجته تعبت وتدهورت حالتها الصحية والنفسية نتيجة الصدمة، فتحولت حياته من السعادة إلى الهم والغم وشعوره بالذنب اتجاهها، وعندما طلبت منه الطلاق قال أنه لا يستطيع البعد عنها ويحاول بكل الطرق كسبها مرة أخري. تقول صاحبة التجربه انها تطلقت في سن صغير للغاية وقد كان عمرها عشرين عام وظلت علي ذلك الامر لمدة خمس أعوام حتى تقدم لها رجل آخر وقبلت الزواج منه كانت من التجارب الرائعة للغاية فقد كانت به كل الصفات التي تحلم بها ولم يعملها في يوم من الايام على أنها مطلقة وقد كانت تلك هي تجربته الأولى في الزواج. وصارحتني بذلك بعد ان اخبرها طبيبها انها على الأغلب لن يكون بإمكانها ذلك. بس تدرين وانا اختك المشكله بو ش بالغيرره الزايده. يقول صاحب التجربه انه رجل متزوج من 12 عام ومنذ ولديه ولد عمر ثمان سنوات جاء بعد عدة سنوات من زواجه وعندما اراد انجاب طفلة اخرى للأسف لم يحدث ذلك الأمر حتى عند اللجوء الى التلقيح المجهري لذا فكر الزوج في الزواج مرة اخرى من امرأة ثانية وطلب من زوجته الموافقة ولكنها كانت ترفض رفضا شديدا وتجاوز الأمر إلى طلبها الطلاق وتشتت الأسرة بسبب ذلك الأمر. الزوجة التي تضرب زوجها. عندما يتزوج الرجل من أخرى وتختلف العلاقة بينهم عما قبل الزواج وتتحول مثل الأولى فيعلم أن الأحداث التي تطرأ عليهم بسبب تغير المهام ورغبتها في بناء أسرة سعيدة فيعرف المغزى من تغير الزوجة الأولى عنه بسبب الأعباء التي تحملها. اما مسالة شهر العسل يعلمها متى يطلع او وين والله شي يخصه. في بعض الأوقات عندما يتزوج الرجل من الثانية يشعر بالراحة والأمان لما مر به من أزمات قد تكون لها علاقة بالزوجة الأولى وأسلوبها في التعامل.

حتى في حالة وقوع شروط تجعل الرجل بحاجة إلى الزواج من أخرى فهناك بعض الخطوات التي من المفترض على الرجل إتباعها حتى لا يغضب ربه. تجربتي مع الزوجة الثانية وهل تسعد الرجل، لقد أحل الله الزواج للرجل بأربع نساء، ولكن هناك شروط تحكم هذا الزواج، وهي قدرة الرجل على إعالة زوجاته الأربع، والعدل بينهن، فمن لم يستطع العدل بين زوجاته فعليه أن يكتفي بواحدة فقط، وقد تكون هناك حاجة ملحة ومبرر للرجل للزواج من الزوجة الثانية، وهناك الكثير من الرجال الذين تزوجوا الثانية، والبعض تزوج الثالثة؛ نتحدث في هذه المقالة عن الزواج بالثانية، وما ورد على لسان بعض الرجال حول تجربتي مع الزوجة الثانية وهل تسعد الرجل. تزوجت الثانية وارتحت. أما لو لم تتوافر هذه الأسباب فكما قال مفتي الأزهر السابق: "أما إذا كانت الزوجة مطيعة ليست ناشزا ولا مريضة ولا عاقرا، وتكفي زوجها من الناحية الجنسية فأي فائدة من الزواج الثاني! زوجتي ترفض زواجي الثاني. وحملت بطفلي وشعرت حينها بسعادة لاتوصف. ولكن بهذا العمر قد لاتستطيع ان تحمل وتربي. اما مسالة قبل او بعد والله ما سالته. تجربتي مع زواج زوجي. تزوجت على زوجتي وتعبت نفسيتها.

compagnialagiostra.com, 2024